И вторая плюшка, мой любимый рецепт малинового птичьего молока 🤩
Вам понадобится
2 белка (80-85 грамм)+1/2 ч.л лимонной кислоты
Для сиропа 150 гр холодной воды, 6 гр агар, 200 грамм сахар
200 гр сливочное масло (82,5%)+100 гр сгущеного молока, 20-25 гр концентрированной пасты малины (можно купить в Антонио Петти на Советской)

Итак, агар немного замочить в хол воде (минут 20), добавляем сахар и варим сироп до 110 градусов (градусник обязательно) варится минут 7, начинаем взбивать белки с лимонной кислотой, и вливаем потихоньку сироп, взбиваем, но не очень долго.

Пока варим сироп, миксером взбиваем масло со сгущенкой и малиной (можно заранее сделать)
Далее эту массу понемногу добавляем во взбивающиеся белки с сиропом, пару минут взбиваем, и выкладываем в форму (рамку) выравниваем сверху, и отправляем в холодильник на несколько часов. Далее режем кубиком и обваливаем в пудре сублимированной малины!
Вуаля 😜
#рецепты

В этом году решительно настроена ввести еще одну полезную привычку - посещать косметолога!!!
В 41 выглядеть на 14 становится все сложнее 😀🤪

Сегодня была процедура «поднимите мне веки» 🫣 в идеале конечно взять и отрезать лишнее, но я пока не сдаюсь!!!
Процедуру делала в SkinClinic у Савельевой Юлии 🩶

#SMAS-лифтинг на аппарате #Ультраформер — безоперационная технология подтяжки и омоложения кожи с помощью воздействия ультразвуковых волн.

➡️Воздействие при этом оказывается не только на кожу, но и на разные слои под кожей.
➡️Активизируются естественные процессы, при которых организм запускает выработку коллагена

Брови приподнялись классно 🙌🏻

Сегодня тема еды не отпускает 😃
Сейчас часто идут бои между теми, кто за прием БАДов 🙋‍♀️ и теми, кто категорически против 🙅‍♀️

Не важно на чьей стороне ты, питание все-таки нужно дополнять суперфудами (хотя есть и те, кто говорят ерунда все эти ваши суперфуды 😂)👌🏻

Поэтому сегодня я сделала Чиа -джем! Вкусно и ооочень просто 😋

Рецепт:

300 грамм ягод 🍒 (любых) разогреваем в кастрюле и разминаем, доводим до кипения ♨️
Добавляем 1 столовую ложку семян чиа, размешиваем и перекладываем в стеклянную банку! 🫙
Если любите послаще, добавьте ваш любимый сахарозаменитель!

К блинчикам, вафлям, кашам идеально 👌🏻

Кажется у меня + 1 полезная привычка 😜

Щеточка для массажа головы за 115 р 🤭

Знаете это чувство, когда весь день ходишь с пучком или хвостом и потом распускаешь волосы, и хочется помассировать кожу головы и снять напряжение??? Так вот, это идеальное дополнение 👌🏻

Так же ее используют для мытья головы (круговыми движениями на коротких участках)

✔️ помогает взбивать шампунь
✔️ очищает кожу головы
✔️ стимулирует кровообращение
✔️ расслабляет

👌🏻
#бьюти

За 4 года борьбы с бессонницей, мне кажется я изучила этот вопрос от и до! В качестве борьбы чего только не было…

И когда я слышу как говорят, если не спите, попейте мелатонин, меня передергивает! Т.к это и есть причина моей бессонницы, подсела 😵‍💫

Так вот, сейчас эта проблема свелась к минимуму благодаря акупунктуре (иголки), и вот единственное средство из миллиона испробованных, которые помогали, это был набор настоек пустырник, боярышник, мята, валериана, (и был еще корвалол 🫣) я их смешивала и пила перед сном ситуативно, в дни стресса 🤯

И вот сегодня увидела, что компания Siberian Wellness сделали уже готовую смесь этих капель 🙌🏻

Если есть стресс и плохой сон, это искренняя рекомендация! Но ситуативно! Не увлекаться!
И если вдруг вы когда-то решите попробовать мелатонин, то его можно пить максимум 2 недели!!! Иначе возможно привыкание 😐

Доброе утро! ☀️

Ждём сегодня в 18.30 всех на канале BeWell на эфир с доктором трансфузиологом!
Расскажет нам про процедуру плазмаферез и ее антиэйдж эффект!
Я прохожу курс второй раз, основное показание - снижение билирубина, но бонусом мы добавляем глутатион!

Капельницы с глутатионом для красоты и молодости

• Улучшают цвет кожи, осветляют ее.
• Поддерживают тонус кожи.
• Уменьшают пигментные пятна.
• Сужают поры.
• Предупреждают появление акне.
• Активируют выработку коллагена – именно он отвечает за упругость и эластичность кожи, ровный, красивый тон. С возрастом синтез коллагена уменьшается.

Кроме того, процедура оказывает и общий омолаживающий эффект: появляется ощущение легкости, повышается работоспособность. Не случайно многие ученые называют глутатион «эликсиром молодости».
Глутатион для поддержания здоровья
Однако польза капельниц с глутатионом более обширна – они оказывают положительное влияние на весь организм:

• Укрепляют иммунитет.
• Способствуют выведению токсинов. Именно поэтому процедура рекомендована после отравлений, химиотерапии, приема сильных антибиотиков.
• Способствуют заживлению ран, что особенно важно после хирургического вмешательства.
• Нормализуют обмен жиров в организме, в том числе регулируют уровень холестерина.
• Оказывают успокаивающее действие на нервную систему, улучшают передачу нервных импульсов, улучшают сон.

Будет интересно 😉
#бьюти

Вчера был максимально странный день, но когда у тебя трое детей, вероятность внесения коррективов в свои планы утраивается! 🤪

Хотелось конечно посидеть а книжном клубе, но нас с дочкой ждал травмпункт 🏥
Сильный ушиб колена, далее потеря телефона, восстановление сим карты, а еще успеть на эфир, а точнее два эфира!
Кстати эфир с врачом трансфузиологом в записи выложим на канале BeWellClub, обязательно посмотрите, получилось очень интересно))

Закончился вечер покупкой курса по Телеграм 😄
Так что впереди ждут 2 интересных обучения:

✔️Нутрициология
✔️Телеграм

Да пребудет со мной сила 😄

Самый простой способ оформить завтрак как в ресторане 👌🏻
✔️ микрозелень (покупаю в лоточке, храню в холодильнике и поливаю)
✔️ семена конопли
✔️ кунжут
✔️ чиа
Это добавит не только эстетики, но и пользы 👌🏻