Мастерская Константина Крохина
117 subscribers
251 photos
42 videos
38 links
Новости и информация от практикующего психолога.

Психология, Логика, Речь

Простые понятные решения ваших жизненных задач.

Запись на консультации и вопросы - @kkrokhin
https://consult.kro.space
Download Telegram
Еще бы 10 лет и спасли бы больше.

Вот и я приложил руку к реставрации памятника деревянного зодчества 17го века. Пусть один день, но все же.

Можете себе представить церковь-сруб, высотой 35 метров, которой 350 лет? Я с трудом. Правда и увидел эту церковь уже только 20ти метровой. Более 10 лет назад внутрь рухнул основной купол. А сейчас ее разбирают, чтобы укрепить фундамент и заменить сгнившие бревна.

Специалисты говорят, что надеются сохранить 25% исходного материала при восстановлении. Представляете? Всего 25% !

А если бы ее законсервировали не в 2017 году, а на 10 - 15 лет раньше? Тогда бы и купол был цел и все что он порушил внутри осталось бы целым. И процент сохранившегося материала был бы сильно выше.

С другой стороны хорошо, что в 2017 году ее нашли волонтеры и сделали консервацию. То есть закрыли от осадков и зафиксировали стены, чтобы не просели и не разьехались.
Спасли памятник архитектуры.

И таких памятников у них десятки по Архангельской области. Один интереснее другого. Деревянные церкви по 100 - 400 лет стоят. Иные в такой глухомани, где на одного жителя по целой деревне.

В общем окунулся в интересный мир волонтеров восстанавливающих памятники деревянного зодчества. Напишу позже еще про поездку и впечатления.

@FondVerenitsa Пост о Храме в Волосово
#вереница
🔥65👍2
Зачем я ездил к волонтерам.

Можно ездить по городам и весям просто так, для развлечения, а можно поставить себе творческую или рабочую задачу. Тогда и замечаешь больше, и выводы новые для себя делаешь.

Я ездил в волонтерский проект, поставив для себя несколько задач:
- изучить мотивацию волонтеров,
- увидеть организационную структуру волонтерской организации изнутри,
- быть полезным, помочь людям,
- отдохнуть вместе с семьей, сменив обстановку.

Отсюда и выводы:
1. Это уже второй или третий проект, из тех что я видел, который держится на энтузиазме одного или нескольких человек.

Сам по себе этот факт и хорош и плох одновременно. Хорош, как минимум тем, что важное дело, очевидно нужное для нашей культуры, делается не смотря ни на что. Плох тем, что запущенные активности при устранении ведущего энтузиаста, обычно резко падают и сходят на нет.

2. Потенциал таких проектов огромен. И к сожалению не полностью используется.

Речь и о том, как интегрируются местные жители в проекты и о том, что данные проекты могут нести функцию воспитания, пропаганды хороших ценностей и развития, как для участников, так и для местных жителей. Эти проекты гибки и могут легко масштабироваться. Попутно волонтеры поднимают проблематику глубинки и решают ее в силу возможностей, хоть эти вопросы и лежат вне их компетенции.

3. Уникальные социальные связи.

В этом проекте многие участники, люди с высшим образованием, из самых разных областей деятельности. А уж насколько они замечательные люди сами по себе - и говорить нечего. Это золото, такого коллектива людей с такими личными качествами не найти в других местах.

4. Отсутствие господдержки.

Это тоже и хорошо и плохо. Даже с учетом возможностей государственного финансирования. Хорошо потому, что бюрократическая машина не препятствует делу. Плохо же тем, что многие административные вопросы решаются тяжело, и скорость работ сильно замедлена поиском финансов.

В общем, я увидел огромное поле деятельности, в котором полезными могут стать самые разные люди. И границ у данного поля пока не видно.

#вереница
@FondVerenitsa
🔥21
Что выдают руки, лицо и осанка в кадре — язык тела простыми словами

Когда мы смотрим на человека, мы считываем не смыслы, а невербальный посыл. И именно по невербальному посылу мы принимаем решение, насколько информация важна и стоит ли ей вообще верить.

Вы даже не представляете, насколько это правда. Зачастую умнейшие люди не в состоянии донести свои действительно полезные знания только потому, что подача плоха. А рядом шарлатан и инфоцыган, легко привлечет внимание и вот уже люди слушают его раскрыв рты.

Если вы не инфоциган, а именно специалист, который несет знания людям, обратите внимание на невербальные составляющие, которые вы используете:

1. Мимика - универсальный способ выражения чувств, понятный каждому. Ей вы отражаете радость, удовольствие, раздражение, тревогу, удивление, сомнение.

2. Руки и жесты - зеркало души и непроизвольная реакция наших эмоций. Люди их видят, даже если вы не двигаете ими.

3. Тело и осанка - скрытый индикатор уверенности и статуса. Небольшое изменение и вы уже демонстрируете уверенность, высокомерие, достоинство, интерес, или вообще смирение.

Вопрос, насколько Ваши мимика, тело и жесты, соответствует задаче, которую вы ставите перед собой, к примеру записывая видео или ведя вебинар.

Интересно как Вы воспринимаетесь сейчас? Запишитесь на бесплатный разбор, если еще не закончились места.

#техникиораторскогомастерства #демо_консультация
4
Техники замедления речи и паузы

Тараторить как из пулемёта бывает тоже нужно. Плохо когда это становится привычкой. И когда слушателю нужна Пауза, на подумать и прочувствовать, он теряет нить рассуждения, выпадает из контекста.

Моё мнение, что нужно уметь по разному. Когда нужна динамика. - ускориться, а когда нужен смысл и значимость - замедлиться. Тогда вы становитесь универсалом.

Про ускорение даже говорить не хочется. И так в нашем мире все ускоряется и несётся неведомо куда. Взять хоть вовлекающие ролики. Первая секунда решает, будут вас смотреть или нет. Тут уж не до размеренной подачи информации.

А вот с замедлением хуже. Тем кто привык говорить быстро и без пауз, замедлиться тяжело.

Даю упражнение для таких случаев.

Тренируем на любом известном вам стихотворении. Например, Лермонтов, "Парус".

Этап 1
Читаем 3 минуты стихотворение, делая паузы по часам в 3 секунды после каждого слова.

Этап 2
Читаем то же стихотворение, но паузы делаем после каждой строки. Те же 3 секунды по таймеру.

Этап 3 проверочный
Спокойной с выражением Читаем стих.

Для лучшего эффекта, запишите себя на видео. До и после.

Пользуйтесь, совершенствуйте себя.
2🔥2👍1
Скучных пролистывают сразу. Говорить нужно выразительно.

Вот несколько ключевых принципов, которые помогут:

Эмоциональная окраска: используйте интонацию — меняйте высоту, громкость и темп голоса, добавляйте паузы.

Гооврите конкретно и образно: заменяйте абстрактные понятия конкретными примерами, используйте метафоры и сравнения, рассказывайте истории вместо простого перечисления фактов.

Вовлекайте аудиторию: задавайте риторические вопросы, обращайтесь к личному опыту слушателей, используйте "мы" вместо "я" или "вы".

Структура и ритм: варьируйте длину предложений, группируйте идеи по три, начинайте с сильного утверждения.

Язык тела: используйте жесты для подкрепления слов, держите зрительный контакт, двигайтесь.

Напомню: я еще не встречал людей, которые бы не умели НИЧЕГО из перечисленного. Каждый хоть половину навыков имеет. И нужно всего то - подтянуть два, максимум три, чтобы стать человеком, которого хотят слушать.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перфекционизм - один из способов не делать то, что страшно.

Каждый второй участник тратит безумное количество времени на доведение картинки в видео до идеала.

Но это же нереально!
Ну не будет идеального видео у живого человека. Оно и живое то потому, что не идеальное.

Предположим вы мне поверили, что перфекционизм зло. Что делать теперь? Как с ним бороться?

А вот тут вам несколько инструментов в помощь:
1. Дедлайн. Установите сколько времени вы собираетесь затратить на создание видео. И остановите себя по таймеру. Как получилось, так получилось. Выкладываем. В следующий раз получится лучше.
2. Упрощайте видео. Чем оно короче и проще по содержанию, тем меньше в нем будет несовершенства.
3. Определите минимальный приемлемый результат до того как приступать к работе.
4. Помните зачем вы решили снимать. Какая основная цель? И вы вспомните, что снять видео - лишь часть вашего плана. И на эту часть не стоит класть все усилия.
5. Зафиксируйте окончание работы - "Дело сделано! Ура!". Это закроет задачу у вас в мозгу.

Снимайте себя и продвигайтесь как специалисты своего дела!

>> Запишитесь на диагностику
👍4🔥32
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто я и куда иду? Зачем это все? Чего же я собственно хочу в этом меняющемся мире?

Эти вопросы про разобраться в себе и найти свою цель. Понять, зачем и куда иду. И пока эта цель не ясна, и идти то никуда не хочется.

Предлагаю вам разобраться в Вашем вопросе. За несколько встреч мы вместе с Вами разберем и построим ясную картину. Проложим путь, по которому захочется идти.

Запишитесь на диагностику сейчас и первая встреча будет для вас бесплатной.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знания и навыки, наверно, самое ценное, что можем мы передать детям. Веду уже пятый раз тренинги "Лидерского компаса". И всякий раз новые осознания и чувство выполненного долга, когда вижу, как подростки меняются и становятся более ответственными и взрослыми.

Впечатления от участников наверно стоит услышать от них самих. Просто скромно скажу, что есть участники, которые приходят повторно. А один замечательный человек посетил все пять тренингов, невзирая на повторы.

Жаль, что этот поток закончился! Здорово, что скоро будет новый!

#лидерский_компас #лидерскийкомпас
🔥42
Провел пятую стратегическую сессию в бизнес-сообществе Терра.

Это стало уже регулярным мероприятием по взрыву мозга участникам. Люди редко выдерживают больше 3 часов - загрузка очень интенсивная.

Оно и понятно - за это время мы успеваем полностью прописать Миссию, Видение, Ценности, Стратегические цели и компоненты этих целей.

В принципе такой работы уже достаточно для того, чтобы осознанно реализовывать свою миссию, но мы не останавливаемся на этом и идем дальше вплоть до конкретного плана действий основанного на стратегическом плане.

Мои клиенты оценивают комплексную работу с нуля по стратегическому планированию своей жизни в 50+ тысяч. И занимает такая работа 20 часов консультаций.  
Желаете знать себя и осознаннно идти к реализации своего потенциала?

Могу взять 2 человек в работу.
Напишите мне и я расскажу вам подробности.
3