Сорокалетние подростки
21.3K subscribers
3.22K photos
596 videos
226 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Сегодня была на фуд шоппинге в супермаркете, где есть много интересных продуктов, которых нет в доставке. Это какой-то особый кайф. Вот мои находки и продуктовая корзина.

Помните журнал Burda? Он жив 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥197👍8235😍12🥰5👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда начиналась эта передача, я уже должна была спать. Это была целая миссия, пробраться в зал, очень тихо включить телевизор, и смотреть ее почти без звука, чтобы не разбудить родителей. И каждый раз переживала за них! Хоспадииии 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁351173👍59💔42😍19❤‍🔥9🤝6👏5🙉5
Монинг, молодежь!

Надеюсь в пятницу вечером вы не сильно баловались и все живы и относительно здоровы. Предлагаю субботний обмен завтраками. Прослежу, чтобы поели нормально. Можно с фотками тарелок и даже рецептами, если очень вкусно у вас.

У меня яйцо на подушке из творога (его немного обжарила), фасоль, козий сыр и зелень.
177🔥76👍54😍6
Знаете как выглядят идеальные казаки? Да прямо вот так! Давно хотела короткие. Мечты должны сбываться 👍
Вдруг вам тоже надобно такие же, сейчас у LEFARO как раз приятные скидки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥97👍3823
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проснулись? Потянулись?

А теперь тряхните стариной, и сделайте тренировку!
🔥25153👍42👌22
Несу вам хлебный лайфхак!

Покупаю хлеб в пекарне, в которой стоит он, скажу я вам, как крыло самолета. Дети любят бриошь, я льняной. Съедаем пару кусочков, остальное засыхает и летит в мусорку.

Но я экономная экономка, поэтому теперь я режу хлеб на кусочки (весь). Оставляю парочку свежих, остальное отправляю в морозилку. Замороженный кусочек можно кинуть на сковородку или разогреть в микроволновке. Идеально! И всегда свежий хлеб в наличии 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍321🔥10750🤝13🤔6🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочется уже перестать притворяться 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣198😁5636👍16🔥14🍓4🤝2
Сегодня наконец-то из командировки вернулся муж и приступил к своим обязанностям утреннего развоза детей! Это просто великолепная опция.

Поэтому утром было время на эксперименты. Захотелось мне тирамису. Отказывать себе не было никакой возможности. Получилось вкусно, в меру сладко. Если у вас у мужа в комплектации так же есть возможность развоза детей утром или просто в наличии свободное время, попробуйте приготовить. Активных делов на 5 минут.

Тирамису протеиновый «возвращение»

1 яйцо
120 гр греческого йогурта или мягкого творога
1 мерная ложка протеина
1 чашка эспрессо
Можно добавить подсластитель, но мне норм

Все смешать венчиком и отправить на 15 минут в духовку на 180 гр. Далее остудить и присыпать какао. Съесть, пока никто не вернулся!


#рецепты
😁15483👍56🔥306👏4
Обидные фразы, которые сделали меня лучше! Две самые яркие были практически сразу после рождения второго и третьего ребёнка.

Когда родилась средняя дочь (15 лет назад), у меня было лишних 4 кг. Но этот вес был заметен очень сильно. Я себе не нравилась. Хотя спокойно это принимала, понимая, что это временно. Мы были в гостях у родителей мужа и тут заходит их соседка (возраста моей мамы). У меня в руках была тарелка с какой-то едой. И тут она выдает:
– жрешь? 🤔
– ну да
– ты похожа стала на матрешку. Щёки такие большие! Но тебе идет!

На тот момент я потеряла дар речи и не нашла что ответить. Скажи мне сейчас такое, мой внутренний дальнобойщик ответил бы ей моментально. Возможно была бы потасовка. Через пару месяцев я выглядела лучше, чем до родов.

Второй случай произошел почти 8 лет назад. С третьим ребенком живот был как торпеда, и после родов меня ждал сюрприз в виде диастаза и никуда не собирающегося уходить живота. Пару месяцев спустя мы с мужем оказались на презентации нового автомобиля. И вот к нам подходит фотограф и говорит:
– обнимите супругу за животик! 🥰
– у меня в животике канапешки, вы уверены?


Этот случай был конечно не такой неприятный, как первый, и времени на восстановление понадобилось побольше. Но он послужил отличным волшебным пенделем.

Делитесь, что вам интересненького говорили добрые люди?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
210😁97👍37🔥29🤨11💔1
Пробовали когда-нибудь свежий финик? Я его сегодня впервые увидела. Мне очень понравился вкус. Очень сладкий и хрустящий.

Магнит, 1999 р/кг
124👀94👍48😱18🔥7🌚6👌5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я все понимаю, вечер, поели только что! Но мне надо срочно понять, мне же не одной легко было это сделать? Быстрая проверка!
😁130👍53🔥2113🙈3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настроение – расправить плечи, вытянуть шею, улыбнуться, и пойти мыть посуду!
🔥185👍76🤣4427
Мы не будем осуждать!
😁266🤣228🔥4813👌11👍4🤝4
На сегодня это у меня уже второй завтрак, высокоранговый! В тишине, с чашечкой кофэ! Первый завтрак я доедала за детьми под звуки утреннего кипиша при сборах в школу и на работу.

Если вы дожили до своих N лет, и ни разу не пробовали бататотост, надо срочно это исправить.

Бататотост

Режем очищенный батат на слайсы (не отхерачьте пальцы только) и делаем надсечки
Смазываем их маслом оливковым или кокосовым, посыпаем копченой паприкой и отправляем запекаться минут на 35

У меня страчателла и яйцо пашот. Будет идеально с авокадо, хумусом, любой зеленью.


#рецепты
👍17270🔥36👌16😍12