🏃🏻‍♀️ Бег для похудания даже вреден

Принято считать, что для похудания надо меньше питаться и больше двигаться.

Если бы это было так легко, все бы уже давно стали стройными и подтянутыми. Значит, чего-то не хватает. А не хватает здесь самого главного.

Давайте взглянем на упражнения и питание с точки зрения здравого смысла:
Почему бег, велотренажер и многие другие упражнения вредны?
🔹Во-первых, человек способен бегать ровно столько, чтобы сжечь сахар в крови — от этого человек получает буквально адский голод. Потом приходит домой и начинает есть;
🔹Во-вторых, у большинства людей, тем более людей с лишним весом, суставы не выдерживают такую нагрузку. Чаще всего изнашиваются коленный и тазобедренный суставы;
🔹В-третьих, большинству людей не дан дар бегать. Большинство людей не получают удовольствия от регулярных пробежек, и бег даже 20 минут в день будет являться серьезной нагрузкой на психику.

Если делаем через силу — результат мы получаем противоположный.

видео от Г.Н. Гроссманн про то, что бег и прогулки для похудания не нужны, нужны для другого тут

Навигация по каналу

Как встроить в подсознание контроль за нормальным насыщением?

Часто у людей, имеющих полноту, желудок увеличен от переедания.
Г.Н. Гроссманн имеет дар — ее слова обладают силой. В этом видеосеансе Галина Николаевна силой слова заставит Ваш желудок принять нормальные размеры. Сеанс взят из месячного курса похудания.

Этот 15-минутный сеанс мягко скорректирует Ваш инстинкт насыщения
Просмотрев этот сеанс:
🔹Вы будете насыщаться меньшем количеством еды
🔹Насыщаться будет не только желудок, но и душа. Получая большее удовлетворение и радость от трапезы.
🔹Есть случаи, когда от одного только голоса доктора Гроссманн начинают худеть.
🔹Просмотр сеанса повышает настроение и стимулирует выработку гормонов, способствующих быстрому сжиганию жира.
🔹Поэтому будет полезен даже тем, у кого нормальный объем желудка.
🔹Сеанс очень мягкий и ласковый, не содержит неприятных образов и страшилок ужасов =)
🔹Меньше, чем Вам нужно, Ваш организм желудок не уменьшит. =)

Выкладываем сеанс бесплатно.
https://vimeo.com/1025588276/7f9fd85961

Знали ли Вы?

Доктор биологических наук Г.Н. Гроссманн начала заниматься похуданием еще в 1987 г. Галина Николаевна первый еще в Советском Союзе эксперт по оздоровительному похуданию.

Видео «Топ 7 продуктов для очищения организма». Длительность: 13 минут.

🚩Смотреть

🟣 Почему скудные и монодиеты вредны и дают только краткосрочный результат?

Дело в том, что жир — запасное вещество. Организм накапливает жир, когда получает сигнал, что питания недостаточно, что приходят трудные времена, например, зима, а, значит, нужны запасы. Когда мы начинаем питаться скудно, или, что еще хуже, только яблоками/только капустой/только гречневой кашей и т.д. — организм получает команду на набор жира. Как следствие, усиливается аппетит, появляется необъяснимое желание побольше съесть.

Также монодиета истощает человеческую психику. Это нормально, что Вам хочется получать удовольствие от еды. Человек так устроен. А когда человек переходит с жестко ограничивающей "диеты" на привычное питание, то и вес возвращается до привычного.

🥣 Скудные диеты повышают аппетит и истощают психику

При похудании на сбалансированном и разнообразном питании, организм получает сигнал "настали времена изобилия, от жира можно избавляться". При богатом питании в организм поступают все необходимые ему вещества и микроэлементы, поэтому пропадает вожделение, тяга к какой-то определенной пище.
Физическая нагрузка тогда поможет похуданию, когда вызывает радость, например танцы, йога, игровые виды спорта, прогулки, и так далее.

Упражняться нужно не с целью сжечь жир, а только с целью получить радость.

Знали ли Вы?
Большинству похудающих Галины Николаевны Гроссманн больше 45 лет, хотя есть и совсем молодые. Самому младшему похудающему 11 лет. Самому старшему - 89 лет.

🌷Питание не главное в похудании

Сейчас многие думают, что похудание — это, прежде всего, ограничение питания. Результат от такого слабый.

Даже на самом правильно расписанном рационе 🪭 не продержаться больше нескольких дней, в крайнем случае, пары недель, если нет сил и энергии. А энергия на изменения в своем организме нужна колоссальная. А большинство людей сами не могут найти в себе такой источник энергии. Или не могут его поддерживать какое-то продолжительное время.

Поэтому для того, чтобы зарядить похудающих энергией, у Г.Н. Гроссманн даются энергетические сеансы. Именно поэтому женщины, которые не могли похудеть многие годы, придерживаясь самых разнообразных систем питания, похудели лишь на курсе доктора Г.Н. Гроссманн.

🧬 Галина Николаевна обладает знаниями и силой слова — некоторые даже худеют от одного только звучания ее голоса.
А одна похудающая Галины Николаевны Гроссманн рассказала, что ее муж-немец, по-русски ни слова не понимая, между делом слышал лишь выступления Галины Николаевны, больше ничего не делал, и похудел вместе с женой.

💁🏽‍♀️ Похудающая из Саратовской области: новый вес держится 2 года!

Посмотрите короткое видео, его прислала наша похудающая Евгения Белик.

youtu.be/zizb_Miu2ho

За два курса сняла 25 кг лишнего веса и 50 см объема. Всю жизнь пыталась снимать вес, но он быстро возвращался.

Но случилось яркое событие в жизни Евгении — она посетила вебинар Г.Н. Гроссманн. Дальше все шло естественно, при еженедельных замерах она понимала, что происходит фантастика — вес уходит. Проблемы со здоровьем ушли еще во время первого курса, и уже более 2 лет вес держится как надо 💐

Посмотрите как блестяще Евгения выглядит, просто светится🌞. Вот Вы тоже так будете выглядеть. Это великолепная особенность всех наших похудающих. Если присмотреться к телеведущим, то видно, кто вот так блестяще выглядит, те худели по методике Галины Николаевны.

🔻Смотрите видео здесь
youtu.be/zizb_Miu2ho

Посмотрите видео, как удерживать новый вес, чтобы жир не вернулся

Про это спрашивают многие наши подписчицы.

Многие наши читательницы опасаются, что после похудания ⚖️ вес вернется.

Спрашивают нас, как поддерживать результат, при каких условиях вес не вернется?
Как сохранить вес, несмотря на стрессы? Как не переедать во время похудания и после? И на эту тему я нашел для Вас видео от Галины Николаевны.

🔻Смотрите
https://galinagrossmann.ru/kak-uderjat-ves/

🌷После операций восстанавливаемся мы, казалось бы, фантастически.
Тот же механизм можно и на похудание направить.

Бывают случаи, когда люди сами излечиваются от, казалось бы, неизлечимых болезней. Или сами восстанавливаются после ужасных травм. Дело в том, что в каждом из нас есть программы 🧬 на восстановление.

▫️Пример: восстановление после операций.

Такие же программы есть и на идеальный вес, и на похудание. Если их активировать, организм “вылечит” себя сам. Но как?

Доктор биологических наук, Галина Николаевна Гроссманн, умеет пробуждать эти программы и готова поделиться с Вами своими знаниями.
Галина Николаевна запускает этот древнейший механизм, и организм начинает худеть, без сопротивления, без борьбы, без задействования силы воли. При этом здоровье и самочувствие улучшается.

Этот процесс похож на процесс выздоровления:
🔹возвращается более здоровый внешний вид;
🔹нормализуется сон;
🔹снижается холестерин;
🔹приходит в норму давление и сахар в крови.

Навигация по каналу

🔮 Скоро пришлем запись вебинара «Приемы и упражнения, ускоряющие метаболизм и сжигающие жир в конкретных местах»

Пока можете посмотреть приглашение от Галины Николаевны 🔻
https://youtu.be/Wm_T5RvDFkA

Этот вебинар мы, как обычно, вели вдвоем.
Моя задача как соведущего — чтобы как можно больше людей захотели записаться на платный курс похудания.

Иногда я рассказываю что-то из своих знаний и опыта. Знаний методики похудания Галины Николаевны и опыта по ней. Но получается не так круто, как у Галины Николаевны 🙂

Так что, если Вы и так знаете, что курс похудания прекрасен, нужен всем и т.д., мою часть можете перематывать 🙂

А если хотите больше информации именно про курс, что он продлевает жизнь, что, те кто его проходят, отменяют операции, беременеют, выходят замуж после 60, возобновляют велопрогулки с мужем, опять вместе ездят в путешествия, появляются силы на внуков, и просто становятся красавицами, то подписывайтесь на посвященный курсу похудания наш специальный канал 🔻

@KP_Grossmann

Программа вебинара “Приемы и упражнения, ускоряющие метаболизм и сжигающие жир в конкретных местах”
1. Скорость метаболизма в норме и при болезнях, насколько его можно усилить
2. Гормоны, участвующие в сжигании жира, как улучшить их работу
3. Липолитические упражнения для ускорения метаболизма
4. Упражнения для активизации щитовидной железы
5. Три упражнения для позвоночника для ускорения метаболизма
6. Дыхательные упражнения для сжигания жира на животе
7. Эффективный прием для сжигания жира на спине
8. Как улучшить уход жира с груди
9 Как уменьшить бедра.

Смотрите первые 3 части:

🔻Рустем Агишев. Начало
https://vimeo.com/1025274134/3c96b378cb

Навигация по каналу

🔻Галина Николаевна Гроссманн. 1-я часть
https://vimeo.com/1025560919/6a1288d338

Навигация по каналу

🔻Рустем Агишев. Середина
https://vimeo.com/1025564845/159d34eb5c

Навигация по каналу

Вторая часть выступления Галины Николаевны на тему:
Приемы и упражнения, ускоряющие метаболизм и сжигающие жир в конкретных местах, Г. Н. Гроссманн.

Там есть еще энергетический сеанс на моменте 40:03.
Сеанс направлен на нормализацию кровяного давления, снижение сахара в крови, на восстановление здоровья суставов.
Полезен для людей с заболеваниями печени, поджелудочной железы, с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы.
Сеанс также нужен страдающим от увеличенного и вздутого живота, дыхательной недостаточности, одышки, отеков, сонливости.
Полезен при жалобах на ослабление памяти, на головокружение, при излишнем возбуждении, стрессе.

Смотрите последние 2 части:

🔻Галина Николаевна Гроссманн. 2-я часть
https://vimeo.com/1025570849/0f3974e83e

Навигация по каналу