别慌
还没有完全证实
关于赤藓糖醇与心血管风险
不过，的确该限量了
一天别超过20克，
或者就是某气森林一天不超过一瓶

#健康生活笔记

什么是二甲双胍？
二甲双胍（metformin）是一种口服降糖药物，通常用于治疗2型糖尿病。

这种物质如何作用在人体？
二甲双胍作用于人体的方式是通过降低肝脏释放葡萄糖和增加肌肉细胞对葡萄糖的摄取，从而降低血糖水平。此外，二甲双胍还可以减少胰岛素的抵抗性，并增强细胞对胰岛素的敏感性，从而促进糖代谢。

这种物质有什么好处？
它可以有效地控制血糖水平，降低糖尿病并发症的风险，如心血管疾病和神经病变。此外，二甲双胍还可以帮助减轻体重和改善胰岛素抵抗。

健康的人可以摄取二甲双胍吗？
健康的人一般不需要服用二甲双胍，因为它主要用于治疗糖尿病和其他相关疾病。对于健康人群来说，摄入二甲双胍可能会导致低血糖和其他副作用，因此不建议随意服用。

每天用量控制在多少比较好？
谨遵医嘱

除了2型糖尿病，二甲双胍在还能治疗什么疾病？

它也可能用于治疗其他一些疾病，例如：

1.多囊卵巢综合征：二甲双胍可以帮助改善多囊卵巢综合征的症状，例如不规则月经和不育症。

2.肥胖症：二甲双胍可能有助于减轻肥胖病人的体重，因为它可以降低食欲和脂肪吸收。

3.糖尿病前期和代谢综合征：在糖尿病前期和代谢综合征患者中，二甲双胍可以帮助控制血糖和减少心血管风险。

3.糖尿病并发症预防：二甲双胍可以帮助预防糖尿病患者出现一些常见的并发症，例如视网膜病变和糖尿病肾病。

深夜紧急搜索麦粒肿怎么治…我真的要远离手机少用眼了 🆘

芍陂（què bēi）

我之前都念 shao pi

路过一家牙医，直接走进去说做个检查顺便洗牙，结果洗牙没位置了，直接做检查，发现5颗坏牙，都是后槽牙。当场补牙，花费近1k。

究其原因：刷牙习惯不好，后槽牙基本没刷到！

说到土澳这边的工资单…我觉得对普通打工仔来说还是很有保障的。
不能展示工资，但工资单结构还是可以发的。每周干了几个小时（精确到小数点后两位）、以及对应不同时段的额外津贴、周末的加班费、甚至穿工服上班的「洗衣服补贴」……等等都列得很详细。前面是总额，后面还有每一天的数据，跟打卡数据一致。
以及在西澳上班有一点好，那就是在这边的全国性企业上班，他们发工资基本都是以东部时区的时间为准，在西部则会因为时区不同的关系早两三个小时拿到工钱。东部周三凌晨到账，我们周二晚上就到~

今天才知道是这么读，电视剧上是不是没有读对的

《自然·医学》：赤藓糖醇，危！科学家发现赤藓糖醇会促进血小板凝集，吃这种代糖与主要心血管不良事件风险翻倍有关 - 医疗健康专区 - 生物谷

喜欢喝代糖饮料的即友们要小心了😱不小心买到一瓶含赤藓糖醇的，还是决定不喝了

牛是真的
奶也是真的
牛奶不一定是真的
🤣🤣🤣

房子会不会过剩？
它甚至不需要拆出需求来，只需要转移公共服务，就会产生新的需求。
比如你在「xx新城」有一套住房。
住了一段时间后，你发现先是医院搬了，后是学校搬了，慢慢的，周围的商业、街边小店都逐渐关了。
越来越多的人，开始搬出，并不约而同地把房子都挂到了网上。
又过了一段时间，连水电都开始不稳定了，物业也撤了，你想找人修个什么东西，电话打烂了也没人来.....
请问你搬不搬？
搬－这不就有新的需求了？
要知道，「稀缺」并不都是客观存在的，也是被制造出来的。

痔疮不会放过任何一个不好好提肛的人
尼玛，流血了🥹

怎么弄到这些东西，我想买

老家老人的思想逻辑：
不结婚=丢人且不正常
离婚=丢人且正常
不生娃=不丢人且人不正常
活不下去但不离婚=人之常情
上过大学➕不想结婚=读书读傻了

最近在办税，才发现养老金是税收而不是保险，社保不是保险，这是很多人想象不到的

小水坑为“洼”，大水坑为“池”；
小而深为“潭”，大而深为“渊”；
广而浅叫“甸”，广而深叫“湖”；
湖连湖叫“泊”，泊连泊叫“泽”；
山水分界叫“崖”，两山夹水叫“涧”；
一面临水叫“滩”，两面临水叫“湾”，
三面临水为“渚”，四面临水为“州”；
人工开凿叫“渠”，自然形成叫“溪”；
溪水汇聚为“河”，大河相连叫“江”；
水面涌动叫“荡”，水面微动为“漾”；
水流很急为“湍”，水流很缓为“滞”；
掀起小浪叫“波”，掀起大浪叫“澜”。

有点喉咙痛，吃点鱼降降火。
（澳大利亚的鱼吃起来总是感觉比挪威和法罗差一些。。。。）

当 CPR 有性别偏见，女性死于心脏骤停

事关人命的安全设备应该有为女性设计的版本。比如心肺复苏，汽车安全测试等。这就是“看不见的女性”。

3月8日国际妇女节；柏林是自2019年始，作为公共假期的；梅克伦堡-前波美拉尼亚州是从今年（2023年）开始作为公共假期的。

德国其他联邦州或者市州未将国际妇女节列入公共假期。

如果不是亲眼所见，谁能相信天堂鸟的尾巴能长成这样呢（是的，下面两根像铁线一样连着两片碧绿圆片的东西就是它的尾巴）！
自然演化的神奇简直可以说是只有想不到，没有不存在。
ps：这是博物馆不对外开放的研究馆藏，被研究员带逛可太爽了😆

甲流的过程记录
1.周五下午开始有点感觉，具体来说：眼睛有点发热，乏力，误以为是累了；
2.周六日以为比较开心😅没觉得异样；就是特别困；
3.周一，晚上翻来覆去睡不好，鼻子堵塞，早上起床后觉得明显发热，流清鼻涕，脑子不清醒，眼睛热，但猜测不至于发烧；
4.同周一，中午觉得不对劲，测了一下体温，37.6；下午上班折腾忙活，回到家觉得浑身酸疼，警觉；
5.同周一晚上，普通感冒or过敏不应该浑身疼，避开高峰时间，7:30去三甲看病；
6.发热门诊太多人了，先排队测血压（30min），排队挂号（这时已经9:30），获知看到199号而我433号。
7.夜里2:30看上病，有药…3:00到家。