🚺 «Между нами, девочками»
Вы когда-нибудь мечтали парить в воздухе, как коршуны? 🦅 Ой, как птицы)
Больше, чем просто прыжки:
✅Сжигает калории: за час занятий можно сжечь до 1000 калорий!
✅Укрепляет мышцы: особенно ног, ягодиц.
✅Развивает координацию и баланс.
✅Улучшает настроение: прыжки стимулируют выработку эндорфинов - гормонов счастья.
Кому подходит джампинг?
Практически всем! От новичков до профессиональных спортсменов, от детей до людей старшего возраста.
Занятия проводятся в группах под руководством опытного тренера, который подбирает упражнения с учетом уровня подготовки.
Где?
📌Улица Судостроительная, 41 фитнес клуб «Здоровая нация» https://t.me/jumpcyber
Что нужно для джампинга?
* Спортивная одежда и обувь.
* Хорошее настроение и желание двигаться!
Вы когда-нибудь мечтали парить в воздухе, как коршуны? 🦅 Ой, как птицы)
Джампинг - это вид фитнеса на специальных батутах, который дарит именно такое ощущение!Больше, чем просто прыжки:
✅Сжигает калории: за час занятий можно сжечь до 1000 калорий!
✅Укрепляет мышцы: особенно ног, ягодиц.
✅Развивает координацию и баланс.
✅Улучшает настроение: прыжки стимулируют выработку эндорфинов - гормонов счастья.
Кому подходит джампинг?
Практически всем! От новичков до профессиональных спортсменов, от детей до людей старшего возраста.
Занятия проводятся в группах под руководством опытного тренера, который подбирает упражнения с учетом уровня подготовки.
Где?
📌Улица Судостроительная, 41 фитнес клуб «Здоровая нация» https://t.me/jumpcyber
Что нужно для джампинга?
* Спортивная одежда и обувь.
* Хорошее настроение и желание двигаться!
📣 «Дела районные»
Сегодня профессиональный праздник депутатов и работников местного самоуправления!
Уважаемые коллеги! Поздравляю вас с профессиональным праздником!
21 апреля, 239 лет назад, Екатериной II была подписана «Жалованная грамота», которая и положила начало развитию российского законодательства о местном самоуправлении.
Два года назад я впервые стала муниципальным депутатом. Это достаточно ответственно и важно! Надеюсь, что я оправдываю ожидания жителей района!
Я рада, что оказалась частью сильнейшей команды под названием #командаЮга
Мои коллеги из районов ЮАО - отличные депутаты, на которых мне надо равняться и расти до их уровня!
А команда Нагатинского затона - просто кладезь! ❤️
#некоршунова #командаЮга #нагатинскийзатон
Сегодня профессиональный праздник депутатов и работников местного самоуправления!
Уважаемые коллеги! Поздравляю вас с профессиональным праздником!
21 апреля, 239 лет назад, Екатериной II была подписана «Жалованная грамота», которая и положила начало развитию российского законодательства о местном самоуправлении.
Два года назад я впервые стала муниципальным депутатом. Это достаточно ответственно и важно! Надеюсь, что я оправдываю ожидания жителей района!
Я рада, что оказалась частью сильнейшей команды под названием #командаЮга
Мои коллеги из районов ЮАО - отличные депутаты, на которых мне надо равняться и расти до их уровня!
А команда Нагатинского затона - просто кладезь! ❤️
#некоршунова #командаЮга #нагатинскийзатон
Forwarded from Лиханов
Друзья!
8 сентября состоятся выборы в Московскую городскую Думу
Я принял решение пойти на выборы и участвовать в предварительном голосовании от партии «Единая Россия».
Я живу в районе Нагатинский затон. Всегда на связи с его активными жителями, знаю проблемы округа.
У меня большой опыт работы в команде мэра Москвы Сергея Собянина: по поручению Правительства я занимался развитием систем безопасности города, транспорта, информационными технологиями.
Большой отрезок жизни посвятил службе Родине. Активно участвую в ветеранском движении подразделений спецназа Росгвардии.
Я всегда служил своей стране и защищал людей. Сегодня занимаюсь этим в рамках проекта «Безопасная столица» в ЮАО.
В Московскую городскую Думу иду, чтобы продолжить эту работу на законодательном уровне. Я точно знаю, какие законы нам необходимы, чтобы эффективно внедрять лучшие мировые практики развития безопасной городской среды.
Прошу поддержать меня на предстоящих выборах.
Вместе мы сделаем наш город еще комфортнее и безопаснее!
8 сентября состоятся выборы в Московскую городскую Думу
Я принял решение пойти на выборы и участвовать в предварительном голосовании от партии «Единая Россия».
Я живу в районе Нагатинский затон. Всегда на связи с его активными жителями, знаю проблемы округа.
У меня большой опыт работы в команде мэра Москвы Сергея Собянина: по поручению Правительства я занимался развитием систем безопасности города, транспорта, информационными технологиями.
Большой отрезок жизни посвятил службе Родине. Активно участвую в ветеранском движении подразделений спецназа Росгвардии.
Я всегда служил своей стране и защищал людей. Сегодня занимаюсь этим в рамках проекта «Безопасная столица» в ЮАО.
В Московскую городскую Думу иду, чтобы продолжить эту работу на законодательном уровне. Я точно знаю, какие законы нам необходимы, чтобы эффективно внедрять лучшие мировые практики развития безопасной городской среды.
Прошу поддержать меня на предстоящих выборах.
Вместе мы сделаем наш город еще комфортнее и безопаснее!
🌐 «Киберновости»
25 апреля в береговой зоне парка Жужа прошли захватывающие военно-тактические игры под названием "Мир Тактики", которые стали настоящим событием для всех участников.
Всего в мероприятии приняли участие более 20 команд - учащихся районов Нагатинский затон и Нагатино-Садовники.
Ребятам предстояло пройти 12 этапов, таких, как «Полоса препятствий», «Первая помощь», «Пожарная безопасность», «Тир», «Метание гранат».
Киберволонтеры проекта «КиберДружина ЮАО» не могли оказаться в стороне и подготовили один из этапов под названием «Информационная безопасность».
Мероприятие получилось очень активным и интересным! Спасибо организаторам за высокий уровень! #некоршунова #нагатинскийзатон
25 апреля в береговой зоне парка Жужа прошли захватывающие военно-тактические игры под названием "Мир Тактики", которые стали настоящим событием для всех участников.
Всего в мероприятии приняли участие более 20 команд - учащихся районов Нагатинский затон и Нагатино-Садовники.
Ребятам предстояло пройти 12 этапов, таких, как «Полоса препятствий», «Первая помощь», «Пожарная безопасность», «Тир», «Метание гранат».
Киберволонтеры проекта «КиберДружина ЮАО» не могли оказаться в стороне и подготовили один из этапов под названием «Информационная безопасность».
Мероприятие получилось очень активным и интересным! Спасибо организаторам за высокий уровень! #некоршунова #нагатинскийзатон
📣 «Дела районные»
Вот уже в шестой раз проходит международная просветительско-патриотическая акция "Диктант Победы", посвященная событиям Великой Отечественной войны.
Участие в акции доя меня уже стало доброй традицией! Сегодня проверила свои знания на одной из площадок по адресу: Судостроительная 27к2.
Только представьте: В 2024 году акция проходит на более чем 27 тыс. площадок в России и 60 странах мира! Приятно ощущать себя частью чего-то масштабного и интересного!
#некоршунова #нагатинскийзатон #диктантпобеды
Вот уже в шестой раз проходит международная просветительско-патриотическая акция "Диктант Победы", посвященная событиям Великой Отечественной войны.
Участие в акции доя меня уже стало доброй традицией! Сегодня проверила свои знания на одной из площадок по адресу: Судостроительная 27к2.
Только представьте: В 2024 году акция проходит на более чем 27 тыс. площадок в России и 60 странах мира! Приятно ощущать себя частью чего-то масштабного и интересного!
#некоршунова #нагатинскийзатон #диктантпобеды
Forwarded from Команда Мельниковой
Сделаем мир добрее!
Мы все с вами - одна большая семья. Особенно ясно это проявилось во время моей работы с активными жителями наших районов. Я познакомилась со множеством хороших людей - добрых, искренних, настоящих. Вместе мы проводили благотворительные акции, помогали москвичам решать сложные вопросы.
Для меня как многодетной мамы очень ценно такое проявление душевного тепла. Поэтому мы решили сделать наше движение полноценной организацией. Название предложили простое: «Команда Мельниковой», а первый проект, реализация которого начнётся в ближайшее время – «Доброе дело».
Мы будем оказывать адресную помощь малоимущим, многодетным и неполным семьям, людям с ограниченными возможностями здоровья. Помощь будет разноплановая – юридическая, психологическая, бытовая.
Если вы тоже хотите помогать людям, которые нуждаются в нашей заботе, заполняйте форму по ссылке и присоединяйтесь к нашей команде!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjkdYVKea8-LDrpI-8Pcm5vSmGyr558x2t1K6YMpAu9zLcLQ/viewform
Мы все с вами - одна большая семья. Особенно ясно это проявилось во время моей работы с активными жителями наших районов. Я познакомилась со множеством хороших людей - добрых, искренних, настоящих. Вместе мы проводили благотворительные акции, помогали москвичам решать сложные вопросы.
Для меня как многодетной мамы очень ценно такое проявление душевного тепла. Поэтому мы решили сделать наше движение полноценной организацией. Название предложили простое: «Команда Мельниковой», а первый проект, реализация которого начнётся в ближайшее время – «Доброе дело».
Мы будем оказывать адресную помощь малоимущим, многодетным и неполным семьям, людям с ограниченными возможностями здоровья. Помощь будет разноплановая – юридическая, психологическая, бытовая.
Если вы тоже хотите помогать людям, которые нуждаются в нашей заботе, заполняйте форму по ссылке и присоединяйтесь к нашей команде!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjkdYVKea8-LDrpI-8Pcm5vSmGyr558x2t1K6YMpAu9zLcLQ/viewform