🤨 Вы бы не смогли работать в отравленной среде. А организм может!
Представьте немного фантастическую ситуацию:
У вас на работе важная задача,
но вокруг вас грязный неприятный воздух, от которого чешутся глаза, идут слезы, хочется чихать, пересыхает горло.
Рабочий стол обляпанный, к нему не хочется прикасаться, пачкать руки, клавиатура липкая, экран тоже чем-то испачкан, приходится всматриваться, чтобы что-то на нем увидеть. В комнате некомфортная температура, то горячо то холодно.
У коллег такая же ситуация, из-за этого там, где они должны вам как-то содействовать, происходят сбои. А во время обеденного перерыва еда невкусная, несвоевременная и неполноценная. Иногда остаетесь вообще без еды, потому что такое в рот брать не хочется.
В таких условиях выполнять даже очень простую работу невозможно.
Вот в таких примерно условиях функционирует наш организм, если десятками лет накапливать токсины и не чистить.
Хорошая новость:
Всего за месяц очищения можно организму создать комфортные условия, встать на дорогу жизни и получать от нее радость. Стартуем в понедельник.
Чего именно можно ожидать? Читайте ТУТ:
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/#profilaktiki
P.S. Как-то у меня начали странно болеть суставы при ходьбе.
Написал Галине Николаевне. Галина Николаевна сразу определила, что это не инфекция. Написала мне, пить воду с лимоном, морс клюквенный и такой-то чай. Через день или два боль прошла.
При прохождении курса и у вас будет возможность задать Галине Николаевне вопрос.
Представьте немного фантастическую ситуацию:
У вас на работе важная задача,
но вокруг вас грязный неприятный воздух, от которого чешутся глаза, идут слезы, хочется чихать, пересыхает горло.
Рабочий стол обляпанный, к нему не хочется прикасаться, пачкать руки, клавиатура липкая, экран тоже чем-то испачкан, приходится всматриваться, чтобы что-то на нем увидеть. В комнате некомфортная температура, то горячо то холодно.
У коллег такая же ситуация, из-за этого там, где они должны вам как-то содействовать, происходят сбои. А во время обеденного перерыва еда невкусная, несвоевременная и неполноценная. Иногда остаетесь вообще без еды, потому что такое в рот брать не хочется.
В таких условиях выполнять даже очень простую работу невозможно.
Вот в таких примерно условиях функционирует наш организм, если десятками лет накапливать токсины и не чистить.
Хорошая новость:
Всего за месяц очищения можно организму создать комфортные условия, встать на дорогу жизни и получать от нее радость. Стартуем в понедельник.
Чего именно можно ожидать? Читайте ТУТ:
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/#profilaktiki
P.S. Как-то у меня начали странно болеть суставы при ходьбе.
Написал Галине Николаевне. Галина Николаевна сразу определила, что это не инфекция. Написала мне, пить воду с лимоном, морс клюквенный и такой-то чай. Через день или два боль прошла.
При прохождении курса и у вас будет возможность задать Галине Николаевне вопрос.
❤7👍1
🔮 Почему у одних жир горит быстро, а у других медленно
Про влияние возраста писали ТУТ:
https://galinagrossmann.ru/posle40splozoydlyakozhy/
Скорость горения жира зависит от уровня зашлакованности организма. Вот факторы:
— Состояние сердечно-сосудистой системы
— Здоровье печени
— Почки
— Уровень зашлакованности тканей мозга
— Аутоиммунные заболевания щитовидной железы
— Состояние суставов и позвоночника
— Избыточный рост микроорганизмов в кишечнике
Очистите организм от токсинов, и организм будет с гораздо большей лёгкостью и интенсивностью жечь жир.
Пройдите СуперДетокс, и жир будет гореть быстрее. Старт в ПН.
P.S.
Причина слабости, которая мучила всю жизнь может быть очень легко устранимая.
Например, дело всего лишь в чистке от паразитов.
Только пожалуйста, не проводите чистку самостоятельно. О том, какие глупости люди творят со своим организмом, Галина Николаевна рассказала вот на этом видео ТУТ:
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/#dich
Про влияние возраста писали ТУТ:
https://galinagrossmann.ru/posle40splozoydlyakozhy/
Скорость горения жира зависит от уровня зашлакованности организма. Вот факторы:
— Состояние сердечно-сосудистой системы
— Здоровье печени
— Почки
— Уровень зашлакованности тканей мозга
— Аутоиммунные заболевания щитовидной железы
— Состояние суставов и позвоночника
— Избыточный рост микроорганизмов в кишечнике
Очистите организм от токсинов, и организм будет с гораздо большей лёгкостью и интенсивностью жечь жир.
Пройдите СуперДетокс, и жир будет гореть быстрее. Старт в ПН.
P.S.
Причина слабости, которая мучила всю жизнь может быть очень легко устранимая.
Например, дело всего лишь в чистке от паразитов.
Только пожалуйста, не проводите чистку самостоятельно. О том, какие глупости люди творят со своим организмом, Галина Николаевна рассказала вот на этом видео ТУТ:
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/#dich
🌶 Про желчь и желчность
Как зашлакованный организм может влиять на характер?
Курс по очистке организма от жира и токсинов стартует завтра.
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
Желчный человек это синоним словам гневливый, неприятный.
Согласно китайской медицине, здорово работающая печень отвечает за рост по жизни. А нездоровая дает неадекватную агрессию.
Когда человек злоупотребляет жирным, идёт повышенная выработка желчи.
Печень усиленно вырабатывает желчь, которая отправляется в желчный пузырь, и в кишечник и жирной еды хочется еще больше. В результате организм перестает сжигать внутренний жир, он разучивается это делать и начинает его накапливать за счет жиров пищи.
А когда в брюшной полости становится слишком много жира, он начинает давить на внутренние органы и мышцы. Мышцы спазмируются. Пережимаются желчевыводящие протоки и вместо кишечника желчь всасывается в кровь, откладывается в коже в нервных клетках. Человек себя плохо чувствует, он становится раздражительным, появляются вспышки гнева. А вспышки гнева это стрёмно, и свою жизнь отравляет, и тех на кого гнев направлен.
А вывод: очистить организм от жира и токсинов.
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
Станете более приятным и более уравновешенным человеком по жизни.
Вот почему многие наши похудающие и получают повышения по работе и замуж выходят.
P.S.
Зашлакованность организма снижает стрессоустойчивость
Гормоны стресса выделяются надпочечниками.
Вот представьте отравленный организм. Или просто человек съел бяку. И вместо полезных веществ в мышцы поступает бяка. Мышцы от этого сокращаются, чтобы эту бяку поменьше впитать. И теряют привычку расслабляться. Со временем расслабиться становится очень трудно, к тому же кругом бяка.
Стянутые мышцы и нервы мешают спать, сковывают движения, просто мешают жить. По большому счёту это и есть накопление и удержание стресса в теле.
Любой психолог вам скажет, что в мышцах запечатано очень много стресса, горя, переживаний, психологических травм и прочих нарушений. Вывод шлаков и токсинов из тела позволит мышцам расслабиться и организм отпустит этот накопленный может уже и хронический стресс.
Поэтому, очищайте организм, и придёт психологическое здоровье, уравновешенность, и избавление от давно пережитых эмоций.
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
Как зашлакованный организм может влиять на характер?
Курс по очистке организма от жира и токсинов стартует завтра.
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
Желчный человек это синоним словам гневливый, неприятный.
Согласно китайской медицине, здорово работающая печень отвечает за рост по жизни. А нездоровая дает неадекватную агрессию.
Когда человек злоупотребляет жирным, идёт повышенная выработка желчи.
Печень усиленно вырабатывает желчь, которая отправляется в желчный пузырь, и в кишечник и жирной еды хочется еще больше. В результате организм перестает сжигать внутренний жир, он разучивается это делать и начинает его накапливать за счет жиров пищи.
А когда в брюшной полости становится слишком много жира, он начинает давить на внутренние органы и мышцы. Мышцы спазмируются. Пережимаются желчевыводящие протоки и вместо кишечника желчь всасывается в кровь, откладывается в коже в нервных клетках. Человек себя плохо чувствует, он становится раздражительным, появляются вспышки гнева. А вспышки гнева это стрёмно, и свою жизнь отравляет, и тех на кого гнев направлен.
А вывод: очистить организм от жира и токсинов.
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
Станете более приятным и более уравновешенным человеком по жизни.
Вот почему многие наши похудающие и получают повышения по работе и замуж выходят.
P.S.
Зашлакованность организма снижает стрессоустойчивость
Гормоны стресса выделяются надпочечниками.
Вот представьте отравленный организм. Или просто человек съел бяку. И вместо полезных веществ в мышцы поступает бяка. Мышцы от этого сокращаются, чтобы эту бяку поменьше впитать. И теряют привычку расслабляться. Со временем расслабиться становится очень трудно, к тому же кругом бяка.
Стянутые мышцы и нервы мешают спать, сковывают движения, просто мешают жить. По большому счёту это и есть накопление и удержание стресса в теле.
Любой психолог вам скажет, что в мышцах запечатано очень много стресса, горя, переживаний, психологических травм и прочих нарушений. Вывод шлаков и токсинов из тела позволит мышцам расслабиться и организм отпустит этот накопленный может уже и хронический стресс.
Поэтому, очищайте организм, и придёт психологическое здоровье, уравновешенность, и избавление от давно пережитых эмоций.
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
❤5👍4🍌1
❤️ Последний шанс! Очищать организм начинаем сегодня.
Последнее напоминание, вдруг все же решите стать молодой и здоровой уже сейчас. СуперДетокс стартует в 19:00 с прямого эфира, записаться тут
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
Как ещё зашлакованный организм влияет на характер
Одна из причин переедания — то что съели не полностью усваивается и получается нехватка питательных веществ. И организм просит больше еды.
А почему не усваивается? Потому что часть клеток крови, которые должны переносить по организму полезные вещества — уже соединены с токсинами. Клетки многих органов ослаблены из-за отравления.
Получается ситуация: человек постоянно переедает. От этого сонливость, плохо соображает. Плохое настроение тоже от этого. Со временем сонливость переходит в заторможенность, депрессивность, апатию. Когда начинаются проблемы со здоровьем — все это усугубляется. Из-за этого сужается круг общения, просто многие перестают с ним общаться. Появляется чувство одиночества, а это тоже ведет к перееданию.
Вы скажете, любовь родственников сильнее. Я скажу по себе — если у меня общение с людьми перестаёт быть позитивным, я его сокращаю до минимума. Даже если человек родственник. Потому что плохое настроение заразно. Как и хорошее, мы все тянемся к позитивным приятным людям.
Кстати, многие наши похудающие отмечают, что с ними стали больше времени проводить их родные люди.
Вывод: очистите организм от токсинов. Вы перестанете переедать, будете хорошо соображать, уйдёт сонливость, депрессивность.
Старт сегодня, тут https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
P.S.
Продукты распада никотина, алкоголя и многих других токсинов откладываются в костях.
Не только там, а ещё и в половых органах, и под кожей, и в жировой ткани, и во многих других органах. Короче, везде. Если организм никогда не чистили — значит ваш организм складирует токсины.
Так вот, когда из костей выделяются эти самые продукты распада никотина/алкоголя/жирного, то человека начинает тянуть курить / пить / есть жирное.
В большинстве случаев если человек пытался бросить — происходит срыв.
Вывод: если вы следите за здоровьем, если вы бросали пить, курить, переедать, или если просто хотите избавиться от дурных привычек, в том числе пищевых — очищенный организм вам просто необходим.
Последнее напоминание, вдруг все же решите стать молодой и здоровой уже сейчас. СуперДетокс стартует в 19:00 с прямого эфира, записаться тут
https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
Как ещё зашлакованный организм влияет на характер
Одна из причин переедания — то что съели не полностью усваивается и получается нехватка питательных веществ. И организм просит больше еды.
А почему не усваивается? Потому что часть клеток крови, которые должны переносить по организму полезные вещества — уже соединены с токсинами. Клетки многих органов ослаблены из-за отравления.
Получается ситуация: человек постоянно переедает. От этого сонливость, плохо соображает. Плохое настроение тоже от этого. Со временем сонливость переходит в заторможенность, депрессивность, апатию. Когда начинаются проблемы со здоровьем — все это усугубляется. Из-за этого сужается круг общения, просто многие перестают с ним общаться. Появляется чувство одиночества, а это тоже ведет к перееданию.
Вы скажете, любовь родственников сильнее. Я скажу по себе — если у меня общение с людьми перестаёт быть позитивным, я его сокращаю до минимума. Даже если человек родственник. Потому что плохое настроение заразно. Как и хорошее, мы все тянемся к позитивным приятным людям.
Кстати, многие наши похудающие отмечают, что с ними стали больше времени проводить их родные люди.
Вывод: очистите организм от токсинов. Вы перестанете переедать, будете хорошо соображать, уйдёт сонливость, депрессивность.
Старт сегодня, тут https://galinagrossmann.ru/superdetoks/
P.S.
Продукты распада никотина, алкоголя и многих других токсинов откладываются в костях.
Не только там, а ещё и в половых органах, и под кожей, и в жировой ткани, и во многих других органах. Короче, везде. Если организм никогда не чистили — значит ваш организм складирует токсины.
Так вот, когда из костей выделяются эти самые продукты распада никотина/алкоголя/жирного, то человека начинает тянуть курить / пить / есть жирное.
В большинстве случаев если человек пытался бросить — происходит срыв.
Вывод: если вы следите за здоровьем, если вы бросали пить, курить, переедать, или если просто хотите избавиться от дурных привычек, в том числе пищевых — очищенный организм вам просто необходим.
👍6
🥁 Только 24 ч: сеанс, пример программирования подсознания чтобы не полнеть
Для нетерпеливых — сеанс «Гадость есть гадость» на сутки тут https://galinagrossmann.ru/gadost
Чтобы почувствовать вкус еды: сладкий, горький, солёный, и так далее — эту функцию выполняют вкусовые рецепторы.
Причём с утра рецепторы, отвечающие за сладкий и горький вкус пока спят. Поэтому на завтрак нам хочется одной пищи, а на ужин другой.
Оказывается, мы можем сами пробуждать или усыплять рецепторы, т е наше восприятие вкуса.
У нездорового человека часть рецепторов отключена, убита. Отсюда, например, злоупотребление сладким, чтобы хоть что-то почувствовать.
Вы помните, когда вам было противно от слишком сладкий пищи?
Или от слишком жирной пищи? Если это было очень давно — то у вас больной вкус, в прямом смысле. Часть ваших рецептов дремлет.
Хорошая новость: их можно пробудить. А Галина Николаевна обладает научными знаниями, целительным словом, и пробуждает чувствительность вкусовых рецепторов у своих похудающих многими способами.
Но вот способ, который можете сделать вы сами.
Мы сами убиваем отдел мозга, отвечающий за выживание.
Когда мы называем отраву такими словами как вкусняшка, печенька, тортик — мы отключаем свою чувствительность, буквально атрофируется этот отдел мозга. И если по-честному и называть её гадостью, или смесью муки, жира и сахара, то мы восстанавливаем здоровую чувствительность.
Я однажды один торт назвал «привет импотенция».
Он был и так слегка переслащенный, но после стал ещё противней. :-)
И примеры честного названия для некоторых видов вредной еды:
Сладкое это детская еда. Это бабская еда.
Жирное это еда для жирных теток.
Сосиски это перемолотые трупы крыс.
Растительное масло — это гроздья на попе. Кстати, про жир на попе гроздьями писал вот здесь https://t.me/kpgrossmann/782
Кто не знает, для вас: вредная еда разрешена в праздники, она необходима для души и для тренировки иммунитета. Просто здоровый человек хочет её иногда. А больной — регулярно.
Поэтому курс похудания неспроста называется оздоровительным.
Смотрим сеанс https://galinagrossmann.ru/gadost
Только 24ч. сеанс «Гадость есть гадость».
А теперь сами подумайте, насколько больше можно наслаждаться едой. Полнее чувствовать вкус пищи, когда к вкусовым рецепторам возвращается чувствительность.
Поэтому и говорят, что в детстве мороженое было вкуснее.
Просто вкусовые рецепторы были неиспорченные. Хотите вернуть себе полноценное наслаждение едой, и при этом ещё и похудеть? Записывайтесь на курс похудания:
https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
Кстати, после окончания курса похудания, Галина Николаевна разрешает мороженое.
Но есть часто вам его не захочется. Я однажды попробовал и выкинул. И ваш здоровый организм в большинстве попросит здоровой еды.
Для нетерпеливых — сеанс «Гадость есть гадость» на сутки тут https://galinagrossmann.ru/gadost
Чтобы почувствовать вкус еды: сладкий, горький, солёный, и так далее — эту функцию выполняют вкусовые рецепторы.
Причём с утра рецепторы, отвечающие за сладкий и горький вкус пока спят. Поэтому на завтрак нам хочется одной пищи, а на ужин другой.
Оказывается, мы можем сами пробуждать или усыплять рецепторы, т е наше восприятие вкуса.
У нездорового человека часть рецепторов отключена, убита. Отсюда, например, злоупотребление сладким, чтобы хоть что-то почувствовать.
Вы помните, когда вам было противно от слишком сладкий пищи?
Или от слишком жирной пищи? Если это было очень давно — то у вас больной вкус, в прямом смысле. Часть ваших рецептов дремлет.
Хорошая новость: их можно пробудить. А Галина Николаевна обладает научными знаниями, целительным словом, и пробуждает чувствительность вкусовых рецепторов у своих похудающих многими способами.
Но вот способ, который можете сделать вы сами.
Мы сами убиваем отдел мозга, отвечающий за выживание.
Когда мы называем отраву такими словами как вкусняшка, печенька, тортик — мы отключаем свою чувствительность, буквально атрофируется этот отдел мозга. И если по-честному и называть её гадостью, или смесью муки, жира и сахара, то мы восстанавливаем здоровую чувствительность.
Я однажды один торт назвал «привет импотенция».
Он был и так слегка переслащенный, но после стал ещё противней. :-)
И примеры честного названия для некоторых видов вредной еды:
Сладкое это детская еда. Это бабская еда.
Жирное это еда для жирных теток.
Сосиски это перемолотые трупы крыс.
Растительное масло — это гроздья на попе. Кстати, про жир на попе гроздьями писал вот здесь https://t.me/kpgrossmann/782
Кто не знает, для вас: вредная еда разрешена в праздники, она необходима для души и для тренировки иммунитета. Просто здоровый человек хочет её иногда. А больной — регулярно.
Поэтому курс похудания неспроста называется оздоровительным.
Смотрим сеанс https://galinagrossmann.ru/gadost
Только 24ч. сеанс «Гадость есть гадость».
А теперь сами подумайте, насколько больше можно наслаждаться едой. Полнее чувствовать вкус пищи, когда к вкусовым рецепторам возвращается чувствительность.
Поэтому и говорят, что в детстве мороженое было вкуснее.
Просто вкусовые рецепторы были неиспорченные. Хотите вернуть себе полноценное наслаждение едой, и при этом ещё и похудеть? Записывайтесь на курс похудания:
https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
Кстати, после окончания курса похудания, Галина Николаевна разрешает мороженое.
Но есть часто вам его не захочется. Я однажды попробовал и выкинул. И ваш здоровый организм в большинстве попросит здоровой еды.
Галина Гроссманн
Гадость есть гадость - Галина Гроссманн
Сеанс Галины Николаевны Гроссманн на отвращение к сладкому, мучному и жирному. Взят из стартующего , курса похудания. Лечебный сеанс «Гадость есть гадость» посмотрите до отхода ко сну. Действие: Разбудит Ваш собственный, дремлющий до сих пор, здоровый рефлекс…
❤4
💃🏻 Давящая одежда, холестерин и характер. Взаимосвязь
На связи, как и обычно, Рустем. Наверняка вам знакомо ощущение, когда одежда давит, перетягивает. Это
может быть застёжка от бюстгальтера, неудобная пара обуви, утягивающее белье,
тесные лосины, и что угодно еще.
Организм в это время думает, что он ранен. Выделяется холестерин, т к он нужен при ранах. Даже если вы следите за питанием и стараетесь не употреблять продукты, где много холестерина, организм сам на стресс вырабатывает холестерин.
А высокий холестерин меняет поведение и характер человека:
появляются
— страхи,
— неуверенность в завтрашнем дне,
— часто приступы паранойи, недоверчивость, подозрительность,
— неуверенность в собственных силах.
Грибок стопы, кривая походка и ломкость ногтей из-за резинки от носков.
Например, если давит резинка от носков — то в итоге пережимаются мышцы, сухожилия, может быть ломкость ногтей или подверженность к грибку стопы, или изменения в походке. У многих из-за этого большой палец ноги не включается должным образом в походку.
Из-за этого повышенная утомляемость, сейчас почти любой психолог или эзотерик вас объяснит, что
стопы отвечают за заземление, завершение дел, чувство устойчивости по жизни, и вообще, на стопе содержатся проекции всех органов. Наверное слышали, что массаж стопы может творить чудеса.
Так вот,
если после массажа ног вы почувствовали невообразимое чувство облегчения
— сами посудите, насколько ваш организм орал! что с ногами что-то не в порядке.
Вот и получаем в итоге особенность характера — что человек не может завершить начатое. Или слишком мало чувствует, слишком много думает. Или просто не уверен в себе, потому что не чувствует устойчивость.
Так что аккуратнее с утягивающим бельем, и не покупайте давящую одежду.
Посвящается стартующему в ПН курсу освобождения от лишнего веса, холестерин от него тоже снижается, так что ваш эндокринолог вас похвалит. Запись тут https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
P.S. Бывало ли у вас, что надели новые носки с тугой резинкой, из-за этого день не задался?
— у меня бывало. Снимаешь вечером носки и понимаешь что тело весь день страдало. А я соображать не мог, расслабиться не мог.
Когда сдавливает другие части тела — можете додумать сами.
Надоела тесная одежда, настолько ужасно отравляющая жизнь? Избавьтесь от лишнего веса под руководством Галины Николаевны. До 15 кг/мес, без тренировок. Подробности здесь:
https://galinagrossmann.ru/online-kursy/
На связи, как и обычно, Рустем. Наверняка вам знакомо ощущение, когда одежда давит, перетягивает. Это
может быть застёжка от бюстгальтера, неудобная пара обуви, утягивающее белье,
тесные лосины, и что угодно еще.
Организм в это время думает, что он ранен. Выделяется холестерин, т к он нужен при ранах. Даже если вы следите за питанием и стараетесь не употреблять продукты, где много холестерина, организм сам на стресс вырабатывает холестерин.
А высокий холестерин меняет поведение и характер человека:
появляются
— страхи,
— неуверенность в завтрашнем дне,
— часто приступы паранойи, недоверчивость, подозрительность,
— неуверенность в собственных силах.
Грибок стопы, кривая походка и ломкость ногтей из-за резинки от носков.
Например, если давит резинка от носков — то в итоге пережимаются мышцы, сухожилия, может быть ломкость ногтей или подверженность к грибку стопы, или изменения в походке. У многих из-за этого большой палец ноги не включается должным образом в походку.
Из-за этого повышенная утомляемость, сейчас почти любой психолог или эзотерик вас объяснит, что
стопы отвечают за заземление, завершение дел, чувство устойчивости по жизни, и вообще, на стопе содержатся проекции всех органов. Наверное слышали, что массаж стопы может творить чудеса.
Так вот,
если после массажа ног вы почувствовали невообразимое чувство облегчения
— сами посудите, насколько ваш организм орал! что с ногами что-то не в порядке.
Вот и получаем в итоге особенность характера — что человек не может завершить начатое. Или слишком мало чувствует, слишком много думает. Или просто не уверен в себе, потому что не чувствует устойчивость.
Так что аккуратнее с утягивающим бельем, и не покупайте давящую одежду.
Посвящается стартующему в ПН курсу освобождения от лишнего веса, холестерин от него тоже снижается, так что ваш эндокринолог вас похвалит. Запись тут https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
P.S. Бывало ли у вас, что надели новые носки с тугой резинкой, из-за этого день не задался?
— у меня бывало. Снимаешь вечером носки и понимаешь что тело весь день страдало. А я соображать не мог, расслабиться не мог.
Когда сдавливает другие части тела — можете додумать сами.
Надоела тесная одежда, настолько ужасно отравляющая жизнь? Избавьтесь от лишнего веса под руководством Галины Николаевны. До 15 кг/мес, без тренировок. Подробности здесь:
https://galinagrossmann.ru/online-kursy/
👍7❤6💯1
🐣 Знали ли вы, что Галина Николаевна изначально создала систему похудения именно для женщин с сидячей работой?
История такая Галина Николаевна предложила коллегам в Институте Экспериментальной Биологии: мы слишком много сидим, давайте в перерывах танцевать. И так получилось, что
многие коллеги находясь в поле Галины Николаевны, таким образом сняли лишний вес.
Слух о том, что танцы Галины Николаевны творят чудеса., сжигают жир быстро распространился по Таллинну.
И Галину Николаевну пригласили на очень крупное предприятие.
Текстильный комбинат имени Марата. Проводить такие же занятия для оздоровления сотрудников.
Знали ли вы, что благодаря деятельности Галины Николаевны, в Эстонии приняли закон, облагающий повышенным налогом продукты с повышенным содержанием сахара. Чтобы было выгодно продавать не переслащенные кондитерские изделия. Это связано с тем, что несколько министров, а также депутаты парламента снимали вес тела у Галины Николаевны, и в этих вопросах прилично разбираются.
Больше историй о том как Галина Николаевна создавала систему похудания, по которой десятки тысяч мужчин и женщин избавляются от лишнего веса — в биографии:
https://galinagrossmann.ru/biografiya/
А желаете тоже от лишнего веса избавиться, в ПН старт курса похудания, записаться можно тут:
https://galinagrossmann.ru/online-kursy/
P.S. К подъёму тоже надо быть готовой
Как-то я писал, что в трудные времена необходимо быть сильным человеком. И сильным — это означает спокойствие, быть эмоционально не вовлеченным, но в то же время достаточно чувствительным. Чтобы твое мироощущение, твое понимание, что то, что происходит, — это очередные временные проблемы, и что после кризисов наступают времена подъема.
Люди интуитивно принимают решение, с кем сотрудничать.
А сейчас продолжение этой мысли. Во времена подъема необходимо производить впечатление на людей. Если устраиваемся на новую работу или если ищем новые возможности для бизнеса, то люди охотнее будут сотрудничать с человеком, который красив внешне, который здоров, который мудр и спокоен, с которым благостно, приятно в одном помещении находиться, с которым в перспективе будет здорово сотрудничать, который открыт новому, который молод вне зависимости от паспортного возраста.
Людям нравятся здоровые люди и не нравятся больные.
По большому счету, вот этим качествам, выработке этих качеств посвящены многие курсы Галины Николаевны. Это транслируется и между строк, и прямым текстом. В том числе курс стабилизации, в том числе курс омоложения организма, в том числе и курсы похудания:
https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
И годовой абонемент, он в том числе про это. То есть вот эта психологическая основа, она также является важным звеном в том, чтобы была замечательная, блестящая внешность, чтобы было физическое здоровье. Одно влияет на другое. Хотите быть впереди других, или хотя бы не отставать от других, быть готовой к временам подъема, узнайте подробности про годовой абонемент по ссылке:
https://galinagrossmann.ru/abonement13klon/
История такая Галина Николаевна предложила коллегам в Институте Экспериментальной Биологии: мы слишком много сидим, давайте в перерывах танцевать. И так получилось, что
многие коллеги находясь в поле Галины Николаевны, таким образом сняли лишний вес.
Слух о том, что танцы Галины Николаевны творят чудеса., сжигают жир быстро распространился по Таллинну.
И Галину Николаевну пригласили на очень крупное предприятие.
Текстильный комбинат имени Марата. Проводить такие же занятия для оздоровления сотрудников.
Знали ли вы, что благодаря деятельности Галины Николаевны, в Эстонии приняли закон, облагающий повышенным налогом продукты с повышенным содержанием сахара. Чтобы было выгодно продавать не переслащенные кондитерские изделия. Это связано с тем, что несколько министров, а также депутаты парламента снимали вес тела у Галины Николаевны, и в этих вопросах прилично разбираются.
Больше историй о том как Галина Николаевна создавала систему похудания, по которой десятки тысяч мужчин и женщин избавляются от лишнего веса — в биографии:
https://galinagrossmann.ru/biografiya/
А желаете тоже от лишнего веса избавиться, в ПН старт курса похудания, записаться можно тут:
https://galinagrossmann.ru/online-kursy/
P.S. К подъёму тоже надо быть готовой
Как-то я писал, что в трудные времена необходимо быть сильным человеком. И сильным — это означает спокойствие, быть эмоционально не вовлеченным, но в то же время достаточно чувствительным. Чтобы твое мироощущение, твое понимание, что то, что происходит, — это очередные временные проблемы, и что после кризисов наступают времена подъема.
Люди интуитивно принимают решение, с кем сотрудничать.
А сейчас продолжение этой мысли. Во времена подъема необходимо производить впечатление на людей. Если устраиваемся на новую работу или если ищем новые возможности для бизнеса, то люди охотнее будут сотрудничать с человеком, который красив внешне, который здоров, который мудр и спокоен, с которым благостно, приятно в одном помещении находиться, с которым в перспективе будет здорово сотрудничать, который открыт новому, который молод вне зависимости от паспортного возраста.
Людям нравятся здоровые люди и не нравятся больные.
По большому счету, вот этим качествам, выработке этих качеств посвящены многие курсы Галины Николаевны. Это транслируется и между строк, и прямым текстом. В том числе курс стабилизации, в том числе курс омоложения организма, в том числе и курсы похудания:
https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
И годовой абонемент, он в том числе про это. То есть вот эта психологическая основа, она также является важным звеном в том, чтобы была замечательная, блестящая внешность, чтобы было физическое здоровье. Одно влияет на другое. Хотите быть впереди других, или хотя бы не отставать от других, быть готовой к временам подъема, узнайте подробности про годовой абонемент по ссылке:
https://galinagrossmann.ru/abonement13klon/
❤6👍1
🍀 Разница между самостоятельным похудением и похудением под руководством наставника
Когда работаете сразу по нескольким фронтам — эффект многократно усиливается.
Например, хотим сжечь жир на животе, для этого обычно люди делают что-то одно или два. Чаще выбирают какие-нибудь упражнения и прогулки. Результат будет не особенный, но пусть они вам хоть радость дадут, но жир в значительном количестве вряд ли сожгут.
Или, если вы давно читаете нашу рассылку — кому-то придёт в голову просто послушать несколько энергетических сеансов от Галины Николаевны. Какой-то эффект это даст, но не полный.
Другое дело, если
🔸 помочь своему организму ещё и через похудательное питание
🔸 нанести масло баня для живота
🔸 потанцевать липолитику для живота
🔸 сделать асаны для живота
🔸 сделать дыхательные техники, ускоряющие обмен веществ
🔸 А ещё можно какой-нибудь травяной чай выпить, например слегка увеличивающий выработку эстрогенов.
Эффект будет больше, многократно. Более подробно описали в PDF книге Биолифтинг живота, скачать бесплатно можно тут:
https://hudeem99.ru/v/book-biolifting/kniga/
А когда утром просыпаешься и видишь что лицо значительно похорошела. И бёдра уменьшились, а живот подтянулся. Такие быстрые результаты увеличивают веру в себя, уверенность в том что всё делаешь правильно, доверие к наставника — от этого вырабатывается гормон радости, дающий оптимизм и энергию заниматься собой дальше.
Еще можно сходить в несколько мест:
🔸 в баню.
🔸 ещё на какое-нибудь общественное мероприятие, а это ещё более ускорит обмен веществ.
И тут встаёт вопрос, как правильно смешивать компоненты, как часто, в каком порядке. Вот для этого идите на курс похудания, старт в понедельник
https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
Когда работаете сразу по нескольким фронтам — эффект многократно усиливается.
Например, хотим сжечь жир на животе, для этого обычно люди делают что-то одно или два. Чаще выбирают какие-нибудь упражнения и прогулки. Результат будет не особенный, но пусть они вам хоть радость дадут, но жир в значительном количестве вряд ли сожгут.
Или, если вы давно читаете нашу рассылку — кому-то придёт в голову просто послушать несколько энергетических сеансов от Галины Николаевны. Какой-то эффект это даст, но не полный.
Другое дело, если
🔸 помочь своему организму ещё и через похудательное питание
🔸 нанести масло баня для живота
🔸 потанцевать липолитику для живота
🔸 сделать асаны для живота
🔸 сделать дыхательные техники, ускоряющие обмен веществ
🔸 А ещё можно какой-нибудь травяной чай выпить, например слегка увеличивающий выработку эстрогенов.
Эффект будет больше, многократно. Более подробно описали в PDF книге Биолифтинг живота, скачать бесплатно можно тут:
https://hudeem99.ru/v/book-biolifting/kniga/
А когда утром просыпаешься и видишь что лицо значительно похорошела. И бёдра уменьшились, а живот подтянулся. Такие быстрые результаты увеличивают веру в себя, уверенность в том что всё делаешь правильно, доверие к наставника — от этого вырабатывается гормон радости, дающий оптимизм и энергию заниматься собой дальше.
Еще можно сходить в несколько мест:
🔸 в баню.
🔸 ещё на какое-нибудь общественное мероприятие, а это ещё более ускорит обмен веществ.
И тут встаёт вопрос, как правильно смешивать компоненты, как часто, в каком порядке. Вот для этого идите на курс похудания, старт в понедельник
https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
👍6
🎈 А у вас болит голова от сладкого?
Знали ли вы, что при передозировке сахара у здорового человека образуется физическое недомогание? Чаще всего головная боль или состояние неприятного опьянения. Ощущение что мозги склеились.
На вкус избыток сахара мы редко чувствуем. У нас в организме нет вкусового рефлекса на ограничение сахара, потому что сахар это искусственное вещество. Есть на мёд, и даже на Сахарин. Поэтому, например, много мёда нормальный человек съесть не может.
Этим пользуется пищевая индустрия, сахар, а сейчас и сладкий кукурузный сироп, кладут очень в огромных количествах в пищевые изделия.
Это одна из причин, что в современном мире при таких продуктах питания не полнеть удается буквально единицам.
Остальные полнеют, и это не ваша вина.
А что вы можете контролировать — вовремя снять вес тела. В том числе выработать чувствительность организма к излишнему сахару.
Если одна–две чайные ложки сахара в чашку чая для вас недостаточно сладко —
это скорее всего уже означает, что поджелудочная железа вырабатывает инсулина больше чем надо. Организм лишнего просит есть, в особенности сладкого. От этого вспышки огромного аппетита, ненасытность.
Про детей другая история. У детей растущий организм, тратят много энергии, их вообще не буду касаться. Я сейчас имею в виду взрослых. Сладкое это детская еда.
Если у вас есть лишний вес и вы сластёна — Вам необходимо лечение.
Что же делать? На уровне тела успокоить поджелудочную железу. На уровне психики убрать потребность в лишнем сладком. На уровне пищевых инстинктов — развить вкусовую чувствительность к сладкому.
Из бесплатных материалов есть сеанс освобождение от сладкомании:
https://galinagrossmann.ru/oos/
Обычно с первого прослушивания на сладкое просто перестаёт тянуть. Это сеанс из курса оздоровительного похудания ( https://galinagrossmann.ru/month-kurs/ ), дает результат быстро, но чтобы снимать вес надо все же пройти целый курс, а не только этот сеанс прослушать.
Сахар в крови нормализуется у наших похудающих и стройнеющих уже за первую неделю.
Дней через 7 – 10, кто имел диабет второго типа и колол инсулин — уже перестают колоть.
Вот такие чудеса, которые современная наука пока объяснить не может. Чтобы чудесным способом снять лишний вес под руководством Галины Николаевны — записывайтесь на абонемент ( https://galinagrossmann.ru/abonement13klon/ ), либо на курс лечебно- омолаживающего похудания.
Вы же не хотите всю жизнь бороться с тягой к лишнему сладкому и лишним весом. У похудающих Галины Николаевны такая зависимость уходит. Вот например на этом видео https://galinagrossmann.ru/believe-all/ наша похудающая рассказывает: «Отвыкла от сладкого, жаренного… -15 кг, прошли суставы».
Знали ли вы, что при передозировке сахара у здорового человека образуется физическое недомогание? Чаще всего головная боль или состояние неприятного опьянения. Ощущение что мозги склеились.
На вкус избыток сахара мы редко чувствуем. У нас в организме нет вкусового рефлекса на ограничение сахара, потому что сахар это искусственное вещество. Есть на мёд, и даже на Сахарин. Поэтому, например, много мёда нормальный человек съесть не может.
Этим пользуется пищевая индустрия, сахар, а сейчас и сладкий кукурузный сироп, кладут очень в огромных количествах в пищевые изделия.
Это одна из причин, что в современном мире при таких продуктах питания не полнеть удается буквально единицам.
Остальные полнеют, и это не ваша вина.
А что вы можете контролировать — вовремя снять вес тела. В том числе выработать чувствительность организма к излишнему сахару.
Если одна–две чайные ложки сахара в чашку чая для вас недостаточно сладко —
это скорее всего уже означает, что поджелудочная железа вырабатывает инсулина больше чем надо. Организм лишнего просит есть, в особенности сладкого. От этого вспышки огромного аппетита, ненасытность.
Про детей другая история. У детей растущий организм, тратят много энергии, их вообще не буду касаться. Я сейчас имею в виду взрослых. Сладкое это детская еда.
Если у вас есть лишний вес и вы сластёна — Вам необходимо лечение.
Что же делать? На уровне тела успокоить поджелудочную железу. На уровне психики убрать потребность в лишнем сладком. На уровне пищевых инстинктов — развить вкусовую чувствительность к сладкому.
Из бесплатных материалов есть сеанс освобождение от сладкомании:
https://galinagrossmann.ru/oos/
Обычно с первого прослушивания на сладкое просто перестаёт тянуть. Это сеанс из курса оздоровительного похудания ( https://galinagrossmann.ru/month-kurs/ ), дает результат быстро, но чтобы снимать вес надо все же пройти целый курс, а не только этот сеанс прослушать.
Сахар в крови нормализуется у наших похудающих и стройнеющих уже за первую неделю.
Дней через 7 – 10, кто имел диабет второго типа и колол инсулин — уже перестают колоть.
Вот такие чудеса, которые современная наука пока объяснить не может. Чтобы чудесным способом снять лишний вес под руководством Галины Николаевны — записывайтесь на абонемент ( https://galinagrossmann.ru/abonement13klon/ ), либо на курс лечебно- омолаживающего похудания.
Вы же не хотите всю жизнь бороться с тягой к лишнему сладкому и лишним весом. У похудающих Галины Николаевны такая зависимость уходит. Вот например на этом видео https://galinagrossmann.ru/believe-all/ наша похудающая рассказывает: «Отвыкла от сладкого, жаренного… -15 кг, прошли суставы».
👍8❤1
🍅 Почему очень полная женщина не может забеременеть?
О том, почему медицина пока этим вопросом не владеет писали ТУТ https://galinagrossmann.ru/50yearsago
Хотя бы потому, что большинство гинекологов/эндокринологов кроме операций и прописывания огромных доз гормонов пока мало что умеют.
Конечно, причина может быть и не связанная с жиром. НО!
У очень полного человека жир откладывается в брюшной полости не только в области сальника и брыжейки, но и на всех органах.
Со временем, жира накапливается так много, что начинает давить на внутренние органы и мышцы, более того проникает в клетки органов, происходит их жировое перерождение.
Мышцы под таким давлением спазмируются, пережимая ещё и кровеносные сосуды. От этого во внутренние органы начинает поступать меньше крови, а значит меньше питания. И они начинают медленно умирать, и работают не в полную силу. Организм отвечает ещё большем стрессом.
Пережаты и/или инфильтрированы жиром могут быть:
◾️ сердце
◾️ легкие
◾️ половые железы
◾️ диафрагма
◾️ кишечник
◾️ поджелудочная железа
◾️ печень
Бывает, что яйцеклетки вырабатываются нежизнеспособные или вообще не образуются.
Бывает, что снижается активность половых желез, они не в состоянии выработать столько гормонов, чтобы вынести плод
Бывает что нарушена проходимость маточных труб.
Что же делать?
Сперва снимаем вес тела, ближайшая группа стартует в ПН, запись здесь https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
Уже при прохождении курса лечебно-омолаживающего похудания многое может восстановиться.
P.S.
Дорогие похудающие, хорошо если беременность желанная. Иначе — на курсе похудания предохраняйтесь!
P.P.S.
Некоторые сеансы стартующего в ПН курса похудания как раз на укрепление половой системы. Половая система важнейшая, оздоравливая ее — вытаскиваем здоровье всего организма. Половые гормоны нужны не только для интима, это гормоны жизни.
Это одна из причин, что у наших похудающих и кожа подтягивается, подробнее ТУТ https://galinagrossmann.ru/month-kurs/#kozha
О том, почему медицина пока этим вопросом не владеет писали ТУТ https://galinagrossmann.ru/50yearsago
Хотя бы потому, что большинство гинекологов/эндокринологов кроме операций и прописывания огромных доз гормонов пока мало что умеют.
Конечно, причина может быть и не связанная с жиром. НО!
У очень полного человека жир откладывается в брюшной полости не только в области сальника и брыжейки, но и на всех органах.
Со временем, жира накапливается так много, что начинает давить на внутренние органы и мышцы, более того проникает в клетки органов, происходит их жировое перерождение.
Мышцы под таким давлением спазмируются, пережимая ещё и кровеносные сосуды. От этого во внутренние органы начинает поступать меньше крови, а значит меньше питания. И они начинают медленно умирать, и работают не в полную силу. Организм отвечает ещё большем стрессом.
Пережаты и/или инфильтрированы жиром могут быть:
◾️ сердце
◾️ легкие
◾️ половые железы
◾️ диафрагма
◾️ кишечник
◾️ поджелудочная железа
◾️ печень
Бывает, что яйцеклетки вырабатываются нежизнеспособные или вообще не образуются.
Бывает, что снижается активность половых желез, они не в состоянии выработать столько гормонов, чтобы вынести плод
Бывает что нарушена проходимость маточных труб.
Что же делать?
Сперва снимаем вес тела, ближайшая группа стартует в ПН, запись здесь https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
Уже при прохождении курса лечебно-омолаживающего похудания многое может восстановиться.
P.S.
Дорогие похудающие, хорошо если беременность желанная. Иначе — на курсе похудания предохраняйтесь!
P.P.S.
Некоторые сеансы стартующего в ПН курса похудания как раз на укрепление половой системы. Половая система важнейшая, оздоравливая ее — вытаскиваем здоровье всего организма. Половые гормоны нужны не только для интима, это гормоны жизни.
Это одна из причин, что у наших похудающих и кожа подтягивается, подробнее ТУТ https://galinagrossmann.ru/month-kurs/#kozha
🌭3
🐶 Ночью мы набрели на стаю собак
Надеюсь, отказаться от ночных бутербродов вам будет так же легко, как в этой истории.
Вам даже в голову не придет их есть в такое время, если
НАЧНЕТЕ СЕГОДНЯ
с группой на курсе похудания.
Записывайтесь здесь https://galinagrossmann.ru/month-kurs/ , а вот история:
Как-то мы гуляли ночью с друзьями, с нами пришла пообщаться стая из 15 собак. Общение с собаками было весьма доброжелательным. У нас с собой были горячие бутерброды, и мы решили слегка собак подкормить. Так вот, там была собака с одним глазом.
И у неё отнимали кусочки бутерброда, хотя мы пытались именно её накормить, собаку было жалко.
Бедная одноглазая собака даже не пыталась бороться.
У животных есть инстинкт: если в стаде какое-то животное выглядит больным, другие начинают помогать ему умереть. Кто-то лягнет, кто-то куснёт.
В дикой природе и к водопою такое животное пустят последним.
У людей этот дремучий инстинкт тоже есть, просто выражен обычно более цивилизованно. Галина Николаевна назвала его инстинктом элиминации слабых.
А ведь и преступники зачастую в качестве жертвы выбирают людей которые плохо выглядят. Плохо одеты, не ухожены, или просто больны. Слишком худые или слишком полные.
Дети тоже дразнят и полных, бедно одетых, и кривоногих,
а если в школе есть ребёнок инвалид — то могут на него и напасть просто так, без всякой причины.
Я думаю, что если человек выглядит больным,
то и взрослые в большинстве своем тоже к нему недоброжелательны,
— вам это известно. А полный человек, неухоженный человек, плохо одетый попадает под эту категорию.
Так что оздоровительное похудание нужно не только для здоровья и красоты, оно нужно для выживания.
Кстати, после прохождения курса похудания, окружающие становятся более доброжелательными к вам, прислушиваются к вашему мнению, вы становитесь более значительной. Старт уже сегодня в 19:00.
Записаться можно здесь: https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
Надеюсь, отказаться от ночных бутербродов вам будет так же легко, как в этой истории.
Вам даже в голову не придет их есть в такое время, если
НАЧНЕТЕ СЕГОДНЯ
с группой на курсе похудания.
Записывайтесь здесь https://galinagrossmann.ru/month-kurs/ , а вот история:
Как-то мы гуляли ночью с друзьями, с нами пришла пообщаться стая из 15 собак. Общение с собаками было весьма доброжелательным. У нас с собой были горячие бутерброды, и мы решили слегка собак подкормить. Так вот, там была собака с одним глазом.
И у неё отнимали кусочки бутерброда, хотя мы пытались именно её накормить, собаку было жалко.
Бедная одноглазая собака даже не пыталась бороться.
У животных есть инстинкт: если в стаде какое-то животное выглядит больным, другие начинают помогать ему умереть. Кто-то лягнет, кто-то куснёт.
В дикой природе и к водопою такое животное пустят последним.
У людей этот дремучий инстинкт тоже есть, просто выражен обычно более цивилизованно. Галина Николаевна назвала его инстинктом элиминации слабых.
А ведь и преступники зачастую в качестве жертвы выбирают людей которые плохо выглядят. Плохо одеты, не ухожены, или просто больны. Слишком худые или слишком полные.
Дети тоже дразнят и полных, бедно одетых, и кривоногих,
а если в школе есть ребёнок инвалид — то могут на него и напасть просто так, без всякой причины.
Я думаю, что если человек выглядит больным,
то и взрослые в большинстве своем тоже к нему недоброжелательны,
— вам это известно. А полный человек, неухоженный человек, плохо одетый попадает под эту категорию.
Так что оздоровительное похудание нужно не только для здоровья и красоты, оно нужно для выживания.
Кстати, после прохождения курса похудания, окружающие становятся более доброжелательными к вам, прислушиваются к вашему мнению, вы становитесь более значительной. Старт уже сегодня в 19:00.
Записаться можно здесь: https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
👍2
🌻 Хотите уменьшить большой живот? Скорее всего, Вам качать пресс вредно.
Посвящается стартующему 4 ноября курсу похудания Танцевальная Липолитика 6: Энергия.
https://galinagrossmann.ru/lipolitika6/
Ложно считается общеизвестным, что полезно качать пресс;
Но качать можно здоровые мышцы.
Если у Вас выпадает живот — у Вас перерастянуты мышцы живота.
Возможно надорванные, поврежденные.
Потрогайте свой живот.
Если Вы плохо чувствуете ваш живот — значит нервные клетки в вашем животе не работают, возможно разорванные.
Если в животе много жира — значит
кровеносные сосуды, которые должны прорасти в жировую ткань, недоразвитые. Значит узкие, и не проводящие достаточно крови. А раз в живот поступает мало крови, то эта кровь не берет энергию из жира. Так жир годами скапливается, уплотняется, гниет.
Старческий запах, например, от этого.
Когда эта гниль попадает в лимфу и кровоток — плохое самочувствие.
Если у вас были операции, скорее всего мышцы живота повреждены.
Из-за родов также часто мышцы повреждаются и потом не восстанавливаются полностью.
Во всех этих случаях качать живот не надо.
Подтянуть живот так не получится. Так только усугубите повреждения.
А даже если живот здоров:
Чтобы жир горел, надо чтобы кровь пошла в жировую ткань
(кстати, кроме Галины Николаевны этого как будто другие не понимают. Да и делать не умеют)
А качая пресс, кровь пойдет не в жир, а в мышцы.
Уменьшить живот можно:
А. уменьшив объем кишечных газов. Это быстро, это не похудание, вот видео
https://galinagrossmann.ru/belly/
об этом с Галиной Николаевной.
Б. пройдя курс похудания, чтобы сгорел жир на животе.
Чтобы побольше крови пошло именно в живот, во время прохождения курса похудания смотрите сеанс «Ваша Венеция». https://hudeem99.ru/lp/25min/success/
Он пока в открытом доступе. Но настолько хорош, что я думаю поставить его платным. Важно: Вы должны быть на похудательном питании, Ваше подсознание должно получить установку на снижение веса, установку на режим питания. Ваш организм должен находиться в режиме похудания, и вы должны находиться в поле Галины Николаевны. Тогда сеанс Ваша Венеция будет гораздо эффективнее воздействовать, дополнять.
Хотите похудеть? Надо вернуть тонус мышцам живота. Это упражнениями не решается, т к это вопрос психики, а не мышц.
Как, например, здоровый человек слюни не пускает, и рот закрыт, потому что активен центр в мозгу за это ответственный.
Так и здоровый человек живот держит слегка подтянутым. Если у вас живот отвисший — то Вам надо активировать центр в мозгу. Ответственный за тонус мышц живота. Из-за условий жизни много у кого этот центр отключен. Галина Николаевна включает его целительным словом. Но причины даже наука доказала, правда лечить не умеют. Об этом в следующих выпусках, следите, читайте нас ежедневно.
Посвящается стартующему 4 ноября курсу похудания Танцевальная Липолитика 6: Энергия.
https://galinagrossmann.ru/lipolitika6/
Ложно считается общеизвестным, что полезно качать пресс;
Но качать можно здоровые мышцы.
Если у Вас выпадает живот — у Вас перерастянуты мышцы живота.
Возможно надорванные, поврежденные.
Потрогайте свой живот.
Если Вы плохо чувствуете ваш живот — значит нервные клетки в вашем животе не работают, возможно разорванные.
Если в животе много жира — значит
кровеносные сосуды, которые должны прорасти в жировую ткань, недоразвитые. Значит узкие, и не проводящие достаточно крови. А раз в живот поступает мало крови, то эта кровь не берет энергию из жира. Так жир годами скапливается, уплотняется, гниет.
Старческий запах, например, от этого.
Когда эта гниль попадает в лимфу и кровоток — плохое самочувствие.
Если у вас были операции, скорее всего мышцы живота повреждены.
Из-за родов также часто мышцы повреждаются и потом не восстанавливаются полностью.
Во всех этих случаях качать живот не надо.
Подтянуть живот так не получится. Так только усугубите повреждения.
А даже если живот здоров:
Чтобы жир горел, надо чтобы кровь пошла в жировую ткань
(кстати, кроме Галины Николаевны этого как будто другие не понимают. Да и делать не умеют)
А качая пресс, кровь пойдет не в жир, а в мышцы.
Уменьшить живот можно:
А. уменьшив объем кишечных газов. Это быстро, это не похудание, вот видео
https://galinagrossmann.ru/belly/
об этом с Галиной Николаевной.
Б. пройдя курс похудания, чтобы сгорел жир на животе.
Чтобы побольше крови пошло именно в живот, во время прохождения курса похудания смотрите сеанс «Ваша Венеция». https://hudeem99.ru/lp/25min/success/
Он пока в открытом доступе. Но настолько хорош, что я думаю поставить его платным. Важно: Вы должны быть на похудательном питании, Ваше подсознание должно получить установку на снижение веса, установку на режим питания. Ваш организм должен находиться в режиме похудания, и вы должны находиться в поле Галины Николаевны. Тогда сеанс Ваша Венеция будет гораздо эффективнее воздействовать, дополнять.
Хотите похудеть? Надо вернуть тонус мышцам живота. Это упражнениями не решается, т к это вопрос психики, а не мышц.
Как, например, здоровый человек слюни не пускает, и рот закрыт, потому что активен центр в мозгу за это ответственный.
Так и здоровый человек живот держит слегка подтянутым. Если у вас живот отвисший — то Вам надо активировать центр в мозгу. Ответственный за тонус мышц живота. Из-за условий жизни много у кого этот центр отключен. Галина Николаевна включает его целительным словом. Но причины даже наука доказала, правда лечить не умеют. Об этом в следующих выпусках, следите, читайте нас ежедневно.
👍11
💃🏻 11 дней был на курсе похудания Танцевальная Липолитика
Недавно закончил проходить курс похудания танцевальная Липолитика №6 «Энергия»
https://galinagrossmann.ru/lipolitika6/
Это был мой первый опыт прохождения Танцевальной Липолитики.
О нем планирую написать подробнее в следующих письмах.
У меня курс длился 11 дней.
Если пост наберет 100 лайков, приоткрою, сколько снял кг за эти 11 дней.
Сегодня вам 4-минутное видео полезного действия
https://galinagrossmann.ru/uprazhneniye-na-pozvonochnik
Оно и ускоряет сжигание жира, и прогоняет голод и даже снимает зажимы со спины.
Недавно закончил проходить курс похудания танцевальная Липолитика №6 «Энергия»
https://galinagrossmann.ru/lipolitika6/
Это был мой первый опыт прохождения Танцевальной Липолитики.
О нем планирую написать подробнее в следующих письмах.
У меня курс длился 11 дней.
Если пост наберет 100 лайков, приоткрою, сколько снял кг за эти 11 дней.
Сегодня вам 4-минутное видео полезного действия
https://galinagrossmann.ru/uprazhneniye-na-pozvonochnik
Оно и ускоряет сжигание жира, и прогоняет голод и даже снимает зажимы со спины.
💯11❤3🔥2
👄 Способ похудания, при котором голод не возникает.
Направить кровь именно в жировую ткань за счёт специального танца.
Мы привыкли что во время упражнений или во время танцев кровь идёт в мышцы.
Ну и чем более резкие, динамичные, быстрые, сильные движения — тем больше крови идёт в мышцы. И нам кажется, будто от этого больше пользы.
Так вот, танцевать липолитику — это совершенно по-другому.
Движения мягкие, легкие, не размашистые, плавные.
Чувствуешь что работа телом совершается, но при этом мышцы не забиваются, не нагружаются.
Потом во время танца выясняется, ух ты, я вот почувствовал какую-то часть своего бедра. Или ух ты, зашевелилась такая часть попы, а я раньше и не ощущал, что вообще это часть тела существует.
Возможно знаете, что жир откладывается больше всего в тех местах, которые мы слабо ощущаем. Можете потрогать себя там, где у вас жира больше всего. Скорее всего обнаружите, что там и чувствительность снижена.
А если пробудить чувствительность этих мест — в данном случае если чаще, интенсивнее, с большим теплом чувствовать ягодицы и бёдра — то и жир там будет гореть быстрее.
Напоминаю,
большинство упражнений замедляет горение жира.
потому что кровь идёт в мышцы.
А должна идти в жировую ткань.
Танцы своим похудающим Галина Николаевна рекомендует, потому что они дают радость и веселье, от этого жир горит быстрее. Но если хотите чтобы жир горел реально быстро — танцуйте Липолитику. Именно Липолитика усилит кровоток в жировую ткань. Это значит что для восстановления энергии организм возьмёт её из жира. А значит не будет просить еды.
Хотите похудеть так, чтобы голод не возникал — приобретайте танцевальную Липолитику.
На самом деле я имел в виду что голод почти не будет возникать.
Вы все же можете его почувствовать. Но не надолго. В курсе
есть сеанс, который направляет чувство голода на радость и повышенное сжигания жира.
Так что если оно возникнет — мы его используем во благо.
Объяснение от Галины Николаевны, как ей удается чтобы от танца молекулы жира сразу расщеплялись и организм этим питался, таким образом не прося пищи. За счет чего чувство голода не возникает? Смотрите видео:
https://galinagrossmann.ru/bezgoloda
Направить кровь именно в жировую ткань за счёт специального танца.
Мы привыкли что во время упражнений или во время танцев кровь идёт в мышцы.
Ну и чем более резкие, динамичные, быстрые, сильные движения — тем больше крови идёт в мышцы. И нам кажется, будто от этого больше пользы.
Так вот, танцевать липолитику — это совершенно по-другому.
Движения мягкие, легкие, не размашистые, плавные.
Чувствуешь что работа телом совершается, но при этом мышцы не забиваются, не нагружаются.
Потом во время танца выясняется, ух ты, я вот почувствовал какую-то часть своего бедра. Или ух ты, зашевелилась такая часть попы, а я раньше и не ощущал, что вообще это часть тела существует.
Возможно знаете, что жир откладывается больше всего в тех местах, которые мы слабо ощущаем. Можете потрогать себя там, где у вас жира больше всего. Скорее всего обнаружите, что там и чувствительность снижена.
А если пробудить чувствительность этих мест — в данном случае если чаще, интенсивнее, с большим теплом чувствовать ягодицы и бёдра — то и жир там будет гореть быстрее.
Напоминаю,
большинство упражнений замедляет горение жира.
потому что кровь идёт в мышцы.
А должна идти в жировую ткань.
Танцы своим похудающим Галина Николаевна рекомендует, потому что они дают радость и веселье, от этого жир горит быстрее. Но если хотите чтобы жир горел реально быстро — танцуйте Липолитику. Именно Липолитика усилит кровоток в жировую ткань. Это значит что для восстановления энергии организм возьмёт её из жира. А значит не будет просить еды.
Хотите похудеть так, чтобы голод не возникал — приобретайте танцевальную Липолитику.
На самом деле я имел в виду что голод почти не будет возникать.
Вы все же можете его почувствовать. Но не надолго. В курсе
есть сеанс, который направляет чувство голода на радость и повышенное сжигания жира.
Так что если оно возникнет — мы его используем во благо.
Объяснение от Галины Николаевны, как ей удается чтобы от танца молекулы жира сразу расщеплялись и организм этим питался, таким образом не прося пищи. За счет чего чувство голода не возникает? Смотрите видео:
https://galinagrossmann.ru/bezgoloda
❤6
🚨 Мог похудеть ещё больше. Где я сделал ошибки.
Ходил несколько раз на вечеринки, приходил очень поздно. Ложился спать в два или в 3 часа ночи. Отсюда недосып, подъём с ватной головой.
Вы возможно знаете, что у взрослых людей гормон роста, который еще и ускоряет сжигание жира, вырабатывается во время сна, но до 24:00. Поэтому ложиться спать рано — дает более качественное восстановление. Потому что в том числе вырабатывается достаточно гормона роста.
Жир также горит во сне.
Если бы эти несколько дней я бы лёг спать как нормальный человек, и хорошо бы высыпался — то жира сгорело бы больше, а на следующий день было бы больше сил, энергии, радости, а значит обмен веществ быстрее, и жир бы горел ещё быстрее.
Сегодня видео:
история создания курса Липолитика, рассказ Галины Николаевны
https://galinagrossmann.ru/istoriyalipo
Стенограмма там же, для желающих почитать.
Ходил несколько раз на вечеринки, приходил очень поздно. Ложился спать в два или в 3 часа ночи. Отсюда недосып, подъём с ватной головой.
Вы возможно знаете, что у взрослых людей гормон роста, который еще и ускоряет сжигание жира, вырабатывается во время сна, но до 24:00. Поэтому ложиться спать рано — дает более качественное восстановление. Потому что в том числе вырабатывается достаточно гормона роста.
Жир также горит во сне.
Если бы эти несколько дней я бы лёг спать как нормальный человек, и хорошо бы высыпался — то жира сгорело бы больше, а на следующий день было бы больше сил, энергии, радости, а значит обмен веществ быстрее, и жир бы горел ещё быстрее.
Сегодня видео:
история создания курса Липолитика, рассказ Галины Николаевны
https://galinagrossmann.ru/istoriyalipo
Стенограмма там же, для желающих почитать.
❤6
🌹 Одно занятие Липолитикой ускоряет обмен веществ на 2–3 дня.
После того как потанцевал Липолитику, ощущаю спокойный подъём сил. Ведь не зря название Липолитики № 6 «Энергия». Действительно чувствуешь прилив энергии.
Галина Николаевна говорила, что после тренировки Липолитика сразу же масса тела снижается где-то на 500 г,
а следующие двое или трое суток будет повышенный обмен веществ и жир продолжает гореть.
Одно занятие Липолитикой ускоряет обмен веществ на 2 – 3 дня.
Разница между танцевальной липолитикой, прогулками и бегом огромная, об этом Галина Николаевна рассказала тут:
https://galinagrossmann.ru/probeg
На видео:
Как душа реагирует на бег, прогулки да, дают повышение обмена веществ, но не из-за сожженных калорий, разница между парком и беговой дорожкой, о том как люди мучают себя, не осознавая потребности души. Надо прочувствовать, что Галина Николаевна говорит. так что рекомендую именно прослушать, хотя стенограмма там тоже есть.
https://galinagrossmann.ru/probeg
После того как потанцевал Липолитику, ощущаю спокойный подъём сил. Ведь не зря название Липолитики № 6 «Энергия». Действительно чувствуешь прилив энергии.
Галина Николаевна говорила, что после тренировки Липолитика сразу же масса тела снижается где-то на 500 г,
а следующие двое или трое суток будет повышенный обмен веществ и жир продолжает гореть.
Одно занятие Липолитикой ускоряет обмен веществ на 2 – 3 дня.
Разница между танцевальной липолитикой, прогулками и бегом огромная, об этом Галина Николаевна рассказала тут:
https://galinagrossmann.ru/probeg
На видео:
Как душа реагирует на бег, прогулки да, дают повышение обмена веществ, но не из-за сожженных калорий, разница между парком и беговой дорожкой, о том как люди мучают себя, не осознавая потребности души. Надо прочувствовать, что Галина Николаевна говорит. так что рекомендую именно прослушать, хотя стенограмма там тоже есть.
https://galinagrossmann.ru/probeg
❤3
❤️ Хотите наладить личную жизнь — выберите похудание за счёт стимулирования половых желёз.
Как известно, чем больше у женщины половых гормонов — она более желанна, тем больше мужчины обращают на нее внимания. А чем больше мужского внимания, тем более подтянутая кожа, лучше настроение, выше самооценка.
Даже если интимная жизнь вас не интересует — вряд ли бы вы отказались от замечательного самочувствия и хорошего настроения и бесплатного омоложения.
Я ранее писал о механизмах, которые Галина Николаевна возбуждает в организме женщины, за счёт чего усиливается выработка эстрогенов. Напоминаю, у нас оздоровительное похудание. Это значит снижение веса идёт вместе с оздоровлением организма.
Яичники, надпочечники, почки, щитовидная, поджелудочная железа, печень, гипофиз начинают работать наконец-то как должны. Как у молодого здорового человека. От этого и улучшается здоровье, и создается благоприятная среда для освобождения от жира и токсинов.
Поэтому и результат такого похудания удержать легко. Ведь организм наконец-то стал здоровым!
Здесь история нашей похудающей, которая в 60 лет вышла замуж. Подозреваю, что по озвученным мной причинам.
https://galinagrossmann.ru/believe-all/#5
А здесь другая история — одна наша похудающая рассказывает, что ухаживают молодые мужчины, хотя она сама на пенсии.
https://galinagrossmann.ru/believe-all/#ot
Помню видео, там одна похудающая рассказывает, что они с мужем заново влюбились в друг друга. Но не нашел его, если найдете — прошу написать мне на почту =), с меня какой-нибудь приятный бонус.
И ещё тут одна похудающая рассказывает как поменялись отношения с мужем.
https://galinagrossmann.ru/believe-all/#lr
Как известно, чем больше у женщины половых гормонов — она более желанна, тем больше мужчины обращают на нее внимания. А чем больше мужского внимания, тем более подтянутая кожа, лучше настроение, выше самооценка.
Даже если интимная жизнь вас не интересует — вряд ли бы вы отказались от замечательного самочувствия и хорошего настроения и бесплатного омоложения.
Я ранее писал о механизмах, которые Галина Николаевна возбуждает в организме женщины, за счёт чего усиливается выработка эстрогенов. Напоминаю, у нас оздоровительное похудание. Это значит снижение веса идёт вместе с оздоровлением организма.
Яичники, надпочечники, почки, щитовидная, поджелудочная железа, печень, гипофиз начинают работать наконец-то как должны. Как у молодого здорового человека. От этого и улучшается здоровье, и создается благоприятная среда для освобождения от жира и токсинов.
Поэтому и результат такого похудания удержать легко. Ведь организм наконец-то стал здоровым!
Здесь история нашей похудающей, которая в 60 лет вышла замуж. Подозреваю, что по озвученным мной причинам.
https://galinagrossmann.ru/believe-all/#5
А здесь другая история — одна наша похудающая рассказывает, что ухаживают молодые мужчины, хотя она сама на пенсии.
https://galinagrossmann.ru/believe-all/#ot
Помню видео, там одна похудающая рассказывает, что они с мужем заново влюбились в друг друга. Но не нашел его, если найдете — прошу написать мне на почту =), с меня какой-нибудь приятный бонус.
И ещё тут одна похудающая рассказывает как поменялись отношения с мужем.
https://galinagrossmann.ru/believe-all/#lr
❤5
💚 Что было сделано правильно при похудании
Прохождение танцевальной Липолитики №6 «Энергия». Что было сделано правильно.
✔️ Продуктами закупился заранее.
✔️ Заранее заготовил то, что можно было заготовить. Например, нарезал хлеб на куски необходимой массы. Нарезал и замариновал мясо, чтобы не тратить на это время при готовке. Помыл фрукты и положил в контейнер.
✔️ Утром делал дыхательные техники, как научился на курсах у Галины Николаевны. Они повышают настроение, стимулирует выработку гормонов радости и счастья, ускоряет обмен веществ. Короче, подышал 5 минут, жир будет гореть быстрее.
Некоторые дыхательные техники Галина Николаевна продемонстрировала на этом видео. Кстати, они хороши и не во время похудания, не только очищают, но от них ещё и не тянет переедать.
Видео смотрите по ССЫЛКЕ
https://galinagrossmann.ru/breathing_exercises/
Прохождение танцевальной Липолитики №6 «Энергия». Что было сделано правильно.
✔️ Продуктами закупился заранее.
✔️ Заранее заготовил то, что можно было заготовить. Например, нарезал хлеб на куски необходимой массы. Нарезал и замариновал мясо, чтобы не тратить на это время при готовке. Помыл фрукты и положил в контейнер.
✔️ Утром делал дыхательные техники, как научился на курсах у Галины Николаевны. Они повышают настроение, стимулирует выработку гормонов радости и счастья, ускоряет обмен веществ. Короче, подышал 5 минут, жир будет гореть быстрее.
Некоторые дыхательные техники Галина Николаевна продемонстрировала на этом видео. Кстати, они хороши и не во время похудания, не только очищают, но от них ещё и не тянет переедать.
Видео смотрите по ССЫЛКЕ
https://galinagrossmann.ru/breathing_exercises/
❤2
🎸 На школьных дискотеках стеснялся
В школе я на дискотеках танцевать абсолютно стеснялся. Когда иногда был в ночных клубах, на танцполе танцевал деревянно. Употребляемый тогда алкоголь делу не сильно помогал.
Когда в 2013-м году впервые проходил месячный курс оздоровительного похудания, тогда под музыку Липолитики https://galinagrossmann.ru/lipolitika6/
я сразу же начал буквально колбаситься. Оказывается, все это время у меня была к танцам тяга, которую я не мог выразить в движениях.
Сейчас я хожу на дискотеки, хожу на танцевальные вечера.
Йогу как и танцы я пробовал практиковать, но по-настоящему начал лишь после выполнения соответствующих видео от Галины Николаевны.
Я не обещаю, что танец отныне станет частью вашей жизни, но уверен что вы удивитесь насколько легко вам будет танцевать вместе с Галиной Николаевной.
А у большинства людей в теле запечатана энергия, которую хочется направить на танец. Потому что на танец у нас у всех есть генетическая память. Наши предки танцевали, уже с древних времен.
Сегодяшнее видео отвечает на вопрос «за счет чего?»
Целитель многократно усиливает энергию похудающего и стройнеющего человека и направляет на сжигание жира. Вот об этом посмотрите видео сегодня https://galinagrossmann.ru/ustanovkana
В школе я на дискотеках танцевать абсолютно стеснялся. Когда иногда был в ночных клубах, на танцполе танцевал деревянно. Употребляемый тогда алкоголь делу не сильно помогал.
Когда в 2013-м году впервые проходил месячный курс оздоровительного похудания, тогда под музыку Липолитики https://galinagrossmann.ru/lipolitika6/
я сразу же начал буквально колбаситься. Оказывается, все это время у меня была к танцам тяга, которую я не мог выразить в движениях.
Сейчас я хожу на дискотеки, хожу на танцевальные вечера.
Йогу как и танцы я пробовал практиковать, но по-настоящему начал лишь после выполнения соответствующих видео от Галины Николаевны.
Я не обещаю, что танец отныне станет частью вашей жизни, но уверен что вы удивитесь насколько легко вам будет танцевать вместе с Галиной Николаевной.
А у большинства людей в теле запечатана энергия, которую хочется направить на танец. Потому что на танец у нас у всех есть генетическая память. Наши предки танцевали, уже с древних времен.
Сегодяшнее видео отвечает на вопрос «за счет чего?»
Целитель многократно усиливает энергию похудающего и стройнеющего человека и направляет на сжигание жира. Вот об этом посмотрите видео сегодня https://galinagrossmann.ru/ustanovkana
👍1
❓ Задайте вопрос Г.Н. Гроссманн о женском здоровье
Если бы вы могли задать Галине Николаевне два любых вопросах на тему женского здоровья, что это были бы за вопросы?
Опрос анонимный, ответы планируем опубликовать.
В начале вопроса прошу указать, проходили ли вы курс по восстановлению женского здоровья Афродита.
Например:
«Здравствуйте, Галина Николаевна! Я проходила Афродиту.»
или «Я не проходила Афродиту.»
Вопрос можно задать по ССЫЛКЕ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDKOLJQAPACi-Tb8WzMffoGyGQyifqZqoqVMwfgHwBDCAlUw/viewform?usp=sf_link
Зачем мы проводим опрос? В начале декабря стартуют курс Афродита
https://galinagrossmann.ru/kurs-afrodita
и новое занятие для тех, кто Афродиту уже проходил.
https://galinagrossmann.ru/afrodita-continuation
Будет о чем писать :-)
Если бы вы могли задать Галине Николаевне два любых вопросах на тему женского здоровья, что это были бы за вопросы?
Опрос анонимный, ответы планируем опубликовать.
В начале вопроса прошу указать, проходили ли вы курс по восстановлению женского здоровья Афродита.
Например:
«Здравствуйте, Галина Николаевна! Я проходила Афродиту.»
или «Я не проходила Афродиту.»
Вопрос можно задать по ССЫЛКЕ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDKOLJQAPACi-Tb8WzMffoGyGQyifqZqoqVMwfgHwBDCAlUw/viewform?usp=sf_link
Зачем мы проводим опрос? В начале декабря стартуют курс Афродита
https://galinagrossmann.ru/kurs-afrodita
и новое занятие для тех, кто Афродиту уже проходил.
https://galinagrossmann.ru/afrodita-continuation
Будет о чем писать :-)
👍2
💃 Чтобы побольше ушло с бедер — оголите бёдра во время танца
Танцевальная Липолитика танцуется перед зеркалом. Это очень важно. Видеть себя.
В процессе исследования Галина Николаевна обнаружила, что это очень эффективный способ, например, чтобы жир горел больше на животе – во время танца надеть надеть короткий топ оголяющий живот.
Аналогично с бёдрами.
Про сам танец
Танцевальные движения простые
Когда я первый раз поставил видео с танцем, уже танцевать было легко.
Это еще при том, что копировать чужие танцевальные движения я в принципе не люблю. Я люблю танцевать как моё тело само хочет. При повторении за Галиной Николаевной такого привычного сопротивления не возникло. Что подтверждает ещё раз тезис о том, что Галина Николаевна пробуждает любовь к танцу, а танец делает чудо!
Вот посмотрите историю от Галины Николаевны, одна восьмидесятилетняя женщина присоединилась к вокально танцевальному ансамблю народного танца. После короткого разговора с Галиной Николаевной.
https://galinagrossmann.ru/stories/
Танцевальная Липолитика танцуется перед зеркалом. Это очень важно. Видеть себя.
В процессе исследования Галина Николаевна обнаружила, что это очень эффективный способ, например, чтобы жир горел больше на животе – во время танца надеть надеть короткий топ оголяющий живот.
Аналогично с бёдрами.
Про сам танец
Танцевальные движения простые
Когда я первый раз поставил видео с танцем, уже танцевать было легко.
Это еще при том, что копировать чужие танцевальные движения я в принципе не люблю. Я люблю танцевать как моё тело само хочет. При повторении за Галиной Николаевной такого привычного сопротивления не возникло. Что подтверждает ещё раз тезис о том, что Галина Николаевна пробуждает любовь к танцу, а танец делает чудо!
Вот посмотрите историю от Галины Николаевны, одна восьмидесятилетняя женщина присоединилась к вокально танцевальному ансамблю народного танца. После короткого разговора с Галиной Николаевной.
https://galinagrossmann.ru/stories/