Палтус синекорый – это идеальная рыба, даже для тех, кто не умеет готовить. Его можно просто запечь или обжарить, и все равно будет вкусно! Он очень богат омегушкой 3, а так же магнием, и селеном, поэтому для нас, подростков не в самом расцвете сил, – это идеальная прикормка!

У меня любимые рецепты это:

1. Потушить лук шалот, залить его кокосовыми сливками, полить этой смесью рыбешку и запечь 20 минут, можно добавить любимые специи

2. Обжарить красный лук, добавить 2 помидора, 1 болгарский перец, чеснок, сладкий Чили соус, немного соли, запечь или обжарить рыбку и соединить с овощами, посыпать кинзой

#рецепты

Когда на тренировку есть 1 минута – это идеальный вариант! Пробуем?

Доброе утро! Про зарядку не забыли?

Угадайте, в какой очереди я провела только что 3 часа вместе со свидетелем жениха, дедушкой-инвалидом, военным, цыганями и женщиной-истеричкой?

Пойду на роллере покатаюсь и магний выпью! Я хоть и сохраняла спокойствие, но понервничала знатно!

Мне тут напомнили, что я задолжала историю о том, как сыну увеличили время сдачи ЕГЭ на 1,5 часа. Пока опять не забыла, пишу, может кому-то пригодится.

Сразу скажу, что у нас были реальные показания, выдумывать ничего не пришлось. На специальных условиях имеют право сдавать экзамены не только дети-инвалиды, но и дети с ограниченными возможностями (без инвалидности). Это значит, что у ребенка должен быть какой-то диагноз, который теоретически может отвлекать его от экзамена. У нас из-за проблем с кистями снижена скорость письма. Еще одно основание – ребенку нужно время, чтобы принимать лекарства (это могут быть хронические истории), или он очень плохо видит, слышит… Можно так же попросить предоставить помощника.

С чего начать? Обратитесь к вашему педиатру и в школу, если у вас есть какие-то реальные диагнозы. Нам, кстати, эту идею подала Завуч (педиатр не особо понимала о чем речь, поэтому будьте готовы побегать по врачам). Далее вас направят на прохождение медицинской комиссии. Очередность не помню, но кажется сначала вы пройдите ее в поликлинике, а потом пойдете в комитет. Начинать заниматься этим вопросом нужно не позже сентября, чтобы к пробникам все было готово. Комиссии проходят и перед пробником и перед экзаменом. Будьте готовы, что это займет время. Нас просили предоставить помимо медицинских документов с рождения, даже копии тетрадей с плохим почерком и детские рисунки.

Так было в прошлом году, надеюсь ничего не поменялось.