У меня на канале первый раз человек накидал каких-то какашек, представьтесь пожалуйста 😎

И сколько вам лет?

Я за 41 год уже успела привыкнуть к тому, что что бы ты не делала и на сколько хорошо, всегда найдется тот, кто кинет в тебя какашкой. С одной стороны меня это веселит, а с другой все-таки я понимаю, что ваши сердечки и слова поддержки мне нравятся гораздо больше. И я всегда таким образом стараюсь следить за тем, какие темы вам заходят. А ваша помощь с расследованием – вообще огонь 💔

Ну да ладно, утро все-таки доброе! Кстати, когда я ввожу какие-то ограничения по еде, мой мозг генерит идеи того, что можно приготовить из разрешенных продуктов. Вот сегодня получилась бомбическая вафля. Даже муж оценил. Делала на глаз, поэтому пишу примерный рецепт. Если нет вафельницы, можно сделать оладушки. Если вы на «чистке» или не едите глютен и молочку, идеально. Если едите все подряд, тоже приготовьте.

Миндальная вафля

1 яйцо
1 ст.л с горкой (хорошей) миндальной муки
2 ст.л с горкой кокосовых сливок (у меня густые)
Соль

Взбить блендером. Хумус и яйцо – прекрасное дополнение. Не переедайте, это вкусно, но калорий не мало.

Мой уровень везения – это оформить заказ Alo у байера за несколько дней до наступления черной пятницы и скидки 30% 🤔 и так всегда…

Иногда мы забываем об очень простом способе поднять себе настроение или просто взбодриться! Включаем этот трэк под лимфодренажные прыжочки 🎧

https://music.apple.com/ru/album/role-model-feat-dan-diamond-luca-guerrieri/1753457143?i=1753457540