Сорокалетние подростки
21.3K subscribers
3.21K photos
596 videos
226 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Появились какие-то страшные комментарии про стрельбу в животных 😱 я что похожа на охотника? Возможно где-то под «сафари» и имеют ввиду охоту, но я даже не хочу знать, где и как это вообще возможно.

Мы смотрели на животных в дикой природе. Все фото сделаны во время остановок, из машин мы не выходили. Ни кормить, ни трогать животных нельзя. Если лев спит, вы его не увидите. Нам пришлось сделать второй круг на обратном пути. Парень сидел высоко на горе. Они сами решают хотят, чтобы на них смотрели или нет. Мы у них в гостях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
291👍117😍41🔥10🍓4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе, праздничное утро!

Улыбайтесь друзья, шутите, чувство юмора – это то, что нам помогает справляться с любыми непонятными ситуациями. Не читайте мои посты между строк, пожалуйста, спасибо. Я не охочусь на животных и очень люблю наших туристов везде, и больше вам скажу, сама такая же 😎

А в Африке очень вкусный кофе но вино еще вкуснее

Выпили уже? Я про кофе 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁17367🔥26🍓9👍2
Увидела эту посуду ручной работы, и поняла, что не могу уйти с пустыми руками. И муж с разу понял, посмотрев на меня.

Для наших фото завтраков со мной уедет чашечка для кофе и меленькая тарелка. Оно жесть какое красивое вживую!

Сегодня забежали в местный Spar и поняли, что цены в 2-3 раза ниже, чем у нас, такие вот дела!
👍169😍5640🔥22🍓3
Чейто вы тихие какие-то в последние дни. И я давно не выкладывала всякого такого, что выдает ваш возраст!

Выдайте ваш возраст. Вопрос на фото. Что в черном ящике? 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣398😁12423🔥12🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вдруг с утра вы уже сидите без дела, – постойте без дела. Если и эту задачу выполнили, займитесь кексом, вот таким лимонным например!

Утренний лимонный кекс

2 яйца
80 гр йогурта
100 гр сиропа агавы (но я бы уменьшила)
Цедра лимона
Щепотка соли
60 мл лимонного сока
Экстракт ванили
50 г кокосового масла

Все размешать

190 гр овсяной муки
6 гр разрыхлителя

Опять замес, и отравляем выпекаться 40 мин при 180 гр

На остывший кекс намазываем:

55 гр творожный сыр
1 ст.л сока лимона
Сироп агавы


#рецепты
133🔥57👍14😁13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стали поступать вопросы о том, на сколько здесь холодно! Вот примерно так, сегодня загораем 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
170🔥53👍47🍓12
Даже не знала, что эти товарищи выпускают кремы, да еще и с любимыми ароматами, запрещенные приемчики используют! Крем как крем, я молодец, удержалась от покупки!
89👍41👀14🔥9🍓2
Сегодня у меня праздник! 19 лет назад я впервые стала мамой. А по ощущениям, мне до сих пор самой столько же 😉 с рождением сына меня, получается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉583168❤‍🔥48👍27🍾18🔥8🍓5
Очень мне понравился один африканский салат, разобрала его на ингредиенты:

Кинноа
Помидор
Огурец
Кукуруза
Фасоль
Листья салата
Петрушка
Красный лук
Оливки
Куриная грудка
Кешью

Заправка: оливковое масло, сок лимона, немного соевого соуса


#рецепты
19785🍓31👌24🔥12👍11❤‍🔥8🤯1
Это была невероятная неделя на другом конце земли! Но нет ничего прекраснее дома, и я очень соскучилась. Нам предстоит длинный путь.

Мир опять сходит сума, хочется помолчать, на канале завтра выходной
230👍70🙏22🍓17😢3
Как говорится, в Кейптаунах ваших хорошо, а в Челябинсках, еще лучше! И мы наконец-то добрались домой. Двое суток в пути, эт трындец. Сразу стало понятно, что подросток я не настоящий.

А еще в связи со всяким разным страшным в небе, нам задержали вылет из Дохи а Москву на 2 часа, и летели мы еще на 2 часа дольше, поэтому опоздали на финишный Челябинский рейс. Видели бы вы как я умею быстро бегать по аэропорту, Юля-пуля. После 1,5 суточных перелетов почти без сна. Но это оказалось не аргументом, чтобы перед нашим носом захлопнуть посадку и отправить нас за новыми билетами за 60 т. Причем они мне даже позвонили, и я попросила подождать минуту. Вот так Аэрофлот продает билетики по цене полетов до Африки. Посадили меня, кстати, рядом очень большим дедушкой, кторый занимал 1,5 места и тоже мучился весь полет. Но пересесть на любое из примерно 15 свободных мест было конечно нельзя, потому что карта у нас не золотая, а серебряная всего лишь.

А у меня был с собой даже набор, чтобы весь полет прекрасно выглядеть, но примерно на московском участке карета все же превратилась в тыкву!

• маска Biodance. Удобно, что ее можно долго не снимать. Но в полете кожа забрала из нее влагу быстро.
• противовирусный спрей. Всегда промываю нос после каждого перелета (можно брать любой солевой раствор)
• крем для рук
• бальзам для губ
• спрей для лица для защиты кожи. Вам его уже показывала. Вернулась без прыщей, так что работает.
131🙈56💔30😢11🔥7😱7
Помните бедного Айболита, который добирался до Африки на китах и орлах? По лесам и полям? Так еще и работал потом. Я вот сегодня ощущаю свой мозг как клубничное желе. За рулем даже был момент, когда я забыла куда еду. Вот вам и 2 дня перелетов почти без сна.

Мой план по восстановлению организма на сегодня выглядит так:

🌟слежу за нормой воды, добавляю электролиты
🌟двойная доза магния на ночь (при стрессе и перелетах организм его расходует очень активно)
🌟много зелени в рационе, полюс полезные жиры. Хотя очень тянет на сладкое и кофе
🌟 лимфодренажный массаж
🌟увлажнение кожи: маска, питательный крем
🌟минимум времени в телефоне, глаза очень устали

Ужасно соскучилась по своим утренним уходовым приблудам, завтра уже буду в режиме. А еще вечером предстоит лимфодренажный разбор чемоданов: наклоны, выпады, становая тяга, там целый комплекс предстоит.

Если у вас есть лайфхаки как воскреснуть после дальнобоя, делитесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13768🔥38😁25🍓4👌1
Вещи, по которым я очень скучала, пока меня не было дома. Блудный престарелый подросток отсутствовал почти 3 недели 😉

Криопалочки (знаю будете спрашивать где брала, но их постоянно раскупают по ссылке, поэтому поищите на маркетплейсах). Любая маска с ними превращается в противоотечную. Просто делаем по ней легкий массаж. Удовольствие — 10 из 10.

Коллаген BNS. 3 недели не принимала, будем считать, что сделала перерыв и снова в бой за молодость и красоту кожи. В следующий отпуск отсыплю с собой обязательно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
128👍46🔥23🍓6
Я вам должна рассказать страшную правду… 1,5 месяца назад закончилась моя карта в фитнес клубе и я не ходила на тренировки. Результат – все плохо. Зарядку по утрам я не беру в расчет, это как прогреть машину зимой. Поэтому в срочном порядке купила новую карту и завтра планирую ее активировать.

Вы как там летом, на спорте или расслабоне?
133👍46🥰21👏15🍓8
Всем, кто дожил до нашей эры и помнит что это такоэ, срочный сбор! Это как-то называлось? Я помню все комбинации, но названия не помню, хелп!
🔥227🤣6951😁24🍓3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы не начинали готовить бататотототосты, то и не начинайте! Это такая вкусная зараза, что остановиться, пока все, что наготовили, не съедите, просто невозможно!

Со страчателлой и пашот — вообще не вздумайте!
192👍66😁55👌14🔥9🍓2