Сорокалетние подростки
23.1K subscribers
2.64K photos
540 videos
187 links
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat

По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечень РКН
Download Telegram
Кажется я нашла идеальный коллаген. Вообще не к чему придраться, хотя это мое любимое. Морской коллаген премиум класса Naticol®, который состоит из низкомолекулярных пептидов рыбьего коллагена типа I

🌟вкусный
🌟эстетически прекрасный
🌟качественный (вот тут я покопалась)

Это австрийский бренд Biogena, о котором я впервые услышала, когда была в центре здоровья Verba Mayer. Там я ходила на лекцию, где подробно рассказывали об эффективности добавок, качестве сырья и сертификации.

Я не воспринимаю коллаген как волшебную таблетку для молодости, и не спорю ни с кем о необходимости его применения. Я просто знаю, что не добираю норму белка, а это как минимум решает один вопрос. (Ну и на молодость надеюсь силы остаются у него поработать).

Покупала на официальном сайте, найти можно по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28👍10❤‍🔥4🔥3🤩3
В детстве одним из любимейших развлечений было позвонить по городскому телефону на рандомный номер и бросить трубку (это в лучшем случае), но бывало вырывалась что-нибудь типа «ЖОПА». Если не вырывалось у нас (были сообщники), то вырывалось на другом конце провода обязательно после десятого звонка. Хотя детьми мы считались воспитанными (лесом видимо). На самом деле нас можно понять, ведь интернета не было, приходилось придумывать разные глупости самостоятельно.

И вот в 2024 г. мне видимо бумерангом вернулся телефонный спам. Думаю где-то в общебанковских чатиках кинули информацию, что мне очень нужен кредит. Теперь каждый день банки борятся за возможность выдать мне деньги. А я борюсь с желанием кинуть телефон об стенку, не люблю, когда мне звонят. Только очень близкие. А вот писать я люблю, и отвечать на сообщения тоже. Отдельное удовольствие – это комментарии!
🤣67🤝19🔥123
Пока моя кофемашина сломана (и ремонтировать ее никто не торопится) я пытаюсь выжить найти варианты замены. Вот эта чага со вкусом латте удивила. С сублимированной малиной очень даже вкусно.

А перед тем как побаловаться напитком, я балуюсь:

🌟 аппликатором Кузнецова 5-10 минут
🌟 валиком для спины (растягиваю грудной отдел)
🌟дыхательной гимнастикой
🌟 коллагеном

А дальше свободное время: хочу обед готовлю, хочу полы мою
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥66😁22👍1511
Сколько дней держитесь?

Я заранее извиняюсь перед вами, мой канал иногда способствует срывам и покупкам.
57🤣39💯21🔥8😁4👍2
Ну времена такие, что ж поделать! И лавандовый могу приготовить если надо. А пока в духовке пирог с чиа и бананом. Если будет годный, поделюсь.
🤣66👍208
Утренний кекс с двумя бананами просто прекрасен!

2 банана
3 яйца
240 мл молока (можно растительного)
Овсяная/рисовая мука 280 грамм
Чиа 30 грамм (можно мак)
1 ч.л разрыхлителя
Подсластитель/сахар по вкусу

Все пробить погружным блендером и отправить в духовку на 180 градусов 35 минут.


Я намазюкала джем из самоката (в смысле абрикосовый) без сахара и арахисовую пасту, странное сочетание, но вкусно!

#рецепты
57🔥23🤩15👍9😁8
Сегодня была на танцах и поняла, что у нас в группе аншлаг. Каждое занятие приходят новые девочки (35-45 л) и многие остаются. Групп Леди в Тодесе становится все больше и больше. И я хочу сказать спасибо за это Алле Владимировне Духовой, надеюсь она меня тоже читает! У нас шикарный педагог и мы скоро начнем подготовку к фестивалю.

Я к чему это пишу, если ваша душа просит танцев (не старческих, а современных, подростковых), ищите группу Леди в своем городе, и не стесняйтесь пойти на пробное занятие. Это кайф. И может встретимся с вами на каком-нибудь фестивале!
56🔥34💯13👍2
Выходные – это те дни, когда вся семья может насладиться красивым завтраком, а не только я. Со школьными ранними подъемами максимум что прилетает в тарелки – это тост с авокадо, или яйцо вареное. Да и есть особо никто не хочет в 7 утра.

Если нужен простой рецепт сырной вафли, пишите) смешала, все что было, а получилось очень даже!

Я не пойму, она мне улыбается?
70💯18🔥10👍1
Рецепт вафли «из того, что нашла»:

2 яйца
4 ст.л с горкой муки
2 йогурта б/добавок по 130 грамм
40 грамм сыра потереть на терке
Немного сахара (не обязательно) и соли
1/2 ч.л разрыхлителя

Пробила блендером и в вафельницу. Можно на сковородке сделать оладушками.
👍3621🔥13👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как у вас дела с интуицией?

Я угадала на 100%. Вообще жить с хорошей интуицией не всегда приятно, но зато не питаешь лишних иллюзий к людям. Люблю иногда мужа пугать, озвучивая его мысли, такая себе жена конечно.
💯5619🔥12👍1
Покорительница вершины Зюраткуль на связи!

Представьте что вы 3 часа едете на машине, потом 2,5 часа забираетесь на вершину горы, по камням, веткам и грязи, прихватив с собой ребенка. И тут попросила у мужа провести мне небольшую фотосессию. Сделал 3 фотки. Хруст коленей, перепады давления, одышка, все ради 3-х фото? Я зато сделала 353. Не зря получается залезла.
😁46🔥33👍214
Обратная дорога была длинной, а мне было скучно. Решила времени зря не терять и провела мужу презентацию своего wish листа на осень, предварительно причинив чувство вины за не достаточное количество фоточек. Схема рабочая!

Не думайте, что там только шмотки, там еще и лечение зубов и чекап вошли.
🤣567💯6
Говорят, существуют люди, которых горы и походы заряжают энергией. И кажется, это не я. Как сказал утром семилетний сын, мама, кажется меня переехал камаз. И я проснулась примерно с таким же чувством.

Сделала лимфодренажную зарядку, и маску с эффектом 8 часового сна. Жду эффекта.

Если кто-то заряжается походами, дайте знать, что вы существуете.
😁56💯157