Что нового в августе для детей? 🚀

В нашем расписании появились новые детские групповые тренировки в бассейне 🏊‍♂️

Теперь юные спортсмены смогут заниматься в удобное время:

🔹 Плавание для начинающих — понедельник в 10:00 — пятница в 19:00

🔹 ПРО плавание (для тех, кто уже уверенно держится на воде) — суббота в 12:00

ВАЖНО: Тренировки проходят в небольших группах с тренером, поэтому обязательна предварительная запись за день по номеру 8-913-463-21-25 ❗️

Мы ищем энергичных специалистов, которые готовы вместе с нами создавать место, куда хочется приходить каждый день 💫

В нашу команду нужны:

🏋️‍♀️ Тренер тренажёрного зала
🔥 Тренер групповых программ
🏊 Инструктор по плаванию
👧 Тренеры детских направлений
🤍 Администраторы

Присоединяйтесь 🚀

📞 Подробности: +7 (913) 463-21-25

🚀 5 причин выйти на свою орбиту в августе

1️⃣ Вернуться в форму после лета 💪 После отпусков, поездок и расслабленного режима самое время снова включить движение в свою жизнь. Силовые тренировки, HOT IRON, интервалы, функциональные занятия или тренажёрный зал — выбирайте свой уровень нагрузки и двигайтесь к своим целям.

2️⃣ Подготовить ребёнка к новому учебному году 📚 Спорт помогает детям стать увереннее, развивать координацию, выносливость и легче адаптироваться к новому расписанию. В Космосе ждут юных спортсменов: футбол, хоккей, плавание, чирлидинг и другие направления.

3️⃣ Не откладывать себя до сентября 🚀 Пока кто-то говорит: «начну с первого числа», можно уже сделать первый шаг 😉 Час тренировки сделает вам настроение!

4️⃣ Найти тренировку под себя ⚡️ Хотите больше энергии — выбирайте ZUMBA, интервалы или функциональные тренировки. Нужны баланс и восстановление — ждём на йоге, пилатесе и растяжке. Цель — сила и результат — помогут силовые направления и тренировки в зале.

5️⃣ Сделать спорт привычкой всей семьи 👨‍👩‍👧 В Космосе легко заниматься вместе: пока родители работают над своими целями, дети развиваются, двигаются и получают удовольствие от спорта.

Изменения в расписании ❗️

Тренировка «Комплексная тренировка» у Марии Гариной переносится:

📅 с 11 августа на 9 августа
⏰ Время: 19:00

Ждём вас на тренировке! 💪

Каждую вторую субботу августа отмечается День физкультурника 🏆

За каждой тренировкой стоят не просто километры, подходы и занятия. За ними — люди: те, кто делает первые шаги в спорте, кто стремится к новым результатам, и те, кто каждый день помогает становиться лучше.

Сегодня хотим поздравить наших гостей и команду💙 Спасибо, что выбираете движение, развитие и спорт. 🚀

Мы решили узнать у вас: для чего вы приходите в Космос?

Ответы получились разными — у каждого свой путь, свои цели и своя мотивация.

Смотрите, что получилось, до конца 😄

Знакомьтесь, Марина — инструктор программы Zumba 🚀

Новая неделя — новый повод добавить больше движения в свою жизнь 💙

Zumba — это тренировка, где спорт встречается с музыкой. Здесь можно хорошо подвигаться, зарядиться настроением и просто переключиться после насыщенного дня.

Неважно, были вы на таких занятиях раньше или только хотите попробовать — приходите и двигайтесь в своём ритме вместе с Мариной ✨

Пусть эта неделя начнётся активно!

Актуальное расписание групповых занятий можно найти здесь 🚀

Знаем, как вы любите занятия с Николаем 🤍

Сегодня он делится с вами своей практикой на свежем воздухе — там, где особенно легко замедлиться, настроиться на внутреннее спокойствие и уделить внимание себе.

Дыхание и осознанные движения помогают снять напряжение, переключиться от привычного ритма и лучше почувствовать своё тело.

Иногда даже несколько минут такой практики — именно то, что нужно для перезагрузки ✨