Если в вашей жизни не находится места полезным привычкам, возможно они вам и не нужны. Как только вы начнете отекать по утрам, поверьте, вы сразу побежите делать маски, лепить патчи, трясти ручками и ножками. Если вы поймете, что запасной спины у вас нет, найдете 5 минут на растяжку, аппликатор Кузнецова и еже с ними.

В офисе работала, в декрет 3 раза ходила, детей без нянь вырастила, но мотивация хорошо выглядеть и быть здоровой не покидала меня никогда.

🔴Не с кем оставить ребенка? Ок, идем наматывать круги с коляской, нашли лавочку - отжались.

🔴Много времени тратите на готовку еды? Купите пельмени сделайте в выходные заготовки и отправьте их в морозилку (сырники, котлеты, стейки)

🔴Работаете в офисе? Знаем, были там, дайте я вас обниму))) Ладно, это круто! Берём удобную сменку и топаем пешком, можно выпадами, если не боитесь попасть в сводку новостей. Обед в контейнер, в оставшееся время читаем книгу.

В общем, если вы что-то не делаете, потому что у вас нет времени, значит вы это делать не хотите или оно вам не нужно. Я так призналась себе, что мало читаю сейчас, потому что не хочу. А лежат 2 супер книги на очереди.

Итак, мое утро:

🌟Отвезла детей по школам: 1 час
🌟Оставила машину в паркинге, пешком пошла за кофе: 15 минут
🌟🌟Приготовила завтрак: 7 минут
🌟Пишу пост: 10 минут
🌟Аппликатор Кузнецова: 10 минут
🌟Вместо лимфодренажной зарядки будет уборка: сколько сил хватит.

Боже, храни смешных людей!

Чувство юмора – это то качество, в которое я влюбляюсь сразу и понимаю, что человек «мой». И я на 100% уверена, что люди, умеющие шутить, и понимающие шутки стареют гораздо медленнее. Наверное это на уровне гормонов радусти работает (это я только что придумала, вы можете тоже что-нибудь придумать).

Есть у меня компания сорокалетних подростков, с которыми мы практикуем регулярные приступы смеха, правда сейчас я с ними посмеяться могу только онлайн 🥳 А на фото как раз была съемка для ролика посвящения в сорокалетние подростки нашего стилиста Оли, с которой я вас недавно знакомила.

За забором ходила недовольная бабуля и мы боялись, что она достанет ружье.

Доброго и бодрого вам понедельника!

Я как сбежала от плиты в выходные, так боюсь возвращаться! Оттягиваю этот момент. Но в планах шикарный яблочный пирог. Осталось найти ароматные молодильные яблочки.

Редко завтракаю в кафе, дома вкуснее и не так калорийно, все-таки в общепите на первом месте вкус, поэтому здесь и маслица везде от души и соусов, прекрасная растижопка 💜