Решила сходить на бесплатный курс «SMM-специалист ВКонтакте». Хотя он для совсем новичков и владельцев бизнеса, но может узнаю что-то новенькое. Вот урок про маркировку рекламы послушать мне точно нужно)
Я помню, что меня кто-то спрашивал о профессии SMM-щика. Думаю, что неплохой вариант узнать, что это вообще такое и с чего начать. А если выполнять домашку, то еще и сертификат дадут.
Я помню, что меня кто-то спрашивал о профессии SMM-щика. Думаю, что неплохой вариант узнать, что это вообще такое и с чего начать. А если выполнять домашку, то еще и сертификат дадут.
❤5🔥2👏2🆒1
Задумалась, а как правильно болеть фрилансеру?
Когда работаешь в офисе, все понятно и просто: заболел — бери больничный и сиди дома. Не распугивай своим хлюпающим носом и лающим кашлем клиентов, не заражай коллег.
А на фрилансе? Каждый раз, когда я заболеваю, я дико злюсь на болезнь и на себя. Это совершенно дурацкое состояние, в котором не то что работать, жить не можется.
Пока валяешься в температурном бреду, задачи никто не делает. А значит — денег не будет.😢 Тревожно.
Отдыхать впрочем тоже тяжело. Когда становится легче, и уже можешь поддерживать вертикальное положение, кажется, почему бы не поработать? Сидеть ведь можешь, на кнопочки клац-клац можешь, глаза смотрят. И начинаются качели «тварь ядрожащая ленивая или на самом деле болею?». Снова тревожно.🥴
Разрешить себе остановиться и спокойно поболеть почему-то сложно. Приходиться напоминать себе, что болезнь — это не лень. Организм борется с инфекцией и надо ему не мешать, а лучше немного помочь.
Что делаю с работой?
🔘 Разбиваю все задачи на супермаленькие шаги по пять-десять минут. Работаю как черепашка.
🔘 Смотрю, что можно подвинуть. Если дедлайны еще не скоро, то составляю новый план с учетом новой облегченной нагрузки.
🔘 Если есть риск сорвать дедлайн — пишу заказчику, объясняю ситуацию, спрашиваю насколько критично нарушить дедлайн. Чаще всего вообще не критично.
В идеале взять паузу на пару дней и отлежаться. Работать в полуобморочном состоянии бесполезно: качество упадет, сроки все равно сорвутся, а болезнь затянется.
Друзья фрилансеры-удаленщики, какие у вас лайфхаки на случай болезни?
Когда работаешь в офисе, все понятно и просто: заболел — бери больничный и сиди дома. Не распугивай своим хлюпающим носом и лающим кашлем клиентов, не заражай коллег.
А на фрилансе? Каждый раз, когда я заболеваю, я дико злюсь на болезнь и на себя. Это совершенно дурацкое состояние, в котором не то что работать, жить не можется.
Пока валяешься в температурном бреду, задачи никто не делает. А значит — денег не будет.
Отдыхать впрочем тоже тяжело. Когда становится легче, и уже можешь поддерживать вертикальное положение, кажется, почему бы не поработать? Сидеть ведь можешь, на кнопочки клац-клац можешь, глаза смотрят. И начинаются качели «тварь я
Разрешить себе остановиться и спокойно поболеть почему-то сложно. Приходиться напоминать себе, что болезнь — это не лень. Организм борется с инфекцией и надо ему не мешать, а лучше немного помочь.
Что делаю с работой?
В идеале взять паузу на пару дней и отлежаться. Работать в полуобморочном состоянии бесполезно: качество упадет, сроки все равно сорвутся, а болезнь затянется.
Друзья фрилансеры-удаленщики, какие у вас лайфхаки на случай болезни?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8💯6🙏2💊2
Слушала вполуха, но книга классная. Советую тем, кто вечно куда-то не успевает и «делает недостаточно», и кому кажется, что с ним что-то не так.
Нам часто внушают, что всё возможно, стоит только захотеть. А если у тебя ещё нет чего-то, значит ты недостаточно старался или делал что-то не так. Но на самом деле ресурсы человека и его возможности ограничены. И это важная черта психического здоровья — осознавать свою ограниченность и уметь распределять имеющиеся ресурсы.
Автор описывает современное общество, что в нем происходит и как мы живём достаточно простым языком.
Описывает причины, почему многие не могут вписаться в общество и страдают.
Книга не только про выгорание, а про жизнь вообще. Там есть про медитацию, йогу, психотерапию, эзотерические практики, увлечение спортом, построение карьеры, поиски партнёра и отношения с людьми, и много чего ещё.
#книги
Нам часто внушают, что всё возможно, стоит только захотеть. А если у тебя ещё нет чего-то, значит ты недостаточно старался или делал что-то не так. Но на самом деле ресурсы человека и его возможности ограничены. И это важная черта психического здоровья — осознавать свою ограниченность и уметь распределять имеющиеся ресурсы.
Автор описывает современное общество, что в нем происходит и как мы живём достаточно простым языком.
В этом контексте важно упомянуть «достигаторов поневоле», к которым относятся условно обычные люди. Они наблюдают бесконечный карнавал «успешных» достигаторов, наслаждающихся жизнью на Мальдивах и в Дубае, и впадают в отчаяние от ощущения собственной никчемности. Им кажется, что их жизнь не удалась, им не хватило амбиций и усердия, чтобы добиться таких невероятных результатов.
Описывает причины, почему многие не могут вписаться в общество и страдают.
В позднем капитализме активно поддерживаются только ценности, способствующие развитию предпринимательства, то есть те качества и способности человека, которые помогают ему воспринимать себя как бизнес-проект и рационально инвестировать в себя все свои ресурсы. Гегемония рыночной экономики, формирующей идеальный образ предпринимателя-«супергероя», стигматизирует любые иные ценности и способы существования.
Книга не только про выгорание, а про жизнь вообще. Там есть про медитацию, йогу, психотерапию, эзотерические практики, увлечение спортом, построение карьеры, поиски партнёра и отношения с людьми, и много чего ещё.
#книги
❤🔥4👏4
Ладно, знаю, что душные посты про книги не особо нравятся, поэтому вот вам мотивация от Максима. Ну и идея для дополнительного заработка 😮
Настраиваемся на новую рабочую неделю🕺
Настраиваемся на новую рабочую неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6😁2🤔1
Пока ходила выкидывать мусор случился такой диалог с соседкой.
С: Здравствуй, Маша! Скоро Пасха!
Я: Здравствуйте. Да.
С: А ещё, этот четверг — Чистый четверг!
Я: Очень хорошо.
С: Надо деньги считать и пересчитывать. Ты обязательно посчитай!
Я: Они у меня все на карте посчитаны.
С: Значит надо в среду снять в банкомате, в четверг посчитать всё руками, а потом обратно положить.
Я: Так и сделаю.
Не сделаю😈
С: Здравствуй, Маша! Скоро Пасха!
Я: Здравствуйте. Да.
С: А ещё, этот четверг — Чистый четверг!
Я: Очень хорошо.
С: Надо деньги считать и пересчитывать. Ты обязательно посчитай!
Я: Они у меня все на карте посчитаны.
С: Значит надо в среду снять в банкомате, в четверг посчитать всё руками, а потом обратно положить.
Я: Так и сделаю.
Не сделаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12🤣4😱3✍1😭1
Оказывается, так просто порадоваться за другого...
Вчера на стадионе наблюдала, как папа учит сына кататься на велике. Сначала мальчик раскачивался, вскрикивал, когда руль не слушался, и звал папу. Тот придерживал малыша за куртку, но велосипед упорно заваливался то на один, то на другой бок.
Мне надоело смотреть и я уткнулась в телефон, слышу время от времени:
«Смотри, у тебя уже получается!»
«Теперь давай сам»
Какой-то писк. Поднимаю голову, мальчик лежит в сугробе, губы дрожат, глаза в пол-лица. Подходит папа: «Ничего страшного, вставай, попробуй еще».
Я наматываю круги, прохожу мимо, слышу, что ребёнок устал, капризничает и хочет домой.
«Давай ещё разок попробуем и пойдём домой». Мальчик серьезно кивает, а потом как поедет, как поедет.
Смотрю на отца, а он аж подпрыгивает от радости, торопливо достаёт телефон из кармана. «Я сейчас видео сниму! Маме покажем, как ты умеешь!».
И я смотрю на мальчика глазами отца, и чувствую эту радость, эту гордость, желание разделить эти эмоции с близким человеком.
Оказывается, так просто порадоваться за другого...
Вчера на стадионе наблюдала, как папа учит сына кататься на велике. Сначала мальчик раскачивался, вскрикивал, когда руль не слушался, и звал папу. Тот придерживал малыша за куртку, но велосипед упорно заваливался то на один, то на другой бок.
Мне надоело смотреть и я уткнулась в телефон, слышу время от времени:
«Смотри, у тебя уже получается!»
«Теперь давай сам»
Какой-то писк. Поднимаю голову, мальчик лежит в сугробе, губы дрожат, глаза в пол-лица. Подходит папа: «Ничего страшного, вставай, попробуй еще».
Я наматываю круги, прохожу мимо, слышу, что ребёнок устал, капризничает и хочет домой.
«Давай ещё разок попробуем и пойдём домой». Мальчик серьезно кивает, а потом как поедет, как поедет.
Смотрю на отца, а он аж подпрыгивает от радости, торопливо достаёт телефон из кармана. «Я сейчас видео сниму! Маме покажем, как ты умеешь!».
И я смотрю на мальчика глазами отца, и чувствую эту радость, эту гордость, желание разделить эти эмоции с близким человеком.
Оказывается, так просто порадоваться за другого...
❤20💔2😭2🤝1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🥰8🗿1
Обожаю нейминг бадов
Для всех, кто тревожится, но боится идти к психотерапевту или пить антидепрессанты, я нашла альтернативу на ВБ.
Выбирайте своего бойца:
😌 — движовый неволнин
😺 — ленивая безразличка
😎 — пафосный NERV OFF
💩 — коровьи оладьи
Бонус в первом комментарии.
P. S. А если серьезно, со здоровьем лучше не шутить. Идите к врачу и не занимайтесь самолечением. Берегите себя❤️
Для всех, кто тревожится, но боится идти к психотерапевту или пить антидепрессанты, я нашла альтернативу на ВБ.
Выбирайте своего бойца:
💩 — коровьи оладьи
Бонус в первом комментарии.
P. S. А если серьезно, со здоровьем лучше не шутить. Идите к врачу и не занимайтесь самолечением. Берегите себя❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7❤6💊3🤣1
А. Я не могу пока подключить вам дополнительные реакции. Телеграмщик от бога
Получается только 💩 можно выбрать, сорян 😄
Получается только 💩 можно выбрать, сорян 😄
😁1
Прочитала у Анны Иванниковой классную мысль о критике: не воспринимайте всерьёз критику от людей, к которым не пошли бы за советом.
Задать себе вопрос: «Пошёл бы я к этому человеку за советом? Заплатил бы я за его совет?».
⌨️ ⌨️ — так вот он и по советовал.
⌨️ ⌨️ ⌨️ — тогда стоит ли тратить время на это?
Задать себе вопрос: «Пошёл бы я к этому человеку за советом? Заплатил бы я за его совет?».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝8❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6😭5🗿1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11😁9❤6😍3🤣2💅2✍1😱1🗿1