Я всегда пользуюсь только этим приложением. Оно удобное,очень информативное и главное бесплатное 😅🔥
Но в этот раз я купила доступ,потому что не хочу думать о меню,выбираю сколько калорий мне нужно и он сам рассчитывает меню🫣

Я в общем выбрала «СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА» на 1500 ккал,выбрала 1 неделю и он мне сам все расписал 😍 Вот на сегодняшний день моё меню,я вчера заранее заказала доставку с нужными продуктами😎Но некоторые моменты можно менять ,я буду корректировать. Например с утра вместо хлеба,я испеку овсяноблин,прям в этом приложении выбираю рецепт и готовлю🥰

Ну что начало положено🙏Знаю первую неделю будет мне очень сложно,я год питалась как попало 🤦 Но я не в своем весе ,чувствую себя плохо 😭 Мне надо вернуть 58кг свои. (Мой рост 163см).
Очень надеюсь на вашу поддержку 🙏🥹🥰

Моя продуктовая корзина почти на неделю😎Если я взялась,то меня уже не остановить 🤪 уже достала свои часы и беговую дорожку 🥹 Час в день кардио будет ,НАДЕЮСЬ 🤣

Девочки я уже обед себе приготовила 😍Как все таки легко,когда у тебя уже всё расписано заранее и в холодильнике это есть. Перекус я перед обедом не делала,поэтому салатик добавила себе 😎

Я просто в шоке. Как я могла попасться ?! Просто в моменте,я что то делаю и вообще мозг 🧠 отключился 😭 как только я назвала код,сразу скинули звонок и до меня дошло,что я СДЕЛАЛА🤦‍♀️