Оздоровительное похудание. В любом возрасте
1.86K subscribers
278 photos
229 videos
10 files
757 links
Снижение веса на вкусном многообразном питании. Без скудных диет, препаратов, тренировок, голода, головной боли, и изнурений

Уже за первую неделю нормализуете сахар, холестерин, давление

От ученого и целителя Г. Н. Гроссманн
galinagrossmann.ru
Download Telegram

Г.Н. Гроссманн — ученый и целитель, исследующий как жить как можно дольше

Галина Николаевна Гроссманн — доктор биологических наук и целитель. Практически всю жизнь исследует, как жить дольше. Как иметь не только здоровое, но и красивое тело. Как продлить жизнь. Как при всем этом быть молодым и счастливым. Как заставить организм восстанавливать самого себя. Как сделать так, чтобы человек хотел жить, боролся за жизнь и за право на счастье.
До исследования похудания разрабатывала системы питания и жизнеобеспечения для советских космонавтов.

Например, у Г. Н. Гроссманн есть отдельные исследования про:

Старческие болезни — всего лишь зашлакованность организма
Фраза «это возрастное» безграмотна. Как очистить организм чтобы он перестал ими болеть, восстановил сам себя.

Здоровая половая система — важнейшая для здоровья
Она вытаскивает за собой здоровье остальных систем и органов. Как иметь здоровую половую систему, как восстановить женское здоровье. А за этим придут и внешность, и молодость, и интерес к интиму, и приподнятое ровное настроение, и ощущение благополучия и оптимизм.

Здоровый позвоночник проводит кровь и нервные импульсы к остальным тканям и органам
Как через оздоровление позвоночника заставить организм функционировать как молодой.

Эти исследования посвящены долгой жизни в здоровом и красивом теле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Еще, краткий пересказ сказанного однажды Галиной Николаевной
💎Зрелый возраст — примерно от 45 до 66
💎Период стабильности — примерно от 66 до 90
💎С 90 лет идёт естественное долгожительство до 100-115 лет

💎Мудрое долгожительство — со 110 до 115 и далее

Такой прогноз долгожительства я делаю на основе современных достижений науки и технологий. Есть научный прогноз на возможность значительно более длительной продолжительности жизни человека. Но я понимаю, что это возможно всё же только с применением достижений науки и технологии.

Далее пишу я, Рустем, от своего имени:
Вот эта идея стоит и в основе курса похудания.
Как думаете, если это знание глубоко в себя вобрать, как изменится Ваша жизнь?

🔽Чтобы записаться в последний момент, кликайте сюда:
hudeem99.ru/sp/month/main
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟥 Вы значительны! Снимайте вес и для красоты, а не только для здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🙏2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟥
Вопрос: “а как я впишу похудание в свой режим жизни?”
youtu.be/-8vS-J2uL9k

Как уместить необходимые практики, какая должна быть регулярность, когда оптимально проводить занятия и где взять необходимое на прохождение время?

Специально по Вашим просьбам Галина Николаевна Гроссманн записала видео, где она отвечает на эти животрепещущие вопросы, включая:
🟣 В какое время ставить приемы пищи? Можно ли менять режим для выходных?
🟣 Как успеть сделать в рамках отдельной недели все обязательные практики, посмотреть видео?
🟣 Какие есть особенности для людей с интенсивным рабочим графиком, командировками?
🟣 Лучше смотреть сеансы утром или вечером?
🟣 Как найти время на выполнение заданий?
🟣 Как сделать, чтобы хватило сил и энергии, которых не хватает в обычной жизни?

Она ответит на большинство Ваших вопросов о распорядке, графике и времени для прохождения Курса Похудания.

Еще десятки наших читательниц считали, что “требуется очень много времени, чтобы пройти Курс Похудания”, не зная, например, что

🔴
требуется всего 30-45 минут в день для просмотра занятий (причем не каждый день!).

Мы очень надеемся, что это новое видео поможет Вам определиться и принять решение: “да, я хочу снять весь свой лишний жир и сделать это легко и с пользой для здоровья”.

Смотрите видео — и развейте свои сомнения насчет того, что похудеть это якобы долго, затруднительно и требует перестроить весь привычный жизненный уклад
youtu.be/-8vS-J2uL9k
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61🙏1
💎 Похудание — это не механический, а возвышенный процесс

Необходима и радость, и творчество, и разнообразие, и красота, и торжественность — это естественные человеческие потребности. И ни бег, ни велосипед не дают этого. Душа требует праздника и нужно этот праздник ей дать. Вы достойны самого лучшего в своей жизни, и Ваше тело заслуживает любви и уважения, ведь оно так долго служит Вам.

Не нужно себя мучить, можно все сделать красивее, элегантнее и эстетичнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍4🏆2❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🕯 Достичь идеального веса легко, если правильно настроить подсознание. Подтверждено нашими похудающими. У Галины Николаевны дар — она силой своего слова может так влиять на организм человека.

Сегодня Вашему вниманию видео “Можно ли в 50 весить как в 25?”
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👍1
🗣️ Супруг говорит что я похорошела, посвежела, делает комплименты

Я вижу как подтянулось тело, чувствую себя легкой- не зашлакованной, одежда сидит по фигуре лучше, уходит ненужный подбородок:)). Я стала себя уверенней чувствовать. Душа поет и радуется всему происходящему. Я горда собой.

Я думаю многие замечаю- но кто то ничего не комментирует. Супруг говорит что я похорошела, посвежела, делает комплименты:)) (Если честно с некоторыми людьми из окружения нет охоты встречаться- думаю как только увидят меня сразу расспросы начнутся, а кто-то и не совсем по доброму настроен..) - ОЙ я такая классная. Я все могу.

Я рада что встретила курсы Галины Николаевны- думаю все не случайно, её мне послала вселенная:)) Я балдею от перемен происходящих в моем теле. И самое важное- я ощущаю удовольствие что я делаю это для себя любимой, не для кого-то,не из-за курорта предстоящего, а потому что я хочу изменить свою жизнь- свои привычки, cвой облик, и снять ненужный мне жир:)). Я становлюсь такая изящная, утонченная, легкая. Это все Я.

Наталья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍174
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эгоистично ли тратить деньги на красоту?
1👍1
🟣 Это тема, которой больше никто в мире не владеет

Именно работа с инстинктами и эмоциям позволяет перестроить организм на сжигание жира, чтобы худеть без физических нагрузок. Без сопротивления, без стрессов и очень быстро.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17
Лечебно-омолаживающее похудание — это такое похудание, после которого легко удержать вес (именно так получается по системе Г.Н. Гроссманн), предусматривает следующее: чтобы получить хорошее здоровье и красивую внешность, нельзя себя мучить ничем (ни едой, ни физически, ни морально) или, тем более, нельзя самой себя наказывать во время курса похудания. Надо стараться всё делать по отношению к себе с любовью и лаской, красиво, эстетично и элегантно и Ваше тело ответит своей красотой и здоровьем.

А бег — это для большинства людей насилие над организмом. Естественно, кроме тех редких счастливчиков, кто имеет особую конституциональную предрасположенность на повышенную физическую активность.

💎 Если делаем через силу — мы транслируем нелюбовь к себе, и результат мы получим противоположный.

Если что-то противоестественно для организма, Вам это и нравиться не будет, так организм подсказывает, что Вы вредите себе.

🔠 Помогает похуданию физическая нагрузка, вызывающая радость. Например, танцы, йога, игровые виды спорта, прогулки и так далее — выберите то, что Вам действительно по душе.

Галина Николаевна даже запрещает своим похудающим упражняться с целью сжечь жир, а только с целью получить радость.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍101😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы не было срывов, вспышек аппетита, выполните это условие...

💟
Начинаем с любви к себе

Сегодня посмотрите видео от Г.Н. Гроссманн “Как сделать так, чтобы Ваш организм худел “сам”?
под видео текстовая расшифровка

🟥
https://galinagrossmann.ru/10minsam/
🟣🟣🟢

🗣️ За 6 месяцев сожжено 27,8 кг! Еще в августе 2021 была в весе 91,3 кг, в конце января 2022 стала 63,5 кг! Выполнила 3-недельных курса, стабилизацию, курс Липолитика, в январе курс Принцесса. Летом курс Королева. Появилась радость, энергия, молодость.

Валентина Урбанская

Всех, кто снял 20-30 кг — буквально тысячи. Но есть и такие, кто 60 и более кг снимают. Часть из них — по ССЫЛКЕ:
https://galinagrossmann.ru/month-kurs/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2
💎 Похудание за счет коррекции инстинктов, Вашей любви к себе

Как это?
Это когда клетки орут «я хочу жить», клетки сильные
Тело инстинктивно выплевывает лишний кусок еды
Разнообразное питание, например, тоже сюда относится
Ваш цветущий внешний вид — следствие того, что у организма много сил и здоровья

🟢 Организм стал здоровее, и держится за новый вес

Вот тут на видео похудающие рассказывают:
🟢“прошли спина и суставы”,
🟢“прошли отеки на ногах, нормализовалось давление”,
🟢“вылечена бессонница, варикоз, многолетняя аллергия”,
🟢“Похудела на 17 кг, избавилась от 7 болезней, отпала необходимость в операции”,
🟢ВОССТАНОВИЛАСЬ ГРУДЬ, стала гладкой и упругой, как молодая”
🟢“ушел мой ревматоидный артрит! Врачи были поражены, когда увидели мои анализы!
🟢“Перестала ощущать поджелудочную железу. Теперь нет такой сильной горечи во рту по утрам.”
🟢“Теперь хожу по лестнице как все люди и притом БЕЗ БОЛИ!”
🟢“Стала ходить нормально на любые расстояния, нормализовалась щитовидка, врач сказала, что таких почечных показателей нет даже у молодых”

🟣 Пищевые инстинкты скорректированы
Из подсознания убрана куча вредных установок, на преждевременное старение, на желание быть больше, а то и на желание вредить себе.

И пробуждены настоящие, полезные установки, например, на то, что функция человека после 60 — это функция учителя, а приличный внешний вид учителю просто необходим. Или установка «много ем утром, мало вечером, раз в неделю праздник».

В это воскресенье стартует курс оздоровительного похудания. Сама Г.Н. Гроссманн проведет открывающий эфир. Запись будет.

➡️ Покупайте здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Вот что пишут похудающие:
“благодаря Программе Похудения, я научилась настраиваться, избавилась от привычки «заедать стресс»”

Или просто Вы прочувствовали, что Ваши органы могут функционировать на полную, надо всего лишь снять лишний жир и заставить органы работать.

🟣 На все все это дана энергия целителя-ученого через сеансы
и программа похудания, программа питания, ежедневные видео, возможность задать вопрос.

Галина Николаевна создает такие условия, и похудание проходит легко. И быстро — до 15 кг/мес

🟣 А стабилизировать вес потом тоже легко

Что еще пишут/говорят на видео участницы:
🟢“прошел год, килограммы не вернулись”,
🟢“сбросила 23 кг, вес держу”,
🟢 “вес я этот держу! Только иногда делаю небольшие корректировки после праздников. К тому же стала намного лучше себя чувствовать, помолодела.”
🟢“Уже прошло 3 месяца, а вес стоит на одной цифре 62”
🟢“До сих пор не могу поверить - ВЕС ДЕРЖИТСЯ”

Обратите внимание, это вне зависимости от возраста
Получилось у них — получится и у Вас

➡️ Записывайтесь, наконец, на курс похудания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🍓1
❤️ Худеть легко, без напряжений и без срывов можно тогда, когда  похудание не в тягость, если видишь результаты, получаешь радость и удовольствие от самого процесса! Как сделать это, перестроить психику и худеть с радостью — это всё заложено в похудательно-оздоровительной системе доктора Г.Н. Гроссманн

Судя по откликам, многие наши читательницы опасаются:

что результаты похудания не смогут сохраниться
что во время и после похудания будут переедать из-за стресса
что будут переедать из-за тяги к сладкому или жирному
что будут переедать на ночь
что обвиснет кожа
что не смогут похудеть из-за возраста
что не смогут похудеть и удержать вес из-за недостатка мотивации или силы воли
что нужно будет делать много упражнений, которые делать и нет желания, и здоровье не позволяет.

И многие спрашивали, можно ли сделать так, чтобы этого всего не было. Вот краткое объяснение, которым хотим с Вами поделиться. Если похудание поставлено правильно, о чём должен позаботиться руководитель Вашего похудания, тогда похудание оздоровительное и, естественно:

*️⃣результаты такого похудания будут сохраняться
*️⃣срывов и стрессов не будет
*️⃣мотивация и сила воли не понадобятся
*️⃣кожа не обвиснет, а наоборот подтянется и будет гладкой и ровной
целлюлит уйдет
*️⃣на сладкое и жирное исчезнет всякая тяга
*️⃣упражнений и нагрузок-тренировок не требуется, они просто вредны при большом весе человека
*️⃣таблетки и добавки для похудания не надо будет пить
*️⃣и легко худеют на таком курсе и в 60, и в 85 лет. И даже в 90 лет похудающий мужчина из Эстонии снял свой лишний вес на курсе Галины Николаевны Гроссманн!

🟣 Это все будет, если и только Ваше похудание поставлено правильно, тогда оно — оздоровительное!

(любое похудание должно быть только оздоровительным — это и есть научный подход Галины Николаевны Гроссманн на практике своих курсов уже более 30 лет)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🟢 Оздоровительное означает несущее пользу не только для организма, для тела, но и для психики

Психика тоже должна работать по-здоровому. Если психика способствует максимальной продолжительности жизни — значит она работает правильно. Она будет помогать продлить Вам жизнь.

Поэтому, если во время стресса Вам хочется есть, или если Вы получаете удовольствие только от еды — значит, психика не способствует продлению жизни. А должна. Значит Вам нужна помощь. И сеансы доктора Г.Н. Гроссманн сделают это!

Причина Вашего набора веса не только и не столько питание, малоподвижный образ жизни или возраст. И не только стрессы, отсутствие мотивации и тяга к сладкому. 

🕷 Корень кроется в Вашей психике, в работе Вашей нервной системы

И если в процессе похудания перестроить некоторые особенности работы психики, тогда и похудание будет проходить практически без усилий. Что и делает Галина Николаевна Гроссманн своими сеансами на курсах похудания!

Как именно на курсах оздоровительного похудания перестраивается работа психики — напишу в одном из следующих писем.

Спасибо за внимание.
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟣
Удивительные знания и упражнения для своего тела

Мы, команда Гроссманн Центра, продолжаем знакомить Вас с вот-вот стартующим курсом быстрого похудания: Двухнедельный Интенсив по похуданию.

Смотрите сегодняшнее видео тут

Мы подготовили для Вас серию обучающих видеоматериалов по оздоровительному похуданию по системе Доктора Г.Н. Гроссманн на следующие темы:

• Как перестать ставить себе невыполнимые программы, ведущие к гарантированным срывам?
• Какие критические ошибки, которые вроде считаются как бы и "здравым смыслом", ведут к отсутствию результатов в похудании? В том числе голодовки или спортзал, сидение на модной диете, похудание по совету подруги, потребление БАДов или воды литрами.

🟣 Высокая оценка себя и понимание важности собственной жизни — один из важнейших факторов для долгой жизни и стройного тела. Мы пришлем Вам тренинг Галины Николаевны на поднятие самооценки — он очень важен для Вашего реального похудания.

• Почему бег и велотренажер вредны для психики и вредны для тела большинства людей? 
• Почему Вам не стоит, вопреки распространенному мнению, делать упражнения перенапрягая себя, через силу? 
• Как Вы вредите своему организму и своему телу, если с утра не завтракаете, или завтракаете кашей, или постоянно "завтракаете" на ночь

А также мы в ближайших выпусках дадим ответы на некоторые вопросы, которые Вы, наши читательницы, часто нам присылали. Так что в следующих выпусках Вы будете получать по одному обучающему видео. И мы будем слать их почти каждый день.  

А пока, вот ссылка на видео "Убираем растяжки" — пользуйтесь на здоровье!

Видео дает знания и энергетические воздействия на то, чтобы убрать растяжки на животе и на бедрах. За счет налаживания кровоснабжения этих участков кожи.

🔴
Будете заниматься даже по одному этому видео — скоро заметите результаты, заметите, что Ваша кожа начала подтягиваться.

Еще это видео Галины Николаевны закладывает в подсознание мыслеобраз своего желаемого идеального тела, дает надежду и силы на долгосрочное движение к нему, к этому идеалу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤‍🔥1🎉1
🟣 Есть психика человека, расположенного к полноте, есть психика человека стройного, без этой проблемы. Они работают очень по-разному. 

Психика этих двух разных людей работает очень по-разному: редко или часто любят себя, испытывают радость или испытывают грусть, ценят свою жизнь или не понимают ценности своей жизни, посылают в организм сигналы на самовосстановление или саморазрушение, имеют или не имеют пищевых зависимостей, чувствуют или не чувствуют, полезна или вредна пища, лежащая на столе. Видят в магазинах весь комплекс пищевых здоровых продуктов или видят только сладенькое и вкусненькое. Хотят жить как можно дольше, или не понимают, зачем жить — неужели только ради вкусняшек?

Видят красоту и стараются наполнить свою жизнь красотой, или перестали замечать. Чувствуют меру и насыщение при приеме пищи, или не чувствуют. Едят только когда хотят есть, или еще и за компанию, при стрессе, при возбуждении, от нечего делать и т.д. 

Галина Николаевна на своих курсах похудания определёнными воздействующими приёмами перестраивает психику человека, склонного к перееданию, психику и поведение, ведущие к полноте. Перестраивает в психику более здорового человека. Человека, который живёт беззаботно без жиров на теле, без лишнего веса.

🔸 После её воздействий тело само перейдет в здоровое состояние.

🔸 После этого процессы восстановления психического поведениия сами по себе будут структурироваться.

🔸 После этого железы и гормоны будут выделять сколько надо и когда надо: и инсулин, и норадреналин, и адреналин, и гормоны щитовидной железы, и гормоны гипофиза, и тестостерон, и кортизол, и серотонин, и допамин.

🔸 После этого активированные капилляры начнут прорастать в жировую ткань, кровь получит доступ для работы в жировой ткани. Из тела, из организма, пойдет быстро лишний жир, в том числе жир жёлтый — жир многолетний.

Похудание будет следствием изменений в работе мозга человека.

Обратите, пожалуйста, внимание, что эти целебные воздействия для похудания людей с лишним весом делает только доктор Галина Николаевна Гроссманн. Ни один специалист по похуданию в мире не работает с самооценкой, с ценностью собственной жизни, с увеличением биологического ранга. А это ведь очень необходимые вещи, чтобы у полного человека вес уходил легко и быстро. Именно так на курсах Гроссманн вес и уходит, и Вы худеете  на 5-7 кг за две недели, при Вашем желании (без всяких дополнительных доплат!) худеете дальше на 8-15 кг за месяц и так до цифры нужного Вам веса. Это предусмотрено Г.Н. Гроссманн.  

🟡 Подробности курса здесь

Посмотрите тренинг Галины Николаевны Гроссманн на повышение собственной самооценки — это необходимо Вам для успешного похудания. 

🟠 КЛИКАЙТЕ СЮДА
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟣 Важно настроить свою психику на похудание 

Посмотрите отрывок из Двухнедельного Интенсива — Галина Николаевна проводит тренинг на повышение своей значимости. 

➡️ Посмотрите видео ЗДЕСЬ

В последнее время нам приходили вопросы от новых читательниц, такие как:
• Как бороться с неконтролируемым аппетитом?
• Как перестать заедать стресс?
• Как сохранить результат похудания, не набирая веса?

Ответ будет для Вас неожиданным. Чем и значимы курсы Галины Николаевны Гроссманн: похудающие на её курсах не борятся с аппетитом, у них нет потребности в этой борьбе. У них также нет потребности заедать стресс или обиды.

Потому что, находясь на этих курсах, получая сеансы Галины Николаевны, у её похудающих, просто говоря, психика перестраивается, и мозг начинает работать по-другому. Работать так, как должен работать у людей, у которых нет проблем с набором веса, нет проблем с лишним весом. Во время стресса им же не хочется сразу что-то съесть, наесться, а при обиде — взять и выпить.

И вот почему:
 Для того, чтобы не набирать вес, а так же успешно снимать вес тела, у Вас должны быть:
высокая оценка собственной личности
большое ощущение перспективы для Вас, как для Вашей достойной личности

💎 Одна из причин проблемы лишнего веса у людей — абсолютное большинство людей с лишним весом себя недооценивают.

Скорее всего, и Вам для успешного похудания необходимо поднять свою самооценку. Тогда расцветает Ваша личность. Тогда Вы понимаете, чувствуете, что Вам, как и другим людям, дано от природы жить долго, что должны жить красивыми, никак не хуже других, жить без жиров, а стройными и подвижными.

Потому что Ваш организм, когда понимает и чувствует Вашу ценность, понимает, насколько важно, чтобы Вы жили на этой земле — он (организм) будет сам для Вас очень много делать, делать сам без Ваших команд и умозаключений. Посмотрите по ссылке 📼 https://hudeem99.ru/promo/intensiv/samoocenka/ отрывок с Интенсива — Галина Николаевна проводит тренинг на повышение Вашей собственной значимости. Сами представьте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟣 Какие факторы могут усложнять процесс похудания?

Смотрите какие мы на видео красавчики. Особенно Галина Николаевна =)

Вот мы тут: http://hudeem99.ru/promo/tz/200kg_i-2b/

В видео обсуждается вопрос:
Трудности при похудании полных людей и как их преодолеть

Откуда Галина Николаевна это все знает? И как получилось так просто и точно сформулировать?

Галина Николаевна не только доктор биологических наук, но и целитель, она чувствует людей

Видео посвящено Базовому курсу похудания при большом весе.
Смотрим на Галину Николаевну, Но и слушать не забываем:
http://hudeem99.ru/promo/tz/200kg_i-2b/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Навигация по каналу.
Сеансы, статьи и видео по лечебному похуданию от доктора биологических наук Г.Н. Гроссманн


🪄Энергетические сеансы - технология обучения, опережающая время. Кроме Галины Николаевны не делает ну вообще никто!

🥐 Освобождение от сладкомании - уменьшает тягу к сладкому при первом же просмотре.

🌹Лечение болезней перенапряжения - расслабляет спазмированные мышцы, дает легкость.

🌞 Цветущий сад в пустыне - активирует мыслеобраз Вашего стройного тела.


🎙Вебинары

😇 Похудание как главный инструмент продления жизни и освобождения от заболеваний

🔆 Приемы и упражнения, ускоряющие метаболизм и сжигающие жир в конкретных местах

🧬Короткие обучающие видео

👑 Функция старшего человека — учитель, творец. Для этого сохранить здоровье и красоту.

🐣 6 правил сжигания жира без спорта, препаратов и голода

💃🕺🏻Как быстро похудеть? Упражнения для быстрого похудения в домашних условиях.


✒️Статьи

🏃🏽‍♀️Бег для похудания даже вреден

🐢Главное в похудании — это желание жить. Жить долго и счастливо

🩻 После операций восстанавливаемся мы, казалось бы, фантастически


Длинные статьи с видео вставками:


Питание – не главное. Главное – эти 5 факторов. Дадут здоровье, и приведут к быстрому похуданию

Дурное слово и предательство угнетают железы, особенно половые. Как восстановить?

Как снять вес после 40, с пользой для кожи и женских гормонов. Оптимизм.
🔥93👍3