Предлагаю Вам подвести некий итог вашей работы над собой, какие изменения уже сейчас вы можете обнаружить?
На сегодня мои результаты по работе над собой в марафоне
Anonymous Poll
56%
Поднялась самооценка
22%
Изменилось отношение к родителям или одному из них
0%
Все осталось как и было
56%
Стало спокойнее
22%
Появилась надежда
Сейчас, думаю вы как и я прорабатываете детские чувства к отцу. Это может быть скучно, но именно хорошая проработка этого методом КОТ напрямую повлияет на ваше отношение с партнером. Поэтому постарайтесь отнестись к этому внимательно и не спеша продолжать трансформацию. Этот метод буквально переписывает ваше восприятие себя и родителя, это очень глубокая и непростая работа, даже если на первый взгляд она кажется пустяковой. Ваша психика обрабатывает глубокие пласты значимого материала.
Простой проверкой ваших отношений может быть такая: попробуйте произнести «Папа я тебя люблю» если эту фразу вам сказать сложно или пока не получается или, когда вы произносите это что-то внутри говорит о том, что это не совсем искренне… то продолжайте работать с картинкой по методу КОТ. Если фраза звучит так сказать «чисто» правдиво внутри вас не вызывая болезненных чувств, то это замечательно – скажите об этом своему родителю если он жив, а если нет, скажите ему это в любом случае, просто в иной форме. Напишите письмо, или поставьте свечку в церкви, как вам кажется наиболее правильно.
фрагмент аудиокниги с техниками на принятие себя https://www.youtube.com/watch?v=2GKdtGdxf9A
YouTube
Аудиокнига "Техники для работы с принятием себя" - Анастасия Колендо-Смирнова
Аудиокнига "Техники для работы с принятием себя" -Анастасия Колендо-Смирнова
Переходите по ссылке и слушайте книгу полностью здесь:
https://www.litres.ru/anastasiya-kolendo-smirnova-24215398/tehniki-na-prinyatie-sebya-64885487/&lfrom=819850440#buy_now_noreg…
Переходите по ссылке и слушайте книгу полностью здесь:
https://www.litres.ru/anastasiya-kolendo-smirnova-24215398/tehniki-na-prinyatie-sebya-64885487/&lfrom=819850440#buy_now_noreg…
И новая аудиокнига https://litres.ua/anastasiya-kolendo-smi/brosaem-kurit-ili-dobrovolnoe-samoubiystvo-65165597/
ЛитРес
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство – Анастасия Колендо-Смирнова
Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас! Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями дает конкретные инструкции для преодоления…
Вот что мне тут предлагают. Кому-то интересно? Анастасия, здравствуйте!
я являюсь организатором онлайн фестиваля "Радуга Жизни"
https://vk.com/raduga_zhizni_festival
Для Вас, как автора игр, у меня предложение.
Приглашаю Ваших ведущих в качестве участниц на майскй фестиваль. Готова подарить 5 билетов Вашим ведущим. Они посмотрят изнутри на фестиваль, на МК и возможно в дальнейшем захотят проводить Ваши игры на фестивале "Радуга Жизни" тем самым рассказывая миру о Ваших играх.
я являюсь организатором онлайн фестиваля "Радуга Жизни"
https://vk.com/raduga_zhizni_festival
Для Вас, как автора игр, у меня предложение.
Приглашаю Ваших ведущих в качестве участниц на майскй фестиваль. Готова подарить 5 билетов Вашим ведущим. Они посмотрят изнутри на фестиваль, на МК и возможно в дальнейшем захотят проводить Ваши игры на фестивале "Радуга Жизни" тем самым рассказывая миру о Ваших играх.
ВКонтакте
онлайн-фестиваль Радуга Жизни
🌟Раскрась свою жизнь яркими красками! Скажи Жизни "ДА"🌟 записывайся на фестиваль самопознания и саморазвития "Радуга жизни", который пройдет 23.06.2024 онлайн фестиваль самопознания Как говорил Чехов: «В человеке все должно быть прекрасно...» Так вот, в тебе…
А вы помните, что был объявлен конкурс среди самых активных? Где победитель получает книгу с автографом автора? Вот завтра будут его результаты. Победитель будет выбран случайным образом в программе случайного выбора из таких активных подписчиков: Оксана Oksana, Людмила, Alfi, Ксеня, ольга ольга, Prits Victoria, Анна Боришполь. А среди остальных думаю есть смысл разыграть билеты на психологический онлайн фестиваль Радуга жизни. Результаты завтра:) Естественно победитель так же получит билет на этот фестиваль:)