Сорокалетние подростки
21.3K subscribers
3.22K photos
596 videos
226 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Знаете в чем проблема вкусных ПП десертов? Невозможно остановиться вовремя. В какой-то момент просто понимаешь, что в тебе уже примерно 700 калорий.

Ну что, толстеем вместе? Не хочу одна.

Брауни «Сникерс»

1 банан разминаем вилкой
1 яйцо
2 ст.л какао настоящего, без сахара
1 ч.л без горки разрыхлителя
Сах.зам, сироп, мед, что любите добавьте по вкусу, и то, если хотите послаще, можно и без.

Все смешать и поставить в микроволновку на 4 минуты.

Пока готовим крем:

150 грамм густого греческого йогурта или мягкого творога
2 ст.л. Арахисовой пасты
Подсластитель (у меня фитпарад)

Смазываем кремом, можно посыпать арахисом и залить растопленным шоколадом, жиреть так жиреть!


А вообще десерт простой и готовится 10 минут, детям тоже понравится. Похудеем в понедельник!

#рецепты
😍10057👍45😁11😢1🌚1
Не знаю, есть ли еще какие-то средства для волос на столько вкусно пахнущие? Каждый раз при использовании накрывает балдежной аромаволной.

Кстати на маску для волос не делала больших ставок, а она мне очень-очень подошла. Волосы как шелк после использования.

Масло для кончиков волос появилось сначала у дочери (таскала у нее втихушку). Купила в итоге себе. Тоже классное.

Если будете за границами разными, или есть байеры проверенные, берите! У нас мне кажется три цены за них лупят.

Главное теперь, чтобы не накрыло желание постричься!
👍6925🔥10
Все мои куклы в детстве выглядели примерно так. В какой-то момент конечно появились Барби, но это роскошество было нам не доступно.

Одной из подруг нашей дворовой группировки бабушка на ДР подарила куклу. У куклы были шикарные длинные волосы. Иногда нам перепадало с ней поиграть и заплести косы.

Когда у меня родилась дочь, на первый ее День рождения я купила куклу с длинными волосами. Но так вышло, что куклами она никогда не играла, а этой просто оторвала голову. Мой гештальт так и не закрылся. Но еще надеюсь будут внучки и мы соберем когда-нибудь коллекцию длинноволосых кукол.
😁17744🔥15👍10🤣10🍓3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне кажется сегодня моя лень проснулась раньше меня, выспалась похоже!

Подхожу к зеркалу, снова выгляжу на все сто (лет). Одна рука тянется за маской, но лень намазывать. Завтра сделаю. Хотела интересный завтрак, но опять было лень.

Но! Я взяла МФР ролл и сделала эти упражнения. Похоже сейчас пойду делать маску и нормальный завтрак. Я еще поборюсь с этой ленью.
🔥203👍6939🤝8
Борьба с ленью

Уровень 2: уборка, на все группы мышц. Обожаю.

Уровень 3: тренировка в зале, в котором не была 1,5 месяца

Уровень 4: вечером иду на танцы

Я пока прошла 3 уровня. Но съела сладкий кекс, по ощущениям меня отбросило на первый.
😁131👍4526
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бургеры, которые я заслужила. Вкусно и.
😁171🔥10429👍23😨3🥴2🍓1
Спасибо Господи, что придумал курицу, которая придумала яица. Вот серьезно, что бы мы без них делали? И как мы над ними только не извращаемся.

Вот я например сегодня сделала шпинатно-творожный омлет, как вам такое?

2 яйца
Горсть шпината
Творог (зерненый 130 грамм)

Очень нежненький!
#рецепты
👍18354😁9🤝5
Во времена айхерба часто заказывала ребенку эти леденцы, состав чупа-чупсов мне всегда было даже читать страшно. Здесь конечно тоже есть сахар тростниковый, но в целом, все хорошо.

Так вот, увидела недавно эти конфеты в продаже и сразу заказала упаковку. Положила ее на полочку и пошла со спокойной душой на тренировку.

Прихожу, а на столе просто гора фантиков в количестве 14 штук! Мам, ну ты же говорила, что они полезные, вот я начал правильно питаться! Пиляяяять…..

Если захотите заказать, не повторяйте моих ошибок, прячьте и выдавайте по одной, так полезнее уж точно!
🤣111👍3216🔥6😢3🌚2🥴1
У меня только один вопрос, а протеиновое просекко когда появится в продаже?
🤣194🍾4224😁13👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя!

Апельсиновый какао

1-2 ч.л какао порошка без сахара
250-300 гр. молока (можно растительного)
1/4 апельсина - цедра
Немного корицы
2-3 дольки шоколада (можно взять горький с минимумом сахара)

Какао сначала растворите в небольшом количестве молока.

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍141👍9142😁12🤣1
Идея для посещения кинотеатра для «Сорокалетних подростков» у которых ни стыда, ни совести. Можно взять субпродукты, подешевле.
🤣301😁34🔥26👍85
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Где-то потерялись:

• ядра конопли

У вас что в приоритете?
🤣258😁46🔥2813👍4🍓3
😁161🤝5428🤣18👍5🍓2🔥1
Если каша на вас смотрит восхищенным взглядом, значит вы скорее всего уже сделали зарядку, нанесли маску, навели порядок и с гордостью садитесь за стол.

Пшенная каша с яицами/глазами

Отварить пшено до готовности, добавить на порцию щепотку соли, 1-2 ст. ложки кокосовых сливок, 1 ст. ложку семян чиа, и 1 ч.л масла гхи (или сливочного). Белок наше все, поэтому приделывем каше толи глазки, толи просто яица. Ооочень вкусно!

#рецепты


Кстати, давайте устроим обмен завтраками, кидайте свои тарелки, можно написать любимый рецепт. Хочу с вами поболтать.
👍12664🔥30😁17
Наличие модной термокружки – это отличный повод пить теплую воду, пока еду в машине. Стараюсь обогащать ее электролитами, хлорофиллом, или просто завариваю травяной чай.
118👍66👌16❤‍🔥11😍3🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я сегодня. На беговой дорожке смотрела сериал
😁22639👌14🤝4👍1👾1