Представьте ситуацию, что вы идете вот на такой шоппинг, и нужно сделать выбор…
❤10😱9👍6
❤1
Ситуация!
Предложила я значит своей дочери подростку иногда пользоваться моим гардеробом, на что услышала, что мои вещи немного старческие…
А мне кажется, что старческие у нее, так и живем!
Мой гардероб на 80% состоит из спортивных костюмов и широких джинс, и честно говоря, хочется добавить чего-нибудь посерьезнее, но пока соблюдаю подростковый дресс код!
Предложила я значит своей дочери подростку иногда пользоваться моим гардеробом, на что услышала, что мои вещи немного старческие…
А мне кажется, что старческие у нее, так и живем!
Мой гардероб на 80% состоит из спортивных костюмов и широких джинс, и честно говоря, хочется добавить чего-нибудь посерьезнее, но пока соблюдаю подростковый дресс код!
🤣20🥰16🔥10❤1
Обожаю ходить по рынкам!
Здесь можно снимать контент для Pinterest)) ну и конечно это рай для гурманов! Лук шалот, фенхель, топинамбур я брать не стала, по одной простой причине, я понятия не имею, что с ними готовить!
Но в следующий забег обещаю найти с чудесный рецепт и поделиться.
Завтра покажу свой ЗОЖ улов🍓
Здесь можно снимать контент для Pinterest)) ну и конечно это рай для гурманов! Лук шалот, фенхель, топинамбур я брать не стала, по одной простой причине, я понятия не имею, что с ними готовить!
Но в следующий забег обещаю найти с чудесный рецепт и поделиться.
Завтра покажу свой ЗОЖ улов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥11❤🔥9
Гороскоп для всех 40 летних подростков (30 и 40 туда же) 😄
Я не очень люблю это делать, но этого требует тело, ибо то, что я вытворяла с ним в танцах ему не очень понравилось!) А хочется жить долго и счастливо, танцевать на фестивалях Тодес!
2 раза в неделю буду тянуться, написала здесь, чтобы не слиться…
Займитесь растяжкой!
Я не очень люблю это делать, но этого требует тело, ибо то, что я вытворяла с ним в танцах ему не очень понравилось!) А хочется жить долго и счастливо, танцевать на фестивалях Тодес!
2 раза в неделю буду тянуться, написала здесь, чтобы не слиться…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22❤🔥6🔥5
Мой ЗОЖ набор ⭐️
✔️брокколи
✔️морковь
✔️батат
✔️редис
✔️кабачок
✔️болгарский перец
✔️помидоры
✔️микрозелень
✔️гранат
✔️бананы
✔️голубика
✔️авокадо
✔️лосось
+домашние яица и печень трески 👌🏻
✔️брокколи
✔️морковь
✔️батат
✔️редис
✔️кабачок
✔️болгарский перец
✔️помидоры
✔️микрозелень
✔️гранат
✔️бананы
✔️голубика
✔️авокадо
✔️лосось
+домашние яица и печень трески 👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23❤🔥7🔥5
Давайте я вам скажу как есть…
Я съела 2 таких порции! Мишлен курит!
Я купила филе палтуса, стейки тоже подойдут, обжариваем лук (у меня шалот), порей или за 3 рубля обычный, добавляем кокосовые сливки (если кокос подоить не получилось, берите коровьи), выкладываем это на рыбу и на 20 минут в духовку!
Накормите этим мужа и приступайте к выбору подарка на 8 марта, он вам ни в чем не откажет, я проверила…)))
#рецепты
Я съела 2 таких порции! Мишлен курит!
Палтус. Кокосовые сливки. Лук! Все!
Я купила филе палтуса, стейки тоже подойдут, обжариваем лук (у меня шалот), порей или за 3 рубля обычный, добавляем кокосовые сливки (если кокос подоить не получилось, берите коровьи), выкладываем это на рыбу и на 20 минут в духовку!
Накормите этим мужа и приступайте к выбору подарка на 8 марта, он вам ни в чем не откажет, я проверила…)))
#рецепты
❤25🔥17❤🔥6🌚2
Сегодня посетила центр физической реабилитации и спортивной подготовки в Челябинске Glinkin rehab centre
Все-таки пилатес - это один из самых прекрасных способов позаботиться о спине и не только. А в совокупности с массажем это было чудное комбо!
Кстати, одна из основателей Ксения Черная - нутрициолог, на которую я подписана очень давно, она наверное одна из первых, кто начал активно развивать тему обучения нутрициологии 👌🏻
Ну а как вам название?😎
Все-таки пилатес - это один из самых прекрасных способов позаботиться о спине и не только. А в совокупности с массажем это было чудное комбо!
Кстати, одна из основателей Ксения Черная - нутрициолог, на которую я подписана очень давно, она наверное одна из первых, кто начал активно развивать тему обучения нутрициологии 👌🏻
Ну а как вам название?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13🔥9👍7❤1
Быть 41 летним подростком это постоянно стоять перед выбором делать маску от прыщей или от морщин 😊
#бьюти
#бьюти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14❤🔥7🔥4❤1
Самые ценные суперфуды поехали со мной из Волгограда в Челябинск, один из них МСТ масло ❤️
Это так называемый суперфуд, который состоит из каприловой кислоты (C8) и каприновой кислоты (С10).
В отличие от других жиров, масло МСТ поступает сразу в печень, а не откладывается в жировой ткани. Оно активизирует работу головного мозга, ускоряет метаболизм, дает ощущение бодрости и помогает контролировать вес.
Также при недостатке углеводов масло МСТ стимулирует организм использовать жировые запасы в теле и сжигать их. Но это далеко не все полезные свойства продукта.
Масло МСТ помогает не только похудеть, но и поддерживать здоровье в целом. Во-первых, его жиры увеличивают выброс гормонов насыщения, что помогает избежать перекусов. Во-вторых, эти жиры сами по себе не запасаются в виде жировых отложений. В-третьих, масло помогает более эффективно сжигать жиры, которые появились в запасе ранее.
МСТ помогает:
Добавляю в американо по чайной ложке 👌🏻
#суперфуды
Это так называемый суперфуд, который состоит из каприловой кислоты (C8) и каприновой кислоты (С10).
В отличие от других жиров, масло МСТ поступает сразу в печень, а не откладывается в жировой ткани. Оно активизирует работу головного мозга, ускоряет метаболизм, дает ощущение бодрости и помогает контролировать вес.
Также при недостатке углеводов масло МСТ стимулирует организм использовать жировые запасы в теле и сжигать их. Но это далеко не все полезные свойства продукта.
Масло МСТ помогает не только похудеть, но и поддерживать здоровье в целом. Во-первых, его жиры увеличивают выброс гормонов насыщения, что помогает избежать перекусов. Во-вторых, эти жиры сами по себе не запасаются в виде жировых отложений. В-третьих, масло помогает более эффективно сжигать жиры, которые появились в запасе ранее.
МСТ помогает:
• снизить уровень плохого холестерина;• восстановить работоспособность;• восстановить микробиом желудочно-кишечного тракта;• затормозить развитие болезни Альцгеймера;• предупредить развитие гипертонии и сахарного диабета второго типа;• оздоровить печень при жировой дистрофии.Добавляю в американо по чайной ложке 👌🏻
#суперфуды
❤🔥11🤝8😍5