Вітаю мої любі❤️
Цей канал як бонус для тих хто оплатив доступ до марафону🎁
Я все стараюсь дати більше ніж то коштує 😌 люблю ділитись тим що знаю і тим що допомагає мені .

Дівчатка, хочу трошки розяснити вам , що до чого. Як ви зрозуміли , що марафон в записі, є тут дівчата які його тоді проходили, а є нові. Тоді в нас марафон складався з двох частин , одна частина була в інстаграмі, друга в вайбер з дієтологом для тих хто хотів худнути, тепер ви зрозуміли думаю , що доступ лише до тої частини що в інстаграмі. По моєму тодішньому досвіду я зрозуміла, що для вас важко було і ці завдання виконувати що в інстаграмі і то всьо по меню , мало хто виконував і то і то. Тому такий марафон більше робити не буду.

Але мої дорогенькі дівчатка ❤️ хто хоче худнути напишіть мені в особисті повідомлення я вам дам контакти дуже чудової жіночки, дієтоложки в якої я купила програму харчування на місяць за 500 грн і навіть тепер харчуюсь по тому меню. Вона саме під вас складе меню по якому ви будете харчуватись і здорово і смачно🤗

Пишіть мені в особисті повідомлення, що не зрозуміло, дякую , що ви тут❤️ обіцяю буде цікаво😉

Завдання виконуємо обов‘язково!

Дівчатка пишуть мені що не можуть коментувати, зарас то уладнаємо😉

Список моїх радостей для себе ( це тут не все☺️)
✅ прогулка на природі
✅ прийняти ванну
✅ масаж
✅ купити сама собі квіти, або попросити про це інших 😅
✅ фотосесія
✅ новий одяг
✅ манікюр і різні бюті процедури і т. д…

На сьогодні я запланувала купити собі квіти🌸 і прийняти ванну з піною, свічками, а можливо ще бокалчик вина 🤫😜

Чекаю на ваші коментарі ,чим ви себе порадуєте👇🏼

Вже зробила👌🤗

І як ваш настрій сьогодні?
Робили для себе приємності?
Поділіться будь ласка, для мене важливо🥰

Питайте, якщо щось не зрозуміло😉

Привіт мої тюбі🫶🏻
Цього тижня хотіла давати тут вправи по впевненості в собі, скажіть давати, чи пару днів почекаємо , заспокоїмось і продовжимо?