✳️ صبح زود بیدار شدن ✳️
قانون 5ثانیه
⁉️ کیا با این مسئله مواجه شدن که آلارم گوشی رو برای صبح زود تنظیم میکنن ولی صبح که گوشی آلارم میده کاملا ناخواسته آلارم رو قطع میکنن و مجددا میخوابن...؟
🔷 "مل رابینز" میگه: " مغز ما طراحی شده که ما را از محیط های ناامن و نامطمئن دور نگه دارد. فقط 5 ثانیه وقت داریم تا قبل از شروع این مکانیزم اقدام کنیم..."
🔶 یعنی زمانی که آلارم گوشی شما به صدا در میاد و چشماتونو یک لحظه باز میکنید، مغز شما بصورت خودکار بیدار شدن در اون لحظه رو خطر میبینه و مقاومت میکنه.
🔷 به همین خاطر شما کاملا بصورت خودکار آلارم رو قطع میکنید و به ادامه خوابتون میرسید در صورتی که اگر از قانون 5 ثانیه استفاده کنید شما فقط 5 ثانیه وقت دارید که تصمیم بگیرید و بیدار شید و اگه تو 5 ثانیه تصمیم گرفتید که بیدار بشید، بیدار میشید ولی اگه اینجور نبود مغزتون شما رو وادار میکنه به خوابیدن...
🔶 این قانون برای افرادی که اهمال کارند بسیار مفید و موثر هست...
#مشاوره
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری‌های برق🌟
قانون 5ثانیه
⁉️ کیا با این مسئله مواجه شدن که آلارم گوشی رو برای صبح زود تنظیم میکنن ولی صبح که گوشی آلارم میده کاملا ناخواسته آلارم رو قطع میکنن و مجددا میخوابن...؟
🔷 "مل رابینز" میگه: " مغز ما طراحی شده که ما را از محیط های ناامن و نامطمئن دور نگه دارد. فقط 5 ثانیه وقت داریم تا قبل از شروع این مکانیزم اقدام کنیم..."
🔶 یعنی زمانی که آلارم گوشی شما به صدا در میاد و چشماتونو یک لحظه باز میکنید، مغز شما بصورت خودکار بیدار شدن در اون لحظه رو خطر میبینه و مقاومت میکنه.
🔷 به همین خاطر شما کاملا بصورت خودکار آلارم رو قطع میکنید و به ادامه خوابتون میرسید در صورتی که اگر از قانون 5 ثانیه استفاده کنید شما فقط 5 ثانیه وقت دارید که تصمیم بگیرید و بیدار شید و اگه تو 5 ثانیه تصمیم گرفتید که بیدار بشید، بیدار میشید ولی اگه اینجور نبود مغزتون شما رو وادار میکنه به خوابیدن...
🔶 این قانون برای افرادی که اهمال کارند بسیار مفید و موثر هست...
#مشاوره
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری‌های برق🌟
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کی گفته نمیتونی بهترین باشی؟؟☺️
🎵 #موزیک_انگیزشی
🗯 همراه با زیرنویس فارسی
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری های برق🌟
🎵 #موزیک_انگیزشی
🗯 همراه با زیرنویس فارسی
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری های برق🌟
🛑 طی تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ پیرامون فعالیت‌های ذهنی انجام شد؛ مغز در حالتی به نام default mode بهره‌وری و رشد بهتری دارد. مغز در وقت‌های استراحت کوتاه میان کارهای روزانه در این وضعیت قرار دارد.
🔻این روزها به جای استراحت دادن به ذهن در وقت های استراحت خود، مشغول لایک کردن و افزایش فالور هستیم که هیچ چیز جدیدی به این جهان اضافه نمی‌کنند.
🔻در زمان های استراحت، ذهن نیاز دارد به چیزی فکر نکند و در آرامش باشد، دقیقا همان زمان هایی که شما در اینستاگرام مشغول بازدید ده‌ها پست دوستان هستید.
#مشاوره
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری های برق🌟
🔻این روزها به جای استراحت دادن به ذهن در وقت های استراحت خود، مشغول لایک کردن و افزایش فالور هستیم که هیچ چیز جدیدی به این جهان اضافه نمی‌کنند.
🔻در زمان های استراحت، ذهن نیاز دارد به چیزی فکر نکند و در آرامش باشد، دقیقا همان زمان هایی که شما در اینستاگرام مشغول بازدید ده‌ها پست دوستان هستید.
#مشاوره
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری های برق🌟
Forwarded from ارشد و دکتری | دهگان
#مشاوره
🎧 استراحت یک کنکوری باید چطوری باشه؟
🔸🔷 مشاور: ابوالفضل یوسفی
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
@EE10gan
@EEmoshavere
🔷 گروه آموزش و مشاوره دهگان
🔸 مهندسی برق و پزشکی
🎧 استراحت یک کنکوری باید چطوری باشه؟
🔸🔷 مشاور: ابوالفضل یوسفی
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
@EE10gan
@EEmoshavere
🔷 گروه آموزش و مشاوره دهگان
🔸 مهندسی برق و پزشکی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خیلیا به اهداف و رویاهات میخندن
خیلیا مسخره ات میکنن
خیلیا باورت ندارن
اصلا مهم نیست!
مهم اینه خودت چقدر خودت رو باور داری
خودت چقدر هدفت رو میخوای
چقدر براش تلاش میکنی، گام برمیداری
فقط و فقط خودتی که مهمه
پس چشمات رو روی همه این حرفا ببند و
پر قدرت به مسیرت ادامه بده
شک نکن ته این تلاشهایی که میکنی
رسیدنه
#انگیزشی
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری‌های برق🌟
خیلیا مسخره ات میکنن
خیلیا باورت ندارن
اصلا مهم نیست!
مهم اینه خودت چقدر خودت رو باور داری
خودت چقدر هدفت رو میخوای
چقدر براش تلاش میکنی، گام برمیداری
فقط و فقط خودتی که مهمه
پس چشمات رو روی همه این حرفا ببند و
پر قدرت به مسیرت ادامه بده
شک نکن ته این تلاشهایی که میکنی
رسیدنه
#انگیزشی
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری‌های برق🌟
❎ همیشه یک دفترچه به شما کمک خواهد کرد تا بهره وری خود را افزایش دهید.
🔻با در دسترس بودن یک دفترچه به راحتی می توانید همه افکار خود را مکتوب کرده و از درگیر ماندن ذهن خودداری کنید. این موضوع به تمرکز بیشتر شما کمک خواهد کرد.
🔻البته در این رابطه بهتر است تا دفترچه های الکترونیکی را فراموش کنید. علت این امر به این خاطر است که اگر تلفن همراه شما در دسترس باشد، بدون شک به استفاده بیشتر از آن ترغیب خواهید شد که این موضوع تاثیر بسیار منفی بر روی مدیریت زمان شما خواهد داشت.
#مشاوره
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری های برق🌟
🔻با در دسترس بودن یک دفترچه به راحتی می توانید همه افکار خود را مکتوب کرده و از درگیر ماندن ذهن خودداری کنید. این موضوع به تمرکز بیشتر شما کمک خواهد کرد.
🔻البته در این رابطه بهتر است تا دفترچه های الکترونیکی را فراموش کنید. علت این امر به این خاطر است که اگر تلفن همراه شما در دسترس باشد، بدون شک به استفاده بیشتر از آن ترغیب خواهید شد که این موضوع تاثیر بسیار منفی بر روی مدیریت زمان شما خواهد داشت.
#مشاوره
@konkoorihayebargh
🌟کنکوری های برق🌟
Forwarded from ارشد و دکتری | دهگان
#مشاوره
🎧 بزرگترین دشمن کنکوریها!
🔵 مشاور: رضا شهبندی
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
@EE10gan
@EEmoshavere
🔷 گروه آموزش و مشاوره دهگان
🔸 مهندسی برق و مهندسی پزشکی
🎧 بزرگترین دشمن کنکوریها!
🔵 مشاور: رضا شهبندی
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
@EE10gan
@EEmoshavere
🔷 گروه آموزش و مشاوره دهگان
🔸 مهندسی برق و مهندسی پزشکی
EE10gan
#مشاوره
🎧 بهترین روش های خلاصه نویسی
🔵 مشاور: مهسا ناصحی
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
@EE10gan
@EEmoshavere
🔷 گروه آموزش و مشاوره دهگان
🔸 مهندسی برق و مهندسی پزشکی
🎧 بهترین روش های خلاصه نویسی
🔵 مشاور: مهسا ناصحی
🔹🔸🔹🔸🔹🔸
@EE10gan
@EEmoshavere
🔷 گروه آموزش و مشاوره دهگان
🔸 مهندسی برق و مهندسی پزشکی