История номер раз 1️⃣
❤️
Однажды девушка с командой таких же сумасшедших творческих архитекторов спроектировала небоскреб, который должен был стоять на воде, сам генерировать энергию, иметь звуковые ловушки от больших кораблей, которые так мешают китам и сочетать в себе научный и туристический объект.
Как тебе такое, Илон Маск?
Но на этом она не остановилась и совершенно случайно 😎 создает символ Санкт-Петербурга за которым туристы теперь специально приезжают в наш Петровский лягушатник.
Это силиконовые молды для легендарных пирожных в виде советских игрушек, а еще коллекцию по мотивам великого русского балета✨
Пирожные сметают каждый раз за долго до окончания дня. Я, например, трижды пыталась их застать 😵 и повезло мне только в утренние часы.
Удивительно сколько всего может одна хрупкая девушка👯♀️❤️
И тут в преддверии Нового Года я хочу ей напомнить о её уникальности, ценности и многогранности таланта, а еще восхититься 🍓и, надеюсь, вы меня в комментариях поддержите
@Albina_Safi
https://t.me/i_seem_to_be_a_little_late
❤️
Однажды девушка с командой таких же сумасшедших творческих архитекторов спроектировала небоскреб, который должен был стоять на воде, сам генерировать энергию, иметь звуковые ловушки от больших кораблей, которые так мешают китам и сочетать в себе научный и туристический объект.
Как тебе такое, Илон Маск?
Но на этом она не остановилась и совершенно случайно 😎 создает символ Санкт-Петербурга за которым туристы теперь специально приезжают в наш Петровский лягушатник.
Это силиконовые молды для легендарных пирожных в виде советских игрушек, а еще коллекцию по мотивам великого русского балета✨
Пирожные сметают каждый раз за долго до окончания дня. Я, например, трижды пыталась их застать 😵 и повезло мне только в утренние часы.
Удивительно сколько всего может одна хрупкая девушка👯♀️❤️
И тут в преддверии Нового Года я хочу ей напомнить о её уникальности, ценности и многогранности таланта, а еще восхититься 🍓и, надеюсь, вы меня в комментариях поддержите
@Albina_Safi
https://t.me/i_seem_to_be_a_little_late
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15❤🔥5🔥3
С Настувшим , друзья 🎄✨❤️
Это было опупенное начало. Как вы там , все живы?
Это было опупенное начало. Как вы там , все живы?
❤10🔥2
Ваши отзывы это Моё топливо, когда снова хочется двигаться дальше.
Мини-курс «КОР» появился из сложенных в моей голове разных методик, которые я отрабатывала с подопечными, составляя, как пазл оптимальный путь к заветному контролю мышц живота.
По этому он получился насыщенный практикой без лишней болтовни, хотя поболтать я люблю 🤣☝🏻
Без стеснения хочу гордиться и присваивать себе это удовольствие получать от вас такую теплую обратную связь. Спасибо ❤️
Мини-курс «КОР» появился из сложенных в моей голове разных методик, которые я отрабатывала с подопечными, составляя, как пазл оптимальный путь к заветному контролю мышц живота.
По этому он получился насыщенный практикой без лишней болтовни, хотя поболтать я люблю 🤣☝🏻
Без стеснения хочу гордиться и присваивать себе это удовольствие получать от вас такую теплую обратную связь. Спасибо ❤️
❤🔥13👍5🔥1
Можно ли заниматься с Грыжами😫
частый вопрос и безусловно важный
Если нет острой фазы и вы уже задумываетесь какие упражнения можно делать, но боитесь переборщить, то вот вам3️⃣ варианта как улучшить движение в этом отделе и не переусердствовать
частый вопрос и безусловно важный
Если нет острой фазы и вы уже задумываетесь какие упражнения можно делать, но боитесь переборщить, то вот вам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥11👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие резиновые эспандеры я использую для работы с дыханием и намотками. Почему то их стали называть «резинка для дыхания», но это естественно совершенно не так. Намотки бывают очень разные и замысловатые, как и компенсации в теле. По этому резина используется в упражнении в зависимости от задачи, которая может быть с дыханием вообще не связана.
Если нужны ссылки, напишите мне в личные сообщения 💪🏻 поделюсь своими
Если нужны ссылки, напишите мне в личные сообщения 💪🏻 поделюсь своими
❤9👍4👏2
Лемми считает, что самая действенная методика для лечения синусита это Наложение Лапок.
Как думаете, поможет ?
Как думаете, поможет ?
💯23❤21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Узнали себя? Признавайтесь , что для вас в тренировках оказывается сложным, может замедлиться, заметить себя и свои ощущения …хотя на вид казалось простым или понятным ?
❤13👍6❤🔥1
Я выпала на месяц из личного тренировочного процесса, потому что с гайморитом невозможно ничего поднимать, активно двигаться и вообще нормально жить. 🫣Для меня такой откат в тренировках просто смерти подобен. А возвращаться в режим резко нельзя, начинать буду с мягких техник и хочу поддержать всех, кто выходит из зимней комы. Вы не одни ❤️🤸🏽♂️
Давайте вместе с чего-то начинать.
Накидала вам три моих любимых простых упражнения с дыханием и движением в позвоночнике 🏃🏽♀️
Давайте вместе с чего-то начинать.
Накидала вам три моих любимых простых упражнения с дыханием и движением в позвоночнике 🏃🏽♀️
❤48👍3🙏1