Польза занятия академической греблей
Академическая гребля — это слияние силы, выносливости, грации и командной работы. Занятия греблей приносят огромную пользу как для физического, так и для ментального здоровья. Академическая гребля — это:
🔹 Комплексная тренировка всего тела. Гребля задействует практически все группы мышц, от ног и спины до рук и плеч. Это способствует гармоничному развитию мускулатуры, улучшению осанки и координации движений.
🔹 Отличная кардио-нагрузка.
🔹 Хороший способ избавиться от лишнего веса и поддерживать себя в форме.
🔹 Развитие гибкости и баланса.
🔹 Низкая ударная нагрузка. В отличие от бега или другой динамической нагрузки, гребля сохранит ваши суставы и связки в целости.
🔹 Улучшение координации.
🔹 Развитие дисциплины и самоконтроля при регулярных тренировках 💪🏻
А еще академическая гребля kronbars — это команда, это сила, это победы, это
Академическая гребля — это слияние силы, выносливости, грации и командной работы. Занятия греблей приносят огромную пользу как для физического, так и для ментального здоровья. Академическая гребля — это:
🔹 Комплексная тренировка всего тела. Гребля задействует практически все группы мышц, от ног и спины до рук и плеч. Это способствует гармоничному развитию мускулатуры, улучшению осанки и координации движений.
🔹 Отличная кардио-нагрузка.
🔹 Хороший способ избавиться от лишнего веса и поддерживать себя в форме.
🔹 Развитие гибкости и баланса.
🔹 Низкая ударная нагрузка. В отличие от бега или другой динамической нагрузки, гребля сохранит ваши суставы и связки в целости.
🔹 Улучшение координации.
🔹 Развитие дисциплины и самоконтроля при регулярных тренировках 💪🏻
А еще академическая гребля kronbars — это команда, это сила, это победы, это
семья 🔹❤11🔥7
Битва поколений по баскетболу 2025 ⚡️
В пятницу прошла легендарная игра - Битва поколений по баскетболу, и в этот раз победу вновь одержала действующая сборная со счетом 81:78 💪🏻🔥
В пятницу прошла легендарная игра - Битва поколений по баскетболу, и в этот раз победу вновь одержала действующая сборная со счетом 81:78 💪🏻🔥
Любишь бегать или наблюдать, как бегают другие? 🏃🏽➡️
Тогда присоединяйся к нашему беговому клубу «Kronbars running club»!
Мы создали уютное место для всех, кто неравнодушен к бегу: от новичков, делающих первые шаги, до опытных марафонцев.
В нашем Telegram-канале тебя ждёт:
🔹 Мотивация и поддержка единомышленников
🔹 Расписание совместных пробежек и тренировок
🔹 Полезные советы по технике бега, питанию и экипировке
🔹 Информация о забегах и соревнованиях – готовься к стартам с нами!
Не упусти возможность стать частью нашей беговой семьи! Подписывайся на канал и беги вместе с нами! 🚀
Тогда присоединяйся к нашему беговому клубу «Kronbars running club»!
Мы создали уютное место для всех, кто неравнодушен к бегу: от новичков, делающих первые шаги, до опытных марафонцев.
В нашем Telegram-канале тебя ждёт:
🔹 Мотивация и поддержка единомышленников
🔹 Расписание совместных пробежек и тренировок
🔹 Полезные советы по технике бега, питанию и экипировке
🔹 Информация о забегах и соревнованиях – готовься к стартам с нами!
Не упусти возможность стать частью нашей беговой семьи! Подписывайся на канал и беги вместе с нами! 🚀
🔥4😁1
Наши спортсмены по настольному теннису взяли сразу две бронзы на Кубке ВУЗов:
🥉 общекомандное 3 место
🥉бронза у женской сборной
🏅 мужская сборная стала 5 в этом году
Поздравляем спортсменов! ⭐️
🥉 общекомандное 3 место
🥉бронза у женской сборной
🏅 мужская сборная стала 5 в этом году
Поздравляем спортсменов! ⭐️
👍15🔥5
Наши чиры в праздничные дни успели взять целых 2 золотые медали на Всероссийских соревнованиях!!! 😱
🥇Всероссийские соревнования среди студентов по чир спорту. Дисциплина: чир хип-хоп группа
🥇Всероссийские соревнования по чир спорту. Дисциплина: чирлидинг стант смешанный
🔥 Ну просто мощь! Гордимся 💙
🥇Всероссийские соревнования среди студентов по чир спорту. Дисциплина: чир хип-хоп группа
🥇Всероссийские соревнования по чир спорту. Дисциплина: чирлидинг стант смешанный
🔥 Ну просто мощь! Гордимся 💙
❤23🔥6❤🔥4
🏅 Наши гимнастки взяли 4 общекомандное место на Кубке вузов по художественной гимнастике! 🤸🏻♂️
Поздравляем девочек! Дальше — только больше, желаем на следующем кубке попасть на пьедестал!
Поздравляем девочек! Дальше — только больше, желаем на следующем кубке попасть на пьедестал!
🔥21👍7❤2❤🔥1
11 мая прошел II этап студенческих соревнований по велоспорту «КиберВело»
Наши барсы забрали 2 медали личного зачета с этого старта — серебро и бронзу в копилке наших девушек! 🥈🥉
По промежуточным итогам командного зачета наши барсы сейчас делят 1 место с командой противника, судьба пьедестала будет решаться на финальном этапе 🏆
Наши барсы забрали 2 медали личного зачета с этого старта — серебро и бронзу в копилке наших девушек! 🥈🥉
По промежуточным итогам командного зачета наши барсы сейчас делят 1 место с командой противника, судьба пьедестала будет решаться на финальном этапе 🏆
🏃🏼 Наши студенты из команды «Kronbars Running Club» вчера в Москве бежали эстафету по Садовому кольцу и заняли 21-е место из 60 студенческих команд!
15 км | 10 этапов | 57:21 (средний темп 3:49 мин/км)
Ребята показали результат, достойный восхищения! 💙
Отличная работа, kronbars 🔥⚡️
15 км | 10 этапов | 57:21 (средний темп 3:49 мин/км)
Ребята показали результат, достойный восхищения! 💙
Отличная работа, kronbars 🔥⚡️
❤🔥14
🏆 Kronbars снова первые! 🏆
Наша женская команда по баскетболу во второй раз подряд стала обладателем Кубка АСБ! 🏀
В Финале всероссийского турнира мы обыграли команду Черные медведи-Политех со счетом 53:48 🔥
Гордимся вами, девочки🐆 💙
Наша женская команда по баскетболу во второй раз подряд стала обладателем Кубка АСБ! 🏀
В Финале всероссийского турнира мы обыграли команду Черные медведи-Политех со счетом 53:48 🔥
Гордимся вами, девочки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21
MVP Kronbars | Шорт-лист апрель 💫
Голосуй за своего фаворита! Победитель определяется по сумме баллов за достижения (1 этап) и голосование (2 этап).
🔹 Ольга Моргачева, настольный теннис 🏓
🔹 Диана Шобик, чирлидинг 👯♀️
🔹 Екатерина Кочнева, шашки ♟️
🔹 Сергей Кубеш, спортивный туризм 🧗🏼
Подробности
На фотографиях Мария - счастливая обладательница приза за победу MVP марта ⭐️
Голосуй за своего фаворита! Победитель определяется по сумме баллов за достижения (1 этап) и голосование (2 этап).
🔹 Ольга Моргачева, настольный теннис 🏓
🔹 Диана Шобик, чирлидинг 👯♀️
🔹 Екатерина Кочнева, шашки ♟️
🔹 Сергей Кубеш, спортивный туризм 🧗🏼
Подробности
На фотографиях Мария - счастливая обладательница приза за победу MVP марта ⭐️
❤9
Голосуй за лучшего спортсмена сезона 2024-2025 ⭐️
Осталось всего 3 дня до конца голосования, и твой голос может стать решающим! Голосование поможет финалистам получить дополнительные баллы конкурсного рейтинга 🔥
Выбирай своего фаворита:
🔹 Мария Колесниченко, плавание
🔹 Вероника Исламова, фигурное катание
🔹 Мария Лукашенко, академическая гребля
🔹 Светлана Трусова, парусный спорт
🔹 Юлия Вахромеева, пауэрлифтинг
🔹 Маргарита Аникина, чирлидинг
Все подробности можно посмотреть тут 👀
Осталось всего 3 дня до конца голосования, и твой голос может стать решающим! Голосование поможет финалистам получить дополнительные баллы конкурсного рейтинга 🔥
Выбирай своего фаворита:
🔹 Мария Колесниченко, плавание
🔹 Вероника Исламова, фигурное катание
🔹 Мария Лукашенко, академическая гребля
🔹 Светлана Трусова, парусный спорт
🔹 Юлия Вахромеева, пауэрлифтинг
🔹 Маргарита Аникина, чирлидинг
Все подробности можно посмотреть тут 👀
❤6