کشیدن سیگار در چین
روز به روز ممنوع‌تر می‌شود
خبرگزاری ریا نووستی- ترجمه نعمت بوستانی

مقامات بهداشتی جمهوری خلق چین اعلام کردند که این کشور در حال افزایش تلاشهای خود برای مبارزه با دخانیات است. در سال 2023 در 44 شهر قوانین جدید در 254 شهر چین به اجراء گذاشته شد.
کنترل سیگار و مقابله با کشیدن سیگار و تشویق افراد سیگاری به ترک آن، یک رویکرد موثر برای پیشگیری از بیماری و مراقبت های بهداشتی اعلام شده است.
چین در سال 2005 کنوانسیون چارچوب سازمان بهداشت جهانی در باره کنترل دخانیات را تصویب کرد و در سال 2006 آن را به اجراء گذاشت.
مبارزه با دخانیات از طریق قیمت گذاری، مالیات و قوانین سخت تقویت شده است. با این مقررات تاکنون کاهش نرخ ملی سیگار در افراد بالای 15 سال به 20 درصد تا سال 2030 رسیده است.

در پکن کشیدن سیگار در مکان های عمومی، محل کار و مکان های سرپوشیده ممنوع شده است. حتی در برخی شهرها کشیدن سیگار در مناطق باز موسسات آموزشی، پارک ها و موسسات پزشکی نیز ممنوع شده است.

جنبش ملی نه به ته سیگار

بخش آموزش سندیکای کارگران فلزکار مکانیک:
https://t.me/Knowledge_N_Worker
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟

🎧🎼5 نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی

صداهاي محيطي با شدت متوسط تا حدود 70 دسيبل (چيزي مانند قدرت صداي يك جارو برقي)، مي تواند باعث افزايش خلاقيت انسان شود.
با اين حال گوش دادن به صداهاي بلندتر برعكس وضعيت قبل منجر به حواس پرتي و در نتيجه افت قابل توجه خلاقيت و نوآوري مي شود.

مخچه بخشی از سیستم عصبی است که شدیدا توسط ترانه های شاد فعال می شود. فعال سازی مخچه منتج به افزایش جریان خون به سمت پاها شده و انرژی کلی بدن را بالا می برد.

اخیرا مطالعه ای توسط محققان دانشگاه مونترآل انجام شده است. در این پژوهش دانشمندان حاضر، فعالیت مغزی 217 داوطلب را مورد بررسی قرار دادند و بین آنها به دنبال علامتی از لرزش یا هرگونه تغییر جزئی سلول های مغز پس از گوش دادن به لیستی از آهنگ های دلخواه هر شرکت کننده بودند.

تصاویر مغزی شرکت کننده ها نشان داد که پخش موسیقی مورد علاقه آنها باعث ترشح دوپامین شده است؛ دوپامین هورمون لذت و پاداش است.

تیم تحقیقاتی مونترآل همچنین دریافتند که گوش دادن به موسیقی مورد علاقه نوعی "اثر مقدماتی" مشابه شرطی شدن کلاسیک دارد.
ذهن هر فرد الگوی دلخواهی از اصوات موزون دارد که با پخش شدن آن حتی اگر زبان خواننده نیز قابل درک نباشد، ترشح دوپامین و شروع به کار سیستم پاداش دهی مغز کلید خواهد خورد.

_موسیقی غمگین با ما چی می کند؟
در سال 2019 پژوهشي توسط ناشر بين المللي گروه تیلور و فرانسیس به چاپ رسيد كه حاكي از تاثير مهم ترانه هاي شاد بر تغييرات مثبت خلق و خو در دراز مدت بود.با استناد به يافته هاي اين مطالعه، گروهي از شركت كنندگان كه تنها 12 دقيقه از زمان روزانه خود را صرف گوش دادن به موسيقي هاي شاد كرده بودند، نه تنها در مقايسه با گروه شاهد تمركز بالاتري را به ثبت رساندند، بلكه آمار افسردگي و اختلالات اضطرابي نيز در آنها پايينتر بود.

همچنین اساس پژوهشی جدید از مجله علوم اعصاب انسانی، افرادی که به موسیقی های غمگین گوش می دهند در مقایسه با آنهایی که انواع شادتر را انتخاب می کنند، بیشتر در معرض اضطراب افزایش یابنده و زود رنجی قرار خواهند داشت.

طبق اطلاعات سازمان جهانی بهداشت، سالانه بيش از 800 هزار مرگ در اثر خودكشي گزارش می شود كه اكثر قربانیان بین 15 الي 29 سال دارند.

بر اساس پژوهشي از پاب مد، گوش دادن به موسيقي هاي غمگين به خصوص در مورد افراد مبتلا به افسردگي مي تواند وضعيت ذهني و حتي جسمي آنها را بدتر كند.

به تازگي آزمايشي توسط کالج کنتیکت انجام و طي آن از شركت كنندگان خواسته شد كه يك قطعه شاد و يك قطعه غمگين از موسيقي هاي مورد علاقه خود را انتخاب كنند. در ادامه
واكنش اشخاص به ترانه مورد نظر بررسي شد.

نتايج به دست آمده بدين صورت بودند:
حالِ آن دسته از داوطلباني كه افسردگي داشتند و دچار عارضه اي به نام نشخوار ذهني بودند (تكرار افكار منفي)، پس از گوش دادن به ترانه غمگين رو به وخامت گذاشت.


نتایج کاربردی:
1 - به موسیقی های غمگین گوش نکنید. گزینه "next" در پخش کننده های موسیقی برای این است که هر گاه به موسیقی غمگین رسیدید، آن را بزنید و به موسیقی بعدی برسید.

2 - هر روز به موسیقی های شاد و انرژی بخش گوش کنید. صبح ها را با یک موسیقی پر انرژی شروع کنید تا با ترشح هورمون های شادی آور، روز پرنشاط تری در پیش داشته باشید. هر گاه نیز احساس کردیدناراحتی به سراغ تان می آید، موسیقی شاد گوش کنید.

3 - وقتی هنگام رانندگی موسیقی شاد گوش می کنید، چون جریان خون به سمت پاهایتان تقویت و انرژی تان زیاد می شود، ناخودآگاه پایتان روی گاز فشار بیشتری می آورد و با سرعت بیشتری می رانید. این، خطر بزرگی است. بنابر این اگر موقع رانندگی، به موسیقی شاد گوش می کنید، خودآگاهی و مراقبت بیشتری داشته باشید.

4 - با صدای خیلی بلند به موسیقی گوش نکنید چون باعث افت حواس و کاهش خلاقیت می شود.

5 - اگر نوجوانی بیش از 2 ساعت در روز موسیقی گوش می کند، احتمالاً درگیر مشکلات روحی است. حتما به او توجه ویژه ای داشته باشید و در صورت لزوم با یک مشاور صحبت کنید.

بخش آموزش سندیکای کارگران فلزکار مکانیک:
https://t.me/Knowledge_N_Worker
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

▫️۲۱ تیر، «روز بدون کیسه پلاستیکی»

🔸 در ایران روز ۲۱ تیرماه به عنوان «روز خرید بدون کیسه نایلونی» با شعار «امروز یک کیسه پلاستیکی کمتر» نامگذاری شده‌است.

🔸کیسه‌های پلاستیکی یکی از عوامل مهم آلودگی محیط زیست و مرگ‌ومیر حیوانات آب‌زی هستند.

🔸ارائه کیسه‌های پلاستیکی در نقاط زیادی از جهان با محدودیت‌های مواجه شده و در برخی کشورها جرم محسوب می‌شود.

🔸۱۴ کشور افریقایی استفاده از کیسه‌های پلاستیکی را ممنوع کرده‌اند. برای مثال در «کنیا» تولید، فروش و استفاده از کیسه‌های پلاستیکی در کنیا تا ۴۰ هزار دلار جریمه مالی و تا چهار سال زندان دارد. در رواندا حتی کیسه‌های پلاستیکی مسافران خارجی هنگام ورود به خاک این کشور ضبط و به مراکز بازیافت تحویل داده می‌شود.

🔸در غیاب قوانین مؤثر برای حامی محیط زیست در ایران، ما شهروندان نه فقط ۲۱ تیرماه، بلکه هر روز را روز بدون کیسه پلاستیکی بدانیم.

جنبش ملی نه به ته سیگار در این روز قدام به پاکسازی پارک دانشجو نمود و در این خصوص با شهروندان گفتگو کرد.

جنبش ملی نه به ته سیگار

بخش آموزش سندیکای کارگران فلزکار مکانیک:
https://t.me/Knowledge_N_Worker
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

روز بدون پلاستیک

در ۲۱ تیرماه ۱۴۰۳ اعضای جنبش ملی نه به ته سیگار در پارک دانشجو این روز را گرامی داشته و با مردم در این خصوص گفتگو نمودند.
همچنین اقدام به جمع آوری ته سیگارهای زمین انداخته شده کردند.
عکس های بالا متعلق به این روز است.


بخش آموزش سندیکای کارگران فلزکار مکانیک:
https://t.me/Knowledge_N_Worker
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

👌🌹سخنان بزرگان

ما به جنگ جدیدی نیاز داریم!

که سلاح آن کتاب،

رهبران آن روشنفکران

و قربانیان آن

جهل و عقب ماندگی باشد

#داستایوفسکی

بخش آموزش سندیکای کارگران فلزکار مکانیک:
https://t.me/Knowledge_N_Worker
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

درغروب غریبانه شام غریبان وپرواز عاشقانه پروانه های سبک بال کربلا به تاریخ ۱۴۰۳/۴/۲۶ با ندای هل من ناصر ینصرنی مدیر بنیاد پاکبانان شهرستان رامهرمزبرای یک کار فرهنگی دیگر، کبوتران سفیر پاکیزگی این بنیاد همگی باشنیدن ندای زیست محیطی مسئول بنیاد بال وپرزنان برای پاکیزگی خیابان ها ی شهر طبق فراخوان ساعت ۱۸/۳۰درمحل علمدار جمع شده ومسیر رفت وبرگشت خیابان امام به میدان شهید ادهم را در دوطرف عاری از زباله نموده وچهره ای تازه به این مسیر دادند.در این کاربسیار زیبا وفرهنگی شاهد تشویق ها و تمجیدهای رهگذران زیادی بودیم که این بهترین انرژی برای ادامه کار دراین گرمای طاقت فرسا را به ما می داد .انچه در این میان حس غرور مارا برمی انگیخت و باعث دلگرمی بیشتر ما به این فعالیت فرهنگی می شد حضور سه کودک بسیار دوست داشتنی به نام های مسیح شمس آبادی ستاره زنگنه واوستا
شیخی دربین مابودکه شوق وذوق انها برای این کارزیست محیطی همه را به تحسین واداشته و انگشت به دهان نمود وباعث شد پیام اصلی بنیاد پاکبانان که همانا زندگی سالم بدون زباله هست تاعمق وجود عابران وصاحبان حرف ومشاغل نفوذ کند وهمین بهترین نتیجه برای کارهمه عزیران بنیادبود

ته سیگارهای که اوستا کوچولو امروز جمع آوری کرد

♦️نوع بشر ناله سرکن!

✍️تصویری از توحش وبربریت صهیونیسم در غزه با همکاری غرب وحشی.

طبق روزنامه معتبر لنست از آغاز بمباران غزه ٧ اکتبر سال گذسته، ١٨۶ هزار نفر مستقیم و غیر مستقیم توسط ارتش متجاوز اسرائیل به قتل رسیده اند، یعنی اعدام جمعی شدند.

این تصویر مبین آن است که همه این دمکراسی ها چه در کشور جعلی اسرائیل درخارمیانه چه در غرب متقلب همگی دردره کثافات و لجن و قتل و خونریزی سقوط کرده اند. اگر حمله طوفان القصی فقط یک دست آورد داشته باشد، آن بیدارکردن وجدان بخش بزرگی از بشریت مترقی جهان علیه مدعیان کاذب حقوق بشر وانسان دوستی است!

بخش آموزش سندیکای کارگران فلزکار مکانیک:
https://t.me/Knowledge_N_Worker
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺

زندگی هیچ انسانی بدون دوست داشتن و متنفر بودن؛ عصبانی شدن و بخشیدن؛ گریه کردن و خوشحال شدن؛ بیمار شدن و بهبود یافتن؛ اندیشیدن و شک کردن؛ درک کردن و اشتباه نیز سپری نمی‌شود. و هیچ کتابی هم آن را تسهیل نمی‌کند. مشکلات همیشه وجود خواهد داشت. با این حال، ابزارهایی در اختیار داریم که برای زندگی با وقار به ما کمک خواهند کرد. اما افراد اطراف شما، سرنوشت و خود ما دائماً خود را به موقعیت‌های جدیدی که در آن باید زندگی کنیم و زنده ماندن را بیاموزیم، سوق می‌دهند. به هر حال، بدون چالش، حرکتی وجود ندارد، و بدون حرکت، زندگی وجود ندارد.
♦️سکوت در قبال نسل کشی در غزه همدستی با استعمارگران صهیونیست است!

✍️متاسفاته عده ای ازایرانی ها بواسطه نفرت از جمهوری اسلامی و متاثر از رسانه های شستشوی مغزی افکارعمومی امپریالیستی درقبال نسل کشی درغزه و تمایلات عرب ستیزی و راسیستی سکوت اختیار کرده و بی تفاوتی خودرا تا حد تایید بربریت وتوحش به نمایش گذاشتند.درحالی که بزرگترین نویسندگان وشخصیت های سیاسی جهان درصف مقدم اعتراضات علیه نسل کشی درفلسطین به پا خاستند واز دادگاه بین المللی لاهه توسط دولت افریقای جنوبی علیه اسرائیل حمایت نمودند.سکوت درقبال این جنایت، همدستی با صهیونیست ها این فاشیست های بزک شده معاصر است و با هیچ دلیلی نمی توان این پریشان حالی بی تفاوتی را توجیه کرد.

بخش آموزش سندیکای کارگران فلزکار مکانیک:
https://t.me/Knowledge_N_Worker
🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺