Мы с вами столько времени и денег вкладываем в еду, что начинать худеть просто преступление. Решила собрать любимые завтраки в одном месте, раз уж пожрать мы любим.
Вафли на любой вкус
Боул с гранолой и матча
Лепешки с сыром и авокадо
Сырная лепешка с сулугуни
ПП клафутти
Творожные булочки
Льняные блинчики
Тост с гуакамоле и бурратой
Гречка необычная
Не себастьен
Утренний кекс
ПП Ferrero Rosher
Брауни с манго
Пирог с инжиром
Сырные блинчики
Творожный омлет
Творожная лепешка с авокадо
Творожная запеканка без муки
Яблочный пирог
Оладьи из авокадо и банана
Не сладкие сырники
Бриошь для худых
Ленивый пирожок с яйцом
Пирог из овсянки
Завтрак в лаваше
Тост с тунцом
Яица кокот
Добавки к завтракам
Чиа джем
Кокосовое мороженое
Трюфель из авокадо с кокосом
Кокосовое молоко
Печенье из кокосового жмыха
Идеальный гуакамоле
Кокосовые батончики с матча
Фисташковый топпинг
ПП бискотти
Мусс/майонез из авокадо
ПП десерт к кофе
ПП морковный торт
Яблочное суфле
ПП десерт с манго
Протеиновый десерт
Масло с авокадо
Чиа с манго
Паштейшки
Брауни из овсянки
Кто уже готовил по моим рецептам, что понравилось?
Вафли на любой вкус
Боул с гранолой и матча
Лепешки с сыром и авокадо
Сырная лепешка с сулугуни
ПП клафутти
Творожные булочки
Льняные блинчики
Тост с гуакамоле и бурратой
Гречка необычная
Не себастьен
Утренний кекс
ПП Ferrero Rosher
Брауни с манго
Пирог с инжиром
Сырные блинчики
Творожный омлет
Творожная лепешка с авокадо
Творожная запеканка без муки
Яблочный пирог
Оладьи из авокадо и банана
Не сладкие сырники
Бриошь для худых
Ленивый пирожок с яйцом
Пирог из овсянки
Завтрак в лаваше
Тост с тунцом
Яица кокот
Добавки к завтракам
Чиа джем
Кокосовое мороженое
Трюфель из авокадо с кокосом
Кокосовое молоко
Печенье из кокосового жмыха
Идеальный гуакамоле
Кокосовые батончики с матча
Фисташковый топпинг
ПП бискотти
Мусс/майонез из авокадо
ПП десерт к кофе
ПП морковный торт
Яблочное суфле
ПП десерт с манго
Протеиновый десерт
Масло с авокадо
Чиа с манго
Паштейшки
Брауни из овсянки
Кто уже готовил по моим рецептам, что понравилось?
🔥323👍99❤64❤🔥12
Недавно я получила супер заманчивое предложение набить татухи. По бартеру. Татухи на лице, там где брови. Но знали бы они, что мой корабль уже был в этой гавани, вместе с двумя чайками вместо бровей.
Дело было больше 10 лет назад. В нашем городе В появился максимально дорогой и модный мастер по татуажу. Очередь стояла тоже не маленькая. А я приняла решение, что хочу новые брови.
Когда муж в шоковом состоянии провожал меня на эту процедуру, я сказала, что если мне не понравится, их можно вывести.
Когда я пришла, мастер мне сообщила, что мои «лукошки» – это прошлый век. С возрастом брови будут опускаться, поэтому брови нужно обязательно устремить наверх. Меня это немного насторожило. Но они быстро собрали консилиум из других мастеров, и естессно, меня задавили авторитетным мнением.
Мои брови были на середине выщипаны, и нарисованы новые, такие, как галочки. Когда я подошла к зеркалу, там было что-то максимально странное, такой Angry Birds (мы в него как раз с детьми играли).
Захожу домой, у детей начинается истерика, что-то среднее между испугом и истерическим смехом. Муж говорит, ты обещала что это можно вывести? Начинай!
Через неделю сошли корочки и у меня появились новые фиолетовые брови! Потом была коррекция, и носила я эту красоту еще несколько лет. Не могу понять правда, зачем?
Когда я решилась сводить, после второй процедуры узнала о третьей беременности. Но видимо гормональные перестройки сработали в мою пользу и весь пигмент вышел.
СпОсибО, пожалуйстО, я теперь рисую карандашиком по старинке.
Дело было больше 10 лет назад. В нашем городе В появился максимально дорогой и модный мастер по татуажу. Очередь стояла тоже не маленькая. А я приняла решение, что хочу новые брови.
Когда муж в шоковом состоянии провожал меня на эту процедуру, я сказала, что если мне не понравится, их можно вывести.
Когда я пришла, мастер мне сообщила, что мои «лукошки» – это прошлый век. С возрастом брови будут опускаться, поэтому брови нужно обязательно устремить наверх. Меня это немного насторожило. Но они быстро собрали консилиум из других мастеров, и естессно, меня задавили авторитетным мнением.
Мои брови были на середине выщипаны, и нарисованы новые, такие, как галочки. Когда я подошла к зеркалу, там было что-то максимально странное, такой Angry Birds (мы в него как раз с детьми играли).
Захожу домой, у детей начинается истерика, что-то среднее между испугом и истерическим смехом. Муж говорит, ты обещала что это можно вывести? Начинай!
Через неделю сошли корочки и у меня появились новые фиолетовые брови! Потом была коррекция, и носила я эту красоту еще несколько лет. Не могу понять правда, зачем?
Когда я решилась сводить, после второй процедуры узнала о третьей беременности. Но видимо гормональные перестройки сработали в мою пользу и весь пигмент вышел.
СпОсибО, пожалуйстО, я теперь рисую карандашиком по старинке.
😁208🤣172🔥41❤22👍19🤪7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Учебная неделя у детей почти закончилась и мои нервные клетки тоже.
🤣194🔥22❤🔥13❤2🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продукты, которые нужно включить в рацион после 40 👍
Захотелось овсянки грубого помола. У вас че по суперфудам?
Захотелось овсянки грубого помола. У вас че по суперфудам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁255🔥79👍35❤19🤝3🥰1
Опытным путем установлено, что если на завтрак приготовить эти панкейки, начинаешь снова любить людей.
Больше рецептов здесь
Сорокалетние подростки
#рецепты
Шоколадные панкейки
1 банан
2 яйца
50 гр муки (у меня миндальная)
15 гр какао
1 ч.л разрыхлителя (без горки)
По желанию:
20 гр рубленого арахиса
20 гр порезанных фиников
20 гр горький шоколад порубить ножом в крошку.
Все смешать вилкой. Я промазала панкейки арахисовой пастой и сверху добавила абрикосовый джем.
Больше рецептов здесь
Сорокалетние подростки
#рецепты
❤153🔥60👍37😁15
Уже через неделю фестиваль Тодес на сцене Крокуса, где зрители и жюри увидят красивую картинку (но это не точно). 2 минуты танца, за которыми стоят почти 3 месяца трудов.
Сегодня после двухчасовой тренировки я приползла на массаж, массажист щелкал зажатыми мышцами в такт расслабляющей музыке. А после массажа я не могла себя поднять. Но адреналин от сцены того стоит. Пашем дальше!
Сегодня после двухчасовой тренировки я приползла на массаж, массажист щелкал зажатыми мышцами в такт расслабляющей музыке. А после массажа я не могла себя поднять. Но адреналин от сцены того стоит. Пашем дальше!
❤🔥121🔥48❤29👍24
Утром в понедельник принято страдать о безвозвратно ушедших выходных, а тут еще и зима началась. И я тоже собиралась так сделать, пока этот завтрак не начал надо мной издеваться, улыбаться и поднимать настроение. Безобразие!!!
#рецепты
1/2 авокадо помять вилкой, вторую порезать кубиком
Сыр Фета - кубиком (сколько хотите)
Вяленый помидор
Сок лимона
По желанию дижонская горчица
И все это на горячий ц/з хлебушек. Очень вкусно и сытно.
#рецепты
😁109🔥73❤39👍28🥰12
Чем отличаются сорокалетние подростки от обычных? Знаете же? Ну собственно, почти всем. В том числе наличием подобных штучек.
Мне часто задают вопросы про аппликатор Кузнецова. Хоспади, боли снять, волшебный крч. Ну по факту он улучшает кровоснабжение с помощью иголочек. Они закругленные, поэтому больно быть не должно.
Использование аппликатора Кузнецова для спины:
✔️Разложите аппликатор на ровной поверхности.
Аккуратно лягте на него спиной так, чтобы иголки равномерно распределились под вашей весом.
✔️Попытайтесь расслабиться и глубоко дышать; избегайте напряжения мышц.
✔️Если необходимо, подложите под колени валик для большего комфорта.✔️
✔️Лежите на аппликаторе около 15-30 минут.
Переплачивать за него думаю не стоит, у меня самый бюджетный вариант. Вот такой же.
Мне часто задают вопросы про аппликатор Кузнецова. Хоспади, боли снять, волшебный крч. Ну по факту он улучшает кровоснабжение с помощью иголочек. Они закругленные, поэтому больно быть не должно.
Использование аппликатора Кузнецова для спины:
✔️Разложите аппликатор на ровной поверхности.
Аккуратно лягте на него спиной так, чтобы иголки равномерно распределились под вашей весом.
✔️Попытайтесь расслабиться и глубоко дышать; избегайте напряжения мышц.
✔️Если необходимо, подложите под колени валик для большего комфорта.✔️
✔️Лежите на аппликаторе около 15-30 минут.
Переплачивать за него думаю не стоит, у меня самый бюджетный вариант. Вот такой же.
❤127👍74🔥32👌5🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что за красотища мне попалась! Это ж гениально
#рецепты
1 банан
120 гр овсяных хлопьев
80 гр сиропа
1 ст л кокосового масла
1 ст л корицы
Щепотка соли
Смешать, выпекать около 30 минут при 180 градусах. Остудить, добавить любимые начинки.
#рецепты
🔥171❤60👍49🤩17
Что-то вы притихли сегодня, давление в норме? Сахар не упал? Вы пишите что-нибудь, чтобы я знала, что у вас все хорошо.
Давайте разблокируем еще одно воспоминание? Журнал Мурзилка, в этом году отметил 100 лет!!!! Представляете? В 2011 г был занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый долгоживущий детский журнал.
Я тоже хочу как Мурзилка жить 100 лет, и чтобы вспоминая меня все улыбались.
Давайте разблокируем еще одно воспоминание? Журнал Мурзилка, в этом году отметил 100 лет!!!! Представляете? В 2011 г был занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый долгоживущий детский журнал.
Я тоже хочу как Мурзилка жить 100 лет, и чтобы вспоминая меня все улыбались.
👍214❤98😁38🤩15🔥9🎉7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Мурзилкой все понятно, парень живее всех живых. Так что берите в пример!
Вот гимнастика для стоп еще одна, вы такое любите, я знаю. Это какой-то особый кайф для ног.
Вот гимнастика для стоп еще одна, вы такое любите, я знаю. Это какой-то особый кайф для ног.
🔥242👍100❤20👌16🙏5
Знаете, как называются группы взрослых тетенек, которые очень верят в себя, любят танцевать, и еще ездят на соревнования. Эти группы называются Тодес Леди. Я в секте уже почти 4 года и это пятый фестиваль. Но с каждым разом поджилки трясутся все сильнее. Болят все мышцы, хрустят колени, не гнется спина, но мы все равно ждём этого момента, когда оттанцевав убегаешь со сцене на адреналине и кричишь: «я хочу еще!». А потом ждешь следующего дня с оценками жюри и в этот момент снова сердце в пятках.
В этот раз мы вообще в себя поверили, и будем выступать 2 дня. 10 числа у нас баттлы. Взрослые тетеньки с косичками будут танцевать хопчик. А на следующий день гала концерт, где будет основной номер. Страшно???? Оооочень!
В этот раз мы вообще в себя поверили, и будем выступать 2 дня. 10 числа у нас баттлы. Взрослые тетеньки с косичками будут танцевать хопчик. А на следующий день гала концерт, где будет основной номер. Страшно???? Оооочень!
👍186🔥159❤44👏33