В выходные в городе стало чуть больше разговоров о "Кукловоде".
Нет, это не сериал и не фильм — это новый атмосферный квест от FOBOS.
Сюжет построен на настоящем расследовании: пропавшая улика, семья Миллеров и интерактив, в котором участвуешь ты сам.
Всё сделано с умом — загадки логичны, все роли исполняют актёры, а уровень страха можно выбрать самому.
Возрастное ограничение — от 14 лет.
🎁 При бронировании до конца недели по промокоду "Коломна" — запись прохождения квеста в подарок, чтобы сохранить все эмоции!
Подробнее ⬇️
https://vk.com/fobos_kolomna
Нет, это не сериал и не фильм — это новый атмосферный квест от FOBOS.
Сюжет построен на настоящем расследовании: пропавшая улика, семья Миллеров и интерактив, в котором участвуешь ты сам.
Всё сделано с умом — загадки логичны, все роли исполняют актёры, а уровень страха можно выбрать самому.
Возрастное ограничение — от 14 лет.
🎁 При бронировании до конца недели по промокоду "Коломна" — запись прохождения квеста в подарок, чтобы сохранить все эмоции!
Подробнее ⬇️
https://vk.com/fobos_kolomna
⚽ Любители футбола, поклонники спортивных зрелищ и болельщики ФК «Коломна» станут свидетелями исторического события: 11 мая на обновленном поле стадиона «Авангард» пройдет домашний матч коломенской команды. Наши футболисты сыграют с калининградской «Балтикой - 2» в рамках LEON–Первенства России по футболу, вторая Лига.
«Это событие, которое нельзя пропустить. Давайте вместе создадим атмосферу настоящего футбольного праздника и поддержим наших ребят. Присоединяйтесь к болельщикам, чтобы стать частью большой футбольной семьи. Наш город – одна команда!» – отметил начальник управления физической культуры, спорта и молодежной политики администрации округа Вячеслав Криволапчук.
➡ Стадион «Авангард» в Коломне гордится самыми комфортными условиями не только для спортсменов, но и для зрителей. Полностью отреставрированные трибуны способны принять около шести тыс. человек. Работы по капитальному ремонту здесь провели по программе губернатора Московской области Андрея Воробьёва.
📍Оценить самую современную спортивную арену округа после масштабного обновления может каждый: вход на футбольный матч свободный. Начало игры в 17:00. Бесплатные билеты можно будет получить в кассах стадиона. Вход на спортивную арену для зрителей откроют в 15.30 со стороны ул. Октябрьской революции.
«Это событие, которое нельзя пропустить. Давайте вместе создадим атмосферу настоящего футбольного праздника и поддержим наших ребят. Присоединяйтесь к болельщикам, чтобы стать частью большой футбольной семьи. Наш город – одна команда!» – отметил начальник управления физической культуры, спорта и молодежной политики администрации округа Вячеслав Криволапчук.
➡ Стадион «Авангард» в Коломне гордится самыми комфортными условиями не только для спортсменов, но и для зрителей. Полностью отреставрированные трибуны способны принять около шести тыс. человек. Работы по капитальному ремонту здесь провели по программе губернатора Московской области Андрея Воробьёва.
📍Оценить самую современную спортивную арену округа после масштабного обновления может каждый: вход на футбольный матч свободный. Начало игры в 17:00. Бесплатные билеты можно будет получить в кассах стадиона. Вход на спортивную арену для зрителей откроют в 15.30 со стороны ул. Октябрьской революции.
🔴♦️♦️♦️♦️♦️ВНИМАНИЕ КОЛОМНА, Московская область периодически поступают тревожные новости по БПЛА и авиации, рекомендуем всем срочно подписаться и не отключать оповещения👇
ТРЕВОГА! КОЛОМНА
Уважаемые подписчики, канал создан с целью более точного и оперативного информирования вас, поэтому просьба не игнорировать данный пост, а перейти и подписаться
ТРЕВОГА! КОЛОМНА
Уважаемые подписчики, канал создан с целью более точного и оперативного информирования вас, поэтому просьба не игнорировать данный пост, а перейти и подписаться
🚨 Коломна под атаками БПЛА. Как справиться с тревожностью?
С ночными взрывами, сообщениями об опасности, тревогами — жители города сталкиваются с чувством страха и нестабильности, и это абсолютно нормальная реакция на ненормальную ситуацию.
Если вы ощущаете тревогу, бессонницу, напряжение, усталость или панические состояния, вот что можно сделать уже сегодня, чтобы помочь себе и близким:
---
🧘♀️ 1. Дышите глубоко и медленно
Самое простое — и самое важное. Сделайте вдох на 4 счёта, задержите дыхание на 4, выдохните на 6. Повторите несколько раз. Это сигнал для мозга, что "опасность миновала", и помогает снизить уровень стресса.
📵 2. Ограничьте поток новостей
Постоянное чтение тревожных сообщений может усиливать панику. Выделите 2–3 раза в день для просмотра проверенных источников и не читайте новости перед сном.
🏡 3. Поддерживайте рутину
Тревожность усиливается, когда мы теряем контроль. Даже в нестабильной обстановке старайтесь соблюдать режим сна, питания, занятости. Привычные действия создают ощущение стабильности.
👨👩👧 4. Будьте рядом с близкими
Разговор с родными, совместные прогулки, приготовление еды или просто тишина рядом — всё это помогает снизить тревожность. Вы не один — это важно помнить.
📚 5. Займите ум и руки
Читайте, рисуйте, решайте задачи, наводите порядок. Любое дело, где вы ощущаете результат, даёт почву под ногами и ощущение контроля.
💬 6. Не держите эмоции в себе
Если страшно — скажите. Поговорите с друзьями, напишите в дневник или обратитесь к специалисту. Признание тревоги — первый шаг к тому, чтобы с ней справиться.
🚨 7. Знайте, что делать в экстренной ситуации
Психика успокаивается, когда знает план действий. Ознакомьтесь с рекомендациями МЧС, узнайте, где ближайшее укрытие, держите под рукой тревожный рюкзак. Знание = спокойствие.
⚠️ Важно: тревожность — это не слабость. Это сигнал организма о нестабильной среде. Берегите себя, помогайте друг другу и не бойтесь просить помощи.
Ист. в тг. @groupkolomna
С ночными взрывами, сообщениями об опасности, тревогами — жители города сталкиваются с чувством страха и нестабильности, и это абсолютно нормальная реакция на ненормальную ситуацию.
Если вы ощущаете тревогу, бессонницу, напряжение, усталость или панические состояния, вот что можно сделать уже сегодня, чтобы помочь себе и близким:
---
🧘♀️ 1. Дышите глубоко и медленно
Самое простое — и самое важное. Сделайте вдох на 4 счёта, задержите дыхание на 4, выдохните на 6. Повторите несколько раз. Это сигнал для мозга, что "опасность миновала", и помогает снизить уровень стресса.
📵 2. Ограничьте поток новостей
Постоянное чтение тревожных сообщений может усиливать панику. Выделите 2–3 раза в день для просмотра проверенных источников и не читайте новости перед сном.
🏡 3. Поддерживайте рутину
Тревожность усиливается, когда мы теряем контроль. Даже в нестабильной обстановке старайтесь соблюдать режим сна, питания, занятости. Привычные действия создают ощущение стабильности.
👨👩👧 4. Будьте рядом с близкими
Разговор с родными, совместные прогулки, приготовление еды или просто тишина рядом — всё это помогает снизить тревожность. Вы не один — это важно помнить.
📚 5. Займите ум и руки
Читайте, рисуйте, решайте задачи, наводите порядок. Любое дело, где вы ощущаете результат, даёт почву под ногами и ощущение контроля.
💬 6. Не держите эмоции в себе
Если страшно — скажите. Поговорите с друзьями, напишите в дневник или обратитесь к специалисту. Признание тревоги — первый шаг к тому, чтобы с ней справиться.
🚨 7. Знайте, что делать в экстренной ситуации
Психика успокаивается, когда знает план действий. Ознакомьтесь с рекомендациями МЧС, узнайте, где ближайшее укрытие, держите под рукой тревожный рюкзак. Знание = спокойствие.
⚠️ Важно: тревожность — это не слабость. Это сигнал организма о нестабильной среде. Берегите себя, помогайте друг другу и не бойтесь просить помощи.
Ист. в тг. @groupkolomna
Состояние чердака в д. 5 по Парковому проезду. Крыша от ветра гремит. Писали, жаловались в рэу Парковый. Приехали, поставили ведро, где капает.
Forwarded from IV.MARKET | IV
✨ РОЗЫГРЫШ ✨
Итоги: 14.05.2025
Условия:
1) подписаться на (тык*)
2 подписаться на (тык*)
3) подписаться на (тык*)
4) поставить плюсик в комментариях ниже ⬇️
Призы:
1 место - игровая приставка
2 место - фен Dyson
3 место - набор расчесок Dyson
4 место - кроссовки на выбор
5 место - очки на выбор
6 место - купон на 1000₽ на весь наш товар
Итоги: 14.05.2025
Условия:
1) подписаться на (тык*)
2 подписаться на (тык*)
3) подписаться на (тык*)
4) поставить плюсик в комментариях ниже ⬇️
Призы:
1 место - игровая приставка
2 место - фен Dyson
3 место - набор расчесок Dyson
4 место - кроссовки на выбор
5 место - очки на выбор
6 место - купон на 1000₽ на весь наш товар