Я к вам с новым сериалом 😍
Вы только посмотрите на актерский состав

Доброе утро ! Один из любимых лайфхаков, упрощает жизнь в миллион раз 😍
Слушать со звуком ❤️

Завтрак 😋

Какой же вкусный и сбалансированный у меня был обед .
Гречка ( отварена без соли и масла) люблю , когда она пресная , что б чем-то смешивать.
Куриные котлеты - обжаривала до корочки, а потом на 10 минут в духовке.
Баклажаны в аджике (ПЭПЭшный вариант , завтра выставлю рецепт)
Салат из овощей - ничем не заправлен ( огурец, помидор, лук , Фета , капуста )

Я этот сериал рекомендовала в инстаграме , тут повторюсь .
У меня был такой шок от концовки , мне , кажется меня до сих пор держат эмоции , после просмотра

Доброе утро !
Официально заявляю , что я научилась готовить воздушный скрембл🫠
2 яйца + половина столовой ложки сметаны ( у меня 10%) перемешали и на разогретую сковороду 🤤🤤🤤🤤🤤🤤

Еще один лайфхак.
Нужно будет купить еще формочки, как по мне очень даже красиво смотрится

Увидела инсайт в рилс, который изменит твою жизнь😍 давайте со мной !!!)
Заведи заметку в телефоне под названием
"Со мной всегда случаются хорошие вещи" и целенаправленно каждый день добавляйте туда что-то новое. Это абсолютный переворот сознания. Результатами поделюсь через 21 день 😉

Рецепт ПП цезаря🥗
Ингредиенты:
- Филе - 150-200 грамм
- Перепелиные яйца - 4шт.
- Помидоры Черри - 6-8 шт.
- Листья салата - 200 грамм
- Пармезан - 30-50 грамм
Для соуса:
- Нат.йогурт - 2ст.ложки
- Горчица ( зернистая) - 1 ст.ложка
- Чеснок - 1 зубчик

Приготовление:
1.Курицу мариную в копченой паприке , соль/перец - 20 минут и обжариваю до золотистого цвета на среднем огне ( после готовое филе перекладываю в фольгу) и даю настояться минут 7.

2.Яйца отвариваем разрезаем на пополам, помидоры на дольки.
3.Смешиваем йогурт с горчицей и чесноком . Заправляем салат и готово 😍

Книга поглотила меня полностью, не могу оторваться.
Завтра выставлю рецепт обещанного пирога , спасибо за огонёчки🔥❤️
Вы у меня самые лучшие

ПП КИШ с начинкой 😍
Ингредиенты:
Для теста:
1 100 грамм творога
2 1 яйцо
3 120 грамм муки ( у меня рисовая)
4 Соль ( щепотка)
Для начинки рыбной :
1 Красная либо белая рыба - 120 грамм
2 Броколли - 5-6 соцветий
3 Натуральный йогурт или низкокалорийное сливки - 20 мл
4 Соль/перец по вкусу

Для мясной:
1 Филе - 100
2 Грибы любимые - 200
3 Лук - 1шт.
4 Сыр твердый - 100
5 Яйцо - 2 шт.
6 Сметана - 2ст.ложки
7 Оливковое масло - 5 гр
8 Специи по вкусу
Приготовление:
ТЕСТО:

Смешиваем творог яйцо и мука.
1.Муку вносим в два этапа , если тесто слишком получается «тугое», то можно добавить воды . Вымешиваем тесто и убираем в холодильник, минимум на час.
Достаньте тесто из холодильника , посыпьте доску слегка мукой и раскатывайте лепешку ТОНКУЮ 4-5 мм, в зависимости от вашей формы.

2.РЫБНАЯ НАЧИНКА:

Нарезаем рыбу на крупные квадратики, брокколи разделаяем на соцветия и добавляем в рыбе , заливаем все сливками . Соль/перец - заранее ничего не обжариваем , все должно быть сырое.
Выкладываем все на форму и отправляем в духовку при 200 градусах на 25 минут.

3.МЯСНАЯ НАЧИНКА:

Очистите лук и грибы, порежьте на кусочки среднего размера.
Курицу рекомендовала бы резать на средние квадратики.
Разогрейте сковородку, обжарьте грибы без масла , для того что бы ушла лишняя жидкость, после добавьте масло , лук и курицу - добавьте все специи и жарьте до готовности.
Выложили тесто на форму , посыпали сыром и добавили мясную начинку. Взболтали яйцо и полили сверху.
Отправили в духовку 200 градусов на 20-25 минут в зависимости от мощности вашей духовки😋

Это будет самый вкусный киш в вашей жизни , честно-честно 🤤

Люблю воскресенье😍
День , когда можно никуда не спешить , валяться весь день в кроватке, смотреть сериалы и есть вкусный завтрак.
У меня на завтрак снова белковая бомба + не много углей в виде тортильи ☺️

Ингредиенты:
- Фарш - 150 грамм
- Тортилья - 1шт.
- Помидор - 1шт( средней размер)
- Твердый сыр - 30 грамм
- Зелень - любая и много 😍
- Лук

Приготовление:
1. Добавляем в фарш специи и обжариваем 3-4 минуты с одной стороны.
2.Кладем сверху тортилью , жарим еще 3-4 минуты на среднем огне
3.Переворачиваем и выкладываем сыр, помидор, зелень и лук .
Накрываем второй часть и наслаждаемся 🤤🤤

Поделись книгами, которые сейчас читаете или наскринили себе , что бы прочитать.
А может были и те , после которых внутри будто все поменялось?