Рекомендации по приему витамина Д можно почитать здесь 👇🏻

Умываемся с умом

Ранее мы описывали, на что нужно обращать внимание при выборе средства для умывания
Можете почитать по ссылке: https://t.me/kosmetologpilipenko/79

В подборке ниже мы подготовили для вас топ деликатных и качественных средств для умывания

1.La roche posay TOLERIANE очищающий гель-уход

Очищающий гель-уход для умывания TOLERIANE предназначен для ухода за чувствительной кожей. Мягкий гель без пенящихся компонентов в составе бережно очищает кожу и подходит для удаления макияжа (кроме области вокруг глаз).
Активная очищающая формула содержит 3 успокаивающих ингредиента:
•Ниацинамид успокаивает и снимает чувство дискомфорта,
•Пантенол восстанавливает и смягчает кожу,
•Термальная вода La Roche-Posay успокаивает и защищает кожу.
Формула обогащена Церамидом, способствующим поддержанию естественного защитного барьера для сохранения влаги в коже.

Стоимость 1000-1600р (200/400мл)


2.Гель для умывания "Антибактериальный" с ферментами ржи Levrana.

В основе мягкие ПАВ. Гель обладает нейтральным pH, благодаря чему не сушит кожу. Подойдет для любого типа кожи, особенно для жирной и проблемной. Ферменты ржи в составе оказывают мощное антибактериальное и заживляющее действие. Содержит 6 из 8 незаменимых аминокислот, которые являются важной частью натурального увлажняющего фактора.

Понравится любителям натуральной косметики. С осторожностью аллергикам, натуральные компоненты могут провоцировать аллергические реакции.
Продаётся в Золотом яблоке.

Стоимость 300-400р

3. CeraVe Увлажняющий очищающий крем-гель

Для нормальной и сухой кожи, Эффективно очищает и увлажняет кожу, не нарушая ее защитный барьер. Не образующий пену крем-гель, мягко удаляет грязь, кожное сало и подходит для удаления макияжа. Обеспечивает интенсивное увлажнение кожи уже после первого применения. Подходит для взрослых и детей.

Активные ингредиенты:
Церамиды (1, 3, 6-II), Гиалуроновая кислота, Ниацинамид, Фитосфингозин, Холестерол

Стоимость 600-900р (250-500мл)

4. CeraVe Интенсивно очищающий гель для кожи склонной к жирности

Глубоко очищает и освежает кожу, удаляя излишки кожного сала, загрязнения и макияж.
Не повреждает защитный кожный барьер.
Ниацинамид успокаивает раздраженную кожу.
Особенности продукта:
•Для нормальной и жирной кожи, для кожи склонной к акне;
•Без мыла;
•Без парабенов;
•Без отдушки;
•Некомедогенно – не закупоривает поры;

Активные ингредиенты:
Церамиды (1, 3, 6-II), Гиалуроновая кислота, Ниацинамид, Фитосфингозин, Холестерол

Стоимость 600-900р (250-500мл)

5. Uriage Water Cleansing Gel

Увлажняющий очищающий гель Uriage cleansing water gel предназначен для всех типов кожи. Может использоваться для кожи вокруг глаз. Специальная формула геля очищает кожу, увлажняет ее. Предотвращает появления воспалений, раздражений и покраснений.
Cleansing water gel разработан на основе термальной воды с глицерином и эфирами жирных кислот. Это способствует мягкому очищению, наполнению кожи кислородом. Средство регулирует выработку кожного сала на лице.

Стоимость - 1200 (200 мл)

6. Uriage Очищающий пенящийся крем для всех типов кожи

Очищающий пенящийся крем разработан для чувствительной кожи новорожденных, детей и взрослых. Подходит для лица, тела, кожи головы (у новорожденных). Бережно очищает и питает кожу без мыла. Образует мягкую пену, не раздражает слизистые глаз. Масло семян иллипа питает и смягчает. Термальная Вода Урьяж увлажняет кожу, способствует восстановлению и сохранению целостности гидролипидной плёнки.

Термальная вода Урьяж, мягкие ПАВ, увлажняющие, смягчающие, релипидирующие агенты, масло семян иллипа, глицерин.

Стоимость 800р - 200мл

7.Holy Land Bio Repair Gel

Hе пересушивает кожу и не вызывает дискомфортных ощущений после применения. В состав средства входит лизат ферментов бифидобактерий, который обладает уникальным восстанавливающим и сосудоукрепляющим действием, стимулирует выработку церамидов и фибробластов.

Стоимость ~2000-2500 (250мл)

Причины выпадения волос. Дефициты. Мезотерапия.

Основной причиной выпадения волос являются дефициты в организме.

Чаще всего - это низкий белок, витамины группы В, цинк и железо.

Также может быть нехватка селена, витамина Д, биотина, магния, меди.

Если причина в низком белке, то это его недостаток в рационе или его плохое усвоение.
Чтобы белок усваивался лучше, необходимо пережёвывать пищу очень тщательно и не запивать жидкостями во время еды (пол стакана воды за приём пищи допустимы). А вот чай, кофе и другие напитки лучше употреблять через 40-60 минут после основного приема пищи.

Если в ЖКТ есть проблема усвояемости, то обязательно устраняйте их с гастроэнтерологом.

Витамины группы В: В12, В9, В6 должны быть в референсных значениях ближе к верхней границе. Если в середине или ниже - дефицит, необходимо восполнять.

Железо. Для того, чтобы узнать его запасы в организме, сдаём натощак «ферритин». Показатель должен быть равен вашему весу или немного больше. Если значение меньше - восполняем. Хорошие препараты: тотема, ферретаб.

Если волосы сухие, тусклые - мы интуитивно покупаем масла, чтобы их напитать. Но также не стоит забыть о питании изнутри. Здесь помогут жирорастворимые витамины А, Е, дополнительный приём жирных кислот Омега-3. Примеры препаратов: аевит, omega 3 solgar, omega 3 now

Преждевременное поседение волос.
Очень часто причиной является недостаток меди, цинка и витамина В12 в организме.

При дефиците цинка, принимаем его в течении месяца по 40-50 мг в сутки.

Также имейте ввиду, что железо и цинк нельзя принимать одновременно. Например, железо утром, а цинк днём или вечером.

Помимо устранения дефицитов с помощью приема витаминов и минералов, также отличным подспорьем будет являться мезотерапия кожи головы.

Мезококтейли содержат в себе набор пептидов, аминокислот и минералов, которые напрямую транспортируют полезные компоненты в корни волос и питают луковицу. Мезококтейли для волос способны не только влиять на выпадение волос, они также улучшают качество волоса, увлажняется его изнутри, уменьшают ломкость, сокращают седину.

Вот пример состава одной ампулы:
Гиалуроновая кислота, пировиноградная кислота, органический кремний, карнозин, экстракт гинкго билоба, экстракт центеллы азиатской, декспантенол, Биотин, кальций, железо, цинк, магний, медь.

Выводы:
Для здоровых и красивых волос не существует одной волшебной таблетки. Выпадение - это всего лишь симптом, но чтобы от него избавиться, необходимо найти причину и устранить ее.

#волосы
#длякосметологов

Впереди сезон открытых ручек и ножек, поэтому ловите мои любимые средства для автозагара.

1. JAMES READ foolproof bronzing mousse face & body - dark

Нежный мусс с приятной текстурой и запахом. Для любого тона кожи, подстраивается под ваш и даёт красивый оттенок

Нанести на чистую сухую кожу сухой рукавичкой.

Эффект через 6-8 часов.

Ссылки на мусс и рукавичку:

https://goldapple.ru/15420100006-foolproof-bronzing-mousse-face-body-dark?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=gmc_smart_spb_ga&utm_term=&utm_content=%7Cgc:10875248589%7Cgb:457782115121%7Cgad:109933115991%7Cgk:pla-295876525580%7Cgst:u%7Cgf:%7Cgs:%7Cgp:&gclid=CjwKCAjw7J6EBhBDEiwA5UUM2mU-7Y_Sw51ahzrOXwECC0Mn8ejT7d0MYtFIES5rTZ7XX9cRXh3JjBoCf9AQAvD_BwE&utm_referrer=https%3a%2f%2fwww.google.com%2f

https://goldapple.ru/15420300004-tanning-mitt

2. Капли для автозагара CLARINS addition concentré eclat

Добавлять несколько капель в ваш увлажняющий лосьон для тела и крем для лица

Флакон для тела можно использовать и для лица

https://goldapple.ru/15022200007-addition-concentre-eclat-corps