Сорокалетние подростки
21.3K subscribers
3.21K photos
596 videos
226 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Монинг, молодежь!

Поработаем со спиной? И давайте в старой доброй планке постоим, пишите сколько продержались 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15166🔥46👌11
Судя по результатам генетического теста, расслабляться мне нельзя от слова совсем. Физ нагрузка нужна X2, да и по питанию не все просто.
Ну и вы же наверное знаете, что с возрастом булки вообще расслаблять низзя??? Мышцы теряем налево и направо. Так что поджимаем ягодицы и вперед! Заметила, что болеть что-то начинает как раз, когда спорта становится минимум.

Я вот вообще молодец сегодня. Позавтракала безглютеновой кабачковой вафлей, сходила на силовую и растяжку. Как по учебнику все!
126👍77🔥2010😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Она какая-то волшебная! Когда нам будет под сотку, обещайте, что накрасим ногти, и пойдем пить просекко все вместе…

Вот так стареть не страшно! ♥️
😍335189🔥125👍30❤‍🔥3😁3😭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все проснулись?

Начинаем утреннюю зарядку!
🤣290🔥64👍37😁168
Уже почти год добываю кокосовое молоко у себя на кухне, и даже рецепт писала. Но если вы подписались позже, или у вас память как у рыбки меня 3 секунды, то вот он:

Кокосовую стружку 80 гр. залить кипятком на 5 минут, слить воду. Заливаем 1,5 стакана воды и для вкуса я кидаю финик или щепотку соли + немного кокосового сахара. Пробиваем блендером минутку, и процеживаем. Усе! Молоко будет расслаиваться в холодильнике, можно взболтать, а можно снять сливки!

Для удобства можно использовать мешочек для процеживания, а для красоты такую бутылочку. Мой эстетский глаз кайфует. И для воды вот тоже красота!
1🔥18961👍4417
Мой самый первый опыт работы был в супермаркете в 18 лет. Я устроилась на лето после первого курса, т.к денег не было, а одеваться красиво хотелось. Зарплата была 1000 р/месяц и график 2/2, иногда рабочий день длился 24 часа. Это был один из первых супермаркетов в городе, где нас дрессировали как в армии. Я умела все, сказали, что грузчики заняты, значит вперед на разгрузо-погрузочные работы, если кассир не вышел на работу, гоу на кассу! Но самое интересное, это когда собственнику казалось, что стеллаж с миллионом банок огурцов стоит криво на 1 см, мы выходили в ночь и все снимали с полок, а далее расставляли обратно, чтобы двинуть эту махину. И надо было не перепутать 1000001 ценник.

Сидеть в рабочее время (12 часов) было нельзя, только в обед, на который давали 30 минут. Обед был бесплатный из того, что списали днем ранее. Иногда я шла домой после смены, и пятки болели так, искры из глаз сыпались. Но мысли бросить работу не было. Отпахала 3 месяца. И еще меня показали по телевизору на день работника торговли.

Что мне дал этот опыт?

• Любая работа после этой казалась мне прекрасной
• Все что без упаковки, надо мыть или не покупать, скорее всего оно где-то да валялось на полу
• Если рыба красиво блестит, значит она уже почти отжила срок и ее намазали маслом для красоты
• Если вы видите, что срок годности на упаковке не вышел, не факт, что это так
• Все что стоит в первом ряду, готовится к смерти, более свежие продукты отодвигаются назад


После трех месяцев работы я купила себе сапоги Carnaby. И была самая счастливая. В сапогах и на парах в универе.
1310👍139🔥69❤‍🔥8😁3🍾1
Сегодня какой-то особенно расчудесный завтрак получился.

Миндальная вафля

1 яйцо
2 ст.л с горкой миндальной муки
3 ст.л Кокосовое молоко (вчера делала)
Щепотка соли и разрыхлителя

*Если вафельница капризная, можно ложку муки заменить на псиллиум


На завтрак вафля, на лицо маска! Вот думаю, если бы мне Самокат платил каждый раз за рекламу этой маски, я была бы уже богата и знаменита, и вафли мне пёк какой-нибудь повар!

Маска годная, 129 р. и ты уже выглядишь не на все сто (лет), даже если суббота удалась!

#рецепты
👍10749🔥25👌10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы помните кто это, вам примерно 100 лет 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁396🔥11764👍38🥰18🤩10👏7🤷‍♀4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перекличка! Все живы после выходных?
🤣224👌44👍2713🍾7🍓2👾1
Как вы думаете, что происходит, если я начинаю день собакой, мордой вниз?
Anonymous Poll
7%
Завтракаю из миски
5%
Мужу не понравился завтрак, грущу
88%
Начала заниматься йогой
🤣138😁35👍20🔥12🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасный вариант салата 🤷‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍164🔥8142👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас тут все огненные краши в сборе или кого-то не хватает? Катани вне конкуренции, я поняла!
🔥198💔33😁2921👏7👍3🍓2
Я тут вспомнила, как мы с вами дружно искали молды для сливочного масла, ну чтобы вот такие вот высокоранговые завтраки готовить. Я купила тут в итоге, в наборе и Давидик, и Венера, и Ариадна. Конечно не хватает красной, да что уж там, черной икры и яичка на красивой подставке. Пусть это дорисует ваше воображение 👌

А про маслице не забывайте, 20 гр в день нам положено!

Сливочное масло содержит жирорастворимые витамины — витамины А, К, Е и относительно немного витаминов группы В. Этот комплекс влияет на зрение, иммунитет, состояние волос, кожи и ногтей. Масло также является источником фосфолипидов — веществ, которые регулируют работу нервной системы и отвечают за процесс построения клеточных мембран. А жиры, которые организм получает при употреблении масла, используются для синтеза энергии и, что более важно, женских половых гормонов. 
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍157🔥6835😍7😁6❤‍🔥3👏2
Лет 10 назад мы с друзьями, путешествуя по Италии, оказались во Флоренции. Позавтракали, погуляли немного и решили посетить галерею Уффици. Ребята настойчиво предлагали поесть перед заходом, но я была не голодна, и отказалась. Конечно же поход по многочисленным залам не должен был ограничиться двумя часами. Но в этот момент меня одолел жуткий голод, и дальнейшее изучение мировых шедевров оказалось под угрозой. Вместо того чтобы вслушиваться в истории великих картин, я думала только о пасте. Это было фиаско. Я видела шедевры, но не запомнила ничего.

А вот статую Давида я запомнила, сколько ж в ней благородства, на хлебе сегодня не все благородство видно было!
😁165🤣6427👍16
Раз пошла такая пьянка песня, хочу у вас спросить кое-чего. Пользуясь служебным положением.

Дело в том, что у меня разблокировались воспоминания, и я поняла, что снова хочу увидеть Давида (статую, не пугайтесь). Буду сидеть на камушке, смотреть, и духовно обогащаться. Но чтобы мне до него добраться, мне нужна Виза! А я 5 лет уже Европ не видала. Так вот мы и подошли к вопросу: может знает кто, как эту визу получают сейчас? Интересует Екатеринбург. Вдруг именно вы занимаетесь оформлением. Напишите или под постом или в аккаунт, указанный в профиле, я свяжусь с вами.

Помогите увидеть статую!
63👍34👏13😁9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что он творит вообще? Зачем я это увидела на ночь? Мучайтесь вместе со мной теперь. Вечером мы такое не едим!
149🔥110🥴41😁27👍23🍓6👌5🤓3
Знаете, что хорошо разгоняет милфу лимфу?

Когда ты уже прожила почти пол века, то тут ситуация как со старыми машинами: ТО дороже, не прогрев нормально, ездить нельзя! А еще постоянно что-то сыпется и отваливается.

Поэтому, чтобы нормально вывозить эту жизнь, мы делаем :

• зарядку
• вкусный и полезный завтрак

Сорокалетние подростки
👍149🤣5830🙏24🔥10😁8🍓1