Интересно, если бы ещё бумажные книги посчитали, то сколько бы насчитали)

Мне кажется или это не очень удачное название для джинсов?

А разве есть выбор?

🎄Поставила свою первую во взрослой жизни ёлку!

Раньше все как-то не складывалось. То лень, то «А зачем вся эта суета?», то денег жалко было...

А в этом году заметила, что в моей жизни радости и приятностей меньше, чем хотелось бы. Так зачем же себе в них отказывать?

Новогоднее настроение появилось🥂🍾

Все знакомые спрашивают: «А как же твой кот?»

Кот ёлку сначала испугался, а затем занялся более интересными кошачьими делами. ⬆️ 50-секундное видео, где Улисс пытается укусить себя за хвост.

Но, вообще, нашей хвойной гостье кот, похоже не доверяет. Весь день пялится на неё, из виду не выпускает, подозревает.

Мне даже интересно, как по таким вопросам они определяют профессию

Вдруг вам тоже хочется узнать, на какую зп вы можете претендовать в айти. Вот тест

Раз пошла такая пляска, то тоже кратко подведу мои итоги года:

▶️ Самое грустное событие — со мной больше нет Шелдона.

▶️ Встреча года — познакомилась с классными ребятами Настей и Ильей.

▶️ Лучшее решение — заняться здоровьем, в том числе ментальным. (Александр Юрьевич — превосходный мастер чинить мозги)

▶️ Провал года — не устроилась работать на фуллтайм.

▶️ Что-то новое — начала ходить в бассейн.

В этом году не получилось стать миллионером, зато были сотни часов смеха, веселья и жизни в удовольствие 🥳🎄

Невозможно просто взять и встать, если на тебе лежит мурчащий кот 🐈

Сначала подумала, что книга психиатра-нарколога только для алкоголиков, но она будет полезна многим.

Большинство из нас зависимые в той или иной мере. Если не употребляете запрещенные вещества, не курите и не пьете алкоголь, то наверняка есть привычки: кофе, компьютерные игры, думскроллинг и т. д.

Если вы суперчеловек и вредных привычек нет, то, возможно, вам хочется внедрить полезные.

Марат Агинян выделяет всего три компонента успеха в борьбе с зависимостью:

💊 Внутренняя мотивация
💊 Поддержка
💊 Действия

Подробно каждый пункт описан в книге.

Интересно, что автор создал приложение Sober one для помощи зависимым, но оно не пользовалось популярностью несмотря на огромную пользу и эффективность.

Проблема в том, что зависимые не хотят бросать зависимость. Они хотят избавиться от последствий: пить — без похмелья, употреблять без потери здоровья, социальных связей и статуса.

Это похоже на правду. Я тоже хочу продолжать есть вкусняшки без риска набрать килограммы или приобрести сахарный диабет.

Еще понравились идеи автора про срыв и рецидивы. Вот несколько цитат из книги:

⚡️«Почему случаются срывы? Да много их, причин и поводов. «А если совершенно нет никакого повода, то я его придумаю, — говорила одна пациентка, — поссорюсь с мужем и пойду напьюсь. Делала так десятки раз».

⚡️«Срыв — это ужасно и ужасающе нормально.

У большинства абстинентов срыв случится [93]. У 7 человек из 10 срыв случится в первый же год воздержания. Половина оставшихся сорвется в течение второго года. До непрерывной пятилетней трезвости дойдет лишь небольшое количество людей. Однако статистика благополучного многолетнего воздержания на стороне именно вот этих, не сорвавшихся в течение пяти лет: в дальнейшем лишь 15% из них вернутся в рецидив, оставшиеся же продолжат трезвое шествие по жизни.»

В общем, всем зависимым и независимым советую почитать)

Заказчик: нам нужна обложка для книжки про хакеров

Российский дизайнер: ни слова больше

Продолжу делиться впечатлениями о прочитанных/прослушанных книжках.

Серия «Чародол»

Яндекс порекомендовал после «Часодеев». Я прослушала, но на этом моё знакомство с творчеством Натальи Щербы будет закончено. Трилогия отличается от предыдущей серии только взрослыми сценами и чуть лучшей работой редактора.

Героиня импульсивная и наивная, постоянно попадает в неприятности, часто по своей же глупости. И её всё время кто-то спасает.

Подходит, если хочется поразжижать мозг и отвлечься от плохих новостей и работы.

#книги

Встретила в Заречном парке семью снеговиков

Вот ещё кусочек дня. Теперь уже из Порошино.

Вы спросите, по какому поводу собрались эти люди? Что празднуют? (А они пели, танцевали и кричали "Ура!")

А я отвечу: радуются они открытию вывески. Да-да. Все верно.

Повесили вот эти светящиеся буквы и радуются. 🥳

Люблю людей все-таки ❤