Лемми считает, что самая действенная методика для лечения синусита это Наложение Лапок.
Как думаете, поможет ?
Как думаете, поможет ?
💯23❤21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Узнали себя? Признавайтесь , что для вас в тренировках оказывается сложным, может замедлиться, заметить себя и свои ощущения …хотя на вид казалось простым или понятным ?
❤13👍6❤🔥1
Я выпала на месяц из личного тренировочного процесса, потому что с гайморитом невозможно ничего поднимать, активно двигаться и вообще нормально жить. 🫣Для меня такой откат в тренировках просто смерти подобен. А возвращаться в режим резко нельзя, начинать буду с мягких техник и хочу поддержать всех, кто выходит из зимней комы. Вы не одни ❤️🤸🏽♂️
Давайте вместе с чего-то начинать.
Накидала вам три моих любимых простых упражнения с дыханием и движением в позвоночнике 🏃🏽♀️
Давайте вместе с чего-то начинать.
Накидала вам три моих любимых простых упражнения с дыханием и движением в позвоночнике 🏃🏽♀️
❤48👍3🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
…дневник залежавшегося в гайморите тренера 🤣
Кто тут еще залипает в грудном отделе и шея побаливает в основании, и холка растёт, и подвижности хочется побольше . Давайте пошевелимся 🤸🏽♂️💪🏻
Кто тут еще залипает в грудном отделе и шея побаливает в основании, и холка растёт, и подвижности хочется побольше . Давайте пошевелимся 🤸🏽♂️💪🏻
🔥18❤🔥11👍2
А что вы видите на 1 видео? Проверьте себя🤸🏽♂️ ДО того, как начнете смотреть 2 ое видео с пояснительной бригадой 😁и напишите
Вальгус. Завал стопы. Ноги иксом. Косточка на пальце. Это большой хоровод, который танцует вокруг одной проблемы - паттерн шага.
Вальгус. Завал стопы. Ноги иксом. Косточка на пальце. Это большой хоровод, который танцует вокруг одной проблемы - паттерн шага.
❤15🔥11😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему больше НЕТ записи групповых тренировок?
Потому что я хочу, чтобы вы тренировались, а не опять думали, что начнёте в удобное время.
Групповые занятия он-лайн проходят каждую неделю среда и пятница в 19.00 в VK встречах.
Запись открыта 🤸🏽♂️nataliakoi
Потому что я хочу, чтобы вы тренировались, а не опять думали, что начнёте в удобное время.
Групповые занятия он-лайн проходят каждую неделю среда и пятница в 19.00 в VK встречах.
Запись открыта 🤸🏽♂️nataliakoi
🔥14❤2
Если начинать тренироваться, то Летом самое время ❤️ да, я так считаю
Осенью думаем, что до лета еще целый год. Зимой, что - «вот после Новогодних праздников начну!» Весной, что надо скорее что-то делать за последние 4 недели, а Летом… «Ладно и так сойдёт?»
А может ?
✨вас просто пугает сама мысль о том, как долго и тяжело придётся тренироваться , чтобы увидеть первые результаты
✨не понятно с чего начать
✨страшно ошибиться или получить травму
✨не знаете как сказать тренеру; что подтекаете или не контролируете выход воздуха
✨сомневаетесь какая нагрузка вам подойдет
Мне сказать можно❤️✨
Приходите на 45 минутную консультацию
✅сделаем мышечные тесты и узнаем как работает тело
✅разберём ваши индивидуальные задачи
✅выполним и запишем для выполнения дома первые упражнения
✅настроим тело на новую волну в лето
Менять себя легче с профессиональной, компетентной поддержкой❤️
Пишите nataliakoi сейчас и я пришлю подробности нашей первой встречи ✨🤸🏽♂️
Осенью думаем, что до лета еще целый год. Зимой, что - «вот после Новогодних праздников начну!» Весной, что надо скорее что-то делать за последние 4 недели, а Летом… «Ладно и так сойдёт?»
А может ?
✨вас просто пугает сама мысль о том, как долго и тяжело придётся тренироваться , чтобы увидеть первые результаты
✨не понятно с чего начать
✨страшно ошибиться или получить травму
✨не знаете как сказать тренеру; что подтекаете или не контролируете выход воздуха
✨сомневаетесь какая нагрузка вам подойдет
Мне сказать можно❤️✨
Приходите на 45 минутную консультацию
✅сделаем мышечные тесты и узнаем как работает тело
✅разберём ваши индивидуальные задачи
✅выполним и запишем для выполнения дома первые упражнения
✅настроим тело на новую волну в лето
Менять себя легче с профессиональной, компетентной поддержкой❤️
Пишите nataliakoi сейчас и я пришлю подробности нашей первой встречи ✨🤸🏽♂️
🔥17