Продолжаем делиться тренировочными планами менторов KRIDA 💪🏻
Сегодня показываем прогрессивный цикл Армана Мадиева – ментора тренажерного зала.
Сегодня показываем прогрессивный цикл Армана Мадиева – ментора тренажерного зала.
❤2🏆2🔥1👏1
Доброе утро начинается так! Делимся пятничным маршрутом для тех, кто хочет свой день с новой волной энергии 🌊
🏄🏻♂️ 8:10 – Aqua Flat с Сергеем Трофимовым: высокоинтенсивный класс на специальных плотах для развития баланса и выносливости.
🔥 9:00 – GRIT Strenght с Джозефом Окаро: HIIT-программа для повышения тонуса мышц.
Завершите утренний маршрут в кабинете медитаций, чтобы вернуться в состояние баланса.
А вы уже пробовали эти программы?
🔥 – Посетил(а) сегодня
❤️ – Обязательно попробую!
🏄🏻♂️ 8:10 – Aqua Flat с Сергеем Трофимовым: высокоинтенсивный класс на специальных плотах для развития баланса и выносливости.
🔥 9:00 – GRIT Strenght с Джозефом Окаро: HIIT-программа для повышения тонуса мышц.
Завершите утренний маршрут в кабинете медитаций, чтобы вернуться в состояние баланса.
А вы уже пробовали эти программы?
🔥 – Посетил(а) сегодня
❤️ – Обязательно попробую!
🔥5❤1👍1👏1
Поздравляем с первым месяцем зимы! Вот как мы его проведем:
12 декабря атлеты KRIDA сразятся в баскетбольном единоборстве – Basketball Competition 1x1.
15 декабря Алиса Кудряшова расскажет о метильных связях и их важной роли в наших спортивных достижениях – Nutrition Talks.
15 декабря юные атлеты KRIDA подтвердят свои пояса на Jiu Jitsu Certification.
19 ноября вас ждет глубокий анализ достижений прошедшего года с Шарапат Сұлтаналиевой на новом мастер-классе Mental Health.
26 ноября в Детском фитнесе пройдут незабываемые новогодние фитнес-активности – успейте присоединиться!
29 и 30 декабря в тренажерном зале пройдет соревнование среди сильнейших атлетов – готовы проверить себя на прочность?
👉🏻 Узнайте больше – на KRIDA.kz
12 декабря атлеты KRIDA сразятся в баскетбольном единоборстве – Basketball Competition 1x1.
15 декабря Алиса Кудряшова расскажет о метильных связях и их важной роли в наших спортивных достижениях – Nutrition Talks.
15 декабря юные атлеты KRIDA подтвердят свои пояса на Jiu Jitsu Certification.
19 ноября вас ждет глубокий анализ достижений прошедшего года с Шарапат Сұлтаналиевой на новом мастер-классе Mental Health.
26 ноября в Детском фитнесе пройдут незабываемые новогодние фитнес-активности – успейте присоединиться!
29 и 30 декабря в тренажерном зале пройдет соревнование среди сильнейших атлетов – готовы проверить себя на прочность?
👉🏻 Узнайте больше – на KRIDA.kz
❤1👍1🔥1
Обновленный интерьер уже ждет вас в KRIDA Fitness Club 🎄
Вы уже чувствуете атмосферу Нового года?
🎅 – Уже готовлю подарки
🎄 – Зайду вдохновиться
🎉 – It’s ti-i-i-i-ime!
Вы уже чувствуете атмосферу Нового года?
🎅 – Уже готовлю подарки
🎄 – Зайду вдохновиться
🎉 – It’s ti-i-i-i-ime!
🎄7🎉2🎅1
Хотите порадовать своего ментора, но не можете выбрать идеальный подарок?
Мы сделали это за вас! Смотрите новогодние вишлисты менторов KRIDA в карточках 👆🏻
Мы сделали это за вас! Смотрите новогодние вишлисты менторов KRIDA в карточках 👆🏻
❤6👍2🎄1
А что подарить себе? 🤔
Вы много работали весь год – самое время отметить это заботой о себе. Смотрите подборку идей, как порадовать себя в последние дни года – в карточках!
Вы много работали весь год – самое время отметить это заботой о себе. Смотрите подборку идей, как порадовать себя в последние дни года – в карточках!
🎄4❤1
Спасибо, что были с нами в 2025 году 🤍
С сегодняшнего дня мы закрываем Insider. Продолжайте следить за жизнью KRIDA на наших страницах:
👉🏻 KRIDA в Instagram
👉🏻 KRIDA на Youtube
👉🏻 KRIDA в Facebook
👉🏻 KRIDA в Linkedin
С сегодняшнего дня мы закрываем Insider. Продолжайте следить за жизнью KRIDA на наших страницах:
👉🏻 KRIDA в Instagram
👉🏻 KRIDA на Youtube
👉🏻 KRIDA в Facebook
👉🏻 KRIDA в Linkedin
🎄4❤2