УХОД ЗА ПОДРОСТКОВОЙ КОЖЕЙ

Очень часто прыщи и несовершенства кожи оказывают мощнейшее влияние на психику ребёнка. Отсюда огромная неуверенность и недоверие к родителям, которые не воспринимают проблему всерьёз.

Я сама мама, моя малышка ещё, конечно, крошка. А вот племянницы уже подбираются к волшебному возрасту🔥

Что же делать, если вы заметили на коже ребёнка первые черные точки и прыщики?
⠀
Давайте разберёмся вместе!

Внешняя привлекательность зависит от многих факторов: гормональный фон, наследственность, уход за кожей. Кожа самая первая реагирует на «вальс гормонов». Самый пик этого «вальса» приходится на пубертатный период. А отсутствие правильного ухода усугубляет ситуацию.
⠀
У подростков появляется угревая сыпь, прыщики и кожа становится жирнее.
⠀
Что же делать, чтобы вся эта «прелесть» не перешла во взрослую жизнь ребёнка?
⠀
1⃣Расскажите ребёнку про этот период. Это этап взросления, его не избежать, но тактика «само пройдёт» - не эффективная
⠀
2⃣Расскажите как ухаживать за кожей и как правильно питаться

Обязательные этапы по уходу:
✅очищение (утром и вечером). Деликатные пенки, не содержащие мыло
✅тонизирование. Умылись? Протрите лицо тоником, он уберёт остатки воды и «умывалки»
✅скрабирубщие средства 1 раз в 2-3 недели, не чаще!
✅увлажнение. Наносите обязательно, даже если вы слышали, что жирной коже это не нужно.
✅себорегулирующие средства. Используйте крем с салициловой кислотой вечером. (Умывашка с салициловой кислотой НЕ заменяет крем с салицилкой)
✅Если на коже появилось большое количество воспалений, подберите мазь с ретинолом (для этого лучше обратиться к косметологу)

❣️Примеры средств для ухода есть по ссылкам в закрепленном сообщении канала.

3️⃣ Приведите своего ребёнка к косметологу!
Что сделает косметолог?
Во- первых, если вы не сильны в лекциях про гормоны, косметолог сделает это за вас.
Во-вторых, предложит комплекс по лечению кожи. Чаще всего это: правильный домашний уход, чистка лица, пилинг.

❣️не позволяйте делать механическую чистку ребёнку, если на лице большое количество воспалённых прыщей! Если подобное предложили, к этому мастеру возвращаться не стоит.
Если у вас остались вопросы по уходу на подростковой кожей, пишите в комментариях.

Ну а я, жду вас и вашего ребёнка к себе на консультацию. Объясню, подберу уход и облегчу этот непростой период🙏🏻

#процедуры
#дети
#домашний_уход

Девочки, сегодня поговорим про маски для домашнего ухода!
Как их правильно подбирать и как пользоваться❤️
⠀
Итак, как подобрать себе маску?

•для увлажнения кожи выбирайте маски с гиалуроновой кислотой , муцином улитки и глицерином.
•для питания в составе на первом месте должны быть масла и витамины-A,C,E
•осветляет пигментные пятна витамин С, цинтелла азиатская
•успокоит кожу - экстракт листьев алоэ
•антивозрастные маски содержат экстракт улитки, шелка, грейпфрута, масло Ши

❣️Все перечисленные компоненты должны стоять на первых строчках!

В составах также есть синтетические вещества. Почти во все маски добавляется ниацинамид и аденозин для стимулирования энергетического обмена клеточных тканей и восстанавливания их защитных функций.
⠀
Рекомендации:
Перед нанесением маски проведите этап очищения: умывание, скраб/пилинг и тоник.
Держите маску на лице строго как написано в применении.
⠀
Распространенная ошибка, которую часто совершают - держат маску на лице слишком долго.
❣️Запомните: нельзя оставлять маску на ночь! Она должна использоваться 15-20 минут, 30 - самый максимум, иначе, она начнёт убирать влагу и сушить кожу лица. Получится эффект от обратного.

#домашний_уход

Классные матирующие салфетки

#рекомендации
#домашний_уход

Продолжим тему дополнительного ухода! Сегодня поговорим про патчи под глаза❤️

Патчи - это дополнительный уход для увлажнения, снятия отёков под глазами.

Использовать их лучше по утрам ежедневно или по потребности, время экспозиции 20-30 минут(см. на упаковке)

Возможные варианты:
⁃ С морскими водорослями: отлично снимают отеки и повышают тонус
⁃ С коллоидным золотом: дают ощутимый лифтинг-эффект и маскируют тёмные круги за счёт светоотражающих частичек в составе.
⁃ С коллагеном - увлажняют. Важно понимать, что коллаген никуда не проникает, ничего не стимулирует (как и в кремах), но отлично смягчает эпидермис и предотвращает потерю влаги с поверхности кожи.

#домашний_уход

Как бороться с авитаминозом

•плоды шиповника (1 ст ложка плодов на 1 стакан кипятка) кипятить 10 минут, настоять 12 часов, процедить. Для улучшения вкуса можно добавить мёд. Пьём утром 1/2 стакана и в обед 1/2 стакана

•брусника (можно замороженную) - измельчаем, заливаем кипятком, пьём 1 стакан утром. Если не нравится пить кашицу, то процеживаем. Витаминный заряд + уменьшение отёков. Очень эффективно во время беременности

#рецепты

Аптечка в отпуск🏝️

Я всегда беру с собой аптечку в путешествие. ВСЕГДА. Она занимает совсем немного места👌
Конечно же, нужно оформлять надежные расширенные страховки. Но, в любом случае, врача придётся ждать.

Пусть она всегда будет с вами и никогда не пригодится😘

Аптечка для взрослых:
•обезболивающее: нурофен/брал
•жаропонижающее: парацетамол, терафлю, порошок нимесил (быстродействующее жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное)
•электронный градусник
•боль в горле: спрей Гексорал, таблетки для рассасывания - Лизобакт (можно детям👶)
•боль в ухе, отит: ушные капли
Отипакс (использовать в тёплом виде, погреть под струей горечей воды) (можно детям👶)
•от насморка: називин (можно детям👶)
•для промывания носа: Аквалор/Аквамарис (можно детям👶)

•при проблемах с ЖКТ: омепразол, гастал, креон
•диарея: альфанормикс (антибиотик), пробиофлор(восстановление микрофлоры)
•сорбент: энтеросгель, активированный уголь, смекта/неосмектин (можно детям👶)
•спазмолитик: ношпа

•для восстановления водно-солевого баланса: регидрон (можно детям👶)

•от аллергии: зодак/ зиртек /цетрин
•для ран: в виде маркера: йод/зеленка, порошок банеоцин, перекись водорода, хлоргекседин (все перечисленное можно детям👶)
•антибактериальная мазь: левомеколь (можно детям👶)
•от различных высыпаний: цинковая паста (можно детям👶)

•при цистите: канефрон в таблетках, Монурал
•молочница: флуконазол (если хотя бы раз в жизни была молочница - берите лекарство с собой. Во многих странах это рецептурные препараты)

Дополнительно для ребёнка:
•жаропонижающее: нурофен детский, свечи цефекон, детский парацетамол
•от поноса - бифиформ взрослый капсулы (раскрываем и даём пол капсулы)
•линекс детский/ энтерол в капсулах
•глицериновые свечи (если ребёнку не сходить в туалет)
•от аллергии: фенистил капли
•от тревожности у детей: тенотен (я даю в самолете)
•средство после укусов: фенистил гель

И конечно же:
•бинты, вата, пластыри
•защита от солнца: крем с SPF 50+
•ожоги: спрей пантенол, гель алое
•антисептик
•набор масок
•ножницы

Проверьте сроки годности препаратов. При наличии хронических заболеваний - не забудьте необходимые препараты.
И, конечно же, не забудьте инструкции к медикаментам

Будьте здоровы😘

#личное
#рекомендации

Что я никогда не буду делать себе и вам не советую!

1. Чистку с помощью ложечек уно
2. Находиться на солнце в активные дневные часы без spf
3. Начинать использовать термальный воду прямо перед началом отпуска или жары
4. Умываться мылом
5. Прижигать прыщи спиртом
6. Bb-glow
7. Сама себе микротоки
8. Скрабирование
9. Умываться щеткой
10. Использовать гидролат вместо тоника
11. Ежедневные маски для лица
12. Использовать 100% масла для лица
13. Наносить на лицо самодельные маски из мёда/ сахара/ овощей и т.д.

К каким пунктам нужно пояснение? Пишите в комментариях❤️

#процедуры
#домашний_уход

Рассказала про свой опыт и заодно хочу поделиться рекомендациями после чистки:

•не мочить лицо 6-8 часов после процедуры
•7 дней после чистки не ходить в баню, сауну, солярий
•беречься от солнца (носить шляпу, кепку, обязательно SPF)
•не использовать скрабы, мочалками лицо не тереть, не проводить никакие агрессивные процедуры, не использовать средства с кислотами.
•сменить наволочку
•на второй - третий день лицо может начать шелушиться, чешуйки не сдираем, можно смягчать увлажняющим кремом.
⠀
❌Противопоказания
•в период беременности и лактации этап уз-чистки пропускаем
•ОРВИ
•онкологические заболевания
•раны, ссадины
•острые воспалительные и гнойные процессы

Если полезно, то дайте знать своим ❤️

#процедуры

Девочки, сегодня хочу поднять тему: как часто вообще нужно ходить к косметологу?🤔

Очень важно понимать, что качество кожи зависит не только от подходов к косметологу, но и от домашнего ухода😉 В закрепленных сообщениях есть протокол и подборки средств, которые помогут вам самостоятельно подобрать себе домашний уход❤️

Итак, начнём:
◾️Курс пилингов делаем примерно один раз в год
◾️Чистка комбинированная - один раз в четыре-десять месяцев
◾️Чистка ультразвуковая - можно делать раз в месяц, как поддерживающую чистку
◾️Уходовые процедуры - по желанию, если дома хороший качественный уход то уходовые процедуры у косметолога можно минимизировать.
Нужно понимать что уходовые процедуры - это не только польза для кожи, но и очень приятно. Это возможность провести время в спокойствии, ухаживая за кожей.
◾️Инъекции ботокса делаем раз в шесть месяцев.
◾️Контурную пластику (скулы, губы, щеки, подбородок) - один раз в десять-шестнадцать месяцев.

Таким образом, получается, что поход к косметологу, при хорошем домашнем уходе, сводится, в среднем, к 1 разу в месяц в течение года. Хороший специалист не станет прописывать вам процедуры, в которых нет необходимости🫶🏻

#процедуры

КИСЛОТНЫЕ КРЕМЫ ЛЕТОМ

Если зимой мы используем ретинол, то на лето мы его убираем! Почему? Все просто, если мы не используем SPF либо будем загорать - может появиться пигментация.
Поэтому, я советую, особенно, в тех городах, где летом жаркая погода, переходить с ретинола на кислоты.

Какие кислоты мы можем использовать и какие правила необходимо соблюдать?

Первое - кислоты мы используем только вечером! Утром, мы используем увлажняющие средства.
Летом мы можем использовать, например, миндальную кислоту. Эта кислота подходит для любого, типа кожа, она универсальна, она не вызывает раздражения, не является фотосенсибилизатором(от нее не будет пигментации).
К тому же она будет и омолаживать кожу и осветлять чёрные точки🫶🏼 Миндальная кислота сделает нашу кожу более гладкой и ровной.

Второе правило - помимо того, что мы кислоты наносим вечером, мы обязательно, оставляем их дома, если летим в отпуск. Допустим, завтра вы летите в Турцию, значит сегодня вечером вы намазались миндальной кислотой, оставили её дома и завтра полетели в Турцию.

Ещё одна классная кислота тоже для использования летом - азелаиновая кислота. Она подходит для девушек с куперозам с покраснениями, либо с излишне жирной кожей.

Ещё одна кислота на лето - это салициловая кислота. Она классно подойдёт для тех девчонок и молодых людей, у кого есть воспаление на коже.
❣️Но! Помним, что салициловую кислоту, что мы используем только 3 месяца. Потом 3 месяца делаем перерыв! Это единственная кислота, которая вызывает привыкание.

А какую кислоту вы используете летом? Пишите в комментариях😉

#домашний_уход

Сегодня хочу рассказать вам про биоревитализацию (видео смотреть со звуком💗) Если остались вопросы по процедуре - не стесняйтесь, пишите в комментариях☺️

#процедуры

Сегодня рекомендация не относящаяся к косметологии.
Девочки, обязательно посмотрите:
"Социальная дилемма"

Про влияние социальных сетей на наш мир😰 Кто смотрел - давайте обсудим в комментариях?

https://yandex.ru/video/touch/preview/12003402036175968573

#рекомендации

Сегодня я поделюсь с вами выдержкой из учебника со своего курса косметолог-эстетист на тему SPF.

Интересно?😉

Тогда смотрите!⬇️

День лени

Каждый раз, когда у меня выдавался спокойный день - я рефлексировала и старалась забить его по максимуму.

Но невозможно всегда работать на 300%! Нужно дать себе время для полного отключения от всего.
Просто болтаться по дому в пижаме, смотреть интересные фильмы, болтать с подружкой о всякой ерунде . Заниматься тем, что интересно (и это НЕ должно быть связано с работой, детьми, родственниками, мужем)

Как-то психоаналитик мне сказала: "Катя, ваши хобби, увлечения, интересы, да и вы сами ОЧЕНЬ тесно переплетены с работой. Вы не разделяете где вы, а где она. Где ваши истинные личные желания, а где рабочие моменты. Вы так много читаете и смотрите - почему 90% по рабочим вопросам. Вы не устали?"

Я устала! Но как же сложно мне было себя отделить от работы. Как же сложно в выходной - отдыхать! И НЕ ВИНИТЬ себя за это.

Как начать? Составить список:
•лежать в кровати 3 часа
•гулять, болтая с подружкой
•сходить на массаж
•посмотреть фильм, который давно хотела посмотреть
•сделать обёртывание
•принять ванну
•выпить вкусное шампанское

И, никах мыслей о работе, детях, проблемах. Никакой вины! Только вы!

#личное