Советы от kronbars, которые помогут сохранить светлый разум и не поймать грустинку во время сессии (и не только) 🫂

🔹 Подготовка подготовкой, но физические упражнения никто не отменял! Даже 10-15 минут физической активности улучшат ваше настроение и самочувствие, особенно хороши занятие на свежем воздухе (побегать на лыжах, или без них, покататься на санках с горочки).
🔹 Не забывайте про перерывы! В любом деле важен баланс, поэтому во время подготовки важно давать мозгу отдохнуть от бесконечного потока информации.
🔹 Делайте дыхательные/ медитативные практики и правильно питайтесь. Подробнее об этом можно почитать в сообществе здоровья ИТМО
🔹 Создайте уютную атмосферу - уберите всё лишнее, добавьте приятные мелочи (свечи, плед, растения). Барс Тим, например, предпочитает рабочую атмосферу в сине-белых тонах 😏

💙 Надеемся, что эти советы помогут вам успешно подготовиться к экзаменам и не потерять спортивную форму 💪🏻

Теперь спортивных менеджеров KRONBARS видно издалека, ведь на них новая футболка с фирменным мерчем 🤤😍

Сегодня свой день рождения отмечает проректор по молодежной политике, основатель #kronbars, спортсмен, ну и просто красавчик - Евгений Раскин!

Желаем Евгению ещё больше достижений по жизни, а особенно в спорте 😏

Кидайте реакции, чтобы присоединиться к поздравлению 🎉

Осталось всего 2 дня до конца голосования MVP kronbars | декабрь❗️

Именно твой голос может стать решающим!

Выбирай своего фаворита:
🔹 Елизавета Забелина - каратэ
🔹 Анастасия Ермолаева - пауэрлифтинг и гиревой спорт
🔹 Мария Колисниченко - плавание
🔹 Полина Усатова - баскетбол
🔹 Ярослав Сидякин - флорбол

Все подробности и условия голосования в главном сообществе KRONBARS

🏀 Уже завтра начнется Матч звезд АСБ 2025 🏀

Встречаемся в 13:30 в прямом эфире и болеем всем сердцем за 31 номер - ведь под ним выступает наша спортсменка - Полина Караханова 💙

Вчера наши барсы побывали на спортивной студенческой ночи при поддержке АССК России 😻

В программе было: разминка участников на льду, мастер класс от наших фигуристов и интересные конкурсы на коньках ⛸️

🔥 Девушки уже во всю разминаются перед Матчем звезд АСБ, а мы готовимся держать кулачки и болеть за нашу звезду под 31 номером 🤩

Подключайтесь к прямому эфиру, чтобы не пропустить игру профессионалов 🏀

С Днём студента, kronbars 🧑🏻‍🎓🎉

Кто сказал, что барсы успешны только в спорте? Хакатоны, олимпиады, научные открытия - всё по силу нашим спортсменам! 🔥

Гордимся каждым нашим барсиком и желаем еще больше достижений и рекордов в спорте и учебе 💙

Зимние каникулы — это отличное время для активного отдыха. Мы подготовили для вас несколько вариантов активностей:

🔹 Горнолыжный курорт — идеальный выбор для всех любителей гор, скоростей и адреналина. Даже если у вас нет опыта катания на лыжах или сноуборде, почти на всех курортах есть школы с профессиональными инструкторами.

🔹Сафари на снегоходах по лесам и полям подарит незабываемые ощущения скорости и драйва.

🔹 Пеший поход в заснеженный лес - чудесная возможность проникнуться сказочной атмосферой зимы. Можно взять с собой термос с горячим чаем и устроить пикник ✨

🔹Тюбинг и санки - отличное развлечение для детей и взрослых, которое принесет много радости и веселья.

🔹 Зимний кемпинг с костром для любителей природы и необычного отдыха станет отличным вариантом. Некоторые базы отдыха предлагают аренду утеплённых домиков и возможность устроить костёр на свежем воздухе.

💙 Выбирайте активность, которая вам по душе и наслаждайтесь отдыхом. Главное — быть готовым к погодным условиям и настроиться на позитив!