В директе столько тёплых слов за книгу, спасибо вам 💌
А вот тут как-то подозрительно тихо… 😈
Если книга правда была полезной - накидайте реакций, мне это важно видеть 🙏
Хочу завести новую традицию: каждую неделю делиться с вами книгами, которые читала или перечитывала,только теми, что реально оставили след.
📚 Готовы к этому ритуалу?
А вот тут как-то подозрительно тихо… 😈
Если книга правда была полезной - накидайте реакций, мне это важно видеть 🙏
Хочу завести новую традицию: каждую неделю делиться с вами книгами, которые читала или перечитывала,только теми, что реально оставили след.
📚 Готовы к этому ритуалу?
🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хрустящий салат с баклажанами🍆
КБЖУ на всю порцию :
ккал 355 / Б - 6.5 / Ж - 17 / 31
Ингредиенты:
Баклажан - 1 шт. (200 гр)
Помидор - 200 гр.
Кинза - 1/2 пучка
Кунжут - 10 гр.
Оливковое масло - 3 гр.
Кисло-сладкий соус - 20 гр.
Кукурузный крахмал - 25-30 гр.
Творожный сыр Almette - 30 гр
Способом приготовления:
1.Нарезаем баклажаны крупными кубиками,солим и оставляем на десять минут.
2.Убираем лишнюю влагу,посыпаем кукурузным крахмалом.
3.Отправляем в духовку на 25-30 минут до хруста ( время зависит от мощности вашей духовки).
4.К помидорам добавляем хрустящие баклажаны ,кинзу, немного творожного сыра,посыпаем кунжутом,
поливаем оливковым маслом и кисло-сладким соусом.
#хрустящийсалатсбаклажаном
КБЖУ на всю порцию :
ккал 355 / Б - 6.5 / Ж - 17 / 31
Ингредиенты:
Баклажан - 1 шт. (200 гр)
Помидор - 200 гр.
Кинза - 1/2 пучка
Кунжут - 10 гр.
Оливковое масло - 3 гр.
Кисло-сладкий соус - 20 гр.
Кукурузный крахмал - 25-30 гр.
Творожный сыр Almette - 30 гр
Способом приготовления:
1.Нарезаем баклажаны крупными кубиками,солим и оставляем на десять минут.
2.Убираем лишнюю влагу,посыпаем кукурузным крахмалом.
3.Отправляем в духовку на 25-30 минут до хруста ( время зависит от мощности вашей духовки).
4.К помидорам добавляем хрустящие баклажаны ,кинзу, немного творожного сыра,посыпаем кунжутом,
поливаем оливковым маслом и кисло-сладким соусом.
#хрустящийсалатсбаклажаном
❤14🔥1
Сочные отбивные из куриного филе 🤤
Ингредиенты:
Филе - 400 гр.
Мука - 3 ст.л.
Соевый соус - 40 мл.
Яйцо - 2 шт.
Копченая паприка - по вкусу
Масло ГХИ для жарки - 5 мл.
Приготовление:
1.Нарезать филе на тонкие слайсы и отбить.
2.Смешать яйца + соевый соус + мука + копченая паприка с помощью венчика до однородной массы.
3. Обмакните куриные отбивные в кляр.
4.Обжарьте отбивные с обеих сторон по 5 минут.
5.Готовые отбивные заверните фольгой или положите к контейнер с крышкой и дайте постоять минут 5 ( для того, что бы были сочные).
Получилось 6 отбивных .
КБЖУ на 1 штуку:
131 ккал / Б - 18.3 / Ж - 3.6 / У - 5
Ингредиенты:
Филе - 400 гр.
Мука - 3 ст.л.
Соевый соус - 40 мл.
Яйцо - 2 шт.
Копченая паприка - по вкусу
Масло ГХИ для жарки - 5 мл.
Приготовление:
1.Нарезать филе на тонкие слайсы и отбить.
2.Смешать яйца + соевый соус + мука + копченая паприка с помощью венчика до однородной массы.
3. Обмакните куриные отбивные в кляр.
4.Обжарьте отбивные с обеих сторон по 5 минут.
5.Готовые отбивные заверните фольгой или положите к контейнер с крышкой и дайте постоять минут 5 ( для того, что бы были сочные).
Получилось 6 отбивных .
КБЖУ на 1 штуку:
131 ккал / Б - 18.3 / Ж - 3.6 / У - 5
❤14🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨 Срочно!
Срочно готовить Всем, кто давно хотел пельмешки)
https://www.instagram.com/share/__TEjcJ4B?fhid=X19URWpjSjRC
Практически не чем не отличаются от покупных…
Только внешнем видом 🤫но , поверьте это не так важно !
Срочно готовить Всем, кто давно хотел пельмешки)
https://www.instagram.com/share/__TEjcJ4B?fhid=X19URWpjSjRC
Практически не чем не отличаются от покупных…
Только внешнем видом 🤫но , поверьте это не так важно !
❤2😱2🔥1
Сегодня у нас с Вами новая книга )
Книга про то, как перестать жить по чужим правилам и начать осознанно управлять своей реальностью.
Я очень сильно хочу ее в печатном варианте , но в Грузии пока не знаю , где можно заказать (
Книга про то, как перестать жить по чужим правилам и начать осознанно управлять своей реальностью.
Я очень сильно хочу ее в печатном варианте , но в Грузии пока не знаю , где можно заказать (
❤7
Всем привет ! Оставляю ссылочки на штативы из Тему.
Журавль :
https://share.temu.com/6Jn9dfY1hsA
Для крупного плана:
https://share.temu.com/zqW0NTSYmBA
Оба очень удобные и хорошо удерживают вес телефона ✨
Журавль :
https://share.temu.com/6Jn9dfY1hsA
Для крупного плана:
https://share.temu.com/zqW0NTSYmBA
Оба очень удобные и хорошо удерживают вес телефона ✨
temu
стальной штатив для камеры водонепроницаемый многоцелевой - Temu Georgia
Покупайте стальной штатив для камеры - водонепроницаемый многоцелевой штатив для фото- и видеосъемки с поворотным на 360 градусов кронштейном, выдвижной напольный штатив для прямой трансляции, съемки на открытом воздухе на Temu. Узнайте о выгодных ценах…
❤3
pp_krist
Zeland_Transerfing-sebya.808352.fb2.pdf
Нашла эту книгу в печатном варианте , моему счастью нет предела.
Кто-то уже начал читать ? Делитесь , как вам?
Кто-то уже начал читать ? Делитесь , как вам?
❤4
Привет!
Новая партия товаров с Тему✨
Качество у всего просто потрясающее , рекомендую к покупке.
1. Beautyblender
2. Губки для пылесоса
3. Фильтр-ложка
4. Форма для сосисок(можно запекать в ней и замораживать)
5. Массажер
6. Форма для льда
7. Овощерезка
8. Меламиновая губка
Новая партия товаров с Тему✨
Качество у всего просто потрясающее , рекомендую к покупке.
1. Beautyblender
2. Губки для пылесоса
3. Фильтр-ложка
4. Форма для сосисок(можно запекать в ней и замораживать)
5. Массажер
6. Форма для льда
7. Овощерезка
8. Меламиновая губка
❤10