Сегодня по пути на массаж мне его сдвинули по времени на попозже, а рядом находится мой фитнес клуб. А в машине лежала тренировочная сумка. Юля, какие еще тебе нужны знаки? Если ты тоже Юля, то это и тебе знак!
И вот такая получилась идеальная выходная история. Тренировка на пресс + лимфодренажный массаж. У меня, кстати, есть кубики! Ну как есть, были примерно 1,5 года назад. Хочу их снова увидеть!
И вот такая получилась идеальная выходная история. Тренировка на пресс + лимфодренажный массаж. У меня, кстати, есть кубики! Ну как есть, были примерно 1,5 года назад. Хочу их снова увидеть!
🔥132👍44❤43👏15🍓2
В Челябинске сейчас во всех кондитерских стоят десерты, усыпанные земляникой, причем цена стандартная. И вот все, кто пишут, что не ест или не любит сладкое, вы не шутите? Как можно не полюбить этот эклер?
И не надо писать мне, что на ночь глядя такое не выкладывают, тренируем силу воли!
Какой ваш самый любимый десерт?
И не надо писать мне, что на ночь глядя такое не выкладывают, тренируем силу воли!
Какой ваш самый любимый десерт?
❤206🔥64👍38😍17🍓9👏1
Хотите расскажу страшную историю, которая приключилась со мной, когда я только отучилась на кондитера? Ну даже если не хотите, я расскажу…
Был кажется 2013 год и я отправилась в Москву на обучение. Магазинов для кондитеров в Волгограде тогда еще не было, вернее в них ничего не продавалось. Тогда только появились муссовые десерты с модными ингредиентами. Собсно, поэтому много чего из ингредиентов и инвентаря пришлось покупать в самой школе и транспортировать.
Вернувшись домой довольная и с огромным багажом знаний и кондитерской лабуды, я начинаю принимать заказы. Рецепты и начинки абсолютно разные. Все вроде было отработано и шло хорошо. Пока один из тортов, который задержался у меня перед доставкой не стал меня смущать… дружка чуть перекосило, а потом ягодная прослойка начала подтекать и половина торта съехала. Шок. Судорожно начинаю узнавать у знакомых, кто заказывал ранее. И почти каждый мне отвечает, что так и было, но торт был очень вкусный и меня не хотели расстраивать! Никто ни разу не наорал на меня, что я испортила им праздник🤔
Путем разбора состава, поняла что что-то не так с пектином. Пришлось заказать новый и заново проработать все десерты. Позже случайно выяснится, что так попали многие кондитеры, пектин был не рабочий, либо не того вида (они бывают разные). Все, кто купил пектин в кондитерской школе тогда, шушуть или не шушуть встряли.
Кстати, эта работа хоть и была мной очень любима, но нервишки потрепала…
Был кажется 2013 год и я отправилась в Москву на обучение. Магазинов для кондитеров в Волгограде тогда еще не было, вернее в них ничего не продавалось. Тогда только появились муссовые десерты с модными ингредиентами. Собсно, поэтому много чего из ингредиентов и инвентаря пришлось покупать в самой школе и транспортировать.
Вернувшись домой довольная и с огромным багажом знаний и кондитерской лабуды, я начинаю принимать заказы. Рецепты и начинки абсолютно разные. Все вроде было отработано и шло хорошо. Пока один из тортов, который задержался у меня перед доставкой не стал меня смущать… дружка чуть перекосило, а потом ягодная прослойка начала подтекать и половина торта съехала. Шок. Судорожно начинаю узнавать у знакомых, кто заказывал ранее. И почти каждый мне отвечает, что так и было, но торт был очень вкусный и меня не хотели расстраивать! Никто ни разу не наорал на меня, что я испортила им праздник
Путем разбора состава, поняла что что-то не так с пектином. Пришлось заказать новый и заново проработать все десерты. Позже случайно выяснится, что так попали многие кондитеры, пектин был не рабочий, либо не того вида (они бывают разные). Все, кто купил пектин в кондитерской школе тогда, шушуть или не шушуть встряли.
Кстати, эта работа хоть и была мной очень любима, но нервишки потрепала…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤242🥴49🤯29💔15👏6❤🔥5🤣4🍓3😁1
Окей! Писать про десерты пока не буду, надо вернуться в форму, поэтому переходим на жоский жоз. Начнем с противоотечной истории, небольшой зарядки и хорошего настроения!
Кстати, есть какой-то способ, чтобы гидрогелевые патчи не убегали с места назначения?
Кстати, есть какой-то способ, чтобы гидрогелевые патчи не убегали с места назначения?
❤87👍33😁17🫡3🤝2🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сорокалетние подростки: летом будем много гулять, ездить на пляж, тренироваться на улице, пить джус с друзьями!
Лето 2025: уверены?
Лето 2025: уверены?
🤣298😁54❤27🔥15
Сегодня у меня почти весь контент об уходе. Этого конечно и следовало ожидать, отвлекаю себя от еды как могу!
Сегодня пришла такая чудная посылочка от любимого бренда Крымская Роза. Это как раз бюджетный, но качественный вариант ухода. И тут есть жидкие патчи…. Штошшшш! Бум пробовать. А еще очень хвалили их гидролат.
Сегодня пришла такая чудная посылочка от любимого бренда Крымская Роза. Это как раз бюджетный, но качественный вариант ухода. И тут есть жидкие патчи…. Штошшшш! Бум пробовать. А еще очень хвалили их гидролат.
🔥74👍38❤18🍓7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Советики из прошлого — не копите грязь и копоть, умывайтесь мылом и кипяченой водой, но только вечером! Утром не умывайтесь.
Если б ее телепортироваться и показать мою полку, где есть все, кроме мыла и кипяченой воды…
Если б ее телепортироваться и показать мою полку, где есть все, кроме мыла и кипяченой воды…
😁138🤣110❤16🔥13😱4🍓2
Монинг, молодежь! Как давление? Зарядку сделали? А масочку? А массажик лица? Попались 👍
Я вам принесла рецепт суперфудической каши, сохраняйте, ставит лайки, подписывайтесь на мой канал. С этой кашей будем жить 100 лет! Но необходимо выполнить условия выше.
#рецепты
Я вам принесла рецепт суперфудической каши, сохраняйте, ставит лайки, подписывайтесь на мой канал. С этой кашей будем жить 100 лет! Но необходимо выполнить условия выше.
Каша «столетний подросток»
3-4 ст.л семян льна замочить на ночь или хотя бы на час
1 ст.л семян чиа
1/2 банана
Корица
4-5 ст.л кокосового молока
Немного воды, чтобы ваш блендер не охренел
Все взбиваем, добавляем масло гхи и ягодки. Витаминная бомба готова!
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥150❤43🍓20🤣16😁9👍7👌6😍1
Зачем мы замачиваем семена льна? Если этого не сделать, они как торпеда покинут ваш ЖКТ с минимальной пользой. Главный плюс льна - это его слизь. Льняное семя содержит камедь - гелеобразующее волокно, растворимое в воде и проходящее через ЖКТ в неизмененном виде. Такая клетчатка обеспечивает долгую сытость, улучшает усвоение питательных веществ и способствует регулярности стула.
В состав льняного семени входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9). По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла (этой кислоты в семени льна в 3 раза больше, чем в рыбьем жире). В 1 ложке льняного масла содержится суточная норма омега-3. А содержание ее в 100 мл продукта в 384 раза выше, чем в 100 мл оливкового масла.
Семена льна - отличный внешний источник важного для организма витамина F, активно участвующего в жировом и холестериновом обмене. Витамины А и Е оказывают благотворное влияние на кожу.
Кроме того, семена льна являются важным источником селена, который, в свою очередь, препятствует развитию опухолей, очищает организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение и мозговую деятельность. Так же льняное семя — это еще источник лигнана – природного антиоксиданта, фитоэстрогена, а также мощного противоопухолевого средства
В состав льняного семени входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9). По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла (этой кислоты в семени льна в 3 раза больше, чем в рыбьем жире). В 1 ложке льняного масла содержится суточная норма омега-3. А содержание ее в 100 мл продукта в 384 раза выше, чем в 100 мл оливкового масла.
Семена льна - отличный внешний источник важного для организма витамина F, активно участвующего в жировом и холестериновом обмене. Витамины А и Е оказывают благотворное влияние на кожу.
Кроме того, семена льна являются важным источником селена, который, в свою очередь, препятствует развитию опухолей, очищает организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение и мозговую деятельность. Так же льняное семя — это еще источник лигнана – природного антиоксиданта, фитоэстрогена, а также мощного противоопухолевого средства
👍167❤72🔥32👌14
За неделю я уже 2 раза была на процедуре RSL, патамушта занимаюсь изгнанием жира с боков. Вот такая молодец.
И у меня были два сильно разных специалиста в разных салонах. На прошлой неделе это была +-70-летний подросток, а сегодня +-30-летний косметолог с мед образованием, он же патологоанатом. В первом салоне я чуть не уснула, а во втором я все время поправляла руки, чтобы они были по швам, а не как-нибудь скрещены. Он, кстати, очень смешной.
Вы б какого специалиста выбрали?
И у меня были два сильно разных специалиста в разных салонах. На прошлой неделе это была +-70-летний подросток, а сегодня +-30-летний косметолог с мед образованием, он же патологоанатом. В первом салоне я чуть не уснула, а во втором я все время поправляла руки, чтобы они были по швам, а не как-нибудь скрещены. Он, кстати, очень смешной.
Вы б какого специалиста выбрали?
😁133❤21🔥17👍7🍓3
Если я когда-нибудь напишу книгу о том, как я дожила до 100, то скорее всего там будет два секрета: делаем зарядку и пьем кофе! После 80 лет добавлю коньячок к кофе. А, ну и поржать конечно. Три секрета, получается ✌️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥250❤68😁62👍24😇2🍓1
Как грица, мы не старые, мы винтажные. На стильный стиль не претендую, он у меня всегда своеобразный 👍 но увидев зеркало на улице, остановилась, и думаю, какова красота! И каааак давай фоткаться!
Футб Ralf Lauren
Штанцы Just Warm
Лапти ASH
Шоппер Alo
Стаканчик Дело не в кофе, а внутри какао на кокосовом
Делать иногда вам лучки винтажного подростка? Ставьте огоньки, лайки, подписывайтесь на мой канал.
Футб Ralf Lauren
Штанцы Just Warm
Лапти ASH
Шоппер Alo
Стаканчик Дело не в кофе, а внутри какао на кокосовом
Делать иногда вам лучки винтажного подростка? Ставьте огоньки, лайки, подписывайтесь на мой канал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥316👍90❤57🤩7😐5🍓3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот те трое, кто на мое сегодняшнее фото вот такой смайлик 😑 поставили, вы там что, моднее меня чтоли? Или настроение плохое? Можно ваши лучки пожалуйста в комментарии?
Давайте, товарищи подростки, показывайте моду!
Давайте, товарищи подростки, показывайте моду!
🤣295🔥31❤20😐3🍓1
Уже завтра у дочери выпускной, а я все еще не придумала способ шантажа, чтобы она разрешила ее сфотографировать и вам показать. Если есть лайфхаки, делитесь!
😁183❤44🍓6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если у вас в доме есть подростки и у вас низкое давление, то это очень хорошо! Вам его будут как следует прокачивать 🤨
#рецепты
Любимый вариант намазки:
Тунец + авокадо + творожный сыр + немного горчицы и специи. Добавьте яйцо пашот и полноценный завтрак готов ✔️
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤201🔥121👍60😁16🍓4