Сорокалетние подростки
21.3K subscribers
3.22K photos
596 videos
226 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Если вы вчера баловались до поздна, то скорее всего сегодня выглядите на все сто, как и я! Зеркальце при свете ничего хорошего мне не сказало и я пошла спасать ситуацию:

• прыжочки
• масочка
• гимнастика для стоп

Днём планируется лимфодренажная уборка, это самая не любимая, но самая эффективная тренировка на все группы мышц!
181👍68🔥33😁15🤣7🍓2
Сегодня увидела на полках Челябинского Магнита любимейшее горчичное масло Сарепта, на картошечке с этим маслом я выросла. Этот знаменитый продукт родом из Волгограда. Производят его на крупнейшем заводе по переработке горчицы! Вкуснее этого масла вы вряд ли найдете.

История возникновения горчичного производства в России началась с семидесятых годов XVIII века.
На приеме у императрицы Екатерины II граф Н. А. Бекетов попробовал ее любимый деликатес — горчичное масло, которое Екатерина заказывала к императорскому столу из далекой Англии. И это обходилось царской казне в копеечку. Никита Афанасьевич пообещал вырастить на российских землях горчицу, масло которой будет по вкусу лучше английского.
Он начинает опыты по выведению нового сорта горчицы в своем имении Отрада Царицынского уезда. После ряда неудач Бекетов все-таки культивировал новый сорт, скрестив местную дикорастущую горчицу с английской и французской. Так родился новый сорт горчицы, впоследствии ставший популярным во всем мире.
Императрица благосклонно реагирует на новость и жалует Никите Афанасьевичу Бекетову золотую медаль за его изобретения, за распространение посева горчицы и усовершенствование метода производства горчичного масла.
После Бекетова опыты по культивированию горчицы и производству из нее масла продолжили поволжские немцы, обосновавшие поселение Сарепта на берегах Волги, на территории современного города Волгограда. В 1810 году немецкий миссионер Иоганн Каспар Глич организовал в Сарепте паровое производство переработки маслосемян горчицы — именно этот год по праву считается началом промышленного производства и годом становления горчичной отрасли в России. А сорт горчицы получил свое название по имени поселения Сарепта — сарептская горчица.
Горчичное масло из сарептской горчицы ценилось во всем мире как эталон. Секретом такого качества была особая технология — семена выдерживали в амбарах три года при постоянной температуре, и только потом его пускали в производство. А после фильтрации готовое масло отстаивалось три месяца.
Горчичное масло из выдержанных семян получалось особенное — прозрачное, светло-янтарного цвета, без осадка.
В 1859 году фирма «Наследники И.К. Гличъ» получила право именоваться «Поставщиком Двора Его Императорского Величества».
А в 1910 году император Николай II даже удостоил своим посещением празднование 100-летия торговой фирмы Глича.
Такой успех русского горчичного производства прославил промышленный центр Сарепта на весь мир. И с тех пор наряду с французским Дижоном Сарепта является одной из горчичных столиц мира.
233👍129🔥6314🥰4🏆3🕊1
Вы часто спрашиваете какой магний я пью, а я даже названия его не знаю, посоветовала подруга хелс коуч 😎 думаю этой банки хватит, чтобы вырастить троих детей, он нескончаемый. Получается кислый напиток, после которого появляются приятные ощущения, я бы сказала «эффект Василенко».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁181👍5826🔥7
Если утром на себя 15-20 минут, у меня есть какая-то тактика, которой я придерживаюсь:

- сначала маску на себя
- зарядка 5 минут
- валик для спины 5 минут. Лежу не часто, но вещица хороша. Вот сегодня спина обратилась ко мне с просьбой как раз.
- массаж лица криопалочками 2-3 минуты.

Вуаля! Минус 15-20 лет.
139🔥68👍54👌9🍓1
Если вы еще никогда не тренировались с этим зверем, то очень рекомендую. Была на групповом пилатесе, давно у меня так ноги не тряслись 🤷‍♀️ а с виду такой милый!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍93😁5830🔥18🍓4😱2
Я вчера такуууую индейку вкусную приготовила, не могла остановиться, съела много. Будьте осторожны, есть угроза обожраться.

Индейка «идейка»

400 гр грудки индейки (или любой другой цыпы) режем кубиком
1 луковицу обжариваем
100 гр кокосовых сливок
1 ч.л меда
Соль, куркума, зира
Все смешиваем, я добавила листья шпината, но лучше кидайте брокколи. Можно сверху по желанию присыпать сыром.

Выпекаем до готовности.


#рецепты
🔥177👍8240😍10🤣4🍓2
Сегодня у меня есть настроение.
Вы как?
😁262🤣73🔥58👍1811🍓3🙉1
У меня для вас плохая новость: мы все постареем. Я конечно всячески нам тут помогать стараюсь. Но мы станем бабками и дедками рано или поздно. А вы знали, что у страха старости есть название?

Геронтофобия в психологии – это болезненное непринятие собственного старения или ненависть к людям преклонных лет. В психологии еще используется термин гераскофобия – это патологический страх перед непрекращающимися процессами старения. Оба чувства иррациональны и сохраняются даже в том случае, если в настоящий момент человек еще молод и находится в полном здравии. Главное отличие в том, что геронтофобия направлена вовне (страх старых людей или старости как абстрактного явления), а гераскофобия направлена внутрь себя (страх собственного старения и его последствий.


Лично я стареть не боюсь, хоть и не хочу! Боюсь я не старости, а болезней и беспомощности. Вот это страшный сон. Я хочу быть бодрой бабкой, гулять с подружками, разбирать гардероб со стилистами, сверкать белоснежной новенькой челюстью, троллить своего деда, ну кайф же!

У вас есть фобии, связанные с возрастом?
🙏14680👍61🔥29😁23🤝5👻21🍓1
Пришла хвастаццца как мне было вкусно! Суперфудический завтрак, от которого чувствуешь себя преисполнившейся 🤷‍♀️ я еще тарелку овощей навернула, горжусь собой!

Завтрак «преисполнившейся»

1 ст.л сублимированной малины
1 ст.л семян льна
2 ст.л семян чиа
100-150 мл кокосового молока (можно заменить на обычное или йогурт)
Замороженная малина горсть
Фисташки 5-6 шт

Смешиваем сухие ингредиенты с каплей молока (я делала венчиком для матчи) и добавляем остальное, дала постоять минут 15, добавила замороженной малины и фисташек. Вот такое роскошество!


#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
133👍65😍26🔥17
Корсеты и чулки выбираем согласно возрасту, девочки!
🤣308😁52👍21😭84👏2🍓1
Сегодня с подругами в чатике обсуждали именно такое путешествие! Хотяяяя, кто знает, кто знает…

Если у вас есть такой чатик, как он называется? А может вы и путешествие планируете, в которое не поедете?
😁143👍3822🔥9🍓2
Монинг, молодежь!

Как вы? Давление? Суставы? Зарядку сделали? Воду выпили? Завтрак был здоровый? У меня к вам много вопросиков с утра.

Кофе был, вода была, массаж был. Мчу домой завтракать 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
152👍69👌23🤣17🔥1😍1
Три моих любимчика от Charlotte Tilbury, купленные за тридевять земель не стоило допускать к полетам. От слова совсем. Растеклись все три. Если когда-нибудь обзаведетесь, разрешайте им ездить только наземным, подземным и водным транспортом. Гужевая повозка тоже допустима. Но я не проверяла.
💔8336🤨3215👍5
Заходим сегодня с ребенком в лифт, где каждый день оч сильно нарушаются личные границы. Забегает мужчина в футболке с очень сильным запашком. Ребенок тянется к кнопочке с вентилятором, а его бедный нос практически упирается дяденьке в подмышку. И потом не выдерживает и говорит: я отравился, уроки делать не смогу! 100% понимания!
🤣497🔥36🙈2218👍5🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Интересно, какая у таких мужей продолжительность жизни?
🤣379😁49😢1712😈10👍6🍓3🤬2
Рецепт как быстро проснуться:

• механически открыть глаза, можно руками
• поставить себя на ноги
• обнаружить, что собака всю ночь развлекалась с мусорным ведром, от чего по всей квартире были признаки несварения
• отмыть все за 2 минуты
• разбудить детей в школу
• выслушать все их пожелания (один хочет уволиться из школы например)
• отвезти их в школу, как обычно опаздывая


Доброе утро! День точно только начался?

Пью банановый какао и ловлю дзен в тишине. Правда нужно еще собаку отмыть.

А какао, кстати, прекрасен:

На 2 порции смешиваем прямо в блендере 2 столовые ложки какао порошка без сахара, 1/2 банана, 250-300 мл горячего молока и корицу. Взбиваем. Я присыпала порошком из сублимированной малинки. Готово!
224👍99🤣57🔥41