Сорокалетние подростки
22.6K subscribers
2.68K photos
541 videos
186 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Яблоки и корица были созданы друг для друга. Потом к ним присоединилась овсянка. По мне, так этот рецепт прекрасен и не сильно заморочен.

В оригинале смешали сливочное масло, корицу, овсянку и сахар. Но я бы заменила масло на кокосовые сливки (либо растопленный шоколад без сахара). Альтернатива сахару – кокосовый, либо сах.зам или кленовый сироп.

Экспериментируем!
👍6327😍11
Этим занимаются только бездельницы, у которых дофига времени. Да и слава Богу, пусть хоть чем-то занимаются!

Тайминг утра:

🧡 душ, маска, массаж лица 10 минут

🧡зарядка лимфодренажная 5 минут

🧡вода, витамины, сообразить что приготовить 3 минуты

🧡Завтрак 15 минут

🧡Пока готовила, катала стопой шарик, не знаю почему, но очень захотелось, и словила дзен. 3-5 минут.

Дополнительных действий не так много, а эффект и настроение переходят из стадии «я хочу кого-нибудь прибить» в стадию «я люблю вас, люди»!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
117🔥41👍27
Мой уровень везения – это оформить заказ Alo у байера за несколько дней до наступления черной пятницы и скидки 30% 🤔 и так всегда…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔4213🔥10🤝6😢4😁1
Мне сегодня стало интересно, не назвали ли кого-то родители случайно именем Милфа? Ну много же странных имен…

Если бы вас звали Милфа, а фамилия была ваша улица, на которой живете, что бы получилось?
🤣60😁1710👍1
Повеселил меня предыдущий пост. И я в хорошем настроении отправилась ваять легкий ПП десерт.

Йогурт смешать с порцией протеина (можно просто подсластитель и ягоды), покрошить карамельный хлебец, сверху залить растопленным шоколадом (без сахара), 15 минут в морозилке и вуаля!
49👍18🔥14😍8🥴4
Эту борьбу контролировать иногда просто невозможно. Раньше побеждало воспитание, что будет в старости, боюсь представить….
🤣76👍52🤝1813😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как бы выглядела колыбельная для сорокалетнего подростка? Вот так.
❤‍🔥106😍26👍14🔥8😁65
Иногда мы забываем об очень простом способе поднять себе настроение или просто взбодриться! Включаем этот трэк под лимфодренажные прыжочки 🎧

https://music.apple.com/ru/album/role-model-feat-dan-diamond-luca-guerrieri/1753457143?i=1753457540
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥10👌2
Скажите честно, завтраки, которые вы готовите семье и себе – это разные завтраки?

У меня немножко отличаются, здесь есть мой завтрак и завтрак мужа. Понятно же где чей?
🤣17413🔥9👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Увидела это видео и вспомнила очередную кринж историю.

Дело было много лет назад, когда я родила ребенка. По состоянию здоровья меня госпитализировали в срочном порядке в гинекологию. Был глубокий вечер и шли 6 сутки с температурой 40, поэтому я смутно осознавала происходящее, и даже не сразу поняла, что кроме меня в палате были еще 5 человек.

Но вот наступило утро и едва продрав глаза, еле открывающиеся от капельниц, я увидела странную картину. Все 5 девочек/женщин/бабушек по очереди бегали мыть голову и усаживались за макияж. Зашла медсестра, я уточнила на всякий случай, где я. Все норм, гинекология!

И вот все 5 барышень нарядные улеглись по койкам. Я сижу на своей, в майке алкоголичке, в руках молокоотсос. Открывается дверь и заходят два доктора. Вот примерно как на этом видео. Да, точно как на этом видео. Ну и типа сразу видно, кто здесь новенький и не готовенький ахах! Все при макияже и укладке, абсолютно все. Обход, далее осмотр. Потом звонок мужу, привези милый мне шампунь и мою косметичку, да, тушь тоже нужна!

8 дней не совсем приятного лечения были немного скрашены этими милыми и добрыми докторами. К нам относились, как к принцессам. А когда я при выписке зашла поблагодарить заведующего, он меня не узнал. Я, говорит, лица ваши не запоминаю, парабара пам!
🤣251😁7020🔥18👍8
Если бы вы знали что это такое, но вы наверное не знаете, только если вам как и мне, лет 100!

Бутылки правда были белые у меня.
😁64🤝2212
Подсказка, это детская забава 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда у тебя трое детей, нет нянь и помощников по дому, ты блогер, и на выходных ты была в последний раз в молодости.

Хочется поддержать работающих, но пока нет такой возможности 💯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣12621🔥18🤝5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра хочу поэкспериментировать с этим десертом, надеюсь он мне не будет сниться.
96😍38🔥16😁8
Будьте бдительны! В выходные по утрам снова активизируются мошенники. Они зовут вас под предлогом пожелать доброго утра, а потом заставляют печь блины.
🤣115🤝6🫡5
Ну что ж, десерт отработку прошел и у меня для вас две новости, хорошая и плохая.

Начну с плохой. Сделать его таким же красивым у вас не получится, а если получится, дайте знать, вы превзошли маэстро (меня).

Хорошая новость: это очень вкусно и не сложно.

Готовим?

200 г манго, у меня был замороженный (можно ягоды)
60 г кокосовых сливок (можно заменить на густой йогурт)
2 ст.л семян чиа
1 шоколадка, я взяла обычный горький, можно добыть без сахара.
Если ягоды не сладкие, добавьте сироп. Но с манго и без идеально.


Измельчить блендером ягоды/фрукты со сливками, добавить чиа и оставить на 30 минут. Далее ложкой чпоньк на силиконовый коврик или пергамент и в морозилку его на час, можно забыть до утра. Топим шоколад и наносим его сверху ложкой. Если окунать в него суфлешки, он застынет после первой же. Ну и опять отправляем в морозилку или в холодильник и ждём пока шоколад схватится.
🔥73👍2419🥰5