Сорокалетние подростки
22.5K subscribers
2.58K photos
534 videos
183 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН: https://clck.ru/3GUuf5
Download Telegram
Я в танцах‼️

Услышала я первый раз в 7 лет)) Мне всегда очень нравилось танцевать, было много выступлений, но карьера была не долгой😅

Никогда не угадаете почему…

Я просто не любила улыбаться на репетициях, за что меня из соло переставили в последнюю линию! Просто на репетиции, когда танец был уже выучен 🤪

Подростковый период давал о себе знать (сейчас не легче 😂) и я ушла!

Ушла из танцев на 25 лет!

Я очень благодарна судьбе, что 3 года назад в моей жизни появились Тодес Леди ❤️ (было очень страшно прийти)

Что такое Тодес? Это новые друзья, это эмоции, которые вы не испытаете в обычной жизни, радость побед, командный дух, ты как буд-то снова немного ребенок! Тодес Волгоград навсегда в моем 💞
#тодес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🙏5😭5
Новая студия! 👀

Вчера знакомились, это было сильно весело 😂😂😂 все как я люблю!

Чего только не произошло во время тренировки! Фестивальный танец под Фиксиков это мощно! Это заявка на победу! Это путь воина!!! Или.. 😂

Это был розыгрыш, во время которого я думала, что прийдется ездить на занятия в Уфу!!

Параллельно поздравляли 2 именинниц, учили танец и знакомились! Утром я думала, что мне это приснилось 🤪

Студия переполнена, мест нет…
#тодес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰5😍4🔥1
Что нужно не забыть сделать перед переездом?

Праааавильно! Потратить все подарочные сертификаты
И вот стою я перед этой свечой за 6 т, и понимаю, что это лучший запах, который я слышала 😍 Tranquility

Свечу я брать не стала, но схватила гель для душа и крем из этой же серии!!! Крем в стеклянной банке весит кг 5, самое то для переезда 👌🏻

Ну и что вы думаете, они пахнут совсем не так((( крем не плохой, но L’occitan лучше и дешевле почти в 2 раза! А разницу в геле для душа за 300 р и за 3000 р я не понимаю…

Надо было брать свечу 😂
😁12❤‍🔥1👍1🔥1
Давно не было рецептов 🍴
И вы не напоминаете))

Свою легендарную вафельницу, которую я отхватила за наклейки в перекрестке, я оставила в Волгограде, пришла пора прощаться и повышать уровень!
Так что теперь я визуализирую как я пеку одновременно 4 вафли в Bork ❤️
А пока я фантазирую, ловите ЗОЖ рецептик, очень фотогеничный кстати!
Из этого количества ингредиентов у вас получится 5-6 вкуснейших вафель

1 яйцо
50 грамм свежего шпината
200 грамм зеленой гречки (приблизительно 1 стакан замачиваем на ночь и убираем в холодильник, можно отварить)
80 грамм кокосовых сливок (можно заменить на греческий йогурт)
Щепотка соли
1/2 ч.л разрыхлителя


Все ингредиенты закидываем в блендер, взбиваем, выпекаем до готовности 👩🏻‍🍳
Дополнительно я использовала хумус (можно заменить на творожный сыр), авокадо, яйцо пашот, и семгу ☺️
#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2210🔥3🥰3
Наверняка вы уже видели этот бренд, а возможно и пробовали!
Давайте познакомимся поближе…

История d’Alba началась в итальянской провинции Пьемонт — в городе Альба, который считается мировой трюфельной столицей: вся продукция бренда содержит его в качестве основного ингредиента. В чем фишка? Белый трюфель — это и антиоксидантная защита, и питание, и сокращение морщин, и борьба с возрастными изменениями: на предотвращение возрастных изменений кожи и защиту от свободных радикалов работают витамины группы В и фермент «Супероксиддисмутаза». Действенно, красиво — и подходит для веганов.

Качество косметики — это не только про безусловную пользу, но и про ощущения и эмоции: уникальный цитрусово-цветочный аромат, разработанный совместно с итальянским парфюмером Giovanni Festa, превращает каждый продукт бренда в красивый ритуал, поднимающий настроение.

Сыворотка и маска 🔝
В маске 2 активных ингредиента, которые нужно соединить, воскрешает лицо))
#бьюти
13❤‍🔥3👍3🔥2🥰1
Моя любовь к хлебу безгранична… Но только к качественному! Если он цельнозерновой и на закваске, а еще упаси господи горячий, это проблема! Понимаете, да?
В Волгограде я знала все «хлебные» места, а вот в Челябинске пока ни одного.

Кстати, знаете лайфках, как не бегать каждый раз в поисках горячего хлеба? Купите свежий, и заморозьте его, 5-10 минут в духовке и вуаля!
👍136🔥2💯2
Танцы это весело и здорово!
Но моя спина ни разу меня за них не поблагодарила, а лишь пару раз намекнула, что
слабоумие и отвага

ни к чему хорошему не приведут!
В Волгограде выручал пилатес, и в Челябинске сразу после решения вопроса с танцами, я озадачилась вопросом здравого смысла)))
Ну что ж, в понедельник пробное занятие в одном модном фитнес центре
14🔥2
С 1 днем весны 🌸
Время высвобождения энергии, вдохновения и новых грандиозных планов!
Эта весна обещает быть очень активной, я в предвкушении…

Мои планы на месяц:

✔️мини путешествие
✔️обустройство квартиры
✔️выбор школы и секции ребенку, а может и двум
✔️выбор тренировок (помимо Тодес)
✔️в свободное время немного работы, а может и много))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥10❤‍🔥6
Увидете этот крем для рук, бегите подальше! Несколько раз давала ему шанс, но он все равно пахнет освежителем воздуха морской бриз 🚽
Если вы конечно не его фанат))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣17🔥3🤔2
Представьте ситуацию, что вы идете вот на такой шоппинг, и нужно сделать выбор…
10😱9👍6