Forwarded from Daria Ψ Psy·Energy·Dance.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Трек самблименал для работы🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩34👍30🔥13🎉13❤2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика: Вопрос🔄ответ &
Намек ВС для Вас, мои космические 😉🙏 🌟 Прими свою уникальность и неповторимость — это твое место в мире. Ты как яркая звезда на бескрайном небосводе, излучающая неповторимый свет💫
Помни: твоя уникальность — это сила. Она позволяет вдохновлять других, делиться своим светом и создавать что-то ценное. Береги и развивай свою индивидуальность, смело иди по жизни, зная, что достоин лучшего.
Когда ты осознаешь свои внутренние ресурсы и принимаешь себя, ты не просто берешь свое — ты создаешь мир, в котором твоя уникальность сияет ярче всего💫
Намек ВС для Вас, мои космические 😉
Помни: твоя уникальность — это сила. Она позволяет вдохновлять других, делиться своим светом и создавать что-то ценное. Береги и развивай свою индивидуальность, смело иди по жизни, зная, что достоин лучшего.
Когда ты осознаешь свои внутренние ресурсы и принимаешь себя, ты не просто берешь свое — ты создаешь мир, в котором твоя уникальность сияет ярче всего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩15❤11🔥11👍10🎉3❤🔥1
Рубрика: Саморазвитие
🌟 Ψ Практика "Ассоциации" с метафорическими ассоциативными картами (МАК) направлена на развитие творческого мышления!
💡 Что нам дает прокачка Творческого Мышления?
📈 Прокачка творческого мышления дает множество преимуществ. Оно позволяет находить новые решения проблем, быстро реагировать на сложные ситуации и применять нестандартные подходы. Этот навык полезен не только для творческих профессий, но и для решения повседневных задач. Особенно важен он для предпринимателей, руководителей, продавцов, маркетологов, арт-директоров и преподавателей.
💫 Суть заключается в том, чтобы на одну карту придумать как можно больше ассоциаций.
💫 По словам опытных пользователей, одна карта может вызвать до 50 и более ассоциаций!
💁♀️Друзья, какие ассоциации у вас возникают при взгляде на карту на фото? Поделитесь своими мыслями в комментариях!⤵️
💁♀️Друзья, какие ассоциации у вас возникают при взгляде на карту на фото? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤9🎉9👍7🤩7❤🔥1
ψ КосмоДарΨ
Рубрика: терапевтическая метафора.🌀 Жизнь человека можно сравнить с восходящей спиралью, каждый виток которой повторяет предыдущий, но на более высоком уровне. На каждом новом витке мы приобретаем новый опыт, знания и ответственность. Если мы принимаем неправильное…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
в продолжение
предыдущего поста, как и обещала, записала для вас краткий аудио-подкаст.
В нём я рассказываю о своей простой психотехнике на тему, как я выхожу из замкнутого круга обыденности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🥰2💋2😁1👌1
- >уверенности в себе. Предлагаю начать понедельник с #аффирмациядня.
💁♀️Аффирмация дня + заряженная карта МАК (всматривайтесь в картинку, проговаривая аффирмацию N-ое количество раз) на уверенность:
Если информация была полезной, ставьте лайк для энергообмена.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥2👍2
Доброго дня, мои космические! Продолжаем тему уверенности! Сегодня ближе к вечеру я предложу вам пройти интереснейший тест. 👍 #аффирмациядня на сегодня + заряженная карта МАК (всматривайтесь в картинку, проговаривая аффирмацию N-ое количество раз) на уверенность:
🤩 Я смотрю на мир с оптимизмом и уверенностью в своих возможностях 💪 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9⚡3👏2
РУБРИКА САМОПОЗНАНИЕ: ТЕСТ на уверенность. Каждый день мы сталкиваемся с психологическим давлением из разных источников, и крайне важно осознавать, насколько крепка наша внутренняя опора. Пройдите этот увлекательный тест и откройте для себя уровень своей уверенности в себе прямо сейчас! Выберите одно изображение в каждом блоке, которое притягивает ваше внимание больше всего.
✅Не задумывайтесь слишком долго — просто позвольте интуиции направить ваш выбор. Ответы, основанные на первых впечатлениях, часто дают наиболее точный результат!
1⃣ Посмотрите на картинки. Прочитайте вопрос внизу картинки.
2⃣ На каждой выберите элемент, который нравится больше всего.
3⃣ Запомните букву на каждой картинке. Должно получиться 4 буквы.
4⃣Сложите значение букв и читайте расшифровку ниже.
А=4
Б=6
В=2
Г=10
Расшифровка⤵
1⃣ От 8 до 13 баллов
Ваше поведение зависит от мнения окружающих. Вы легко теряете уверенность и с трудом занимаетесь тем, что вам не по душе. Слово «надо» выбивает вас из колеи.
Мнительность мешает налаживать отношения с людьми, и вы не хозяин своих решений. Вы слишком чувствительны и часто идете на поводу у своих эмоций.
⠀
2⃣ От 14 до 20 баллов
⠀
Вы стремитесь найти свой путь, хотя пока плывете по течению. Способны критически оценивать свои поступки, и окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет убедительных аргументов. Если здравый смысл подсказывает, что ваша позиция вам во вред, вы можете от неё отказаться.
⠀
3⃣ От 21 до 27 баллов
⠀
Вы считаете себя правым, но подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете. Однако, обладая рациональным мышлением, вы стремитесь найти золотую середину между своими взглядами и ситуациями, которые ставит перед вами жизнь. Инстинктивно вы выбираете правильный путь.
⠀
4⃣ От 28 до 34 баллов
⠀
Вам нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление. Скорее всего, за вашим упорством скрывается неуверенность в себе и боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».
⠀
5⃣ От 35 до 40 баллов
⠀
Если вы что-то вбили себе в голову, переубедить вас невозможно. Вы жесткий человек, который безоглядно идет к целям. Иногда вы напрасно сжигаете мосты и потом жалеете об этом. Однако те, кто хорошо вас знают, могут умело и незаметно направлять ваши действия. Старайтесь быть менее упрямым и более гибким.
👩💻 делитесь своими результатами! Если тест понравился , ставь
серде🫶чко💞 для энергообмена🙏
✅Не задумывайтесь слишком долго — просто позвольте интуиции направить ваш выбор. Ответы, основанные на первых впечатлениях, часто дают наиболее точный результат!
1⃣ Посмотрите на картинки. Прочитайте вопрос внизу картинки.
2⃣ На каждой выберите элемент, который нравится больше всего.
3⃣ Запомните букву на каждой картинке. Должно получиться 4 буквы.
4⃣Сложите значение букв и читайте расшифровку ниже.
А=4
Б=6
В=2
Г=10
Расшифровка⤵
1⃣ От 8 до 13 баллов
Ваше поведение зависит от мнения окружающих. Вы легко теряете уверенность и с трудом занимаетесь тем, что вам не по душе. Слово «надо» выбивает вас из колеи.
Мнительность мешает налаживать отношения с людьми, и вы не хозяин своих решений. Вы слишком чувствительны и часто идете на поводу у своих эмоций.
⠀
2⃣ От 14 до 20 баллов
⠀
Вы стремитесь найти свой путь, хотя пока плывете по течению. Способны критически оценивать свои поступки, и окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет убедительных аргументов. Если здравый смысл подсказывает, что ваша позиция вам во вред, вы можете от неё отказаться.
⠀
3⃣ От 21 до 27 баллов
⠀
Вы считаете себя правым, но подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете. Однако, обладая рациональным мышлением, вы стремитесь найти золотую середину между своими взглядами и ситуациями, которые ставит перед вами жизнь. Инстинктивно вы выбираете правильный путь.
⠀
4⃣ От 28 до 34 баллов
⠀
Вам нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление. Скорее всего, за вашим упорством скрывается неуверенность в себе и боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».
⠀
5⃣ От 35 до 40 баллов
⠀
Если вы что-то вбили себе в голову, переубедить вас невозможно. Вы жесткий человек, который безоглядно идет к целям. Иногда вы напрасно сжигаете мосты и потом жалеете об этом. Однако те, кто хорошо вас знают, могут умело и незаметно направлять ваши действия. Старайтесь быть менее упрямым и более гибким.
👩💻 делитесь своими результатами! Если тест понравился , ставь
серде🫶чко💞 для энергообмена🙏
👍6❤2
Доброе утро☀️! Сегодня прекрасный день, чтобы наполнить своё сердце позитивом и уверенностью! 💓 #аффирмациядня на сегодняшний день & заряженная карта МАК, наполненная энергией успеха и позитивными космическими вибрациями.
🧿 Всматривайтесь в картинку. Позвольте её цветам и формам заполонить ваше сознание.
🗣️ И проговаривайте аффирмацию: ✨«Моя уверенность адекватная и вдохновляющая».✨ Произнесите её N раз, чувствуя каждое слово и позволяя ему проникать в ваше бессознательное.
🙏 После того как вы проговорили аффирмацию, закройте глаза снова, сделайте несколько глубоких вдохов и поблагодарите себя за этот момент осознанности и заботы о себе.
🙌 Пусть этот день станет полем для новых возможностей!
🧿 Всматривайтесь в картинку. Позвольте её цветам и формам заполонить ваше сознание.
🗣️ И проговаривайте аффирмацию: ✨«Моя уверенность адекватная и вдохновляющая».✨ Произнесите её N раз, чувствуя каждое слово и позволяя ему проникать в ваше бессознательное.
🙏 После того как вы проговорили аффирмацию, закройте глаза снова, сделайте несколько глубоких вдохов и поблагодарите себя за этот момент осознанности и заботы о себе.
🙌 Пусть этот день станет полем для новых возможностей!
🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
РУБРИКА: Сказкотерапия в формате видеоподкаста в продолжение темы уверенности в себе✨
Сказкотерапия — это метод психологической помощи, использующий волшебные истории для работы с эмоциями и внутренними конфликтами. Терапевтические сказки помогают осознать, к чему могут привести действия героев, принимая и обосновывая их чувства. Это способствует самопознанию и личностному росту, отражая различные жизненные ситуации и предлагая новые перспективы на проблемы.
Сказкотерапия — это метод психологической помощи, использующий волшебные истории для работы с эмоциями и внутренними конфликтами. Терапевтические сказки помогают осознать, к чему могут привести действия героев, принимая и обосновывая их чувства. Это способствует самопознанию и личностному росту, отражая различные жизненные ситуации и предлагая новые перспективы на проблемы.
❤7👏1
Доброе утро! #афирмациядня продолжается наша недельная тема, посвящённая уверенности в себе!
Сонастройка:
🧿 Внимательно смотрите на космозаряженную картинку, позвольте её цветам и формам заполнить ваше сознание.
🗣️ Проговаривайте аффирмацию: ⚡️ «Я ценю свою уверенность в себе и делаю всё возможное, чтобы сохранить её и развивать дальше.» ⚡️ Произнесите её несколько раз, ощутив каждое слово и позволяя ему проникнуть в ваше бессознательное.
🙏 После того как вы произнесли аффирмацию, закройте глаза ещё раз, сделайте несколько глубоких вдохов и поблагодарите себя за этот момент осознанности и заботы о себе.
Почему уверенность в себе и самооценка так важны?
- Способствуют решимости, целеустремлённости и преодолению препятствий.
- Предотвращают сомнения, страх и недостаток мотивации.
- Защищают от тревоги и депрессии.
Развивать и поддерживать здоровый уровень уверенности в себе и самооценки можно с помощью:
- Позитивного самовнушения.
- Заботы о себе.
- Аффирмаций.
Аффирмации помогают менять деструктивные мысли на позитивные, тем самым повышая уверенность в себе и самооценку.
Сонастройка:
🧿 Внимательно смотрите на космозаряженную картинку, позвольте её цветам и формам заполнить ваше сознание.
🗣️ Проговаривайте аффирмацию: ⚡️ «Я ценю свою уверенность в себе и делаю всё возможное, чтобы сохранить её и развивать дальше.» ⚡️ Произнесите её несколько раз, ощутив каждое слово и позволяя ему проникнуть в ваше бессознательное.
🙏 После того как вы произнесли аффирмацию, закройте глаза ещё раз, сделайте несколько глубоких вдохов и поблагодарите себя за этот момент осознанности и заботы о себе.
Почему уверенность в себе и самооценка так важны?
- Способствуют решимости, целеустремлённости и преодолению препятствий.
- Предотвращают сомнения, страх и недостаток мотивации.
- Защищают от тревоги и депрессии.
Развивать и поддерживать здоровый уровень уверенности в себе и самооценки можно с помощью:
- Позитивного самовнушения.
- Заботы о себе.
- Аффирмаций.
Аффирмации помогают менять деструктивные мысли на позитивные, тем самым повышая уверенность в себе и самооценку.
❤5🔥1
РУБРИКА САМОПОЗНАНИЕ: Упражнение «11 шагов к раскрытию Ваших сильных сторон»
💁♀️Предлагаю выполнить задания, в которых мы будем исследовать все внутренние возможности и ресурсы. Мы будем искать наши сильные стороны и постараемся ответить на вопросы: кто я, что я могу и каков мой потенциал? )Это упражнение поможет вам глубже понять себя и выявить свои сильные стороны, а также укрепить уверенность в себе.
1. Проанализируйте вашу генетику. Что родители передали вам "по наследству"? Какие качества и способности вы унаследовали от отца, а какие от матери? Например, от отца мне достались доброта и проницательность, а от матери — способность моментально переключаться на эмоциональную сторону и проявлять максимальный артистизм.
2. Перечислите свои интересы, увлечения и хобби. Что вам действительно нравится делать? Какие видеоролики на YouTube вызывают у вас наибольший интерес? Какие книги вы предпочитаете читать? Какие фильмы любите смотреть? Если вы играете в видеоигры, какие жанры вам ближе? Например, если вам нравятся жесткие «стрелялки», в которых вы бесконечно убиваете врагов, задумайтесь: это может свидетельствовать о невыраженном гневе и нереализованной потребности во власти.
3. Подумайте о том, что вызывает у вас сильное возбуждение. Что заставляет ваши глаза загораться? Что наполняет вас энергией и вдохновением? Без чего вы не можете представить свою жизнь? Что для вас является искренним наслаждением?
4. Определите, какая группа людей вас привлекает. С кем вам комфортно общаться? За кем вы любите наблюдать? С кем рядом вы чувствуете себя уютно и расслабленно?
5. Поговорите с вашим окружением. Общаясь с близкими, спросите их, что они видят в вас? Можете попробовать технику "горячего стула". Соберите группу людей, сядьте на стул посреди комнаты, поворачивайтесь спиной и позвольте им обсудить вас, как будто вы отсутствуете.
6. Соберите отзывы. Попросите ваших близких друзей рассказать, какие качества в вас ярко выражены?
7. Задумайтесь о том, приходилось ли вам быть в экстремальных или критических ситуациях. Что вы узнали о своих возможностях? Какие новые качества вы обнаружили в себе? Возможно, это было проявление хладнокровия, мужества или терпения?
8. Вспомните, как вы адаптировались к новым условиям. Какие эмоции вас переполняли в тот момент? Как вы себя чувствовали?
9. Подумайте, какую роль в кино вы бы хотели сыграть. Почему именно эта роль вас привлекает? Что в ней вас вдохновляет? Как можно реализовать элементы этой роли в повседневной жизни, профессиональной деятельности или бизнесе?
10. Вспомните ситуацию, в которой вы почувствовали себя сильным, вдохновленным и непобедимым. Какие действия вы предпринимали? Какой ресурс вы использовали? Какие качества эта ситуация помогла вам раскрыть или развить?
11. Опишите свои недостатки, как если бы они могли стать вашими ресурсами на пути к цели. Например, моя медлительность помогает мне основательно подходить к делу и тщательно все анализировать.
💁♀️Предлагаю выполнить задания, в которых мы будем исследовать все внутренние возможности и ресурсы. Мы будем искать наши сильные стороны и постараемся ответить на вопросы: кто я, что я могу и каков мой потенциал? )Это упражнение поможет вам глубже понять себя и выявить свои сильные стороны, а также укрепить уверенность в себе.
1. Проанализируйте вашу генетику. Что родители передали вам "по наследству"? Какие качества и способности вы унаследовали от отца, а какие от матери? Например, от отца мне достались доброта и проницательность, а от матери — способность моментально переключаться на эмоциональную сторону и проявлять максимальный артистизм.
2. Перечислите свои интересы, увлечения и хобби. Что вам действительно нравится делать? Какие видеоролики на YouTube вызывают у вас наибольший интерес? Какие книги вы предпочитаете читать? Какие фильмы любите смотреть? Если вы играете в видеоигры, какие жанры вам ближе? Например, если вам нравятся жесткие «стрелялки», в которых вы бесконечно убиваете врагов, задумайтесь: это может свидетельствовать о невыраженном гневе и нереализованной потребности во власти.
3. Подумайте о том, что вызывает у вас сильное возбуждение. Что заставляет ваши глаза загораться? Что наполняет вас энергией и вдохновением? Без чего вы не можете представить свою жизнь? Что для вас является искренним наслаждением?
4. Определите, какая группа людей вас привлекает. С кем вам комфортно общаться? За кем вы любите наблюдать? С кем рядом вы чувствуете себя уютно и расслабленно?
5. Поговорите с вашим окружением. Общаясь с близкими, спросите их, что они видят в вас? Можете попробовать технику "горячего стула". Соберите группу людей, сядьте на стул посреди комнаты, поворачивайтесь спиной и позвольте им обсудить вас, как будто вы отсутствуете.
6. Соберите отзывы. Попросите ваших близких друзей рассказать, какие качества в вас ярко выражены?
7. Задумайтесь о том, приходилось ли вам быть в экстремальных или критических ситуациях. Что вы узнали о своих возможностях? Какие новые качества вы обнаружили в себе? Возможно, это было проявление хладнокровия, мужества или терпения?
8. Вспомните, как вы адаптировались к новым условиям. Какие эмоции вас переполняли в тот момент? Как вы себя чувствовали?
9. Подумайте, какую роль в кино вы бы хотели сыграть. Почему именно эта роль вас привлекает? Что в ней вас вдохновляет? Как можно реализовать элементы этой роли в повседневной жизни, профессиональной деятельности или бизнесе?
10. Вспомните ситуацию, в которой вы почувствовали себя сильным, вдохновленным и непобедимым. Какие действия вы предпринимали? Какой ресурс вы использовали? Какие качества эта ситуация помогла вам раскрыть или развить?
11. Опишите свои недостатки, как если бы они могли стать вашими ресурсами на пути к цели. Например, моя медлительность помогает мне основательно подходить к делу и тщательно все анализировать.
❤6
Добрейшего дня, прекрасные! ☀️ Наша #афирмациядня на сегодня 🌀 Я смело и с уверенностью движусь вперёд, создавая жизнь, полную радости и достижения моих целей.🌀
Сонастройка:
🧿 Внимательно смотрите на космозаряженную картинку, позвольте её цветам и формам заполнить ваше сознание.
🗣️ Проговаривайте аффирмацию! Произнесите её несколько раз, ощутив каждое слово и позволяя ему проникнуть в ваше бессознательное.
🙏 После того как вы произнесли аффирмацию, закройте глаза ещё раз, сделайте несколько глубоких вдохов и поблагодарите себя за этот момент осознанности и заботы о себе.😘
Сонастройка:
🧿 Внимательно смотрите на космозаряженную картинку, позвольте её цветам и формам заполнить ваше сознание.
🗣️ Проговаривайте аффирмацию! Произнесите её несколько раз, ощутив каждое слово и позволяя ему проникнуть в ваше бессознательное.
🙏 После того как вы произнесли аффирмацию, закройте глаза ещё раз, сделайте несколько глубоких вдохов и поблагодарите себя за этот момент осознанности и заботы о себе.😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
Друзья, как насчёт встретить Зимнее Солнцестояние 22 декабря 2024 года у уютного костра в зимнем лесу? Тепло огня, хруст снега под ногами и волшебство зимней природы.И мои космомедитации!Что скажите?)
Anonymous Poll
100%
Да, хочу с удовольствием! 🔥 ❄️
0%
Звучит здорово, но не могу.🥺
0%
Интересно, но нужно подумать.🤔
0%
Хотелось бы, но уже есть другие планы.🗓️