Во время похудания сделайте жизнь веселее

Мясо ешьте с зеленью. Тогда не будет гниения, будет приятно пахнуть

Очередной раз: хотите чтобы новый вес сохранился? бег для похудания не используйте

подробнее тут https://t.me/kpgrossmann/722

тут https://t.me/kpgrossmann/1100

тут https://t.me/kpgrossmann/657

🍑 Если болят суставы при ходьбе

Возможно нужно сжечь жир.

Только ни в коем случае не надо терпеть боль, про это писал здесь https://t.me/kpgrossmann/812
и тут https://t.me/kpgrossmann/925

Возможно нужно очистить организм от токсинов, колени могут болеть из-за них. Об этом тут 5-минутное видео https://hudeem99.ru/promo/sd/crunchknees/

Возможно нужно заняться половой системой хотя бы для профилактики остеопороза — об этом тут https://t.me/kpgrossmann/870

Вот видео как клиентка вылечила остеопороз
https://galinagrossmann.ru/kurs-afrodita/#ist74

Возможно нужно поработать с позвоночником. Если оживить позвоночник – то поменяется и то, как мы ходим и как мы стоим, соответственно и нагрузка на суставы тоже нормализуется. Видео на 3 минуты с упражнением тут https://t.me/kpgrossmann/589, еще на 5 минут тут https://vimeo.com/1063886883/6ac7174002

Если Вы в позвоночником хоть немного занимаетесь, то поможете своим суставам. Вообще, интересоваться своим здоровьем немного надо =)

Однажды я почувствовал странную и незнакомую мне прежде боль в тазобедренном суставе. К счастью у меня была возможность задать вопрос Галине Николаевне. Попил несколько дней клюквенный морс и чай с лимоном, все прошло. Сэкономил время на походе к врачу и много нервов. Об этом писал здесь https://t.me/kpgrossmann/807

Если хотите все это сразу и быстро — есть Годовой Абонемент =)
https://galinagrossmann.ru/abonement

Если есть один раз в день, обычно вес набирается

выше - история, как после полученной то Галины Николаевны короткой похвалы -2 кг за сутки . Целительное слово как оно есть

⚱️ Боли в пояснице, связанные с женским здоровьем

Боли в пояснице могут быть связаны с женским здоровьем.
Ниже краткий экскурс, писала сама Галина Николаевна.

Боли в пояснице у женщин могут быть вызваны различными причинами: физическое перенапряжение, гинекологические заболевания, беременность, менструальные боли, дисбаланс и дефицит половых гормонов.

При заболеваниях женских половых органов будет боль внизу живота и крестцово-поясничном отделе позвоночника:

🔸 Эндометриоз
🔸 Воспаление яичников
🔸 Внематочная беременность

Недостаток половых гормонов приводит к нарушению кровообращения в тканях и болям в спине из-за:

🔸 Расстройства щитовидной железы
🔸 Остеопороза
🔸 Воспаления мочевыводящих путей
🔸 Опущения матки
🔸 Деформации и растяжения мышц и связок позвоночника
🔸 Межпозвоночные грыжи и протрузии
🔸 Сколиоз поясничного отдела

Профилактика болей в пояснице:

🔸 Разнообразный рацион на смешанном питании, поддержание здорового веса;
🔸 упражнения для укрепления мышц спины, сеансы и растяжки на снятие с них зажимов и спазм, танцевальные упражнения, они поддерживают кровоснабжение и питание тканей, освобождение от стрессов, восстановление гормонального баланса.

Далее пишу я, Рустем

Еще пост, частично про профилактику болей в пояснице https://t.me/kpgrossmann/611

Упражнение от боли в тазобедренном суставе, понравилось многим, в т ч мне лично. Узнал пару лет назад, вчера его делал https://galinagrossmann.ru/pelvisdemo

Что я вижу на первой неделе похудания по моей программе

🦩 Женщина ежедневно видит 80 раз, как она должна выглядеть

Это были данные британских ученых =)

Проверял сам, как-то ехал по городу и отмечал рекламу одежды, духов, украшений, фитнеса и так далее. Похоже на правду.

К сожалению кому-то выгодно, чтобы люди были несчастными. И выгодно это банкам, потому что они заинтересованы выдать как можно больше кредитов, чтобы уровень закредитованности населения был высоким.

Мне вот прямо сейчас буквально больно и стремно писать эти строки.

Больший уровень закредитованности будет если люди будут больше потреблять.

Люди потребляют больше если чувствуют себя несчастными. В этом случае они попадают во власть иллюзии, что после покупки каких-то вещей они наконец-то станут счастливыми и будут выглядеть как на рекламных щитах.

Да, зрелый психически здоровый человек является сам для себя источником счастья.

И да, я не сторонник минимализма и считаю что покупать себе хорошие вещи надо и это замечательно.

Просто обращаю ваше внимание, что ваши личные интересы и интересы некоторых структур противоположны.

А счастливой, желанной и сексуально удовлетворенной женщине что-то продать гораздо сложнее. И она не будет тратить деньги на ненужное.

Про то как курс Афродита помогает сэкономить деньги писал здесь


https://galinagrossmann.ru/demo-lk-afrodira/#bolezni

PS
Оптимизм: пусть эта ситуация кривая, но уверен, что временная.

Если конкурентоспособность конкретной страны ориентирована на то, чтобы люди поменьше думали и подчинялись — такая схема кредитов будет работать. До тех пор пока не появится другая более продвинутая страна, где фактор конкурентоспособности — чтобы было больше талантливых творчески реализованных мыслящих людей. Учёных, предпринимателей, деятелей искусства, учителей, врачей.

Злые бизнесы существуют пока не найдется более конкурентный добрый бизнес.

Это как раньше было принято, что грузчики и сантехники должны быть пьяными =). Пока наконец не появились трезвые, и не вытеснили пьяных. Так что ждём, рано или поздно появятся нормальные банки. Которые поймут, что если общество в целом будет счастливым — то и они тоже больше заработают. И вести банковский бизнес так, как сейчас, будет уже не выгодно.

Чтобы легко стабилизировать вес, чтобы жир быстро горел — дух нужно поднимать

🐔 У бройлеров избыток гормонов, осторожнее с курицей

Пишет, как обычно, Рустем. Как Вы, возможно уже знаете, если в кругу друзей / родственников / знакомых заходит речь о моей работе, то случаются долгие интересные рассказы. После этого некоторые мои друзья приобретают организуемые мной курсы.

Однажды узнал, что одна знакомая, которая приобрела курс похудания после моего такого рассказа, из всего многообразия еды на завтрак закупилась помидорами и куриными грудками. И бедненькая ест их каждое утро. Пожалуйста, так не делайте.

Как надо было: купить несколько десятков видов разных овощей, для употребления в сыром виде, для тушения, для запекания, консервированных, и десяток видов белковой пищи.

Про разнообразие еще есть тут https://t.me/kpgrossmann/789

Ещё один аргумент в пользу разнообразия в питании:

Когда то у Галины Николаевны были куры бройлеры. И вот какую весёлую историю Галина Николаевна рассказала: что современные куры настолько любвеобильны, что инстинкт размножения превалирует и идет в ущерб продолжительности жизни, и все из-за гормонов. Злоупотребляя курицей, можно перебрать от них с эстрогеном и тестостероном =)

Вот видео https://galinagrossmann.ru/kur

После этого, ха ха, волей-неволей начинаешь осторожно относиться к куриному мясу.

Про запах изо рта: убрать гниение в кишечнике

🔥 Восстановив женское здоровье, лечим психические, физические, интимные проблемы

Причина всех этих проблем — женское здоровье.

Восстановление нормальной работы половой системы просто необходимо, чтобы этих ужасов не было.

Не только и не столько для интимной жизни, сколько для просто здоровья и внешности и нормальной психики.

Итак, на какие симптомы мы теперь знаем как повлиять:

Психоэмоциональные

🔹 бессонница
🔹 раздражительность
🔹 плаксивость
🔹 снижение работоспособности
🔹 депрессия
🔹 снижение памяти
🔹 неуверенность в себе: могут начаться конфликты в семье и на работе

Физические

🔹 потливость
🔹 неподдающийся лечению высокий холестерин и высокий сахар
🔹 гипертония
🔹 приливы жара

Внешность

🔹 отвислый живот
🔹 кровоточивость дёсен
🔹 брыли
🔹 расплывшийся овал лица
🔹 разрежение волос на бровях и ресницах
🔹 уменьшение волос на голове
🔹 сухая кожа лица, морщины на лице

Интимные:

🔹 сухость, жжение, разрывы в интимной зоне
🔹 невозможность интимной жизни
🔹 недержание мочи
🔹 опущение матки,
🔹 опущение мочевого пузыря.

А вот видео о том каким образом перечисленные проблемы Галина Николаевна решает

https://galinagrossmann.ru/problemy-zhenskogo-zdorovya/

Чтобы иметь стабильный вес – душа должна быть довольна

☀️🔋📒 В этом возрасте идет естественное омоложение. Воспользуйтесь этим моментом

Афродита стартует сегодня, записаться еще можно тут https://galinagrossmann.ru/kurs-afrodita/ и сегодняшний выпуск посвящен как раз женскому здоровью и молодости.

Оптимизм как он есть. Еще здравый смысл и краткость. Надеюсь, Вам жить захочется, увидев такое.

Галину Николаевну называют волшебницей, потому что, находясь в ее поле, хочется и стройнеть, и здоровьем заниматься, и себя начинаешь высоко ценить.

И это не только желания ума/психики, это организм начинает требовать. Органы начинают шевелиться.

Видео о том, как понимать, для чего благоприятен такой-то возраст. Смотрите ТУТ:

https://galinagrossmann.ru/optimizm-kak-on-yest/

Если убрать грубость и чувство опасности — жир будет гореть быстрее

🧬 Ещё раз: проблемы со здоровьем — это не возраст

Так сейчас про возраст говорят. «Что Вы хотите, возраст».

Видео от Галины Николаевны на эту тему здесь https://hudeem99.ru/aphrodite/after40/

Чтобы проиллюстрировать глупость такой фразы, цитирую Собачье Сердце:

«— Разруха, Филипп Филиппович!

— Нет, — совершенно уверенно возразил Филипп Филиппович, — нет. Вы первый, дорогой Иван Арнольдович, воздержитесь от употребления самого этого слова. Это — мираж, дым, фикция. — Филипп Филиппович широко растопырил короткие пальцы, отчего две тени, похожие на черепах, заерзали по скатерти. — Что такое эта ваша «разруха»? Старуха с клюкой? Ведьма, которая выбила все стекла, потушила все лампы? Да ее вовсе не существует! Что вы подразумеваете под этим словом? — яростно спросил Филипп Филиппович у несчастной деревянной утки, висящей кверху ногами рядом с буфетом, и сам же ответил за нее: — Это вот что: если я, вместо того, чтобы оперировать, каждый вечер начну у себя в квартире петь хором, у меня настанет разруха. Если я, посещая уборную, начну, извините меня за выражение, мочиться мимо унитаза и то же самое будут делать 3ина и Дарья Петровна, в уборной начнется разруха.»

Так вот

Возраст звучит как будто ничего уже не сделаешь. Давайте сформулируем конкретнее:

Жир сдавливает органы, от этого они хуже работают,

Острые кристаллы сахара дырявят кровеносные сосуды, и от этого кровь не может нормально питать органы,

Спазмированные мышцы зажимают железы.

Много лет организму наносили вред, и толком не заботились.

Почему? Тогда таких знаний не было. То чему учит Галина Николаевна в школе пока не преподают :-)

Но теперь такие знания у вас есть. И глупо и обидно быть толстой больной и плохо выглядеть.

А что делать? Перестать вредить телу. И начать слегка заботиться.

Эта мысль немного раскрыта тут https://t.me/kpgrossmann/371

Природный инстинкт не переедать можно вернуть. Он заложен в нас

🔴 Как двадцатидвухлетней девочке продали липосакцию подбородка

Ей врач сказал, что причина жира на подбородке генетическая.

По-моему мнению, у девушки-героини истории очень даже хорошая фигура. Она просто излишне самокритична.

Вероятно, злоупотребляет просмотром рекламы, где говорится как женщина должна выглядеть.

Но сегодня про наследование полноты от родителей.

Зоны куда откладывается жир зависит от гормонов и от характера.

Про то, куда откладывается жир на теле, в зависимости от психологических проблем, писал здесь.

То что дочь похожа на маму — это не только генетика, но и подсознательный механизм, чтобы понравиться папе, надо быть похожей на маму.

По этой же причине супруги частенько похожи друг на друга. А собаки на хозяев.

Если жир откладывается в тех же самых местах, что у мамы — это значит что характер похож. И эндокринная система имеет похожие нарушения. Особенно если те же привычки по питанию. Например, при избытке жареного жир будет откладываться в верхней части живота, под грудью, а при недостатке мяса в нижней части живота.

Материал, как может измениться распределение жира, если половая система станет работать здоровее.

https://t.me/kpgrossmann/872

Так вот, про подбородок: справочники по психосоматике (про связи болезней и характера) пишут, что
обычно если человек стесняется выражать свое мнение, склонен «прикусывать язык», то может быть жир на подбородке.

Но даже если жир на подбородке частично имеет генетические причины — его можно и нужно снять естественным образом. Есть курс похудания. Есть курс «Омоложение лица», но некоторые техники для красоты лица и на курсе похудания делаем. Есть Абонемент. Результат будет гораздо красивее.

https://galinagrossmann.ru/abonement13klon

P.S. про порядочного хирурга пластика

У одной подруги маленькая грудь, но ей идет, просто миниатюрная стройная спортивная девушка. Она хотела сделать операцию по увеличению груди, ей врач сказал, что у нее красивая грудь, что ей органична именно такая. И показал фотографии, в каких случаях он бы согласился ее прооперировать. Вот хороший врач. Вернул девушке уверенность, и денег не взял. Побольше бы таких врачей. Видимо, он был весьма востребован, раз оперирует не всех и даже убеждает отказаться от операции.