Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk memahami diri sendiri. contohnya adalah
🌻 Lihat role model kita.
Dalam setiap tahapan perkembangan, setiap orang umumnya memiliki role model yang digunakan sebagai contoh untuk berkembang. Sarikan dalam kalimat-kalimat yang mudah diingat, hal-hal apa saja yang diajarkan para role model ini bagi kita. Apakah pelajaran-pelajaran tersebut masih kita sepakati saat ini atau tidak
🌻 Ingat-ingat, hal apa saja yang beresonansi dengan kita.
Coba ingat-ingat, buku, film, atau acara televisi apa saja yang beresonansi secara emosional dengan diri kita. Lalu coba lakukan eksplorasi tentang apa saja dari hidup kita yang bisa diidentifikasi dengan hal-hal tersebut secara mendalam.
🌻 Kenali perilaku lama.
Banyak dari kita yang terus haus mencari kesempurnaan dan kerap merasa bahwa kita tak membuat dampak apapun untuk mengatasi kesulitan emosional seperti rasa malu dan kesedihan.
🌻 Minta masukan dari orang-orang yang kita sayang.
Mintalah masukan dari teman dan keluarga untuk mengamati, hal-hal apa yang menurut mereka bisa membuat kita bahagia atau tertekan. Tentu saja, tak mudah meminta orang lain memberi masukan. Tapi mereka akan sangat mungkin memberi masukan yang mengejutkan dan amat membantu kita memahami diri sendiri.
dan masih banyak lagi..
🌻 Lihat role model kita.
Dalam setiap tahapan perkembangan, setiap orang umumnya memiliki role model yang digunakan sebagai contoh untuk berkembang. Sarikan dalam kalimat-kalimat yang mudah diingat, hal-hal apa saja yang diajarkan para role model ini bagi kita. Apakah pelajaran-pelajaran tersebut masih kita sepakati saat ini atau tidak
🌻 Ingat-ingat, hal apa saja yang beresonansi dengan kita.
Coba ingat-ingat, buku, film, atau acara televisi apa saja yang beresonansi secara emosional dengan diri kita. Lalu coba lakukan eksplorasi tentang apa saja dari hidup kita yang bisa diidentifikasi dengan hal-hal tersebut secara mendalam.
🌻 Kenali perilaku lama.
Banyak dari kita yang terus haus mencari kesempurnaan dan kerap merasa bahwa kita tak membuat dampak apapun untuk mengatasi kesulitan emosional seperti rasa malu dan kesedihan.
🌻 Minta masukan dari orang-orang yang kita sayang.
Mintalah masukan dari teman dan keluarga untuk mengamati, hal-hal apa yang menurut mereka bisa membuat kita bahagia atau tertekan. Tentu saja, tak mudah meminta orang lain memberi masukan. Tapi mereka akan sangat mungkin memberi masukan yang mengejutkan dan amat membantu kita memahami diri sendiri.
dan masih banyak lagi..
Selanjutnya adalah tujuan dari pemahaman diri. Pemahaman diri mampu mengeksplorasi potensi diri kita yang mencakup: minat, abilitas, dan cita-cita sehingga individu dapat merencanakan karier yang sesuai dengan potensi diri.
Psikolog klinis asal California, Amerika Serikat Judy Ho mengatakan bahwa penularan emosi adalah perasaan atau mengekspresikan emosi yang serupa dengan orang-orang di sekitarnya, karena perasaan mereka membuat Anda percaya bahwa Anda harus memiliki reaksi emosional yang sama.
🗣 izin bertanya miss..
bahasa mudah dari kata 'resonasi' itu apa ya?
(https://t.me/knowledgeablech/368)
; beresonansi itu kurang lebih seperti cocok atau engganya dengan emosi kita. kan ada beberapa orang yang sangat mudah terlarut/terbawa dalam film/buku yang mereka baca atau nonton
bahasa mudah dari kata 'resonasi' itu apa ya?
(https://t.me/knowledgeablech/368)
; beresonansi itu kurang lebih seperti cocok atau engganya dengan emosi kita. kan ada beberapa orang yang sangat mudah terlarut/terbawa dalam film/buku yang mereka baca atau nonton
🗣 Miss bagaimana cara mengetahui minat , abilitas , dan cita cita yang Miss sebutin itu, soalnya dav sering liat banyak banget yang masih binggung sama minat dan cita cita mereka?
(https://t.me/knowledgeablech/374)
; oke, caranya kita harus coba dulu begitu, misalkan dav sebenarnya bakatnya di gitar nih but dav mau coba piano tapi gagal padahal udah hampir 2 bulan atau bahkan lebih mencoba tetap aja ga bisa berarti bakat/minat dav bukan disitu. untuk cita² balik lagi ke diri dav sendiri kan ga mungkin dav cita² jadi dokter tapi malah belok ke bisnis. biasanya cita² itu ada bibit² tertentu yang tertonjol yang kamu sadari dan kamu pikir "oh saya harus masuk ke bidang A supaya bisa berkembang/berguna" bagaimana?
(https://t.me/knowledgeablech/374)
; oke, caranya kita harus coba dulu begitu, misalkan dav sebenarnya bakatnya di gitar nih but dav mau coba piano tapi gagal padahal udah hampir 2 bulan atau bahkan lebih mencoba tetap aja ga bisa berarti bakat/minat dav bukan disitu. untuk cita² balik lagi ke diri dav sendiri kan ga mungkin dav cita² jadi dokter tapi malah belok ke bisnis. biasanya cita² itu ada bibit² tertentu yang tertonjol yang kamu sadari dan kamu pikir "oh saya harus masuk ke bidang A supaya bisa berkembang/berguna" bagaimana?
Mapel ; Character Building.
Materi ; Emosi
Pemateri ; miss @veaneyaa
melalui sarana dari ; @eclatacademique
#subjectmatter
Materi ; Emosi
Pemateri ; miss @veaneyaa
melalui sarana dari ; @eclatacademique
#subjectmatter
Sebenarnya secara keseluruhan emosi digolongkan dalam dua golongan, yaitu ; emosi positif dan emosi negatif.
» Emosi positif ini seperti perasaan bahagia, gembira, senang, dan cinta. Berbanding terbalik dengan emosi negatif, yang seperti perasaan takut, sedih, cemas, dan marah.
» Emosi yang menggambarkan perasaan sedih, kaget, marah, dan gembira merupakan emosi yang mendekati kesamaan yang lebih universal atau umum.
Akan tetapi perasaan emosi, takut, cinta, muak, dan jijik, merupakan emosi yang lebih bersifat khas atau khusus dan hal ini tergantung budaya, pendapat ini dikemukakan oleh Heider (1990).
» Emosi positif ini seperti perasaan bahagia, gembira, senang, dan cinta. Berbanding terbalik dengan emosi negatif, yang seperti perasaan takut, sedih, cemas, dan marah.
» Emosi yang menggambarkan perasaan sedih, kaget, marah, dan gembira merupakan emosi yang mendekati kesamaan yang lebih universal atau umum.
Akan tetapi perasaan emosi, takut, cinta, muak, dan jijik, merupakan emosi yang lebih bersifat khas atau khusus dan hal ini tergantung budaya, pendapat ini dikemukakan oleh Heider (1990).