В Турции познакомилась с девушкой, у которой собственное производство уходовой косметики. Когда разговор зашел про возраст, она немножко округлила глаза и спросила чем я мажусь? Скок у меня времени на ответ? Мне есть что рассказать!

Мнение у меня такое: можно скупить все бьюти девайсы и самые дорогие сыворотки, но вести подростковый образ жизни! Понимаете, о чём я? Можно питаться здоровой пищей, соблюдать режим и заниматься спортом, и не ухаживать за кожей! Эффект будет плюс минус одинаково не очень хороший. Я вижу благодарность от кожи, когда работаю по всем пунктам. Если где-то провал, то это сразу отражается. Все бъюти штуки, которые я показываю, –рабочие. Все проходит серьезный тест-драйв. И в комплексе приводит к отличным результатам. И я точно уже не буду делать никаких RF или микротоков у косметологов, мне достаточно моих приборчиков, которые прекрасно справляются на бытовом уровне. Такой вот я фанат домашнего ухода!

Один из самых любимых сезонных продуктов – молодой горошек! Не знаю конечно, откуда его завезли к нам в Челябинск, но надеюсь, что приехал он вместе со всеми своими полезными свойствами!

Зелёный, или садовый, горошек – чемпион среди овощей по запасам растительного белка. Горох также богат аминокислотами – органическими соединениями с самыми разными функциями. В первую очередь они являются теми самыми «кирпичиками», из которых строятся все белки в нашем организме. А еще они поддерживают иммунную систему, синтез гормонов и ферментов, проводимость нервных импульсов.

Витаминно-минеральный состав у молодого горошка насыщенный. Больше всего в нём витаминов A, K, C и группы B, а также калия, магния, марганца, железа и меди. Помимо всего прочего, в сочных горошинах есть вещество под названием лизин. В растительных продуктах он встречается редко, чаще всего – в мясе, рыбе и молоке. Лизин помогает наращивать мышечную ткань, улучшает работу мозга, делает кости прочнее и участвует в выработке антител для сопротивления простудным заболеваниям.

Есть тут любители всяких обвесиков и бусиков? Смотрите какова красота. Нашла на сайте Lefaro.

А вы знали, что ТГ канал можно случайно удалить одним движением пальца? Так было у одного знакомого админа с каналом О модном овечном. А еще его могут украсть телеграмные воришки! Опасность на каждом углу! У меня днях пытались взломать Госуслуги с помощью письма на эл почту якобы от налоговой. Пришлось 2 часа провести в МФЦ с разблокировкой.

И я тут серьезно, прям с серьезным лицом задумалась о том, чтобы сделать еще один серьезный канал. И тогда случае чего, вы будете знать, где меня искать. Но он будет с другой тематикой. Как вам такие субботние новости?

Учёные из больницы Сянъя при Центральном Южном университете выяснили, какие механизмы связывают между собой нехватку сна и ожирение.

Согласно их исследованию, в повышенном аппетите из-за недосыпа «виноват» гормон раптин.
Специалисты рассказали, что раптин — это белковый гормон, который является расщеплённым фрагментом другого белка (ретикулокальбин-2). Последний играет важную роль в формировании костей, а ещё — в развитии рака.
Раптин вырабатывается у мышей и людей во время сна и способен подавлять ожирение. Скорее всего, пик уровня гормона приходится на фазу медленного сна — время, когда человека сложнее всего пробудить, его мозговая активность снижена и он не видит сновидений. Далее уровень раптина снижается в течение дня и вновь восстанавливается ночью. 
В будущих исследованиях учёные хотят окончательно разобраться с тем, во время каких стадий сна идёт активная выработка раптина. По их мнению, подобные исследования закладывают основу для разработки новых методов лечения ожирения.

Мечта номер 1 – наладить нормальный сон, и нормализовать гормоны. Думаю, и вопрос с бесконечной борьбой с весом решится сразу! Ждём новые методы, товарищи ученые!