Чем заняться, если не спится? Конечно почитать книжку.

Проснулась как обычно в 4 утра. Решила не бороться с бессонницей, а приятно провести время с книгой.

«Вы найдете это в библиотеке» — очень лёгкая и приятная современная японская проза. Но я бы с натяжкой назвала её художественной. Скорее это селфхелп завёрнутый в пять историй. Напомнила мне книгу «служба доставки книг», у них даже обложки похожи.

Все истории предсказуемы и имеют схожие части: герои приходят в библиотеку, где им дают книжку и «бонус», и благодаря этому они находят решение для своей проблемы.

Для себя взяла несколько мыслей. У молодёжи в Японии такие же проблемы, как у нас: нелюбимая работа или её нет вообще, страх идти за мечтой и выбор карьера или семья.

⭐ Мечта может оставаться мечтой и это нормально, либо можно превратить её в цель и двигаться к ней.

⭐ Делать хоть что-то лучше, чем не делать ничего.

⭐ Всегда можно изменить план и сделать совсем не то, ято изначально задумали.

⭐ Когда не получается – просто продолжать. Делать маленькие шажки и улучшать жизнь здесь и сейчас, а не ждать особого момента, чтобы начать с чистого листа.

Не использовать отговорку «У меня нет времени». Буду думать о том, что я могу сделать в «то время, которое у меня есть».И тогда «когда-нибудь» станет завтрашним днём.

Для лёгкого летнего чтения подойдёт идеально.

#книги

Посмотрела милый мультик про детский дом. Называется «Жизнь Кабачка», есть на YouTube.

Узнала, что снят по книге. Уже нашла ее на Букмейте.

Грустная и жутковатая книга. Автор описывает альтернативную реальность, в которой подозрительно много похожего на нашу.


#книги

Ситуация главной героини отозвалась знакомыми воспоминаниями и мыслями.

Их общую с Матвеем юность Даша описывала так: ему достались права, ей — обязанности. Мама часто говорила: ой, Матвей обалдуй, что с него взять, а вот ты, Дашенька, светоч разума и опора семьи, вся надежда на тебя. Словами не передать, как это злило. Как будто Матвей уже только потому, что родился первым, имел привилегию быть кем захочет: хоть бесом, хоть зеком, хоть Ланселотом. А у нее права не было, только обязанность, напрямую связанная с братом. В глубине души она понимала, что это мелочно и малодушно — держать обиду на брата за то, что он вот такой. Но все равно обижалась. Она, может, и сама хотела быть оторвой, от которой особо ничего не ждут, лишь машут на нее рукой и говорят: ой, это тяжелый случай, ее не спасти уже, оставьте ее в покое. Но штука в том, что именно ее никто почему-то оставлять в покое не хотел, от нее вечно чего-то ждали. В шестнадцать лет она готовилась к выпускным экзаменам, шла на золотую медаль и собиралась поступать в медицинский, на хирурга. Всем вокруг, особенно матери, тогда казалось, что умница Даша должна непременно посвятить себя какому-то до хрена важному и благородному делу, а что может быть благороднее, чем спасение жизней, правда?

Прикольно, что благодаря гуглкартам можно побывать везде и походить по улочкам и даже музеям) Вот нашла музей «Царство вечной мерзлоты» в Якутске

Взяла в библиотеке пару книжек Ольги Савельевой. Дочитываю «ПлоХорошо». Это сборник рассказов.

Очень нравится, как Ольга пишет, душевно, просто, вдохновляюще. Немного даже завидую ей) Хотелось бы уметь писать как она.

#книги

Мы каждый день делаем выбор, кем нам быть и с кем нам быть.

#NotaBene

«Риф» – ещё одна книга Алексея Поляринова. Вроде интересная, но вроде и не цепляет. Не знаю в чем тут дело. Возможно, в том, что всё достаточно очевидно с самого начала.

Зато книга поднимает важную тему сект и культов. Показывает, как меняется психика сектанта.

В России существует по разным оценкам от 1000 до 3000 различного рода сект. И это страшно. Жизнь и воля сектанта подчинена культу. К тому же он вовлекает в секту других людей. Как правило, в секты попадают люди, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации или травмированные ментально в детстве.

Берегите себя.

#книги

Наконец-то пятница!

Кринж с озона)

#ozon

Так. Все худеют к лету, а я буду худеть к осени.

Взвесилась и сделала фотки ДО. Немного ужаснулась. Определено есть над чем работать.

Пока решила убрать сахар и сократить калории. Скачала себе приложение FatSecret и внесла вчера первые данные приблизительно. Оказалось, что ем я как зимовщик дрейфующей станции «Северный полюс-2» на 4500-5000 тысяч калорий в сутки. Причём они явно не ели по три мороженки в день, закусывая вафлями с халвой.

#nosugar #безсахара #несахарныйчеллендж

А ещё я второй день придумываю систему по похудению, которая подойдёт именно мне. И выгляжу как-то так ↑

Решила в образовательных целях смотреть разные видео о вреде сахара и несбалансированного питания. Я уверена, что если слушать это каждый день, то желание положить в рот конфетку или булочку будет постепенно снижаться.

Видео от ВВС про сахар и жир. Оказывается, привыкание вызывает не сладкое или жирное, а их сочетание, в процентном соотношении где-то 50 на 50. Эксперимент на крысах показал, что от таких угощений они быстро набирали вес.

Производители продуктов это знают. Поэтому пихают масло и сахар везде: в выпечку, торты, соусы, кетчупы, мороженое и т.д.

P. S. Впрочем новое знание нисколько не помешало мне купить мороженое на последние деньги и с удовольствием съесть его.

Маша VS Сахар
0 | 1

#nosugar #безсахара #ЗОЖ

Уровень моей финансовой грамотности — потенциальный бомж

Видео от доктора Шурова про негативные установки из детства. Какие последствие во взрослой жизни могут иметь слова родителей.

Интересно, что многие мои знакомые вспоминают эти слова) как будто у наших родителей была одна и та же инструкция по воспитанию🤪