Сорокалетние подростки
22.9K subscribers
2.65K photos
541 videos
190 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подростки: любят горячие аппетитные булочки

Сорокалетние подростки: выглядят как горячие аппетитные булочки
😁6538🔥20
Если вам в субботу вечером было весело, то психологическую травму можно получить уже в воскресенье утром. Представьте, что вы проснулись, добрались до зеркальца, а оно улыбнувшись вам сказало: «вот это п…ц»!. Я сделала вид, что ничего не видела и не слышала. И исправила все за 15 минут. Маска из самоката по прежнему старается не давать повода зеркальцу надо мной поржать.
😁50👍23🔥132
Сегодня посетила очень интересное мероприятие – форум, посвященный здоровью и красоте, с участием лучших клиник г. Челябинска. Завтра буду разбирать подарки, я даже что-то выиграла!

А с организатором форума ортодонтической клиникой ок, нам вскоре предстоит долгий путь к здоровой и красивой улыбке у дочери, но возможно и у меня.
🔥5224👍17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера сразу после форума прибежала еще на МК с нашими девочками из Тодес. Тех карты нам конечно не дали, и я немного опоздала, но кое-что сделать и запомнить удалось)

🌟Гарнир из огурцов:

Нарезать слайсами, замариновать с соевым соусом, оливковым маслом и мелко нарезанной кинзой, оставить минут на 30

🌟 Ростбиф:

Я мясо не ем, но попробовала, оч вкусно. Говяжью вырезку (лучше не мороженую) обжарить быстро со всех сторон и отправить запекаться на 20-25 минут (зависит от размера). Тонко порезать и замариновать с соевым соусом, оливковым маслом и соусом Чили. В салате с печеным перцем он был прекрасен.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47👍28🔥20
Вы когда-нибудь засыпали во время тренировки? Или может быть начинали зевать? Или думали что я здесь делаю?
Все 3 вопроса крутились нон стопом в голове у меня сегодня во время растяжки. Хотелось укрыться одеялом и сказать: «разбудите, как закончите». Хочется мне энергии от тренера, музыки такой, чтобы ноги сами в шпагат растягивались, а позвоночник скручивался на 360 градусов.

Зато на танцах была жаришка, там энергетика мощнейшая у нас и тренировка пролетает моментально, и попробуй зевнуть… аххххаа! Но растяжка нужна, замкнутый круг какой-то! Чувствую надо искать тренера, чтобы или смешной был, или злой, так поинтереснее.
😁53💯2119
Все уже выучили наизусть, как правильно начинать утро. На форуме подслушала полезные советы, как поддержать водный баланс в течение дня и наполнить его дополнительной пользой:

🌟Вода с хлорофиллом 300 мл
🌟Теплая минеральная вода без газа (Ессентуки 4,15, донат магний) 300 мл
🌟 Тепло-горячая вода с лимоном 300 мл
🌟 Порция магния с водой 300 мл

От себя добавлю:

🌟 вода с коллагеном и витамином С для молодости
🌟горячая вода с мятой для пищеварения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥69👍3718
Бывают такие люди, которые постоянно что-то выигрывают, запросы видимо до вселенной нормально долетают, так вот, это не я! Не помню чтобы я вообще что-то выигрывала. Хотя, однажды был сертификат на одежду, который я тут же где-то потеряла.

И вы представляете мое удивление, когда я уже уехала с форума (позавчера) и вижу какое-то странное уведомление в VK, куда я захожу раз в год. Начинаю искать кто меня там побеспокоил, и вижу отметку о том, что я выиграла шоппер с косметикой. Оказалось, что это профессиональная космецевтика на основе термальной воды. И по первым ощущениям очень даже неплохая.

Будем считать это началом полосы везения!
👍56🔥29❤‍🔥12🎉4🤝1
И где в таком случае ленточку завязывать?
🤣125😁29🔥7❤‍🔥42
Если вы кого-то сегодня спасли, можете собой гордиться! Я спасла творог от неминуемой гибели. Творог стал прекрасной вафлей.

Тесто:
1/2 банана
150 грамм полуживого творога (свежий тоже подойдет)
2 яйца
4 ст.л муки с (у меня из зеленой гречки)
1 ст.л кокосового сахара
1 ч.л разрыхлителя
Щепотка соли и корицы

Крем:
1 банка греческого йогурта
1 ст.л фисташковой пасты
Сироп агавы по вкусу


#рецепты
62🔥23👍22🤩7
Снова залипла на интервью с Андреем Гострым о трендах нейрохакинга, обязательно послушайте. Я буду переслушивать и конспектировать.
👍269🔥4
Я кажется нашла способ как быстро из низкого давления сделать высокое. Просто нужно купить детям авиабилеты не на те даты.

А вот три часа борьбы с колл центром авиакомпании уже были лишними. Там луна в козероге, солнце в овне, в коридоре затмение.

Хорошо, что муж ко мне привык за 24 года.
😁68🤣51🙈236👍4👀3🔥1💔1
Вместо шапки на ходу
Он надел сковороду.
Вместо валенок перчатки
Натянул себе на пятки.


Это краткая характеристика вашего админа. Все планы пошли по одному месту, а я стараюсь не терять оптимизм. ЛАЙФХАК, если покупаете авиабилеты через оператора с абстрактным мышлением, не нужно одновременно одной рукой готовить обед, а другой совершать пробежки по соцсетям.

Сложность с концентрацией — может быть последствием так называемого клипового мышления. Мы привыкли потреблять информацию в коротких форматах — через видео и посты в соцсетях, — поэтому обработка большого объёма информации действительно может нас фрустрировать. Хорошая новость в том, что избавиться от такого типа сознания можно: нужно отказаться от скроллинга соцсетей или сильно ограничить его, а вместо этого — завести привычку читать книги, хотя бы 10–15 минут в день. Годный совет 🤌🏻
😁4122🥰6😢5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы с моей тревожностью просто потянули хорошо спинку вместе, и продолжили день.
97🔥53😁26👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кусочничество – это мой любимый стиль питания, я с собой воевать устала и смирилась, но стараюсь чтобы эти перекусы были хотя бы полезными. Если закидывать в топку все подряд, то можно разориться на смене гардероба s-m-l-xl.

Вот это мой любимый перекус, я уже такой вам показывала, просто видео нарядное попалось и напомнило мне, что я давно его не готовила (ну как готовила, вилочкой эть-эть).

В фильме снимались: тунец, яица, греч йогурт/сметана, горчица, чеснок (здесь подумайте). Вместо тунца можно взять лосось и авокадо, или печень трески. Закиньте еще в тарелочку порцию овощей обязательно!

#рецепты
156👍74🤣16🔥10🥰6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто хорошо ест, тому нужно хорошо тренироваться. Пока погода хорошая, идем на work out!
😁47🔥3712👍3
Значит так должно быть! Или мои приключения с перелетами.

План был простой - отправить детей с сопровождением к бабушке из Челябинска в Волгоград, но чтобы купить эти билеты, пришлось висеть на телефоне с операторами 3 часа. Они периодически срывали звонок, не зная как решить вопрос, в итоге билеты были оплачены, но не на те даты.

- Вам на какую дату билет?
- да на этот четверг!
- с 10 по 17?
- да, наверное.
- отлично!

Билеты пришлось купить новые в день вылета, и сопровождением стала я сама. Вот так неожиданно я оказалась в родном Волгограде.

Сейчас понимаю, что очень рада, что так сложилось, хотя это стало причиной минуса на карте и срывом некоторых планов. Но я встретилась с любимыми друзьями, а еще рейс из Челябинска был задержан на 5 часов (не знаю как бы дети высидели одни).

И следующий пункт назначения - Москва. Лечу к старшему сыну, проверить как мой студент устроился в новом городе. Благодаря изменениям в моей полетной программе, проведу в Москве на 2 дня больше.

Вот такой рассеянный, с улицы Бассейнной.
👍7326❤‍🔥13🔥12
Они все такие, а я не такая!

Уверена была всю жизнь, что буду идеальной свекровью. Ну такой, понимающей, принимающей, веселой. Думаю может даже по клубам вместе ходить будем.

Пока слава Богу до дела не дошло, и мы с вами узнать не можем, так оно или вообще ни разу не так. Но мне тут на днях стало немножко больно от слов мужа, что он сказал сыну обязательно водить девочек на свидания, деньги даст! Мне кажется даже у вас йокнуло. Не знаю как это объяснить, я по прежнему планирую быть хорошей свекровью. Но бесплатно. Прилетела к сыночку в Москву, сейчас узнаю, ел ли кто-то уже карбонару за мой счет?
🤣126❤‍🔥11🔥9😁84👍2
Дико извиняюсь, но в ближайшие несколько дней не будет моих рецептов, я у сына в Москве провожу индивидуальный МК по варке яиц и бутербродам. Надеюсь продвинемся до стейков.

Забавное название у местной пекарни с кофе, с 3 раза правильно прочитала.
😁107🔥2827
Впервые побывала на неделе моды. Мне оооочень понравилось. Была всего на двух показах. Но я поздно собралась.

Особый кайф разглядывать гостей, даже не так, как гости разглядывают гостей. Иногда даже крестятся. Но такую концентрацию модных людей я вижу первый раз.
🔥53👍2615🤣8