Возникает ещё второе сомнение у человека. Да, метод правильный. А правильно ли я делаю? Для этого дублирую знания. На занятии я даю. Затем то, что очень важно, документально написано. Затем ещё отдельно на видео рассказываю. Если кто-то визуально глазками не видит, не понимает, на видео расскажу. Кто-то не поверил, что видеосеанс рассказал, так вживую на занятии это рассказываю. Всё сделано для того, чтобы человек понял, что он всё делает правильно. В крайнем случае, можно спросить у тех, кто вместе в группе работает. То есть такого сомнения быть не может, правильно ли я делаю. Человеку быстро объяснят, доброжелательно подскажут, скажут. И огромное количество вопросов задано. Там уже более 3000 ответов, наверное. Всегда можно набрать слово, в чём сомневаетесь, и высыплется огромное количество ответов по вашему слову. Будете знать, правильно ли вы делаете или неправильно.

Написать программу питания, вернуть здоровые пищевые инстинкты

Обычно люди садятся на диету, но никак не работают с пищевыми инстинктами.

Признаки нарушенных инстинктов:

🔹Переедание
🔹Ночной аппетит
🔹Отсутствие брезгливости.

По-хорошему любая еда, происхождение которой не понятно, должна вызывать отторжение. Например сосиски, котлеты, мелко нашинкованный салат, конфеты, пюре. Галина Николаевна умеет приводить пищевые инстинкты в норму.

А ещё есть духовность.

По-простому это здоровая психика. Человек духовный — это когда с ним хорошо просто быть.
Духовность высокая это когда люди осознают что они ближе к Богу, а не к животным. Едят красиво, не спеша. За едой ведут приятные разговоры, украшают стол. Например, во времена Великой Отечественной, некоторые красноармейцы в гильзу ставили цветы.

Ещё есть эмоции.

Заедание стресса, есть от нечего делать, есть за компанию это примеры нарушенных эмоций связанных с едой.
Если вернуть вышеперечисленные вещи на здоровый уровень — то жир будет гореть быстрее. А следовать какой-либо программе питания будет легче.

Конечно, при условии, что эта программа здорового питания.

В нас все это есть. Эти вещи заложены. Они нам свойственны изначально, от природы.

На самом деле, если худеть, имея программу похудательного питания, разнообразную, здоровую, без лишних ограничений, пробуждающую высшие инстинкты — то жир будет гореть ещё быстрее.

Январь отлично подходит для подъема человеческого духа, высвобождения эмоций, возвращению к психике здорового человека, тогда и тело отдаст жир легко. На курсе похудания Принцесса используются все вышеперечисленные методы. Подробности тут

https://galinagrossmann.ru/princess-sale/

Затем есть ещё, что мешает снижению веса тела у людей. И об этом надо знать. Человек вдруг считает, что у него какие-то особенные потребности. Это редко. Большинство не хотят себя с какими-то особенными потребностями считать, если нет причины. Есть причинные потребности, это другой разговор. Практика показывает, что нередко люди: «Вот, Галина Николаевна, вот у вас стандартные всё случаи были, а я вот нестандартная, у меня то-то и то-то». Иногда мне в таких случаях хотелось сказать: «Ну хорошо, плати больше, я тебе составлю твоё нестандартное меню». Но, слава богу, ни разу не сорвалось. Потому что составить стандартное меню конкретно по каким-то потребностям – это очень дорого стоит. Вы должны об этом знать.
Тем более что нет таких конкретных потребностей. А если есть, то я сама вижу и говорю: «А вот это надо бы вот так и так». Поэтому о своих каких-то особенных потребностях, необычных, можно выдумать бог знает что. Хотя бы сами внутри себя так честно подумайте: «Это я психологически хочу каким-то особенным б

Факторы вызывающие повышенный аппетит

Цитирую Галину Николаевну

🔸Повышенная продукция инсулина — гиперинсулинизм
🔸Толерантность к глюкозе
🔸Сахарный диабет
🔸Гормональный дисбаланс
🔸Гипертиреоз
🔸Гельминтозы
🔸Недостаток пищеварительных ферментов
🔸Болезни желудка
🔸Повышают аппетит: сладости, макароны, рис, красивые упаковки, реклама
🔸Стресс
🔸Скучно, нечем себя занять
🔸Обида
🔸Страх перед чувством голода
🔸Желание наесться впрок
🔸Привычка получать удовольствие от еды
🔸Чрезмерное умственное напряжение

Конец цитаты.

Со многими этими причинами Галина Николаевна будет работать на январском курсе Принцесса

https://galinagrossmann.ru/princess-sale/

С гормональным дисбалансом работаем очень много на Афродите. На курсах похудания тоже, но там все же главное жир снять. С гельминтозами ( = глисты, есть у всех кто имеет домашних животных или ел шашлык на даче) — на СуперДетоксе.

Основной закон при снижении веса тела – что похудание должно быть радостное и лёгкое. Когда будете смотреть в вопросах, когда я отвечаю, меня просят продлить курс или сообщают что-то, я всегда всем: «Радостного и лёгкого снижения веса тела». Оно должно быть радостное и лёгкое. Лёгкое – если вы не сопротивляетесь, если вы не боретесь, если вы просто спокойно выполняете, спокойно воспринимаете, делаете всё. И понимаете, что что-то с вашим представлением не совпадает, ну всё бывает, ну тогда нужно всего 4 недели, это же не на всю жизнь. А 4 недели пройдёт, вы будете совершенно другой человек, будете по-другому на всё смотреть. Более здоровой, более естественной, более уверенной в себе.
Ну и для радостного точно так же медитации, дыхательные упражнения. Всё в курсе есть. Уход за собой, приготовление кремов специальных для лица, уход за собственным телом. Это всё даёт радость. То, что мы делаем для себя, собой занимаемся, это даёт нам радость.
И особенно важно при этом лёгкое и доброжелательное отношение к окружаю

Очень сильный Новогодний сеанс от Галины Николаевны

Цитирую Галину Николаевну:

Мои хорошие, мои милые, дорогие пятилеточки. Мои красавицы.

С наступающим вас Новым Годом. Из старого года берете с собой все хорошее. Радостного, веселого, новогоднего праздника.

Конец цитаты.

Сеанс в том числе об этом, смотрим тут https://galinagrossmann.ru/newyear2026session

Позволяет мгновенно очиститься, избавится от большого количества негативной информации, стрессов, обид, впитанным вместе с этим мышечного напряжения

🔸Уходит боль
🔸Раскрепощаются мышцы
🔸Улучшает кровоснабжение ног
🔸Увеличивает внутреннюю защищенность

Татьяна: «Можно ли в вечерний кефир добавить корицу, имбирь и красный перец для сжигания жира?»
Уже чувствуете противоречие, да? Скорее всего, это было задано раньше. Значит, добавить корицу, имбирь и красный перец в вечерний кефир вы можете, но не для сжигания жира. А если вам это вкусно, вам это нравится, тогда кладите, пожалуйста. А может, побочный эффект будет и сожжёт какой-то жир. Но на это не рассчитывайте. Вам должно быть вкусно, вам должно нравиться, вам подходит. Тогда кладите.

Новогодний тренинг «Очищение светом, осознание и контроль собственного тела» – подготовка к похуданию

Тренинг в презентации Принцессы на моменте (59:27)

https://hudeem99.ru/sp/princess/prz/

Будет полезен и тем кто на Принцессу идет, и тем кто не идет.

Лара: «В своём бесплатном видео вы упомянули, что следы от зубов на языке укажут на дисфункцию поджелудочной железы. А может ли это ещё на глисты и грибки указывать?»
Следы от зубов показывают, в первую очередь, что обводнение организма. Язык увеличился в размерах. Поэтому следы. Значит, и другие органы увеличились. И это обычно происходит при сахарном диабете. То есть это ещё может показывать на заболевания, которые приводят к обводнению организма. А глисты могут забраться по протокам в поджелудочную железу и тоже создать воспаление поджелудочной железы. Тоже это может быть, но это маловероятно.
Но если есть увеличение, то чаще всего это от переедания. Имейте в виду, может, всё в организме нормально. Даже у людей не полных, если многовато пили, ели, 2-3 дня праздники делали, то тоже может быть это увеличение языка и следы зубов могут быть. Тогда нужно просто нормализовать своё питание. Сначала проверьте это. Если у вас лишний вес, то, возможно, даже просто от лишнего веса. А на глисты и грибки не очень увер

Про жир, потребности души и духа. Про благие дела, созидание, чистоту.

Посвящается январскому курсу похудания Принцесса, с уникальными сеансами.

Вы удивитесь, но из-за перечисленных на этом https://galinagrossmann.ru/instinctsemotions видео вещей толстеют.

В этом видео, Галина Николаевна про патологию инстинктов: животное боится переесть, ведь так его самого скоро съедят, эмоции (радость, наказание), потребности души (насмешки, грубость), потребности духа (неприбранная постель, грязная посуда, невидение перспективы)

Даже если и Ваша мама, и бабушка имели лишний вес, совершенно не обязательно, что это генетическое. Даже если жир откладывается в тех же местах, что у них. Гена, отвечающего за беспричинное переедание и ожирение, — нет!

Есть семейные традиции, из-за которых не здоровое питание вошло в норму. Например, устраивать плотные поздние ужины, лить много масла в салаты, для жарки, в суп, для выпечки. Часто пить чай со сладостями. Есть перед телевизором.

Люди без этого уже не могут представить нормальной жизни, а ведь снимаются такие привычки, установки, быстро.

Еще 25 лет назад Галина Николаевна предусмотрела, что люди массово будут толстеть. В современных условиях мало кому удается всю жизнь быть стройным. Большинство людей, как показывает статистика, скорее всего наберут вес.

Усугубляющие причины:

🔹Огромное разнообразие переслащенной еды и напитков
🔹Сидячий образ жизни, меньше ходьбы и физического труда
🔹Никто не голодает, много свободного времени, в это время едят
🔹Из-за технологий многие продукты действительно стали менее вкусными. От этого хочется компенсировать количеством
🔹Из-за цифровых технологий тело теряет чувствительность, от этого переедают.

Набрать вес в нынешних условиях — это вполне естественно. А наша обязанность — научиться снимать вес. Научиться стабилизировать вес. Это значит, если немного набрали, — сразу снять.


На сегодняшнем видео Галина Николаевна рассказывает и вещи чуть более сложные. Про потребности души, потребности духа. Про благие дела, созидание, чистоту, красоту, любовь, доброту, благородство и как это все помогает удержать вес тела и быть стройным. А также про такую земную вещь как приручение чувства голода. Здравый смысл от Галины Николаевны о том, как измениться человеку, чтобы это привело к стройности.

https://galinagrossmann.ru/instinctsemotions

Юлия: «Нужно ли снижать вес после 60 лет?»
Надо. Вам впереди, лет 30, 40, 50, 60, а то и больше лет жизни. Я не буду вам границы ставить. Очень много лет жизни. Идите по этой жизни красиво, здорово. Весёлая, счастливая, с тонким телом, чтобы наслаждаться больше жизнью. Нужно снижать вес тела, обязательно надо снижать вес тела. А после 60 тем более, жизнь только у вас начинается.

Благодаря работе Г.Н. Гроссманн вся Эстония меньше ест сахара и имеет больше долгожителей.

Производители продуктов питания заинтересованы, чтобы Вы больше покупали. А народные традиции идут со времен когда еды не хватало, да и люди тогда работали физически, расход калорий был другим. И медицина была хуже, умирали раньше, от другого, и фрукты были не такие сладкие, и сахар в магазине ни всем был доступен.

Вот чем вреден сахар:

1. Резкие скачки энергии — усталость и «эмоциональные ямы»
2. Накопление жира
3. Усиление гормональных перепадов, раздражительность, отеки
4. Ускоренное старение кожи
5. Воспалительные процессы в теле, усиливаются боли в суставах, мигрени, хроническое напряжение
6. Нарушение работы кишечника, вздутие, нарушенная перистальтика, дискомфорт после еды
7. Снижение качества сна — прерывистый сон, бессонница
8. Дневная сонливость, вялость
9. Усиление тяги к вредным продуктам
10. Риск инсулинорезистентности, диабета 2 типа
11. Ослабление иммунитета
12. Разрушение стенок кровеносных сосудов
13. Повышается холестерин, возникает опасность атеросклероза
14. Повышается артериальное давление.

Благодаря деятельности Г.Н. Гроссманн, в Эстонии повышенный налог на продукты с высоким содержанием сахара. Чтобы было выгодно производить не переслащенное. Как так получилось? С 1989 года у Галины Николаевны снимали вес тела в основном индивидуально.

Стоило это дорого, очередь стояла до полугода, и могли это позволить лишь представители элиты. Звезды шоу-бизнеса, депутаты, министры. Отсюда появилась грамотность правительства Эстонии в вопросах полезной пищи.

Больше историй о Галине Николаевне в биографии, https://galinagrossmann.ru/biografiya/

Находясь в поле Галины Николаевны, Вы будете гораздо меньше травить себя сахаром. Кто-то сладкое перестает замечать, многие отмечают что тяга к сладкому исчезла. Я недавно писал, как выплюнул мороженое. Это означает, что Вы не просто изменили Ваши мысли. А что Ваше тело перестало просить. Что инстинкт выживания заработал.

p.s. 5 января стартует курс похудания Принцесса https://galinagrossmann.ru/princess-sale/

Лена: «Скажите, я уже несколько лет на питании без животной пищи. Ваше мнение, можно ли без животного белка снизить вес?»
У меня вегетарианцы снижают вес тела, они не употребляют животный белок.
Лена: «Я снижала вес на вашей системе 4 года назад. За один курс ушло 7 кг. Но у меня сели почки. Врач сказал, от перебора и сочетания мяса с помидорами. Я ушла от системы и сейчас ищу свою систему питания, чтобы вес ушёл навсегда».
Раз у вас за курс ушло 7 кг, значит, вы не выполняли программу правильно, вы очень много нарушали. Это первое. Второе. А почему же вы мясо ели? Тем более вы вообще на животной пище не сидите. Я вам говорю, не кушайте то же самое. Мясо раз-два в неделю достаточно, больше не надо. Что вы на мясо-то нажимали? Почему одни помидоры ели? Мне непонятно. Выбор же огромный. Возможно, на моём курсе вы где-то что-то услышали и делали. Там же и рыбку нужно покушать, и продукты моря нужно покушать, и творог, и яичко. И ещё водный день сделать, когда вообще очистка происходит.
Но у кого проблемы с почк

Еще упражнения на активацию щитовидной железы, ускоряют сжигание жира

Упражнения тут, 9 минут

https://galinagrossmann.ru/uskoryayem-szhiganiye-zhira/

Кстати, у Галины Николаевны худеют несмотря на проблемы со щитовидной железой.

P.S.
Как Новый Год встретишь, так его и проведешь.

Начните Новый год с оздоровительного похудания, со здоровья и красоты.

До 5 января можете праздновать, а с 5 января начните снимать жир на курсе Принцесса.

Подробности https://galinagrossmann.ru/princess-sale/

Вот у меня часто появляется человек, пишет: «Вот у меня диабет второго типа. Какие у меня изменения?» Знаете, у половины диабет второго типа. Сейчас найди человека с лишним весом, чтобы не было повышенного сахара. Это сейчас настолько распространено. Моя программа подходит на 100% людям с диабетом второго типа. Он подходит даже людям с диабетом первого типа, но тогда нужно какие-то изменения сделать, а тут практически без изменений. Я прошу измерять регулярно сахар, потому что при диабете второго типа у вас сахар начнёт снижаться, организм ваш начнёт регулировать сахар.
А если вы принимаете препараты сахароснижающие, то нужно будет их количество снижать. И нельзя принимать уже так много, как вы принимали до этого. Но обычно люди быстро справляются, быстро адаптируются. У кого есть возможность, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Сами старайтесь, измеряйте сахар и не принимайте так много препаратов. В водный день уж точно сахар держится в норме и не нужно ни инсулин колоть, ни принимать сахароснижающие преп

Если Вы осознаете, почему в праздники Вам хочется съесть как можно больше - Вы сможете лучше держать себя.

Многими движет тщеславие, пригласить гостей и накормить людей так, чтобы долго вспоминали.

Мы не хотим, чтобы на нас кто-то оттачивал свое тщеславие. Ищите, с какой мыслью Вам дается еда. Это искреннее, от любви, или это попытка показать себя, и использовать Вас для того, чтобы себя поднять как кулинара.

Не дайте себя использовать как средство для чьего-то тщеславия.

Изобилие на столе необходимо!
В праздник мы хотим изобилия
Если на столе поставить мало еды, будет немного ощущение нищеты.

Но Вы и сами чувствуете, есть много дней подряд не дает радости и чувства праздника, а дает чувство убожества.

Набрали вес за эти несколько праздничных дней? Так у многих. Не хотите набирать дальше? Давайте снимать вес тела вместе, начинаем сегодня, на курсе Принцесса
https://galinagrossmann.ru/princess-sale/

И при диабете второго типа страдает же весь организм, особенно кожа. Кожа не получает питания, у людей кожа плохая. В принципе, она портится. И если кого-то волнует изменения внешности, то, скажем, при похудании кожа может не успеть так сильно выздороветь, она начнёт у вас оздоравливаться, потому что сахар придёт в норму, кожа начнёт получать питание. Кто ещё не очень испортил свои ткани, у тех тут же восстанавливаются эти ткани и кожа. А если уже болезнь продолжительная, если кожа действительно полумёртвая, тогда вы уже должны решать вопрос о скорости снижения веса, оценивая состояние ваших тканей. Давать, чтобы 10 кг за месяц снижалось или нет, или чуть помедленнее снижать, там есть возможность, 8 кг. И между этапами похудания, может быть, больше времени оставлять. То есть это вы уже должны сами решать, исходя из того, в каком состоянии ваши ткани находятся. Это к больным относится, не к здоровым. У здоровых подтягивается всё сразу, сразу тоненькая, стройненькая, всё подтянуто, там говорить нечего. А вот с

Благодарю за внимание к курсу похудания Принцесса.

Через 4 недели стартует курс о том, как восстановить баланс гормонов жизни: половых гормонов, так чтобы в организме не было их дефицита. Тогда внешность, здоровье, излечение от заболеваний, хорошее настроение и семейное счастье придут практически сами. Подробности ТУТ

https://galinagrossmann.ru/kurs-afrodita

Выкладываем сегодня на 24 часа сеанс «В параллельном царстве»

Смотрим ТУТ: galinagrossmann.ru/parallel

Связан со стройностью. Связан с сеансом «Тайное Я», которое ранее выкладывали. Он помогает понять, кто ты. Осознать свои сильные инстинкты, таланты, энергии, которые через тебя проявляются. Помогает лучше разбираться в людях и в себе. Чего же на самом деле я хочу. Для чего я делаю то-то или это.

Внутри каждого из нас огромная духовная сила

Галина Николаевна через этот сеанс учит нас с этой силой подружиться. Точнее, делает, чтобы почти автоматически мы с этой силой становились союзниками.

Длится 25 минут. Смотрите: galinagrossmann.ru/parallel

Затем много людей с гипофункцией щитовидной железы. Вам, возможно, надо будет сокращать дозу принимаемого гормона, так как улучшается состояние щитовидной железы. И оставшаяся ткань, даже если операция была. Всё равно никогда не удаляется всё. И она может начать уже нормально работать. Затем вы знаете, что щитовидка может и нормально вырабатывать гормоны, а может, ткани не принимают. Есть такое состояние, что ткани теряют чувствительность к гормону щитовидной железы.
А на курсе у них восстанавливаются эти ткани, чувствительность, оздоравливается весь организм. И вы уже вроде как и здоровый человек. А если вы ещё будете принимать в огромных количествах гормон, может быть, это не совсем хорошо. Поэтому быстро понимаете, что такое лишний гормон. Вы же чувствуете, там сердце сильно бьётся, нервозность какая-то, бессонница напала, трясёт всю. Значит, многовато гормона. Такое может произойти. Значит, мы снижаем дозу гормона. Имейте в виду, что лучше поменьше, на короткое время нестрашно, чем будет год избыток. Вот

Инстинкты к перееданию в праздники идут с доисторических времен

Отголоски праздников - с тяжелых времен, когда приехали родственники и резали свинью или барана или гуся. Когда не было ни магазинов, ни холодильников, ни школ. Когда люди собирали корешки и занимались охотой, не было даже земледелия.

Или в еще более ранние времена, охотник, принесший добычу, становился хозяином, угощал сородичей, а все племя его чествовало.

Поскольку мясо быстро портилось и было большой редкостью - включался инстинкт "съесть как можно больше".

Так что переесть из-за инстинктов это нормально. Дремучие инстинкты руководят нашим поведением.
Набрать вес за праздники не стыдно. Но обидно потом его иметь.

Хотите вообще вес не набирать? или хотя бы чтобы вес набирался не так быстро?

Нормализуйте гормоны. Займитесь эндокринной системой. Под руководством Галины Николаевны это теперь просто. а первые результаты многие участники получают уже на третью неделю. Участвуют женщины и те кто старше 80, и те кто моложе 40

https://galinagrossmann.ru/kurs-afrodita

Давление будет нормализовываться. Поэтому вам стоит посоветоваться с лечащим врачом по поводу принимаемых лекарств, какие вам лекарства прописаны. И если у вас давление нормализуется, нужно ли их вот так регулярно принимать дальше. Лучше посоветоваться. Но надо ещё иметь в виду, что высокое давление нередко ещё из-за характера, что оно подскакивает вдруг, из-за какой-то тревожности в организме, из-за какого-то определённого отношения к людям, к миру.
Поэтому у кого высокое давление или скачки давления, я прошу на курсе похудания воздержаться от контакта с завистливыми людьми. Так как вес будет снижаться, это вызовет массу реакций. А если реакции на вас действуют, а если у вас скачки давления, это говорит о том, что на вас действуют, вы довольно внутри горите, вслух не скажете, а внутри у вас всё это происходит, то нужно воздержаться от этого. И уходить от замечаний, обсуждений. Если этого не будете делать, то могут происходить скачки давления.
Редко, но это бывает. Редко, потому что много сеансов, которые да