ОТЧЕТ 7 из 14
✅ 14038 шагов
❌ Уснула в ~4:00, проснулась в 6:25
✅ Сразу после сна — пробежка 2 км. Могла бы больше, но забыла наушники.
✅ Английский — 3 часа йогокурса + 2 часа аудиокниги
❌ С тренировкой по теннису снова не задалось из-за погоды, но мы пытались!
✅ Чтение 30 минут
✅ Массаж Гуаша и баночный массаж
✅ 27/200 часов курса преподавания йоги. Немножко освежила свои знания по анатомии: завершила блок и сдала тест (естественно, на максимальный балл 🤓)
✅ 14038 шагов
❌ Уснула в ~4:00, проснулась в 6:25
✅ Сразу после сна — пробежка 2 км. Могла бы больше, но забыла наушники.
✅ Английский — 3 часа йогокурса + 2 часа аудиокниги
❌ С тренировкой по теннису снова не задалось из-за погоды, но мы пытались!
✅ Чтение 30 минут
✅ Массаж Гуаша и баночный массаж
✅ 27/200 часов курса преподавания йоги. Немножко освежила свои знания по анатомии: завершила блок и сдала тест (естественно, на максимальный балл 🤓)
🔥5
Инстаграм неожиданно, но приятно порадовал синей галочкой.
⠀
НУ ЧТО. Вот так и меняются люди! Еще вчера мы ели лапшу с рыбой и овощами, а потом гренки с чаем. Но сегодня, достав вчерашнюю кастрюлю из холодильника, я обнаружила в ней пасту альденте с алькарточчо и крудите, прикусила все это крутоном, запила пуэром.
⠀
Теперь важно следить, как бы не ослепнуть в свете софитов, и чтоб было кому нести двадцатиметровое платье на красной дорожке по пути к личному велосипеду.
Завтра пойду на рынок, куплю гучей и баленсиагав. Главное не забыть захватить фломастер для раздачи автографоф.
⠀
Отныне мои подписчики в уличной разборке смело могут сказать: «да ты ваще знаешь на кого я подписан?». По крайней мере, после этого они получат по шее не просто так.
⠀
И если я окажусь недовольна кем-то в розовой кофточке, то теперь я могу сказать об этом прямо!
⠀
короч. кип ит рил.
⠀
НУ ЧТО. Вот так и меняются люди! Еще вчера мы ели лапшу с рыбой и овощами, а потом гренки с чаем. Но сегодня, достав вчерашнюю кастрюлю из холодильника, я обнаружила в ней пасту альденте с алькарточчо и крудите, прикусила все это крутоном, запила пуэром.
⠀
Теперь важно следить, как бы не ослепнуть в свете софитов, и чтоб было кому нести двадцатиметровое платье на красной дорожке по пути к личному велосипеду.
Завтра пойду на рынок, куплю гучей и баленсиагав. Главное не забыть захватить фломастер для раздачи автографоф.
⠀
Отныне мои подписчики в уличной разборке смело могут сказать: «да ты ваще знаешь на кого я подписан?». По крайней мере, после этого они получат по шее не просто так.
⠀
И если я окажусь недовольна кем-то в розовой кофточке, то теперь я могу сказать об этом прямо!
⠀
короч. кип ит рил.
❤20😁6❤🔥1👍1🔥1
ОТЧЕТ 8, 9, 10 из 14
✅ Сдала экзамен и получила местные водительские права!!
✅ Шаги за три дня: 14523, 19040, 14981
✅ 6 часов аудиокнижки на английском
✅ Две тренировки по теннису
✅ Получила сертификат резидента
✅ 36/200 часов курса преподавания йоги (завершила раздел о направлениях и стилях йоги)
✅ Начала работу с новой подопечной 😈
❌ Ничего не читала (кроме Реддита)))
✅ Сдала экзамен и получила местные водительские права!!
✅ Шаги за три дня: 14523, 19040, 14981
✅ 6 часов аудиокнижки на английском
✅ Две тренировки по теннису
✅ Получила сертификат резидента
✅ 36/200 часов курса преподавания йоги (завершила раздел о направлениях и стилях йоги)
✅ Начала работу с новой подопечной 😈
❌ Ничего не читала (кроме Реддита)))
❤7🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скучаю по нашему бегемоту.
Жаль, что он не влез в чемодан.
Жаль, что он не влез в чемодан.
❤8😢8
ОТЧЕТ 11, 12 из 14
❌ Шаги за два дня: 15834 и 5999
✅ 3 часа аудиокнижки на английском
✅ Тренировка по теннису под дождем
✅ 42/200 часов курса преподавания йоги (сдала тест по структуре урока)
✅ Начала читать «Мизери» Стивена Кинга
✅ Баночный массаж + массаж Гуаша
❌ Пять серий «Во все тяжкие» на английском 🫠 Как удалить Нетфликс из телевизора?
✅ Завершила работу с одной из своих подопечных. За три месяца мы сбросили 17 кг: сейчас Маша весит 52, начинали с 69.
❌ Шаги за два дня: 15834 и 5999
✅ 3 часа аудиокнижки на английском
✅ Тренировка по теннису под дождем
✅ 42/200 часов курса преподавания йоги (сдала тест по структуре урока)
✅ Начала читать «Мизери» Стивена Кинга
✅ Баночный массаж + массаж Гуаша
❌ Пять серий «Во все тяжкие» на английском 🫠 Как удалить Нетфликс из телевизора?
✅ Завершила работу с одной из своих подопечных. За три месяца мы сбросили 17 кг: сейчас Маша весит 52, начинали с 69.
🔥13
Вот вам немножко свежей мотивации.
Лиза: минус 8 кг за месяц
Ева: минус 15 кг за два месяца
Работаем дальше.
Лиза: минус 8 кг за месяц
Ева: минус 15 кг за два месяца
Работаем дальше.
🔥8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра мы будем весь день в дороге, поэтому сегодня я потренировалась дважды 🤓
🔥15🤯6
Любопытная особенность этих трех фотографий — все они сделаны из одной точки, сидя на камне. Да, тут невероятно красиво. Куда ни глянь.
🔥14❤2