Kolyaebosher – Telegram

Kolyaebosher

820 subscribers

368 photos

152 videos

81 links

Иногда жизнь возвращает тебя вниз , для того чтобы ты потом взлетел на верх .

Download Telegram

About

Blog

Apps

Platform

820 subscribers

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

👍15🔥8❤4😎4😁2🏆1

796 views09:16

1-семена чиа
2- мед
3- лимон
4-й ингредиент утреннего коктейля - жидкий хлорофилл

❤15🔥10🏆5👍2😎2

655 viewsedited 11:06

2-й прием пищи Салат : 1) котлета из индейки 2) яйцо варенное 3) капуста китайская 4) помидор 5) огурец 6) болгарский перец 7) оливки 8) красный лук
В котлете 19 г белка и в яйца 7,5 , кайф 😎

🔥24❤7😎4🏆3

663 views11:10

Ужин перед тренировкой , все как обычно , ем почти одно и тоже ,такова судьба бойца )

❤22👍13

682 viewsedited 14:13

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

https://topdogfc.ru/

👍18🔥10🏆7❤4

678 views14:42

Channel photo removed

07:04

Доброе утро , протеиновый коктейль утренний: порция протеина 25 г белка , там еще короче 2,5 столовых ложки детской овсяной каши nestle, и пол банана , очень вкусно пипец , все это делал на молоке 1% 🤙🏻😎

🔥19👍9😍3🤗2😎2

671 viewsedited 08:20

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Если щит то Питерский
https://t.me/spbshield

🔥32👍7❤1

673 views08:31

Обедаем , выглядит конечно стремно , тут короче 2 яйца и 2 запеченных куриных ножки , 1 сыр плавленный , 10 мл молока , соль и специи , по белкам где-то 35 , еще одну фрутоняню съел.
Ща спать пойду

🔥19👏2

715 viewsedited 10:03

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

691 views10:03

👍18❤10🔥3🤗3😎2

Это кот мой спящий , Масик ₽

688 viewsedited 10:04

6 белка в макаронах , котлета 19 белка , тунец 12 гр белка 🐿️
Все остальное бжу для меня не важно )
Короче съел еще мандарин , на фото его нет )

👍30🔥10❤5

714 viewsedited 13:37

Еду на тренировку , скушал еще банан , какие вкусные фрукты , когда ты не ешь сладкое )

😁26👍8😎3❤1

699 views16:09

Отпахали 👊🏻

🔥22❤13🥰5

686 views19:08

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Получаю удовольствие от процесса ✨

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤18🔥14🏆8👍4

898 views19:29

Помидоры закончились , огурцы тоже , салат смешной конечно без этих продуктов , доброе утро )

👍31😁7❤6

705 views05:23

Приехал домой после тренировки , сил нет совсем а значит можно сделать заказ еды 🤤
Особенно кайфово когда ты это покупаешь за бонусы и выходит 6 рублей заказ )
Съел рис , съел борщ , мясо по французский оставил покушаю потом , ща спать пойду )

👍26❤5😁4

713 views10:08

🔥24👍4❤1

678 views12:56