Сорокалетние подростки
21.3K subscribers
3.21K photos
596 videos
226 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро всем метеозависимым! Остальным конечно тоже доброе, но не сильно!

Вы просили приготовить что-то посложнее, предлагаю начать с варенных яиц 👌😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣292🔥77😁69👍40😨2219🙈19🤯11🤪10
Поделилась на своем втором канале как осуществилась одна моя мечта!

Покажите в каких самых красивых и запоминающихся местах вы уже были или хотите побывать 🤔 будем визуализировать!

Я мечтаю о Коста-Рике 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
104🔥32😍10🍓6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как выглядит лучшая субботняя вечеринка подростка, но сорокалетнего 😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
205😁101🔥56🤣26👍23💔5🍓5😍1🏆1
Сегодня мне вручили медаль за вклад в развитие пищевой промышленности 😊 правда это было во сне и в каком-то селе! Но я все равно проснулась гордая и довольная. Муж уже позавтракал сырком глазированным, а я стояла и думала, что же такого себе приготовить? Вот прям из высокой кухни? Потом опять очнулась и пошла варить кашу. Но не простую.

Каша «волшебный сон»

Отварить кинноа, закинуть одну порцию в блендер, добавить кокосовое молоко, 1/2 банана и 1 ст.л чиа. Взбить и добавить ложку масла гхи, орешки.


Это вкусно! Где-то может даже за такие рецепты и медали дают!

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14157😁36👍35🍓6🏆5🎉3
Сегодня по пути на массаж мне его сдвинули по времени на попозже, а рядом находится мой фитнес клуб. А в машине лежала тренировочная сумка. Юля, какие еще тебе нужны знаки? Если ты тоже Юля, то это и тебе знак!

И вот такая получилась идеальная выходная история. Тренировка на пресс + лимфодренажный массаж. У меня, кстати, есть кубики! Ну как есть, были примерно 1,5 года назад. Хочу их снова увидеть!
🔥132👍4443👏15🍓2
В Челябинске сейчас во всех кондитерских стоят десерты, усыпанные земляникой, причем цена стандартная. И вот все, кто пишут, что не ест или не любит сладкое, вы не шутите? Как можно не полюбить этот эклер?

И не надо писать мне, что на ночь глядя такое не выкладывают, тренируем силу воли!

Какой ваш самый любимый десерт?
206🔥64👍38😍17🍓9👏1
Хотите расскажу страшную историю, которая приключилась со мной, когда я только отучилась на кондитера? Ну даже если не хотите, я расскажу…

Был кажется 2013 год и я отправилась в Москву на обучение. Магазинов для кондитеров в Волгограде тогда еще не было, вернее в них ничего не продавалось. Тогда только появились муссовые десерты с модными ингредиентами. Собсно, поэтому много чего из ингредиентов и инвентаря пришлось покупать в самой школе и транспортировать.

Вернувшись домой довольная и с огромным багажом знаний и кондитерской лабуды, я начинаю принимать заказы. Рецепты и начинки абсолютно разные. Все вроде было отработано и шло хорошо. Пока один из тортов, который задержался у меня перед доставкой не стал меня смущать… дружка чуть перекосило, а потом ягодная прослойка начала подтекать и половина торта съехала. Шок. Судорожно начинаю узнавать у знакомых, кто заказывал ранее. И почти каждый мне отвечает, что так и было, но торт был очень вкусный и меня не хотели расстраивать! Никто ни разу не наорал на меня, что я испортила им праздник 🤔

Путем разбора состава, поняла что что-то не так с пектином. Пришлось заказать новый и заново проработать все десерты. Позже случайно выяснится, что так попали многие кондитеры, пектин был не рабочий, либо не того вида (они бывают разные). Все, кто купил пектин в кондитерской школе тогда, шушуть или не шушуть встряли.

Кстати, эта работа хоть и была мной очень любима, но нервишки потрепала…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
242🥴49🤯29💔15👏6❤‍🔥5🤣4🍓3😁1
Окей! Писать про десерты пока не буду, надо вернуться в форму, поэтому переходим на жоский жоз. Начнем с противоотечной истории, небольшой зарядки и хорошего настроения!

Кстати, есть какой-то способ, чтобы гидрогелевые патчи не убегали с места назначения?
87👍33😁17🫡3🤝2🍓1
Кстати, забываю вам показать маску для области глаз, которая точно никуда не убежит, и работает на УРА! Я еще наношу ее на губы тонким слоем. Через 10 минут промокнуть салфеткой, и ты уже выглядишь как подросток!

Цена у нее кусачая, я покупала по акции с хорошей скидкой.
108👍40🔥27❤‍🔥5🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сорокалетние подростки: летом будем много гулять, ездить на пляж, тренироваться на улице, пить джус с друзьями!
Лето 2025: уверены?
🤣298😁5427🔥15
Сегодня у меня почти весь контент об уходе. Этого конечно и следовало ожидать, отвлекаю себя от еды как могу!

Сегодня пришла такая чудная посылочка от любимого бренда Крымская Роза. Это как раз бюджетный, но качественный вариант ухода. И тут есть жидкие патчи…. Штошшшш! Бум пробовать. А еще очень хвалили их гидролат.
🔥74👍3818🍓7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Советики из прошлого — не копите грязь и копоть, умывайтесь мылом и кипяченой водой, но только вечером! Утром не умывайтесь.

Если б ее телепортироваться и показать мою полку, где есть все, кроме мыла и кипяченой воды…
😁138🤣11016🔥13😱4🍓2
Монинг, молодежь! Как давление? Зарядку сделали? А масочку? А массажик лица? Попались 👍

Я вам принесла рецепт суперфудической каши, сохраняйте, ставит лайки, подписывайтесь на мой канал. С этой кашей будем жить 100 лет! Но необходимо выполнить условия выше.

Каша «столетний подросток»

3-4 ст.л семян льна замочить на ночь или хотя бы на час
1 ст.л семян чиа
1/2 банана
Корица
4-5 ст.л кокосового молока
Немного воды, чтобы ваш блендер не охренел

Все взбиваем, добавляем масло гхи и ягодки. Витаминная бомба готова!


#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15043🍓20🤣16😁9👍7👌6😍1
Зачем мы замачиваем семена льна? Если этого не сделать, они как торпеда покинут ваш ЖКТ с минимальной пользой. Главный плюс льна - это его слизь. Льняное семя содержит камедь - гелеобразующее волокно, растворимое в воде и проходящее через ЖКТ в неизмененном виде. Такая клетчатка обеспечивает долгую сытость, улучшает усвоение питательных веществ и способствует регулярности стула.

В состав льняного семени входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9). По содержанию Омега-3 семена льна превосходят все пищевые растительные масла (этой кислоты в семени льна в 3 раза больше, чем в рыбьем жире). В 1 ложке льняного масла содержится суточная норма омега-3. А содержание ее в 100 мл продукта в 384 раза выше, чем в 100 мл оливкового масла.

Семена льна - отличный внешний источник важного для организма витамина F, активно участвующего в жировом и холестериновом обмене. Витамины А и Е оказывают благотворное влияние на кожу.
Кроме того, семена льна являются важным источником селена, который, в свою очередь, препятствует развитию опухолей, очищает организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение и мозговую деятельность. Так же льняное семя — это еще источник лигнана – природного антиоксиданта, фитоэстрогена, а также мощного противоопухолевого средства
👍16772🔥32👌14
За неделю я уже 2 раза была на процедуре RSL, патамушта занимаюсь изгнанием жира с боков. Вот такая молодец.

И у меня были два сильно разных специалиста в разных салонах. На прошлой неделе это была +-70-летний подросток, а сегодня +-30-летний косметолог с мед образованием, он же патологоанатом. В первом салоне я чуть не уснула, а во втором я все время поправляла руки, чтобы они были по швам, а не как-нибудь скрещены. Он, кстати, очень смешной.

Вы б какого специалиста выбрали?
😁13321🔥17👍7🍓3
Если я когда-нибудь напишу книгу о том, как я дожила до 100, то скорее всего там будет два секрета: делаем зарядку и пьем кофе! После 80 лет добавлю коньячок к кофе. А, ну и поржать конечно. Три секрета, получается ✌️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25068😁62👍24😇2🍓1