Доброе утро, самые красивые, здоровые, продуктивные, осознанные подростки! Однако, хочу напомнить, что нам уже не 16 по факту, и колу с чипсами на завтрак наш организм нам не простит.
Так чтоооо, давайте возьмем полезные продукты и приготовим себе самый лучший завтрак (если семья вела себя хорошо, им тоже приготовьте, но скорее всего они уже ушли работать и учиться).
Не забываем про утреннюю зарядку/растяжку/гимнастику/йогу/шейпинг/аквааэробику, крч что умеете, главное подвигайтесь и разгоните лимфу! Нанесите маску, пожмякайте лицо (я обожаю криопалочками это делать). Удачи!!!
А еще, спасибо вам за мильен сериалов, как их пересмотреть то теперь?
Так чтоооо, давайте возьмем полезные продукты и приготовим себе самый лучший завтрак (если семья вела себя хорошо, им тоже приготовьте, но скорее всего они уже ушли работать и учиться).
Не забываем про утреннюю зарядку/растяжку/гимнастику/йогу/шейпинг/аквааэробику, крч что умеете, главное подвигайтесь и разгоните лимфу! Нанесите маску, пожмякайте лицо (я обожаю криопалочками это делать). Удачи!!!
А еще, спасибо вам за мильен сериалов, как их пересмотреть то теперь?
❤140😁40👍35
Криопалочки – это прям находка года! Пользуюсь как финишем после любой маски.
Эффект, который заметно сразу:
⏺️ Улучшается цвет лица
⏺️ Уходят отеки
⏺️ Очень бодрят
Бывают еще округлой формы, но эти мне кажутся удобнее, у меня такие.
Эффект, который заметно сразу:
Бывают еще округлой формы, но эти мне кажутся удобнее, у меня такие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍87🔥37❤22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идея для простой закуски! Это вам не какой-то там бутерброд!
❤137🔥106👍56
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ох уж эта капризница мода!
Девочки подростки уходят, приходят тетеньки подростки. Мы в моде в общем😏
Девочки подростки уходят, приходят тетеньки подростки. Мы в моде в общем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣160😁43❤18🔥17👍7🍓1
Срочный сбор! У меня для вас слоеные пирожки, от которых вырастет только самооценка!
Обязательно приготовьте, можно со своей любимой начинкой.
Будет очень вкусно груша + сыр бри или дорблю с каплей меда.
Слойки «Волшебный тунец с яицами»🎶
Готовим начинку:
3 отварных яйца
100-150 гр. тунца консервированного
50 гр. натертого сыра
Все размять вилкой
Тесто:
1 упаковка рисовой бумаги
2-3 сырых яйца
Яица взболтать вилкой и перелить в плоскую тарелку. Кладем в нее лист рисовой бумаги (он должен пропитаться до мягкости, секунд 30)
Заворачиваем в рисовую бумагу начинку, сворачиваем в пирожок и посыпаем кунжутом. Выпекать 25-30 минут при 180 гр.
#рецепты
Обязательно приготовьте, можно со своей любимой начинкой.
Будет очень вкусно груша + сыр бри или дорблю с каплей меда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥297👍64❤38👏7👌5😍4🍓4😢1👾1
Доброе утро! С праздником вас 🙏🏻
Есть у меня тут смелые, кто уже окунулся или планирует? Поделитесь ощущениями.
И еще вопросик, в Челябинске же воду из крана тоже можно набирать?
Есть у меня тут смелые, кто уже окунулся или планирует? Поделитесь ощущениями.
И еще вопросик, в Челябинске же воду из крана тоже можно набирать?
😁80❤38🔥15
Вы наверное не увидите сегодня уже ничего более странного.
Чиа тирамису⏺️ 30 гр. семян чиа (примерно 4 ст.ложки)⏺️ Баночка йогурта, либо кокосовое молоко⏺️ Сироп или любой подсластитель по вкусу⏺️ порция эспрессо
Все смешать, дать постоять минут 30, посыпать сверху какао и налить еще чашечку кофе.
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73❤34👍23😍7🤔1
Вам снятся кошмары? Мне редко. Но сегодня было что-то с чем-то.
Пришел ко мне муж, и говорит, у тебя канал, где интеллекта 0. Сейчас в тренде каналы про русский язык. Создавай новый про НАРЕЧИЯ. А этот надо удалить. Вы можете представить мои чувства? Взять и поменять его на наречия???
Кто? Когда? Куда? Откуда? Почему? Зачем? И как генерировал это мой мозг?
Пришел ко мне муж, и говорит, у тебя канал, где интеллекта 0. Сейчас в тренде каналы про русский язык. Создавай новый про НАРЕЧИЯ. А этот надо удалить. Вы можете представить мои чувства? Взять и поменять его на наречия???
Кто? Когда? Куда? Откуда? Почему? Зачем? И как генерировал это мой мозг?
🤣213😁59❤16🔥16👍3
Вместе проруби нырнули сегодня в новый SPA комплекс «Наша хвоя». Чего там только нет, я такого количества разных парилок не видела нигде.
Так этот комплекс еще и в моем фитнес клубе. Масштаб впечатлил очень.
Сидим в парилке, я и еще два подростка лет 30-50 примерно. Одна другой говорит, ну вот все хорошо, но бассейна не хватает с водой, чтобы такая, прохладная была. Я грю ну да ну да, даже здесь нашли что не так. Я это вслух сказала.
Так этот комплекс еще и в моем фитнес клубе. Масштаб впечатлил очень.
Сидим в парилке, я и еще два подростка лет 30-50 примерно. Одна другой говорит, ну вот все хорошо, но бассейна не хватает с водой, чтобы такая, прохладная была. Я грю ну да ну да, даже здесь нашли что не так. Я это вслух сказала.
👍110🤩51😁39❤25🤣16